Chyby pri starostlivosti o spánok detí

Štúdie ukazujú, že dĺžka a kvalita spánku detí, najmä dojčiat, majú veľký vplyv na vývoj človeka.

Dlhý alebo krátky čas spánku však nie je jediným faktorom, ktorý rozhoduje o kvalite spánku, ale to, či dieťa spí dobre alebo nie, má veľký vplyv na vývoj dieťaťa. Koľko spánku teda deťom stačí a ako ich prinútiť dostatočne a dobre spať?

1. Význam spánku pre vývoj detí

Spánok je prirodzený stav odpočinku a dobrý spánok je účinný liek na odstránenie všetkej fyzickej a psychickej únavy.

 

U detí je potreba spánku vyššia ako u dospelých a spánok úzko súvisí s vylučovaním rastového hormónu. Lekárske štúdie ukázali, že počas spánku telo vylučuje rastový hormón 4-krát viac ako v bdelom stave. Spánok preto neskôr ovplyvňuje postavu.

Chyby pri starostlivosti o spánok detí

 

 

Ako nedostatok spánku ovplyvňuje deti?

Pomalý rast do výšky

Pomalý vývoj mozgu

Znížená schopnosť koncentrácie

Vždy unavená, lenivá cvičiť a anorektička

Deti sú podráždené a nepočúvajú

Bábätká často plačú

Malým deťom spánok nielen pomáha obnoviť zdravie, ukladať energiu, podporovať telesný rast, ale tiež pomáha pri vývoji a dokončovaní nervovej trubice, čím zvyšuje odolnosť dieťaťa .

Spánok pomáha deťom byť bystrými, bdelými a schopnými sa dobre sústrediť. Nespavé deti často vykazujú únavu, pomalú reakciu. Keď deti dostatočne spia, sú vždy vzrušené, aktívne a veľmi dobre rastú do výšky aj mysle.

Preto si všetci, prosím, pozrite „Štandardnú tabuľku pred spaním pre deti podľa veku“ nižšie, aby ste sa o svoje dieťa dobre postarali.

Chyby pri starostlivosti o spánok detí

 

2. Mylné predstavy o detskom spánku

Deti, ktoré majú dostatok spánku, sa budú rozvíjať intelektuálne aj duchovne. Robíte však nejaké chyby pri starostlivosti o spánok vášho bábätka?

Chyby pri starostlivosti o spánok detí

 

 

Tu je niekoľko mylných predstáv o spánku dojčiat. Prečítajte si ho, aby ste sa vyhli vyššie uvedeným chybám a pomohli deťom stabilne sa rozvíjať!

HAI CHI / aFamilyToday Health

 


Leave a Comment

7 najčastejších dôvodov odchodu zo školy u detí

7 najčastejších dôvodov odchodu zo školy u detí

V súčasnosti existuje veľa dôvodov na zanechanie školskej dochádzky u detí, ktorým sa ešte nevenovala primeraná pozornosť rodičov na odstránenie tohto psychického problému.

Nebezpečné jedlo pre deti do 3 rokov

Nebezpečné jedlo pre deti do 3 rokov

Pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o nebezpečných potravinách pre deti do 3 rokov a o tipoch, ako zabrániť zaduseniu dieťaťa.

7 spôsobov, ako rozvíjať bilingválne schopnosti detí

7 spôsobov, ako rozvíjať bilingválne schopnosti detí

Dvojjazyčnosť buduje mozgovú silu. Pripojte sa k aFamilyToday Health a naučte sa 7 spôsobov, ako môžete každý deň naučiť svoje dieťa svoj materinský jazyk a cudzie jazyky.

Nútiť deti do jedla: Návyky, ktoré sa zdajú neškodné, ale nie sú

Nútiť deti do jedla: Návyky, ktoré sa zdajú neškodné, ale nie sú

aFamilyToday Health – Nútenie detí do jedla, o ktorom si rodičia myslia, že je neškodné, má v skutočnosti veľa potenciálnych negatívnych účinkov na fyzické aj duševné zdravie detí.

Pre silné kosti: Horčík je rovnako prospešný ako vápnik

Pre silné kosti: Horčík je rovnako prospešný ako vápnik

Na suplementáciu vápnika sa často zameriavame až vtedy, keď chceme, aby sa u detí vyvinuli pevné kosti a zabúdame, že horčík je rovnako dôležitý.

Riziko anémie z nedostatku železa u detí: čo by mali matky robiť?

Riziko anémie z nedostatku železa u detí: čo by mali matky robiť?

aFamilyToday Health – Mnohí rodičia sa menej obávajú rizika anémie z nedostatku železa v strave svojich detí, čo spôsobuje nepredvídateľné následky...

