Každý si môže vyvrtnúť členok, ak si pri cvičení alebo športovaní nedá pozor. Ak chcete získať správnu liečbu, musíte poznať príznaky vyvrtnutia členku, aby ste sa vyhli zámene s inými zraneniami. Aké sú teda príznaky vyvrtnutia členku?
Vyvrtnutie členka je jedným z najčastejších zranení v živote. Vyvrtnutie je spôsobené natiahnutím alebo natrhnutím väzov, ktoré podporujú členok. Aj keď tento stav nie je ťažké liečiť, je potrebné ho odhaliť včas a správne s ním zaobchádzať, aby sa predišlo neskorším neblahým následkom.
Vyvrtnutie členka je jedným z najčastejších zranení v živote
Čo je to vyvrtnutie členku?
Vyvrtnutie členku sa vyskytuje pri poranení členkovej kosti, ktorá je tiež najčastejším miestom vyvrtnutia. Väzy sú silné kolagénové vlákna, ktoré pomáhajú držať kosti pohromade. Vyvrtnutia sa vyskytujú, keď sa tieto väzy krútia a trhajú, zvyčajne v dôsledku nadmernej sily na kĺb. Stupeň poranenia od mierneho po ťažké bude závisieť od rozsahu poškodenia väziva.
Najčastejším zranením, ktoré spôsobuje vyvrtnutie členka, je pád a rotácia chodidla dovnútra, čo vedie k laterálnej skolióze. Výrony členkov sú zvyčajne mierne a pri správnej starostlivosti samy vymiznú za niekoľko dní.
Známky na rozpoznanie vyvrtnutia členku
Skontrolujte si členky
Pamätajte na čas zranenia
Musíte si spomenúť, čo sa stalo počas traumy. To môže byť trochu ťažké, najmä ak máte silné bolesti. Zážitky alebo pocity počas traumy vám však môžu pripomenúť príčinu zranenia, a tým presne predpovedať stav.
Ak cvičíte pri vysokej rýchlosti, ako je lyžovanie alebo rýchly beh, hrozí vám zlomenina kosti a vyžiadanie si lekárskej starostlivosti. Zranenia spôsobené cvičením pri nízkej rýchlosti, ako sú otrasy členkov pri joggingu alebo chôdzi, sú pravdepodobne vyvrtnutia a pri správnej starostlivosti sa vyliečia samé.
Sledujte príznaky opuchu
V prípade podvrtnutia členok zvyčajne okamžite opuchne. Mali by ste skontrolovať oba členky, aby ste zistili, či členky nie sú opuchnuté. Deformované chodidlá alebo členky a silná bolesť sú často príznakmi vyvrtnutia členku. V takom prípade budete musieť použiť barle a okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Sledujte známky modrín
Vyvrtnutia často vedú k tvorbe modrín na koži . Budete musieť skontrolovať členok, či nemáte známky zmeny farby kože spôsobenej modrinou.
Vyvrtnutie členku často vedie k tvorbe modrín na koži
Test bolesti
Vyvrtnutie členku často spôsobuje bolesť. Môžete sa dotknúť poraneného miesta prstom, aby ste zistili, či to bolí.
Položte váhu na členok
Môžete sa pokúsiť vstať a mierne zaťažiť zranený členok. Ak to bolí, môže to byť príznak vyvrtnutia alebo zlomeného členku. Okrem toho sú vyvrtnuté členky často uvoľnené a nestabilné.
Pri silnom vyvrtnutí možno nebudete môcť zaťažiť členok alebo stáť. Zaťaženie členku alebo státie môže spôsobiť bolesť. Preto by ste mali používať barle a okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Určte stupeň vyvrtnutia
Vyvrtnutie 1. stupňa
Vyvrtnutie prvého stupňa je malé natrhnutie, ktoré neovplyvňuje státie ani chôdzu. Rybie oká možno stále používať ako obvykle. Vyvrtnutie prvého stupňa môže spôsobiť mierny opuch a miernu bolesť. V prípade podvrtnutia prvého stupňa opuch zvyčajne po niekoľkých dňoch pri správnej starostlivosti zmizne.
Vyvrtnutie 2. stupňa
Vyvrtnutie 2. stupňa je stredne ťažké zranenie. Ide o stav, kedy je väzivo natrhnuté výrazne, ale nie príliš veľké.
Pri vyvrtnutí 2. stupňa nebudete môcť používať členok tak, ako by ste normálne používali, a budete mať ťažkosti pri zaťažení členku. Mali by ste pociťovať miernu bolesť, bolesť členkového kĺbu , opuch a podliatiny. Členok bude mierne uvoľnený a bude sa zdať vytiahnutý dopredu. Pri vyvrtnutí 2. stupňa budete musieť pred chôdzou navštíviť lekára a chvíľu používať barle a chránič členka.
Vyvrtnutie 3. stupňa
Vyvrtnutie 3. stupňa je roztrhnutie väzov a úplná strata štruktúry. Pri vyvrtnutí 3. stupňa si nezaťažíte členok a nebudete môcť stáť bez pomoci. Bolesť sa stáva silnou a okolo fibuly dôjde k výraznému opuchu. Vyvrtnutia 3. stupňa vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.
