Hypertenzia u starších ľudí a čo potrebujete vedieť

Hypertenzia u starších ľudí je v dnešnej dobe pomerne častým problémom. Počet pacientov s týmto ochorením sa každým dňom zvyšuje. Hypertenzia bude mať určitý vplyv na každodenné aktivity starších ľudí. Aké sú teda komplikácie vysokého krvného tlaku a ako mu predchádzať?

V dnešnom svete starnutie populácie rýchlo narastá, podiel ľudí nad 65 rokov je čoraz väčší. Spolu so starnutím populácie sa neustále zvyšuje aj podiel ľudí s vysokým krvným tlakom. Najmä hypertenzia u starších ľudí je hlavnou príčinou rôznych chorôb a vysokej úmrtnosti.

Stav vysokého krvného tlaku vo svete

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak je stav, pri ktorom je zvýšený krvný tlak v tepnách. Vysoký krvný tlak je nebezpečné ochorenie, ktoré môže poškodiť srdce, mozog, oči, cievy, obličky a spôsobiť mnohé ďalšie chronické ochorenia.

Podľa Vietnam National Heart Institute bola v roku 2015 miera hypertenzie 47,3%. Hypertenzia u starších ľudí tvorila 60 % ľudí nad 60 rokov, ľudia nad 80 rokov tvorili 80 %.

Existuje rozdiel v hypertenzii u starších ľudí

Hypertenzia je výsledkom poruchy mnohých faktorov, ale index vysokého krvného tlaku u starších ľudí má rozdiely, ako napríklad:

• Zvýšená citlivosť na sodné soli;
• Znížená aktivita systému renín-angiotenzín-aldosterón (RAA);
• Zvýšená tuhosť stien ciev;
• Endoteliálna dysfunkcia;
• Účinok hypertenzie bieleho plášťa .

Rizikové faktory vysokého krvného tlaku u starších ľudí

Hypertenzia sa diagnostikuje pomocou sfygmomanometra. Pacienti si môžu sami kontrolovať krvný tlak pomocou domáceho tlakomera. Existuje mnoho rizikových faktorov vysokého krvného tlaku u starších ľudí, ako napríklad:

Nezmeniteľné rizikové faktory

Toto sú faktory, ktoré pacient nemôže zlepšiť:

• Rodinné faktory: Hypertenzia je dedičná, takže ak máte v rodine rodiča alebo súrodenca s vysokým krvným tlakom, musíte o tom informovať svojho lekára.
• Pohlavie: Pri hypertenzii sú muži náchylnejší ako ženy. Ale ženy ako po menopauze sú náchylnejšie na vysoký krvný tlak ako predtým.
• Vek: Krvný tlak sa zvyšuje s vekom, takže čím ste starší, tým vyššie je riziko vzniku vysokého krvného tlaku. Hypertenzia u mladých ľudí však  dnes vyvoláva veľké obavy.
• Rasa: V porovnaní s belochmi je prevalencia hypertenzie u černochov vyššia a stupeň hypertenzie je tiež závažnejší. 
• Majú iné ochorenia, ako sú: diabetes typu 2, dyslipidémia a obezita.

Rizikovým faktorom vysokého krvného tlaku je aj pohlavie

Modifikované rizikové faktory

Sú pacientmi zlepšené faktory na zníženie výskytu hypertenzie, najmä hypertenzie u starších ľudí. Väčšina z týchto faktorov sa týka režimu v živote pacienta, ktorý možno zlepšiť:

• Diéta: Existuje veľa  potravín s vysokým krvným tlakom , ktorým by sa pacienti mali vyhýbať, ako sú potraviny s vysokým obsahom sodíka a chudobným na draslík. To znamená, že jedlo je príliš slané, pridáva sa menej zeleniny a menej ovocia. Okrem toho strava s vysokým obsahom tukov zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku. 
• Obezita: Existuje silná súvislosť medzi nadváhou a vysokým krvným tlakom. Keď je skutočná hmotnosť o 30 % vyššia ako ideálna hmotnosť vzhľadom na výšku a tvar tela, riziko hypertenzie je vyššie.
• Alkoholizmus: Štúdie ukazujú, že dlhodobé užívanie alkoholu alebo alkoholických nápojov zvyšuje riziko vysokého krvného tlaku.
• Sedavý: Fyzická aktivita koreluje s rizikom hypertenzie na základe epidemiologických štúdií.

Fyzická aktivita znižuje riziko vysokého krvného tlaku.

Nebezpečné komplikácie

Hypertenzia je známa ako tichý zabijak, pretože neexistujú žiadne zjavné príznaky hypertenzie. U starších ľudí, ktorých zdravotný stav sa zhoršuje, sa môžu u pacienta objaviť nebezpečné komplikácie :

• Srdcové zlyhanie je prvou komplikáciou a je najčastejšou komplikáciou u starších pacientov. Zároveň je to aj najnebezpečnejšia komplikácia. Po dlhú dobu dochádza k zlyhaniu srdca v tichosti, riziko úmrtia je extrémne vysoké, preto by sa malo zistiť včas na včasnú liečbu.
• Mimoriadne nebezpečné sú aj mozgové komplikácie. Vysoký krvný tlak u starších ľudí môže spôsobiť mozgový infarkt, mozgové krvácanie alebo cerebrálnu ischémiu, dokonca mŕtvicu.
• Vysoký krvný tlak plus vek pacienta veľmi pravdepodobne spôsobí zlyhanie obličiek.
• Komplikácie poškodených krvných ciev, najmä sietnicových krvných ciev, vedú k krvácaniu do sietnice, najvážnejšie k slepote.
• Diabetes a vysoký krvný tlak často idú spolu, takže ľudia s vysokým krvným tlakom musia byť vyšetrení na cukrovku .

Ľudia s vysokým krvným tlakom musia pravidelne navštevovať svojho lekára. Lekári vám môžu pomôcť udržať krvný tlak pod kontrolou a tiež vám pomôžu lepšie zvládať vysoký krvný tlak. Najmä pri hypertenzii u starších ľudí je dôležité pravidelne navštevovať lekára, pretože progresia hypertenzie u starších ľudí je zložitá a vyžaduje si dohľad a radu lekára.