4 super jednoduché tipy, ako uspať svoje dieťa včas hneď od narodenia

4 super jednoduché tipy, ako uspať svoje dieťa včas hneď od narodenia

Počas prvých mesiacov života dieťaťa môže mať presne stanovený rozvrh spánku, jedenia a iných činností uľahčiť život rodičom aj bábätkám. Ako však začať?

Neviete, ako uspať bábätko a robiť aktivity podľa pevného harmonogramu? Tieto 4 tipy sa postarajú o to, aby rutina vášho dieťaťa bola jednoduchá a efektívna.

Nacvičte si skoré ukladanie dieťaťa do postele

Keď budete mať pevne stanovený čas na spanie, denné aktivity budú prebiehať hladko. Najjednoduchší spôsob, ako stanoviť pevný čas spánku, je začať s rutinou, ktorú budete vy a vaše dieťa dodržiavať každý deň: ísť skoro spať.

 

Prvých pár mesiacov nemôžete svoje dieťa nútiť, ale môžete začať približne o 2 mesiace neskôr.

Aby ste uľahčili zaspávanie, dajte dieťaťu teplú kúpeľ, nadojčite ho/fľašu a potom vypnite svetlá, aby šli spať. Ak sa vaše dieťa počas dojčenia počas prvých mesiacov cíti ospalé, je to v poriadku. Ale kým vaše dieťa nebude mať 3-4 mesiace, snažte sa ho udržať v bdelom stave, aby mohlo zaspať samo včas.

Naučte svoje dieťa rozdiel medzi dňom a nocou

Mnohé deti si mýlia deň a noc: celý deň prespia a zobudia sa, až keď zapadne slnko. Pomôcť vášmu dieťaťu naučiť sa rozlišovať medzi dňom a nocou je dôležitým prvým krokom k tomu, aby si zvyklo na pevný rozvrh.

Počas dňa by ste mali dom presvetliť a naopak, keď príde noc, mali by ste zhasnúť všetky svetlá a byť ticho. Počas dojčenia sa s bábätkom veľmi nerozprávajte, ale dajte mu najavo, že večer je na spánok a ráno na hranie a iné aktivity s blízkymi.

Naučte sa „signály“ svojho dieťaťa

V prvých dňoch, keď ste mladým rodičom, bude pre vás veľmi ťažké „čítať“, čo chce vaše dieťa „povedať“. Ale postupne, ako budete mať s bábätkom viac skúseností, vám bude každý „signál“ vášho bábätka dôverne známy.

Aby však rodičia dokázali deťom porozumieť, budú potrebovať ešte veľa času a trpezlivosti. Ak si do notebooku alebo počítača zaznamenávate čas spánku, kŕmenie, hranie a iné aktivity vášho dieťaťa, môžete ich použiť na presné stanovenie času spánku.

Ak vaše dieťa dodržiavalo naplánovaný rozvrh, sledujte, ktoré návyky sú účinné a uprednostňujte ich. Aj vaše bábätko bude potrebovať čas, aby si zvyklo na pevný rozvrh, takže buďte trpezliví a jemne ho povzbudzujte. Akonáhle sa stanú zvykmi, tieto veci sa ťažko menia.

Bábätká sa budú meniť, takže aj čas trénovať bábätko na jedenie a spánok by mal byť flexibilnejší

Bábätká sa v prvých rokoch života učia veľmi rýchlo. Vaše dieťa takmer strojnásobí svoju váhu a bude robiť významné kroky, ako je sedenie, plazenie, dokonca aj chôdza a rozprávanie.

Počas rastu k novému míľniku sa nečudujte, ak vaše dieťa poruší zaužívanú rutinu! Vaše dieťa môže byť hladnejšie ako zvyčajne, potrebuje viac spánku alebo sa môže v noci niekoľkokrát zobudiť. V tom čase musíte svoje dieťa pozorne sledovať a upraviť rozvrh tak, aby lepšie vyhovoval vášmu dieťaťu.

Výchova a vzdelávanie detí nie je jednoduchá vec, najmä vo veľmi citlivých prvých rokoch života bábätka. Rodičia musia svoje deti sprevádzať, viac ich počúvať a prijímať od nich rozumné zmeny. S dobrým základom podporovaným rodinou bude vaše dieťa silné a stabilné.

 


Leave a Comment

Deti si ubližujú: Situácia, ktorá si vyžaduje pozornosť rodičov

Deti si ubližujú: Situácia, ktorá si vyžaduje pozornosť rodičov

Rodičia zvyčajne svoje deti veľmi milujú. Preto vždy, keď sa dieťa pri páde zraní, rodičov to mrzí. Táto bolesť sa zvyšuje, keď si ublížite. Viete, prečo to vaše dieťa robí a ako sa s tým vysporiadať? Zistite to v článku aFamilyToday Health.

Nácvik na nočník pre dievčatá nie je rovnaký ako pre chlapcov

Nácvik na nočník pre dievčatá nie je rovnaký ako pre chlapcov

Zatiaľ čo niektoré základné princípy učenia na nočník zostávajú rovnaké, existujú určité rozdiely, pokiaľ ide o učenie na nočník pre dievča alebo chlapca.

Výhody nechať svoje dieťa hrať sa s vami od mladého veku

Výhody nechať svoje dieťa hrať sa s vami od mladého veku

Nechať dieťa hrať sa s vami už od útleho veku poskytne vášmu dieťaťu nielen zábavu, ale podporí aj dlhodobý rozvoj zručností.

Ako deti milujú svojich súrodencov?

Ako deti milujú svojich súrodencov?

Budovanie dobrého súrodeneckého vzťahu medzi deťmi je náročná úloha, pretože táto práca si vyžaduje šikovné správanie rodičov.