Pri vyvrtnutiach 3. stupňa, ktoré si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc
Ako liečiť vyvrtnutie členku?
Keď ste si vyvrtli členok, musíte ísť do nemocnice, aby vás vyšetril a diagnostikoval lekár. Zvyčajne lekári neodporúčajú operáciu pre väčšinu stredne ťažkých až miernych vyvrtnutí. Liečba vyvrtnutia členku bude závisieť od závažnosti poranenia.
V prípade mierneho podvrtnutia môže pacient použiť niektoré z nasledujúcich pokynov na zníženie symptómov bolesti, ako sú:
V prípade pretrvávajúcich ťažkých vyvrtnutí vám lekár predpíše lieky proti bolesti na kontrolu bolesti a zníženie opuchu. Po odznení opuchu musíte urobiť nejaké cvičenia, aby ste sa vyhli stuhnutiu, zvýšili pevnosť členkov a zabránili chronickým ochoreniam členkov. Každá terapia má svoj vlastný súbor cvičení, ktoré pomáhajú rozvíjať rovnováhu a stabilitu.
Vyššie uvedený blog aFamilyToday vás informoval o varovných príznakoch vyvrtnutia členka . Keď však pociťujete zimomriavky v nohách, úplnú necitlivosť chodidiel alebo napätie v dôsledku opuchu, môže to byť príznakom vážnejšieho problému. V tomto bode musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože možno budete potrebovať núdzovú operáciu, ak sú vaše nervy a tepny poškodené.
Stalo sa vám niekedy, že ste si vyvrtli členok a poranené miesto opuchlo? Toto je veľmi častý stav, pochopenie tohto stavu vám pomôže včas a účinne liečiť. Čo by ste teda mali robiť, keď ste si vyvrtli členok? Ak hľadáte informácie o vyvrtnutiach členkov, tento článok je pre vás.
Niekedy len niekoľko bežných činností môže viesť k vyvrtnutiu členku. Tento stav spôsobuje bolesť a ovplyvňuje chôdzu pacienta. Takže musíte venovať pozornosť niektorým príznakom vyvrtnutia členku na včasnú liečbu, aby ste predišli zhoršeniu zranenia.
Bolesť členku je zápal alebo infekcia mäkkého tkaniva v členku. Chôdza a státie pociťujú bolestivé členky, z ktorých väčšina je ovplyvnená vekom.
Výrony sa môžu stať každému v akomkoľvek veku. Deti sú často hravé a hyperaktívne, takže sa ľahko zrania, najmä v oblasti členkov.
Niekedy len niektoré bežné denné aktivity môžu spôsobiť vyvrtnutie členku. Ak chcete úplne vyliečiť tento stav, blog aFamilyToday sa s vami podelí o to, ako veľmi jednoducho, ale prekvapivo efektívne liečiť vyvrtnutie členku doma.
Vyvrtnutie členku je bežným problémom v každodennom živote. Ale nie každý vie, ako liečiť vyvrtnutie členku na zmiernenie bolesti a zníženie opuchu. Postupujte podľa nasledujúceho článku a zistite, aké sú tieto tipy.
Každý si môže vyvrtnúť členok, ak si pri cvičení alebo športovaní nedá pozor. Ak chcete získať správnu liečbu, musíte poznať príznaky vyvrtnutia členku, aby ste sa vyhli zámene s inými zraneniami. Aké sú teda príznaky vyvrtnutia členku?
To, ako dlho trvá úplné vyliečenie vyvrtnutia členku, je otázka, ktorú mnohí zaujímajú. Zakaždým, keď dôjde k zraneniu, ako je pád, nehoda alebo náraz do členku, dôjde k vyvrtnutiu. Ak sa s ním nesprávne zaobchádza, ovplyvní to proces obnovy, preto je potrebné poznať liečbu podvrtnutia a rozpoznať nebezpečné príznaky choroby.
Mnoho ľudí sa pýta, či si nevyvrtli členok? Nebojte sa, pretože príznaky môžete rozpoznať prostredníctvom obrazu vyvrtnutia členku, aby ste určili závažnosť zranenia.
Trápi vás bolesť spôsobená vyvrtnutím členka? Hľadáte účinné vyvrtnutia členkov? Nasledujúci článok vám poradí účinné metódy úľavy od bolesti a liečby vyvrtnutia členku.
Čomu by ste sa okrem potravín, ktoré sú dobré pre kosti a kĺby, mali vyhnúť, keď máte vyvrtnutý členok, aby ste nebránili procesu hojenia? Tu je niekoľko potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ak ste si vyvrtli členok.
Všetci máme svoj spôsob, ako pohodlne sedieť. Ale to, že sa cítime pohodlne, ešte neznamená, že sú skutočne dobré pre naše telo. V skutočnosti je jedným z bežných spôsobov sedenia prekríženie nôh, čo má mnoho negatívnych účinkov a mali by sme to vážne zvážiť.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
