Pozor na riziko dehydratácie u starších ľudí

Dehydratácia u starších ľudí je jedným z hlavných problémov, ktoré si vyžadujú pozornosť. Prečítajte si o rizikách dehydratácie u starších ľudí!

Voda je nevyhnutnou súčasťou ľudského tela a dehydratácia môže mať zdravotné následky, najmä u starších ľudí. Tento článok vám pomôže dozvedieť sa, na čo si dávať pozor pri riziku dehydratácie u starších ľudí!

Prečítajte si o riziku dehydratácie u starších ľudí

Okrem kvality potravín a podvýživy je problémom aj dehydratácia starších ľudí. Či už ste doma alebo v nemocnici, dehydratácia je znakom nízkej kvality starostlivosti. 

Starší ľudia sú často náchylnejší na dehydratáciu v dôsledku fyziologických zmien v procese starnutia. To však môže byť ďalej komplikované určitými zdravotnými ťažkosťami, duševnými a fyzickými poruchami, ktoré môžu zvýšiť riziko dehydratácie u starších ľudí. Pocit smädu je tiež jedným zo stavov súvisiacich s vekom a môže byť najzreteľnejší u ľudí s Alzheimerovou chorobou alebo u tých, ktorí prekonali mŕtvicu. To znamená, že pocit smädu u starších ľudí sa nepovažuje za prejav dehydratácie. 

Pozor na riziko dehydratácie u starších ľudí

Prečítajte si o riziku dehydratácie u starších ľudí

Rizikom dehydratácie u starších ľudí je aj pokles funkcie obličiek. Pretože obličky sú hlavným orgánom, ktorý hrá hlavnú úlohu pri regulácii tekutín v tele. A s vekom sa znižuje aj funkcia pečene a hormonálne reakcie na dehydratáciu. 

Dehydratácia je tiež častá u ľudí s kognitívnymi poruchami a zmeneným fungovaním. Stavy bežné u starších dospelých, ako sú ťažkosti s prehĺtaním, demencia a slabá kontrola cukrovky , sú spojené so zlou hydratáciou.

Možnosť dehydratácie sa tiež zhorší, keď starší ľudia užívajú niektoré lieky, ako sú diuretiká, laxatíva. Navyše, nedostatočný príjem tekutín je tiež jednou z hlavných príčin dehydratácie, ktorej môžeme predísť. Nedostatočný príjem tekutín z tela môže súvisieť s neschopnosťou samostatne sa napiť a zlým prístupom k tekutinám. 

Medzi bežné rizikové faktory dehydratácie u starších ľudí patrí vyšší vek, potreba dlhodobej starostlivosti, kognitívne poruchy, zhoršená funkcia orgánov a potreba starostlivosti podpora kŕmenia, ľudia s akútnym ochorením, hnačky, vracanie... Okrem toho ľudia ktorí sú často depresívni, užívajú veľa liekov (najmä diuretiká)... 

Pozor na riziko dehydratácie u starších ľudí

Dehydratácia môže predstavovať zdravotné riziká, najmä u starších ľudí. Aj mierna dehydratácia môže mať nepriaznivé účinky na duševnú výkonnosť a zvýšiť pocity únavy. Niektoré duševné funkcie môžu byť ovplyvnené dehydratáciou, ako je pamäť, pozornosť, rýchlosť reakcie atď. 

Keď je telo dehydratované, môže to viesť k niektorým závažným komplikáciám, ako je nízky krvný tlak, slabosť, závraty, zvýšené riziko pádov... Okrem toho môže dehydratácia u starších ľudí spôsobiť otlaky a kožné ochorenia.

Pozor na riziko dehydratácie u starších ľudí

Pozor na riziko dehydratácie u starších ľudí

Voda zohráva mimoriadne dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravých močových ciest a obličiek. Zníženie príjmu tekutín zvyšuje riziko infekcií močových ciest. Nedostatok vody v tele je jednou z hlavných príčin akútneho poškodenia obličiek. 