6 tipov, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu rozvíjať jeho vlastné silné stránky

6 tipov, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu rozvíjať jeho vlastné silné stránky

Pomôcť deťom rozvíjať ich vlastné silné stránky je naozaj výzva, ktorá mnohým rodičom spôsobuje bolesti hlavy.

Výchova detí po rozvode nie je jednoduchá

Výchova detí po rozvode nie je jednoduchá

Malé deti sú veľmi citlivé na odlúčenie. Preto by ste mali vedieť vychovávať deti po rozvode tak, aby to detského ducha príliš nezasiahlo.

Prečo by si deti mali slobodne vyberať oblečenie?

Prečo by si deti mali slobodne vyberať oblečenie?

Mnohí rodičia tvrdia, že chcú dať svojim deťom slobodu pri výbere oblečenia a toto rozhodnutie neľutujú. Prečo tak?

3 dôležité etapy emocionálneho vývoja u malých detí

3 dôležité etapy emocionálneho vývoja u malých detí

Prvý rok po narodení je obdobím, kedy sa deti veľmi rýchlo emocionálne vyvíjajú. Ak budete pozorne sledovať, zistíte veľa zaujímavého.

13 rodičovských návykov, ktoré môžu poškodiť vaše dieťa

13 rodičovských návykov, ktoré môžu poškodiť vaše dieťa

Ako rodič každý chce, aby jeho dieťa dostávalo šťastné veci. Existujú však návyky starostlivosti, ktoré bábätkám neúmyselne ubližujú bez toho, aby o tom rodičia vedeli.

Učiť deti nesprávne sa deliť bude mať pre ne zlé následky

Učiť deti nesprávne sa deliť bude mať pre ne zlé následky

Naučte svoje deti deliť sa, aby ste neskôr formovali dobrý charakter svojich detí. Pri nesprávnej aplikácii však spôsobíte svojmu dieťaťu zlé následky.

Výchova trojčiat: Šťastná, ale aj znepokojená

Výchova trojčiat: Šťastná, ale aj znepokojená

Mať trojičky vás určite prinúti prepuknúť šťastím, no s radosťou prichádza aj úzkosť z výchovy trojičiek.

7 tipov, ako sa vysporiadať s vyčíňaným bábätkom

7 tipov, ako sa vysporiadať s vyčíňaným bábätkom

Máte pocit, že sa vaše dieťa hnevá alebo je smutné? U malých detí je to úplne normálne. Svojmu dieťaťu môžete pomôcť prekonať smútok a hnev mnohými spôsobmi.

Efektívne spôsoby, ako zvládnuť, keď vaše dieťa často zavesí

Efektívne spôsoby, ako zvládnuť, keď vaše dieťa často zavesí

Skutočnosť, že deti často zavesia, pochádza z mnohých dôvodov a tento problém môžete úplne efektívne vyriešiť pomocou zdieľania v článku nižšie.

Odhalenie 5 dôvodov, prečo by ste mali mať druhé dieťa

Odhalenie 5 dôvodov, prečo by ste mali mať druhé dieťa

Mnoho ľudí verí, že by mali mať iba jediné dieťa, aby ho mohli dobre vychovať. Mať druhé dieťa však prinesie viac výhod.

Čo musia rodičia vedieť, aby pomohli svojim deťom určiť pohlavie?

Čo musia rodičia vedieť, aby pomohli svojim deťom určiť pohlavie?

Deti sú v procese poznávania sveta a seba. Aby deti lepšie porozumeli sebe, musia vždy identifikovať svoje pohlavie a tento proces objavovania môže byť pre niektoré deti náročný. Rodičia môžu tiež pomôcť, keď vidia, že ich deti majú obavy z pohlavia.

Helikoptéroví rodičia spôsobujú retardáciu mozgu detí

Helikoptéroví rodičia spôsobujú retardáciu mozgu detí

Helikoptéroví rodičia je termín, ktorý sa používa na označenie rodičov, ktorí vždy venujú príliš veľkú pozornosť každej činnosti svojich detí, či už veľkej alebo malej, no tvrdia, že je to všetko kvôli pozornosti ich dieťaťa.

5 zmien u tínedžerov, na ktoré si treba dávať pozor

5 zmien u tínedžerov, na ktoré si treba dávať pozor

Obdobie dospievania je obdobím, kedy deti zažívajú mnohé veľké zmeny, ktoré môžu ovplyvniť neskorší fyzický a psychický vývin. Všímať si zmeny u tínedžerov je to najdôležitejšie, čo musia rodičia robiť, ak majú deti v tomto veku.

Problémy so správaním u 6-ročných detí a ako ich riešiť

Problémy so správaním u 6-ročných detí a ako ich riešiť

6 rokov je obdobie, kedy deti začínajú spoznávať svet okolo seba. Ak sa o deti nestarajú správne, môžu sa u nich vyskytnúť problémy so správaním.

7 večerných hier pre bábätká, do ktorých sa môžu zapojiť rodičia

7 večerných hier pre bábätká, do ktorých sa môžu zapojiť rodičia

Ak vaše dieťa stále neuspokojujú denné aktivity, pomôžu vám večerné hry, ktoré navrhuje aFamilyToday Health.

4 super jednoduché tipy, ako uspať svoje dieťa včas hneď od narodenia

4 super jednoduché tipy, ako uspať svoje dieťa včas hneď od narodenia

aFamilyToday Health – Nácvik kŕmenia a spánku načas uľahčuje životy rodičov a detí. Naučte sa teraz tieto 4 jednoduché tipy!

8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa

8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa

8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov

Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.

Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba

Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba

Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí

Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.

Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?

Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?

Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.

Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať

Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať

Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.

Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí

Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí

aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.

Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?

Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?

Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.

Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať

Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať

Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.

Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik

Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik

Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.