25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
Známky toho, že ženy majú počas tehotenstva nedostatok vápnika
Nedostatok vápnika počas tehotenstva nepriaznivo ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale ovplyvňuje aj normálny vývoj dieťaťa neskôr. Aké sú príznaky, že tehotná žena má nedostatok vápnika?
Nedostatok vápnika počas tehotenstva nepriaznivo ovplyvňuje nielen zdravie matky, ale ovplyvňuje aj normálny vývoj dieťaťa neskôr. Aké sú príznaky, že tehotná žena má nedostatok vápnika?
Aké sú príznaky nedostatku vápnika u tehotných žien?
Koľko vápnika potrebujú tehotné ženy denne?
Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie je potreba vápnika tehotných žien od 20. týždňa a viac okolo 1 500 – 2 000 mg/deň. Vietnamským ženám sa odporúča vstrebať cca 800 - 1 500 mg / deň v závislosti od štádia tehotenstva a na základe potrieb plodu.
Vápnik prijímajú najmä ženy prostredníctvom každodennej stravy. Nedostatok vápnika sa dá doplniť liekmi na predpis. Pretože maximálne množstvo vápnika absorbovaného ženským telom zakaždým je 500 mg / čas, ženy by si ho mali rozdeliť na 3 krát denne po jedle, pričom denná dávka by nemala prekročiť 2 500 mg / deň. Podľa amerických noriem potrebujú tehotné a dojčiace ženy 1 200 mg vápnika/deň a ženy do 24 rokov 1 200 - 1 500 mg/deň.
Príznaky nedostatku vápnika u matky počas tehotenstva
Vápnik je jednou zo základných látok pre vývoj ľudského organizmu, najmä dojčiat. Ženy by počas tehotenstva nemali mať nedostatok vápnika, aby sa zabezpečilo, že plod má zdravý systém kostí a zubov, komplexný vývoj. Okrem toho vápnik prispieva aj k rozvoju obehového systému bábätka, svalovej sústavy a nervovej sústavy. Preto, ak spozorujete nasledujúce príznaky, mali by ste užívať doplnky vápnika a okamžite vyhľadať lekára:
-
Bolesť chrbta: Hoci bolesť chrbta je stav, s ktorým sa stretne každá tehotná mamička, ak pociťujete príliš veľké bolesti, mali by ste urýchlene ísť na vyšetrenie a ošetrenie do nemocnice. Príčinou tohto javu môže byť nedostatok vápnika v tele.
Bolesť chrbta je znakom nedostatku vápnika u tehotných žien.
-
Bolesti svalov: Tehotné ženy, ktoré majú bolesti tela, stehien, lýtok, chodidiel alebo majú necitlivosť a kŕče, by mali navštíviť lekára a doplniť nedostatok vápnika v tele.
Okrem vyššie uvedených veľmi rozpoznateľných príznakov môžu mať ženy s nedostatkom vápnika počas tehotenstva ďalšie zdanlivo nesúvisiace príznaky, ako sú: žlté zuby, vypadávajúce zuby, lámavé nechty, ľahké vypadávanie vlasov atď. Ženy s nedostatkom vápnika v krvi môžu mať aj viac závažné príznaky, ako sú zášklby tvárových svalov alebo kontrakcie dlane.
Správny doplnok vápnika
Potreba vápnika tehotných žien a plodov sa líši v závislosti od rôznych štádií tehotenstva. Navyše, každá tehotná žena má iné telo, takže potreby vápnika sú tiež veľmi odlišné. Je ťažké zmerať množstvo vápnika, ktoré telo absorbuje z potravy a vhodnú veľkosť porcie pre každého človeka. A telo každého človeka dokáže prijať len do 20 % vápnika z potravy, zvyšok telo vylúči. Okrem zostavenia stravy bohatej na vápnik je preto potrebné doplniť multivitamín s obsahom vápnika.
Jedlo je hlavným zdrojom vápnika pre telo.
Vápnik je potrebné dopĺňať už od raného štádia tehotenstva, v malých dávkach a niekoľkokrát denne. Zdroje vápnika môžu pochádzať z jedla alebo užívania doplnkov. Okrem toho by ženy nemali konzumovať príliš veľa vápnika naraz, pretože telo ho nedokáže všetok vstrebať a môže byť aj zdraviu škodlivé.
Ak počas tehotenstva zistíte, že máte nedostatok vápnika, mali by ste ho okamžite doplniť stravou a vyhľadať lekára, aby vám predpísal vhodný liek.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Je možné otehotnieť v menopauze?
Tehotenstvo v menopauze je úplne možné, ale nie je ľahké kvôli ťažkostiam, ktoré páru prináša vek.
Prenatálne testovanie: Genetické testovanie
Tehotné ženy by mali absolvovať prenatálnu prehliadku aspoň raz. Tieto testy sú užitočné pri zisťovaní problémov s plodom.
Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Je krvácanie po sexe počas tehotenstva nebezpečné?
Krvácanie po sexe počas tehotenstva je znakom zdravotných problémov, ktoré ste si doteraz nevšimli. Zistite to teraz, aby bolo tehotenstvo bezpečnejšie ako mama!
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica je síce naklonená dozadu, nie je to príliš nebezpečné, no ak to sprevádza zápalové ochorenie panvy, vaša plodnosť môže mať veľa problémov.
Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
Čo tehotné ženy potrebujú vedieť o ultrazvuku po 20 týždňoch tehotenstva?
Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva je nevyhnutným postupom na včasné zistenie abnormálnych stavov u dieťaťa alebo tehotnej matky.
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva by malo venovať pozornosť čomu?
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože to pomôže obmedziť riziko nákazy niektorými infekčnými chorobami.
Odhalenie 8 výhod medu pre tehotné ženy
Okrem zvýšenia chutnosti chuťových pohárikov sladkosťou existuje niekoľko výhod medu pre tehotné ženy, ktoré by ste nemali ignorovať.
4 vysoko účinné terapie plodnosti
Ak si neželáte lekársky zásah, môžete použiť nasledujúce 4 spôsoby liečby plodnosti, aby ste rýchlo dostali dobré správy.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Tehotná matka s priamym oddelením brušných svalov je nebezpečná?
aFamilyToday Health – Keď sa veľa ľudí dopočuje o rozštiepení brucha, pomyslí si, že ide o nezdravý jav. Čo je teda štiepenie priamych brušných svalov?
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Výhody cvičenia jogy pred pôrodom
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Tehotné ženy s chrípkou a kašľom, čo robiť?
Tehotné ženy s nádchou a kašľom sú počas tehotenstva bežné. Čo má robiť matka, keď je chorá, ako aj poznámky pre ňu, keď je chorá.
Horúčka počas tehotenstva: Príčiny a spôsoby zníženia horúčky u tehotných žien
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
4 potenciálne nebezpečné činnosti, ktoré by tehotné ženy mali poznať
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Účinky antibiotík na zdravie
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?