Výchova detí po rozvode nie je jednoduchá

Výchova detí po rozvode nie je jednoduchá

Malé deti sú veľmi citlivé na odlúčenie. Preto by ste mali vedieť vychovávať deti po rozvode tak, aby to detského ducha príliš nezasiahlo.

Deti vracajú alebo vracajú: ktorý jav je nebezpečnejší?

Deti vracajú alebo vracajú: ktorý jav je nebezpečnejší?

aFamilyToday Health – Pri starostlivosti o novorodenca sa mnohí rodičia budú báť rozlíšiť, či bábätko zvracia alebo zvracia. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom rozlíšiť ich?

Koľko vitamínu C pre dojčatá stačí?

Koľko vitamínu C pre dojčatá stačí?

Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vitamínu C u detí, potraviny bohaté na túto mikroživinu a množstvo doplnkov potrebných na poskytnutie vitamínu C deťom vedeckým spôsobom.

Vrodené srdcové ochorenie u detí: čo rodičia potrebujú vedieť

Vrodené srdcové ochorenie u detí: čo rodičia potrebujú vedieť

aFamilyToday Health: Vrodená srdcová choroba u detí má nízky výskyt, ale môže spôsobiť vážne následky, ak sa nelieči okamžite.

Viac dôvodov pre rodičov, aby sa starali o svoje deti na slnku

Viac dôvodov pre rodičov, aby sa starali o svoje deti na slnku

Včasné opaľovanie prináša na zdravie bábätka mnohé nečakané účinky. V tomto článku vám aFamilyToday Health pomôže pochopiť viac o výhodách opaľovania pre deti.

Ako predchádzať a liečiť 9 najčastejších ochorení u detí

Ako predchádzať a liečiť 9 najčastejších ochorení u detí

Baktérie sú všade okolo detí, na ulici, v škole aj doma. Rodičia musia byť vybavení vedomosťami, aby pomohli svojim deťom predchádzať im a liečiť ich.

Chyby pri starostlivosti o spánok detí

Chyby pri starostlivosti o spánok detí

Dĺžka a kvalita spánku detí, najmä dojčiat, majú veľký vplyv na vývoj človeka.

Hudba pre rozvoj mozgu pre deti

Hudba pre rozvoj mozgu pre deti

Hudba je ako „stimulant“. komplikované. Nemali by ste teda ignorovať používanie hudby na rozvoj mozgu dojčiat.

5 náhradných terapií cukru pre deti s diétou by matka mala vedieť

5 náhradných terapií cukru pre deti s diétou by matka mala vedieť

aFamilyToday Health – Ide o „umelé“ sladidlá a "prirodzené" Bežné, že by ste mali zvážiť použitie pre vaše dieťa na diéte, ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste svojmu dieťaťu dávali príliš veľa cukru

Vplyv popôrodnej depresie na deti

Vplyv popôrodnej depresie na deti

Popôrodná depresia je dnes u mnohých žien celkom bežná. Tento stav ovplyvňuje matku a vývoj dieťaťa.

Čo by matky mali vedieť o koktaní u detí

Čo by matky mali vedieť o koktaní u detí

aFamilyToday Health – Ako rodič si nemôžete pomôcť, ale máte obavy, keď vaše dieťa začne koktať, tu je niekoľko vecí, ktoré potrebujete vedieť o koktaní u detí.

7 tipov, ako naučiť svoje dieťa, ako si nájsť efektívnych priateľov

7 tipov, ako naučiť svoje dieťa, ako si nájsť efektívnych priateľov

aFamilyToday Health – Deti majú často veľa problémov v priateľstve, napríklad nevedia, ako si nájsť priateľov alebo nevedia, ako sa správať v priateľstve. Tu je 7 tipov

4 super jednoduché tipy, ako uspať svoje dieťa včas hneď od narodenia

4 super jednoduché tipy, ako uspať svoje dieťa včas hneď od narodenia

aFamilyToday Health – Nácvik kŕmenia a spánku načas uľahčuje životy rodičov a detí. Naučte sa teraz tieto 4 jednoduché tipy!

Mám kŕmiť svoje dieťa ovocím a zeleninou?

Mám kŕmiť svoje dieťa ovocím a zeleninou?

Svoje dieťa môžete úplne kŕmiť ovocím alebo zeleninou a všimnite si, prosím, zdieľanie od aFamilyToday Health, ktoré pomôže vášmu dieťaťu chutne a správne jesť pevné jedlá.

8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa

8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa

8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.

Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba

Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba

Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.

Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?

Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?

Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.

Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať

Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať

Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.

Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí

Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí

aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.

Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?

Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?

Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.

Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať

Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať

Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.

Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik

Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik

Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.