5 zmien u tínedžerov, na ktoré si treba dávať pozor

Obdobie dospievania je obdobím, kedy deti zažívajú mnohé veľké zmeny, ktoré môžu ovplyvniť ich fyzický a psychický vývoj v neskoršom veku. Všímať si zmeny u tínedžerov je to najdôležitejšie, čo musia rodičia robiť, ak majú deti v tomto veku.

Puberta  je obdobím mnohých zmien. Toto je obdobie, kedy si deti častejšie vytvoria nezdravé návyky, ktoré môžu ovplyvniť život po dni. V tomto období sú bežné aj bežné problémy so správaním. Okrem toho je to aj obdobie, keď je pre rodičov veľmi ťažké priblížiť sa k svojim deťom.

1. Fyzické zmeny u adolescentov

Fyzické zmeny, ku ktorým dochádza v dôsledku hormonálnych zmien:

Dievčatku sa začínajú vyvíjať prsia. Deti si začnú uvedomovať svoje miery

Zmeny hlasu a vzhľad brady sú snáď najvýraznejšie zmeny u chlapcov počas dospievania.

Akné je tiež jedným z problémov, ktoré spôsobujú veľa problémov

Rast svalov vedie k rýchlemu prírastku hmotnosti

Rast pubického ochlpenia u dievčat aj chlapcov

Telesný pach sa stáva zrejmým

Dievčatá začínajú menštruovať.

Riešenie:

Najlepší spôsob, ako pomôcť deťom prejsť cez túto fázu, je pomôcť im pochopiť zmeny

Vysvetlite, že každý prejde týmito zmenami, keď dosiahne pubertu

Pomôžte svojmu dieťaťu prispôsobiť sa týmto zmenám a prijať ich

Pomôžte svojmu dieťaťu zostať zdravé s výživnou stravou a pravidelným cvičením.

2. Emocionálne problémy

Hormóny ovplyvňujú nielen telo, ale ovplyvňujú aj emócie detí.

Dospievanie je vek medzi dospelosťou a detstvom. Preto si deti často mýlia úlohy a povinnosti dospelého s prianiami dieťaťa

Nálady detí sú veľmi nestále. Čokoľvek môže dieťa potešiť, rozčúliť alebo nahnevať

Bábätká často veľmi ľahko plačú

Zmeny nálad sú bežné u chlapcov aj dievčat

Zmeny tela spôsobujú, že deti sú menej sebavedomé

Predčasná puberta sa môže cítiť inak

V tejto fáze sa môže vyvinúť pocit menejcennosti alebo nadradenosti.

Dospievanie je vek, v ktorom deti začínajú mať sexuálne pocity. Tieto myšlienky a pocity môžu u detí vyvolať pocit viny.

Riešenie:

Počas puberty majú deti pocit, že sú na emocionálnej horskej dráhe. To je úplne normálne. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete svojmu dieťaťu pomôcť:

Pomôžte deťom postarať sa o seba. Povedzte svojmu dieťaťu, že je úplne normálne, že sa takto cítite

Povzbudzujte svoje dieťa, aby cvičilo, pretože tieto aktivity pomáhajú zvyšovať serotonín, hormón šťastia

Nechajte dieťa hovoriť. Počúvajte, nevynášajte súdy a vyhýbajte sa radám, keď vaše dieťa nie je pripravené

Podeľte sa o svoje skúsenosti s pubertou alebo nechajte svoje dieťa rozprávať sa so staršími súrodencami, ktorí si tým prešli.

3. Problémy so správaním

Emocionálne zmeny môžu u adolescentov viesť k impulzívnemu správaniu. To môže byť škodlivé pre dieťa, ako aj pre ostatných.

Deti rozvíjajú a uplatňujú svoju samostatnosť. To môže viesť k tomu, že deti budú spochybňovať pravidlá svojich rodičov a „postaviť sa a bojovať“ za to, čo považujú za správne.

Hormonálne zmeny môžu spôsobiť fyzické konflikty

Deti môžu chcieť vyskúšať nové veci. To môže ohroziť deti

Niekedy tlak rovesníkov a potreba „chceť byť ako všetci ostatní“ môžu spôsobiť, že dieťa začne konať a vytvorí si návyky, ktoré je ťažké prelomiť.

Mení sa aj dievčenské oblečenie, účesy a módne štýly. Väčšinou to nedokážete prijať.

Klamstvo môže byť u detí v tomto veku častým problémom. Deti môžu klamať, aby sa vyhli konfrontácii s rodičmi.

Riešenie:

Problémy so správaním dospievajúcich môžu rodičom sťažiť život. Ale pamätajte, že je to len fáza, akonáhle to skončí, všetko sa vráti do normálu

Získanie dôvery vášho dieťaťa je dôležité, ak chcete svojmu dieťaťu pomôcť vyrovnať sa s problémami v správaní. Porozprávajte sa so svojím dieťaťom a počúvajte, čo vám chce povedať. Nesúďte ani nekritizujte svoje dieťa, pretože to môže veci ešte zhoršiť

Dajte im vedieť, že ich milujete, nech sa deje čokoľvek. Povzbudzujte deti, aby „boli pravdivé“ k sebe a nesnažili sa potešiť iných

Ak je vaše dieťa v zlom stave, musíte zasiahnuť. V tomto veku sú deti veľmi citlivé, takže kritika nemusí fungovať.

4. Užívanie a zneužívanie látok

Tínedžeri sú zraniteľní a môžu ľahko spadnúť. Zneužívanie návykových látok je jedným z najväčších problémov, s ktorými sa musia rodičia vyrovnať.

Tlak rovesníkov je jedným z dôležitých faktorov, ktoré motivujú deti fajčiť, piť alebo užívať drogy

Tendencia chcieť riskovať povzbudzuje deti, aby skúšali fajčiť alebo piť alkohol, aj keď sú neplnoleté

Spočiatku to môže byť „podnecovanie“, ale časom sa z toho stane nekontrolovateľný zvyk

Ak niekto doma fajčí alebo pije alkohol, deti to môžu napodobňovať

Nedostatok sebadôvery a túžba byť „štýlový“ môžu deti motivovať k fajčeniu alebo pitiu

Ľahký prístup k návykovým látkam ako tabak, alkohol, drogy.

Riešenie:

Sledujte správanie svojho dieťaťa, aby ste zistili, či nemá nevyspytateľné správanie, pokiaľ ide o jedenie, spánok a nálady.

Neobviňujte ich z nesprávneho konania dieťaťa. Povzbudzujte deti, aby hovorili pravdu. Povedzte svojmu dieťaťu o svojich obavách a prediskutujte ich s ním.

Ak sa s vami dieťa nechce rozprávať, môžete ho zobrať k psychológovi. Lekár bude klásť dôverné otázky, aby zistil, či dieťa užíva nejaké drogy.

5. Zmena v učení

Stredná škola nie je všetko, čím si deti prejdú, pretože existuje množstvo iných vzdelávacích aktivít.

Vysokoškolský tlak môže deti viac stresovať

Školské práce, mimoškolské aktivity a domáce práce môžu byť pre deti vyčerpávajúce

Vyrušenia v škole môžu viesť k zlým študijným výsledkom, čo dieťa zaťažuje.

Riešenie:

Podporte detský sen ísť na vysokú školu, povzbuďte ich, aby to skúšali

Môžete znížiť domáce práce vášho dieťaťa, aby ste mu pomohli sústrediť sa na školské povinnosti, keď je to potrebné

Adekvátna výživa a pravidelné cvičenie môžu pomôcť posilniť deti v tomto rušnom období učenia.