Ako prekonať popôrodné bolesti?
Popôrodné bolesti, ako sú bolesti chrbta, panvy... spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemný pocit. Chcete úľavu od bolesti? Je to veľmi jednoduché, stačí použiť tipy aFamilyToday Health.
Krása: Aký vplyv má materské mlieko na zázračnú pokožku tváre?
Materské mlieko je dôležitým zdrojom výživy dojčiat. Poznáte však vplyv materského mlieka na pokožku tváre, ktorý vám pomôže zostať krásnou počas mesiacov starostlivosti o bábätko?
Krása s materským mliekom môže byť pre mnohé ženy stále novinkou. V skutočnosti nepôsobí len ako hlavná živina pre bábätká, ale materské mlieko mimoriadne účinne pomáha skrášľovať pokožku. Aké sú teda účinky materského mlieka na pokožku tváre?
Aký vplyv má materské mlieko na zázračnú pokožku tváre?
Nutričné zloženie materského mlieka
Tuk
Tuk je hlavnou zložkou materského mlieka. Tuk v materskom mlieku je bohatý na omega - 3, DHA, AA, ktoré podporujú vývoj mozgu u bábätiek. Tento tuk obsahuje aj enzým lipázu, ktorý pomáha ľahšie tráviť tuk, obmedzuje plynatosť a nadúvanie.
Kvasinky a hormóny
Tráviace enzýmy amyláza, lipáza, hormóny prolaktín, oxytocín, štítna žľaza zohrávajú úlohu pri podpore zdravia čriev. Tieto enzýmy a hormóny ovplyvňujú chuť materského mlieka. Keď matka zmení stravu, zmenia sa s ňou aj oni, čo pomáha dieťaťu postupne si zvykať na rôzne jedlá v živote.
Sacharidy
Laktóza a oligosacharidy sú dva najdôležitejšie a hlavné sacharidy materského mlieka. Ich hlavnou úlohou je podporovať vývoj mozgu, pričom pomáhajú deťom mať zdravý črevný systém, dobré trávenie a vstrebávanie.
Materské mlieko obsahuje veľa dobrých živín
Proteín
Proteín je tiež dôležitá zložka, ktorú nemožno ignorovať. Proteín v materskom mlieku existuje vo forme séra, ktoré sa ľahko vstrebáva, ľahko strávi a je bohaté na rastové faktory, čo pomáha deťom rozvíjať komplexný mozog a telo. Okrem toho toto množstvo bielkovín pôsobí aj antibakteriálne, pomáha deťom bojovať proti vonkajším činiteľom v prostredí. Navyše, bielkovina navodzujúca spánok v materskom mlieku je tiež dôvodom, prečo deti počas dojčenia a po ňom zaspávajú.
Vitamíny a minerály
Materské mlieko je bohaté na železo, vápnik a selén, ktoré sa všetky ľahko vstrebávajú. Tieto živiny dodajú deťom nielen pevnú kostru a zuby, zdravý imunitný systém, ale výrazne podporujú aj duševný vývoj ich dieťaťa.
Účinky materského mlieka na pokožku tváre
Vplyv materského mlieka na pokožku tváre: Účinná liečba akné
Po pôrode sa na vašej pokožke tváre objavia niektoré prejavy ako akné, veľké póry alebo pokožka, ktorá nie je hladká a svetlá. Práve teraz, ak uvažujete o starostlivosti o pleť s materským mliekom, je mimoriadne presné. Metóda je celkom jednoduchá, stačí zmiešať materské mlieko a trochu kokosového oleja, aby vznikla pasta a tú následne naniesť na tvár. Udržujte túto zmes 10 minút, aby mohla preniknúť do pokožky a potom opláchnite čistou vodou. Tento liek môžete robiť 1-2 krát týždenne, aby ste mali čistú a hladkú pokožku.
Vyčistite a zjemnite pokožku
Materské mlieko je bohaté na aminokyseliny, vitamín A a esenciálne bielkoviny pre pokožku. A nielen to, materské mlieko je bohaté aj na kyselinu mliečnu, takže účinok materského mlieka na pokožku tváre je čistenie a zjemnenie pokožky. Preto sa materské mlieko považuje za ideálnu prísadu na výrobu mydla. Navyše, ak si na vatový tampón nanesiete trochu materského mlieka, odstráni aj make-up a vaša pleť bude tiež hladšia.
