Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?
Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Dnešný kozmetický priemysel nám ponúka veľa možností pre pleť proti starnutiu . Ale kľúčom k anti-agingu je predchádzať prejavom starnutia (voňavky, hnedé škvrny, vrásky,...) skôr, ako sa prejavia. To je dôvod, prečo dermatológovia často odporúčajú ženám používať kozmetiku proti starnutiu už od 25. roku života, pretože práve v tomto období sa pleť začína meniť.
Ženy by mali používať kozmetiku s výživnými látkami proti starnutiu už od 25. roku života.
Pokiaľ však ide o anti-aging, nie každá kozmetika má dobrý účinok. Je dôležité, aby sme použili správny produkt, ktorý má túto schopnosť a je vhodný aj pre pokožku. Z vedeckého hľadiska profesor molekulárnej, bunkovej a vývojovej biológie na Kalifornskej univerzite v Santa Barbare hovorí, že z experimentálnych a klinických testov existujú štyri zložky, ktoré skutočne fungujú.v procese prevencie, proti starnutiu. Dokonca aj tieto zložky viditeľne zlepšujú známky starnutia, ako sú hlboké vrásky, vrany; hnedé škvrny, korytnačka...
4 hlavné zložky spomínané odborníkmi sú AHA/BHA, vitamín C, vitamín A a opaľovací krém .
Pleť proti starnutiu s AHA a BHA
AHA, BHA sú dva typy chemických exfoliantov , ktoré sú vysoko účinné v boji proti starnutiu. Odstraňujú odumreté kožné bunky z povrchu pokožky, čím podporujú tvorbu nových kožných buniek. Tento proces pomôže vyhladiť, spevniť povrch pokožky, odstrániť hlboké vrásky, vrany a starecké škvrny na povrchu pokožky.
Vitamín A: Obmedzte vrásky
Vitamín A je jednou z kľúčových zložiek proti starnutiu. „Ide o skupinu nutričných organických zlúčenín, ktoré sú nenasýtené, vrátane retinolu, retinalu, kyseliny retinalovej a niektorých karotenoidov provitamínu A (ako je beta-karotén). Naše telá dokážu premeniť retinol na kyselinu retinovú, čo je silný hormón proti starnutiu.“
S pribúdajúcim vekom sa znižuje aj množstvo vitamínu A, ktoré si vaša pokožka ukladá. Práve to spôsobuje plytké a hlboké vrásky. Keď sa do každodennej starostlivosti o pleť pridá vitamín A, rodina retinolov zväčší hrúbku pokožky, stimuluje produkciu kolagénu a elastínu a zníži rozklad kolagénu a elastínu v dôsledku poškodenia životného prostredia. Udržujte pokožku pevnú, elastickú, obmedzte riziko ochabnutia a vrások na pokožke.
Vitamín A v kozmetike stimuluje tvorbu kolagénu a elastínu, čím udržuje pokožku pevnú a pružnú.
Vitamín C: Korekcia hnedých škvŕn
Vitamín C je vysoko účinný antioxidant. Okrem toho, že posilňujú odolnosť organizmu, vo veľkej miere prispievajú aj k udržaniu krásy pokožky, najmä k obmedzeniu hnedých škvŕn a stareckých škvŕn, ktoré vznikajú v dôsledku prirodzeného procesu starnutia ľudského tela. Molekuly vitamínu C sú dostatočne malé na to, aby prenikli hlboko do pokožky. S vitamínom C vo forme askorbyltetraisopalmitátu sa pomaly premieňajú na kyselinu askorbovú, ktorá pomáha znižovať zápaly, hojiť rany, čím bráni pokožke produkovať melanín a voľné radikály. Vitamín C tiež blokuje tvorbu melanínu (melanínu) spôsobenú UVA žiarením, čím časom redukuje tmavé škvrny.
Opaľovací krém proti starnutiu
Opaľovací krém je považovaný za jednu z nepostrádateľných kozmetických prípravkov pre ženy. Kvôli UV lúčom na slnku je dokonca aj modré svetlo vyžarované z obrazovky telefónu a počítača činidlom, ktoré spôsobuje rýchlejšie starnutie pokožky.
Isis Neotone Radiance Sunscreen SPF 50+ pomáha predchádzať poškodeniu slnkom, vyblednutiu pigmentácie, bieli pokožku.
La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Sunscreen SPF 50+ pre mastnú pleť pomáha kontrolovať lesk.
V súčasnosti je opaľovací krém hlavne vo forme fyzikálneho opaľovacieho krému s obsahom oxidu zinočnatého, oxidu titaničitého, chemického opaľovacieho krému s obsahom oxybenzónu, avobenzónu, oktisalátu, oktokrylénu, homosalátu, oktinoxátu. A sú aj typy, ktoré kombinujú oboje. Všetky tieto látky majú dobrú antioxidačnú kapacitu.
Odteraz pri výbere kozmetiky proti starnutiu a starostlivosti o pleť môžete venovať pozornosť výberu produktov obsahujúcich tieto zložky pre zreteľnejší účinok proti starnutiu.
6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka
aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.
Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení
Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!
11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.
Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov
Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.
Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?
Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.
Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa
Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.
Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?
Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.
Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné
V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...
Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu
Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
Čo je to vodný flosser a prečo by ste ho mali používať pri starostlivosti o zuby?
Water flosser je účinný prístroj na starostlivosť o zuby. Viete, čo je to vodný flosser? Aký je účinok ústnej hygieny?
Odhaľte všetky chyby pri používaní zubnej nite
Ak náhodou urobíte tieto chyby pri používaní zubnej nite, z dlhodobého hľadiska sa to prejaví na štruktúre zubov. Preto je veľmi dôležité vyhnúť sa týmto chybám.