maloletí

Spánkový režim a návyky detí sa začnú meniť s nástupom dospievania. Niekoľko denných aktivít a niekoľko dobrých návykov pred spaním sú užitočné spôsoby, ktoré vám pomôžu postarať sa o spánok vášho tínedžera.

Obdobie dospievania je obdobím, kedy deti zažívajú mnohé veľké zmeny, ktoré môžu ovplyvniť neskorší fyzický a psychický vývin. Všímať si zmeny u tínedžerov je to najdôležitejšie, čo musia rodičia robiť, ak majú deti v tomto veku.