Čo je to odolnosť kože? Prečo je to pre nás také dôležité?

Pokožka je známa ako „štít“, ktorý pomáha chrániť telo pred škodlivými činiteľmi, akými sú prach, baktérie, vírusy... Nie každý si to však uvedomuje, rovnako ako chápe rozsah. význam odolnosti pokožky pre zdravie.

Vedci na celom svete už dlhú dobu vykonali množstvo cenných výskumov o mechanizme odolnosti pokožky.

Odolnosť pokožky – strach z baktérií

Koža je najväčší orgán tela s plochou asi 1,8 m2. Vďaka svojmu veľkému povrchu a prvému miestu kontaktu s vonkajším prostredím nie je ťažké pochopiť, že ľudská pokožka sa stáva ideálnym „lokálom“ pre napadnutie a osídlenie škodlivých baktérií.

Podľa výskumov sa na jeden centimeter pokožky nachádza približne 1 milión baktérií, ktoré sa každý deň snažia preniknúť do tela. Tieto baktérie sú sústredené v epidermis a žijú zo živín, ktoré pochádzajú z potu, kožného mazu a kožných buniek. Baktérie bežne sa vyskytujúce na koži môžu podľa odborníkov spôsobiť bežné až vážne ochorenia, akými sú gastrointestinálne infekcie, dermatitída, impetigo, artritída, reuma... Môžu spôsobiť aj vážne komplikácie, nebezpečnejšie ako smrť.

Na boj s touto mocnou bakteriálnou „armádou“ bola naša pokožka vybavená mimoriadne vynikajúcim „brnením“, nazývaným „odolnosť pokožky“. Odolnosť pokožky je schopnosť pokožky sebaobrany a obnovy pred vplyvmi vonkajšieho prostredia, ako je slnečné žiarenie, znečistenie, prach, chemikálie, škodlivé baktérie... Je to súčasť systému. Imunita je dostupná na tele každého človeka a je mimoriadne dôležitou „zbraňou“ pri ochrane organizmu. Bez tohto neviditeľného, ​​ale pevného panciera môžu zlé baktérie ľahko preniknúť a rásť, čo spôsobuje mnoho zdravotných hrozieb.

Čo spôsobuje oslabenie odolnosti pokožky?

Považuje sa za pevné brnenie na ochranu tela, ale ak sa oň nestaráte správne, odolnosť pokožky môže byť ovplyvnená mnohými rôznymi dôvodmi. Znečistenie životného prostredia, nezdravé životné návyky sú hlavnými príčinami, ktoré oslabujú odolnosť pokožky. Okrem toho môže byť imunitná funkcia kože ohrozená:

Exogénne látky: Znečistenie ovzdušia, špina, nevhodné používanie produktov starostlivosti o pokožku, poranenia, popáleniny...

Endogénne agens: V dôsledku mnohých chorôb, ako je atopická dermatitída , psoriáza ...

Akonáhle sa odolnosť pokožky zníži, vaša pokožka bude veľmi náchylná na alergie na vonkajšie faktory, ako je prach, chemikálie... A nielen to, čo je nebezpečnejšie, žije tu „légia“ baktérií. Život v koži „využije“ túto možnosť preniknúť do tela, spôsobí množstvo bežných ochorení ako prechladnutie, chrípka, infekcie dýchacích ciest ... závažnejšie môžu viesť až k infekcii krvi a jej následkom. infekcií, ako je artritída, reumatizmus...

Preto odborníci odporúčajú na prevenciu a prevenciu rizika chorôb, najmä počas sezóny, najdôležitejšie, čo musíte urobiť, je dbať na ochranu odolnosti pokožky, pancierovej vrstvy. telo je prvé a najpevnejšie.

Ako posilniť odolnosť pokožky?

Aby sme predišli množstvu baktérií, ktoré sa každý deň snažia dostať do nášho tela, v prvom rade je potrebné nájsť spôsoby, ako posilniť odolnosť pokožky. Zvýšenie odolnosti pokožky nie je v mysli mnohých ľudí niečo také "vznešené", je to jednoducho zmena niektorých vlastných nezdravých návykov životného štýlu. Tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré môžete vyskúšať:

Budovanie výživného jedálnička: Na zvýšenie odolnosti pokožky je podľa odborníkov potrebná výživná strava plná ovocia, zeleniny, potravín bohatých na bielkoviny, omega-3, omega-6 a najmä vitamínu A. Okrem toho by ste mali jesť aj veľa jogurtov, pretože obsahuje veľké množstvo kyseliny mliečnej, látky s protikvasinkovými vlastnosťami, ktorá pomáha pokožke. koža tvorí ochrannú vrstvu proti infekcii.

Udržiavajte si zdravé životné návyky: Fajčenie, pitie alkoholu, piva, príliš tvrdá práca a nedostatok spánku sú príčinou oslabenej odolnosti pokožky. Preto, aby ste si zabezpečili zdravú pokožku, musíte dnes opustiť tieto zlé návyky.

Pravidelne cvičte: Toto je jednoduché tajomstvo na zvýšenie odolnosti najmä pokožky a odolnosti tela vo všeobecnosti. Mierne a pravidelné cvičenie podľa odborníkov nielen zvyšuje odolnosť pokožky, ale priaznivo pôsobí aj na črevnú mikroflóru.

Používanie ošetrujúcich produktov, ktoré pomáhajú podporovať úlohu odolnosti pokožky: Okrem vyššie uvedených opatrení je potrebné dbať na správnu hygienu celej rodiny, aby sa podporila imunitná funkcia pokožky, a to používaním. zdravotnícke výrobky ako mydlo, dezinfekčný prostriedok na ruky, sprchový gél ... s integrovaným iónom striebra +antibakteriálna kombinácia (ión striebra + Terpineol + Thymol). Vďaka deštrukcii bakteriálnych bunkových membrán chráni ión striebra + antibakteriálny komplex telo pred väčšinou patogénnych baktérií. Podľa výskumov dokážu ióny striebra vo vode zabiť až 260 druhov baktérií, baktérií, plesní ... s koncentráciou len 0,01 - 0,1 mg / l bez toho, aby spôsobovali vedľajšie účinky. Preto sú tieto produkty veľmi bezpečné na každodenné použitie, najmä keď sa blíži sezóna epidémie.

Odolnosť pokožky hrá veľmi dôležitú úlohu pri ochrane tela pred bakteriálnym napadnutím a chorobami. Preto treba dbať na posilňovanie odolnosti pokožky dodržiavaním optimistického životného štýlu, striedmým jedením a pravidelným cvičením. Okrem toho je najdôležitejšou vecou, ​​ktorú musíte urobiť, je venovať pozornosť čistej a správnej hygiene pokožky, aby ste predišli ovplyvneniu prirodzenej odolnosti pokožky.