Nedostatočné pitie vody navyše spôsobuje aj príznaky zápchy. V týchto prípadoch môže pitie veľkého množstva vody zvýšiť frekvenciu stolice a zvýšiť výhody absorpcie vlákniny v tele. 

Príznaky dehydratácie u starších ľudí

Jedným z bežných príznakov dehydratácie je sucho v ústach, perách a jazyku; zapadnuté oči; suchá, nepružná pokožka; spiaci ; zmätenosť, dezorientácia; závrat ; nízky krvný tlak... A vo všeobecnosti platí, že keď je telo dehydrované, množstvo moču sa tiež zníži a bude koncentrovanejší, užitočným indikátorom môže byť aj farba moču. 

Moč bez zápachu a bledý: To naznačuje dobrú hydratáciu
Moč so silným zápachom: Toto je bežný príznak dehydratácie. Je však tiež pravdepodobnejšie, že použitie určitých liekov dalo farbu moču.

Pozor na riziko dehydratácie u starších ľudí

Sledovanie výdaja moču je dobrý spôsob, ako zabezpečiť dobrú hydratáciu.

Ako predchádzať dehydratácii u starších ľudí?

Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť dehydratácii u starších ľudí. Je tiež potrebné, aby ste rozpoznali, kedy starší ľudia nepijú dostatok vody, a pomohli im piť viac vody. Niektoré riešenia, ktoré môžu pomôcť zlepšiť túto situáciu, sú:

  • Uprednostňujte tekutú suplementáciu a majte vždy pravidelne počas dňa k dispozícii tekuté zásoby na doplnenie starších ľudí
  • Uistite sa, že voda chutí sladko a vyzerá chutne (môžete pridať niekoľko plátkov citróna alebo pomaranča na zvýraznenie chuti vody).
  • V prípade potreby použite niektoré podporné nástroje, ako sú poháre, slamky.

Prinášame vám niekoľko tipov, na čo si dať pozor, pokiaľ ide o riziko dehydratácie u starších ľudí. Dúfame, že vám pomôžeme získať užitočnejšie vedomosti, ako sa správne starať o starších ľudí!


4 dôvody na pravidelné zdravotné prehliadky u starších ľudí

4 dôvody na pravidelné zdravotné prehliadky u starších ľudí

Čím ste starší, tým väčšie je riziko poklesu odolnosti a schopnosti zotaviť sa. Zdravotnej problematike seniorov preto treba venovať väčšiu pozornosť a pozornosť. Na získanie vhodného režimu starostlivosti je veľmi dôležité absolvovať pravidelné zdravotné prehliadky u starších ľudí.

Hypertenzia u starších ľudí a čo potrebujete vedieť

Hypertenzia u starších ľudí a čo potrebujete vedieť

Hypertenzia u starších ľudí je v dnešnej dobe pomerne častým problémom. Počet pacientov s týmto ochorením sa každým dňom zvyšuje. Hypertenzia bude mať určitý vplyv na každodenné aktivity starších ľudí. Aké sú teda komplikácie vysokého krvného tlaku a ako mu predchádzať?

Prečítajte si o suchu v ústach u starších ľudí a o tom, ako ho prekonať

Prečítajte si o suchu v ústach u starších ľudí a o tom, ako ho prekonať

Podiel starších ľudí so suchom v ústach predstavuje asi 25 % populácie. Sucho v ústach ovplyvňuje každú činnosť tela. Ako teda prekonať sucho v ústach u starších ľudí?

Aké sú príznaky nízkeho krvného tlaku? Čo treba urobiť, aby ste sa tomu vyhli?

Aké sú príznaky nízkeho krvného tlaku? Čo treba urobiť, aby ste sa tomu vyhli?

Akékoľvek zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku z normálnych hodnôt môže byť príznakmi potenciálneho ohrozenia nášho zdravia. Nízky krvný tlak postihuje veľa ľudí, najmä ľudí so srdcovo-cievnymi ochoreniami, starších ľudí, ženy a nevenuje sa mu toľko pozornosti ako vysokému krvnému tlaku.