Materské mlieko sa dá použiť na vytvorenie úžasných receptov na starostlivosť o pleť
V zime hydratuje a zjemňuje popraskané pery
Zima je obdobím, ktoré mnohým ženám spôsobuje nepríjemné pocity, pretože pery sú často suché a popraskané. Prečo si neskúsiš dať trochu materského mlieka na pery? Okrem účinku materského mlieka na pokožku tváre pôsobí materské mlieko aj na zjemnenie pier a veľmi efektívne hydratuje pery.
Vybieli pokožku a zredukuje tmavé škvrny po pôrode
Materské mlieko obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Ak si teda vezmete 3 polievkové lyžice mlieka a nanesiete si ho rovnomerne na tvár každý deň, po zaschnutí mlieka počkajte, pokračujte v nanášaní. Môžete to urobiť asi 3 krát a nechať to 20 minút, potom si tvár umyť čistou vodou. Robte to pravidelne, uvidíte, že vaša pleť sa výrazne zlepší. Tmavé škvrny postupne miznú a aj toto je maska, ktorá pomáha ženskej pokožke zbelieť.
Starostlivosť o tmavé kruhy po pôrode
Okrem účinku materského mlieka na pokožku tváre je veľmi dobré aj na pokožku okolo očí. Starostlivosť o bábätko po pôrode plus nedostatok spánku, mamička sa často stretáva s problémami ako sú tmavé kruhy pod očami, opuchnuté oči, ... Trochu materského mlieka v tomto období vám môže „zachrániť“. Skrášliť pleť po pôrode materským mliekom naozaj nie je náročný problém. Jednoducho naneste trochu materského mlieka na dva studené vatové tampóny a priložte si ich na oči. Postupne sa táto situácia bude minimalizovať.
Bielenie pokožky, ružová, hladká
Aby ste mali po pôrode s materským mliekom ružovo-bielu pokožku, musíte si pripraviť ešte trochu kurkumového prášku. Kurkuma v prášku obsahuje kurkumín, účinný antioxidant. A nielen to, táto látka pôsobí aj na spomalenie procesu starnutia pokožky, pomáha veľmi účinne robiť pokožku bielo-ružovú, hladkú, vyblednúť tmavé škvrny, pehy.
Vezmite 1 polievkovú lyžicu prášku z kurkumy, 1 polievkovú lyžicu ryžovej múky alebo ryžových otrúb, 1 polievkovú lyžicu materského mlieka. Potom zmiešajte všetky ingrediencie, naneste na tvár po dobu 20-30 minút, počkajte, kým zmes zaschne, a potom si tvár umyte teplou vodou. Cvičte pravidelne dvakrát týždenne týmto spôsobom, uvidíte zázračný účinok materského mlieka na pokožku tváre , pomáha matkám vlastniť krásnu a hladkú bielu pokožku.
Účinok materského mlieka na pokožku tváre je naozaj skvelý, ide o prírodnú kozmetiku obsahujúcu mnohoraké využitie práve pre vás. Vychutnajme si nádherný čas materstva a dojčenia s tipmi na krásu zdieľanými v článku vyššie!
Ovplyvňuje cvičenie počas dojčenia materské mlieko?
Po pôrode chcete byť aktívna, aby ste sa po pôrode dostali späť do formy, no obávajte sa, či cvičenie počas dojčenia neovplyvní vašu tvorbu materského mlieka. Poďme nájsť odpoveď na tento problém prostredníctvom článku aFamilyToday Health.
Je normálne, že sa deti dojčia na jednej strane?
Bábätká, ktoré sú dojčené len z jednej strany, sú celkom bežné. Existuje veľa príčin, ale väčšina z nich zvyčajne nie je príliš závažná.
Čo potrebujete vedieť pri kŕmení 1-3 mesačného dieťaťa?
Pije vaše dieťa dostatok mlieka? Vypočujte si zdieľanie od aFamilyToday Health, aby ste poznali výživu dieťaťa a správny čas na zavedenie tuhej stravy.