Niekoľko poznámok lekárov pri starostlivosti o starších ľudí v chladnom období

Niekoľko poznámok lekárov pri starostlivosti o starších ľudí v chladnom období

Keď sa ochladí, vysoký teplotný rozdiel medzi dňom a nocou je tiež priaznivou podmienkou pre vývoj vírusov a baktérií a ovplyvňuje zdravie. Najmä staršia skupina je vystavená vyššiemu riziku z dôvodu nízkej odolnosti.

Demencia u starších ľudí a čo potrebujete vedieť

Demencia u starších ľudí a čo potrebujete vedieť

Demencia u starších ľudí spôsobí degeneráciu nervového systému, čo spôsobí ťažkosti s pamäťou, komunikáciou a koncentráciou. A tento príznak sa časom zhorší. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o demencii u starších ľudí.

Nevyhnutné zdravotné prehliadky u starších ľudí

Nevyhnutné zdravotné prehliadky u starších ľudí

Pri vstupe do staroby je zlý zdravotný stav niečo, čomu sa nikto nevyhne. Preto by sa mali pravidelne vykonávať zdravotné kontroly u starších ľudí, aby sa choroby včas odhalili a dostali pod kontrolu.

Pozor na riziko dehydratácie u starších ľudí

Pozor na riziko dehydratácie u starších ľudí

Dehydratácia u starších ľudí je jedným z hlavných problémov, ktoré si vyžadujú pozornosť. Prečítajte si o rizikách dehydratácie u starších ľudí!

Všimnite si pri výsadbe zubov u starších ľudí

Všimnite si pri výsadbe zubov u starších ľudí

Zubná implantácia u starších ľudí by mala venovať pozornosť tomu, aké problémy neovplyvňujú zdravie je niečo, čo by mnohí ľudia mali vedieť.

6 varovných príznakov demencie u blízkych

6 varovných príznakov demencie u blízkych

Včasná diagnostika demencie pomôže vám a vašim blízkym dostať včasnú liečbu a vedieť, ako kontrolovať príznaky, aby ste zabránili rýchlemu postupu ochorenia.

Diagnostika a liečba srdcového zlyhania u starších ľudí

Diagnostika a liečba srdcového zlyhania u starších ľudí

Srdcové zlyhávanie u starších ľudí je komplikáciou mnohých nebezpečných ochorení ako je hypertenzia, kardiovaskulárne ochorenia, či všetky ostatné systémové ochorenia,... Nasledujúci článok vám pomôže pochopiť srdcové zlyhávanie u ľudí. veku, aby sa zlepšila zdravotná starostlivosť a liečebné plány možno rozvíjať.

Top 5 zdravotných darčekov pre starších ľudí na prejav lásky

Top 5 zdravotných darčekov pre starších ľudí na prejav lásky

Rozdávanie darčekov starým rodičom a rodičom je prejavom starostlivosti a lásky ich detí a vnúčat. Keď však váš drahý zostarne, mali by ste zvážiť výber správnych darčekov. Tu je 5 návrhov na zdravotné darčeky pre starších ľudí, ktoré sú praktické aj zmysluplné!

Poruchy trávenia u starších ľudí a ako ich prekonať

Poruchy trávenia u starších ľudí a ako ich prekonať

Poruchy trávenia sú jednou z chorôb, ktoré sa ľahko získavajú v každom veku a spôsobujú pacientom mnohé ťažkosti. Najmä u starších ľudí má tento stav výrazný vplyv na zdravie.

Má alebo nemá cvičiť po 60 rokoch?

Má alebo nemá cvičiť po 60 rokoch?

Či už muž alebo žena, po dosiahnutí veku 60 rokov zdravie a výdrž postupne klesajú. Navyše, ako ľudia starnú, telo má tendenciu ukladať viac tuku. Preto, aby sa zlepšil zdravotný stav a prekonali známky starnutia, aj starší ľudia musia cvičiť a cvičiť s mierou. Ako subjekt, ktorý je často známy svojou vysokou intenzitou cvičenia, sa veľa ľudí pýta, či je vhodné cvičiť po 60 rokoch?

Tremor u starších ľudí a ako mu predchádzať

Tremor u starších ľudí a ako mu predchádzať

Tremor je bežné ochorenie u starších ľudí. Hoci nejde o nebezpečnú chorobu, spôsobuje im veľa nepríjemností pri každodenných činnostiach, vďaka ktorým sú pacienti sebavedomejší a menejcenní. Aké sú teda príčiny a ako im predchádzať?

Nečinnosť, škodlivý životný štýl pre starších ľudí

Nečinnosť, škodlivý životný štýl pre starších ľudí

Predstava, že starší ľudia si musia oddýchnuť, zotaviť sa a cvičenie bude opotrebovávať ich zdravie, je mylná. V skutočnosti si starší ľudia, ktorí necvičia, na dlhú dobu zvyknú byť neaktívni, čo spôsobí mnohé nebezpečné choroby a zníži ich vek.

Príčiny a liečba nespavosti u starších ľudí

Príčiny a liečba nespavosti u starších ľudí

Poruchy spánku sú bežným príznakom vo všetkých vekových skupinách, najmä u starších ľudí. Poďme zistiť príčiny nespavosti u starších ľudí nižšie, aby sme prišli s vhodnou liečbou.

Post-Covid u starších ľudí: Niektoré bežné následky a nápravné opatrenia

Post-Covid u starších ľudí: Niektoré bežné následky a nápravné opatrenia

Starší ľudia po nakazení Covid-19 budú ohrození mnohými vážnymi zdravotnými komplikáciami, najmä tými, ktorí majú základné zdravotné ťažkosti. Aké sú teda pokračovania po Covide u starších ľudí? Ako prekonať príznaky po Covide? Ak chcete získať odpoveď, postupujte podľa nižšie uvedeného článku o zdraví.

Ako zvýšiť vstrebávanie vápnika u starších ľudí?

Ako zvýšiť vstrebávanie vápnika u starších ľudí?

S pribúdajúcim vekom sa oslabujú aj orgány v tele, čím sa znižuje aj schopnosť absorbovať živiny. Ako teda zvýšiť vstrebávanie vápnika u starších ľudí? Dozvieme sa to v článku nižšie!

Najlepšie mozgové toniká pre starších ľudí súčasnosti

Najlepšie mozgové toniká pre starších ľudí súčasnosti

Starší ľudia často pociťujú problémy súvisiace s nervovým systémom v dôsledku starnutia mozgu. Na spomalenie starnutia mozgu si starší ľudia môžu zvoliť mozgové toniká na doplnenie živín a účinných látok, ktoré pomôžu zlepšiť účinnosť mechanizmu fungovania mozgu.

Kardio princípy pre tučných ľudí a 5 cvikov na efektívne chudnutie

Kardio princípy pre tučných ľudí a 5 cvikov na efektívne chudnutie

Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!

[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?

[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?

Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!

Kozmetická alergia by mala jesť a vyhýbať sa jedlu, aby nedošlo k zvýšeniu podráždenia pokožky

Kozmetická alergia by mala jesť a vyhýbať sa jedlu, aby nedošlo k zvýšeniu podráždenia pokožky

Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...

Kto je náchylný na 4. štádium maternicových fibroidov a metódy liečby?

Kto je náchylný na 4. štádium maternicových fibroidov a metódy liečby?

Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.

Buďte opatrní pri komplikáciách zápalu stredného ucha u detí

Buďte opatrní pri komplikáciách zápalu stredného ucha u detí

Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Ako zabrániť plesniam očí, aby ste predišli nebezpečným látkam pre vaše oči

Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.

Čo spôsobuje bolesť trachómu?

Čo spôsobuje bolesť trachómu?

Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?

Odpoveď: Môžete jesť ovos s hnačkou?

Odpoveď: Môžete jesť ovos s hnačkou?

Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...

Odpoveď: Je v poriadku zdieľať zubnú kefku?

Odpoveď: Je v poriadku zdieľať zubnú kefku?

Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.

Známky, že vaše dieťa má prekrížené oči

Známky, že vaše dieťa má prekrížené oči

Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.