Používanie kozmetiky počas dojčenia: nepredvídateľné nebezpečenstvo!
aFamilyToday Health: Ženy by mali byť vždy krásne, ale používanie kozmetiky počas dojčenia by malo byť mimoriadne opatrné
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Deti s Reyeovým syndrómom sú náchylné na poškodenie pečene a mozgu
Deti s Reyeovým syndrómom budú mať poškodenie funkcie mozgu a pečene, niekedy až život ohrozujúce. Tento syndróm sa často vyskytuje u detí, ktoré dostávajú aspirín na ovčie kiahne alebo chrípku. Zistite príznaky ochorenia, ako ho liečiť prostredníctvom nasledujúceho článku.
Ako vyliečiť upchaté mliekovody alebo pomôcť mamičkám prekonať bolesť
Ak neviete, ako rýchlo liečiť upchaté mliekovody, pocítite bolesť a v závažných prípadoch môže viesť k mastitíde.
Materské mlieko s krvou môže pokračovať v dojčení?
Prvýkrát vidieť krv v materskom mlieku môže byť zastrašujúce. Ide však o úplne normálny jav, najmä u žien, ktoré práve porodili. A tento stav nemusí nutne znamenať, že máte nejaké ochorenie.
Viete, ako odučiť bábätko od materského mlieka?
aFamilyToday Health vám poradí, ako odstaviť dieťa od materského mlieka, správny čas odstavenia a tipy na riešenie problémov pri odstavovaní dieťaťa.
Je bezpečné pre deti piť kozie mlieko?
Ak chcete svojmu dieťatku podávať kozie mlieko namiesto umelého mlieka, mali by ste sa dôkladne oboznámiť so zložkami a bezpečnosťou tohto jedla.
Je bezpečné piť kávu bez kofeínu počas dojčenia?
Popíjanie šálky horúcej kávy ráno vám pomôže uvoľniť sa, bojovať proti ospalosti a znížiť stres. Pre mnohých ľudí je káva nepostrádateľným nápojom, musí si dať aspoň jednu šálku denne. Pri dojčení by ste však nemali používať kávu, ale môžete ju nahradiť kávou bez kofeínu.
Ako dojčiť dojčenskú výživu kombinovanú s materským mliekom?
Najlepšou možnosťou je dojčenie. V niektorých prípadoch však musíte pre úplný vývoj dieťaťa kŕmiť svoje dieťa umelým mliekom v kombinácii s materským mliekom.
10 tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa problémom pri cestovaní lietadlom s malými deťmi
Ak využívate leteckú dopravu, mali by ste mať na pamäti rady pri cestovaní lietadlom s malými deťmi, aby prežila príjemné chvíle celá rodina.
4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka
Materské mlieko hrá dôležitú úlohu vo vývoji dieťaťa. aFamilyToday Health zdieľa 4 návyky, ktoré môžu ovplyvniť kvalitu materského mlieka a pomôžu vám kŕmiť vaše dieťa najlepšie.
12 superpotravín, ktoré dojčiace ženy nemôžu ignorovať
aFamilyToday Health - Poďme zistiť 12 "magických" potravín Pre dojčiace ženy, aby sa rýchlo zotavili a produkovali kvalitné materské mlieko pre svoje deti.
Je veľa škytaviek niečo, čoho sa musíte obávať?
Škytavka u dojčiat je pomerne častá. Síce to nie je nebezpečné, no štikútka bábätka rozruší nejedného rodiča.
Ako si sami skontrolovať príznaky rakoviny prsníka u tehotných žien
Samovyšetrenie prsníkov je zďaleka jedným z najdôležitejších a najdôležitejších krokov v prevencii a včasnom zistení rakoviny prsníka. Urobiť si samovyšetrenie prsníka však môže byť náročnejšie, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Je dobré, aby dojčiace matky pili kávu?
Dojčíte, ale premýšľate, či je pitie kávy alebo čaju dobré alebo nie? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať za vás!
Ako zvládnuť problémy s trávením potravy u detí
Novorodenci môžu mať veľa problémov s trávením potravy, takže často pociťujú niektoré príznaky, ako je vracanie, grganie alebo čkanie.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!