Durian je chutné ovocie a obľúbené jedlo mnohých ľudí. Nesprávna konzumácia durianu však spôsobí potenciálne riziká pre telo. Tu sú 4 „veľké tabu“ potraviny s durianom, ktoré môžu spôsobiť „toxickú“ akumuláciu v tele. Poďme to zistiť teraz!
Durian je jedným z najobľúbenejších druhov ovocia. Aj keď toto ovocie prináša aj mnohé priaznivé účinky na zdravie, nie každý, kto jedia durian, je dobrý. Aj keď jete durian v kombinácii s niektorými „veľkými tabuizovanými“ potravinami, spôsobí to toxicitu a poškodenie tela, ako je žalúdočný reflux . Tu sú 4 „veľké tabu“ potraviny s durianom, ktoré môžu spôsobiť „toxickú“ akumuláciu v tele. Poďme to zistiť teraz!
Neuveriteľné výhody konzumácie durianu
Len čo sa týka výživových doplnkov, durian je zdraviu veľmi prospešný. Ak teda skonzumujete približne 234 g durianu, je to ekvivalentné tomu, že vaše telo absorbuje približne 20 % potrebných sacharidov za deň.
Už len na základe toho sa durian stáva ideálnou voľbou pre tých z vás, ktorí potrebujú dodatočnú energiu pre telo. Pretože na doplnenie energie na dlhý deň potrebujete zjesť len asi ⅕ durianu. Vo výživovom zložení durian obsahuje aj veľa vitamínov B a vitamínu C, ktoré pomáhajú podporovať hojenie rán, znižovať cholesterol a účinne zlepšujú prietok krvi. Okrem toho durian obsahuje aj bohatý obsah draslíka a je užitočný pre vaše zdravie.
Neuveriteľné výhody konzumácie durianu
Jedným z najznámejších spôsobov použitia durianu je, že pomáha telu premieňať sacharidy na energiu a pomáha pri raste svalov a nervovom zdraví. Toto použitie je spôsobené jeho hlavnou zložkou obsahujúcou veľa tiamínu (nie všetky druhy ovocia ho majú). Ak chcete svojmu telu doplniť tiamín, potom by ste mali užívať durian, porcia durianu zvyčajne obsahuje asi 30 % odporúčaného denného množstva tiamínu pre vás.
Najmä durian obsahuje aj veľa fosfátov, známych aj ako kyselina folová. Táto látka môže pomôcť predchádzať srdcovým ochoreniam a vývoju plodu (ak ste tehotná) alebo dokonca podporuje funkciu mozgu. Porcia durianu zvyčajne obsahuje asi 20 % vašej dennej potreby kyseliny listovej.
4 „veľké tabu“ jedlá s durianom môžu spôsobiť hromadenie „toxínov“ v tele
Durian má síce veľké benefity, nie každý ho môže jesť voľne, pohodlne, podľa svojej chuti, no pri konzumácii tohto ovocia je potrebné dbať na špeciálne opatrenia. Aby ste dokázali čo najlepšie využiť nutričnú hodnotu a nepoškodili svoje zdravie, musíte venovať osobitnú pozornosť tomu, aby ste nejedli durian s nasledujúcimi 4 „veľkými tabu“ potravinami, aby ste sa vyhli nahromadeniu „jedu“ v tele.
1. Nejedzte počas pitia
Podľa vedca durian spôsobí, že ľudské telo bude mať pocit „pred smrťou“, len čo zjete durian a krátko potom vypijete iný druh alkoholu.
Podľa odporúčaní odborníkov normálny človek pri konzumácii durianu a požívaní alkoholu vytvára teplo, ktoré nie je dobré pre telo. Čo sa týka ľudí s cukrovkou, vysokým krvným tlakom, ak konzumácia týchto dvoch potravín súčasne povedie k bolestiam hlavy, búšeniu srdca, závažnejšie spôsobí krvácanie a vysokú mozgovú príhodu.
"Skvelé" jedlo s durianom môže spôsobiť "jed" v tele
2. Nejedzte rovnaký druh mäsa
Durian je ovocie, ktoré obsahuje veľa cukru, draslíka, tuku a má glykemický index. Medzitým, červené mäso ako hovädzie, jahňacie, psy a morské plody sú dobrým zdrojom bielkovín a tukov. Nasýtené tuky vytvorené z tejto kombinácie pravdepodobne zvýšia hladinu cholesterolu v krvi.
Pri súčasnom použití týchto dvoch spôsobí náhle zvýšenie cholesterolu v tele, takže cievy nebudú schopné zaťažiť.
3. Nejedzte s horúcimi korenistými jedlami
Ak používate durian na prípravu jedál, pamätajte, vyhnite sa používaniu durianu s ostrými koreninami, ako je korenie, čili, zázvor, cesnak... Pretože to nielen znižuje chuť ovocia durian, ale spôsobuje u ľudí aj nepríjemnú podráždenosť.
4. Nejedzte pri pití kávy
Ak jedenie durianu v kombinácii s pitím kávy spôsobí poruchy trávenia a spôsobí vám extrémne zlý dych. Pretože durian obsahuje veľké množstvo sírového oleja, ktorý sa spája s kofeínom v káve, aby inhiboval aktivitu enzýmu aldehyddehydrogenázy. To je tiež príčinou toho, že 70 % oxidantov v bunkách nie je metabolizovaných, a preto sú pre telo toxické.
Návod ako jesť durian bez prehriatia
Aby ste sa vyhli horúčave, okrem toho, že budete jesť menej durianu, ďalším spôsobom je jesť ho s mangostánou. Pretože mangostan má chladivé vlastnosti, môže pomôcť rýchlo ochladiť telo. Zdravý spôsob konzumácie durianu v lete je ten, že ho môžete vložiť do mrazničky. Potom rozmrazte a počkajte, kým durian nezmäkne, môžete jesť, durian je sladký aj jemný a chuť je príjemnejšia.
Návod ako jesť durian bez prehriatia
Aby ste čo najlepšie využili nutričnú hodnotu a zároveň neutralizovali „horkosť“ durianu, musíte durian jesť správne, pri konzumácii ho treba kombinovať so studeným ovocím, ako je mangostan, ananás, tyčinka...
Dúfajme, že vyššie uvedený článok vám pomôže získať ďalšie užitočné informácie, poznať 4 "skvelé" potraviny s durianom , ktoré môžu spôsobiť "toxické" hromadenie v tele. Tým sa zabráni poškodeniu zdravia.
Existuje veľa dôvodov, prečo sa rozhodnúť pre zdravotné poistenie, pretože je to jedno z riešení, ktoré vám a vašim blízkym pomôže prežiť šťastný a zdravý život, najmä na dôchodku.
Mnohé ženy v domácnosti majú vo zvyku kupovať veľa potravín na zmrazenie v chladničke. Ak však neviete, ako správne rozmrazovať, omylom premeníte výživné potraviny na toxíny a tolerujete ich v tele každý deň. Zmrazovanie a rozmrazovanie potravín je potrebné robiť správne, aby sa predišlo riziku zavlečenia patogénov do ľudí.
Pochutiny sa objavujú čoraz viac a obľubujú ich mladí ľudia. Mnoho mladých ľudí jedáva počas dňa len ľahké jedlá, ale zabúdajú na hlavné jedlo. No nezdravé jedlo je nielen nutrične nevyvážené, ale môže produkovať aj niektoré škodlivé látky, ktoré ovplyvňujú zdravie.
Začiatok roka je vhodný čas na to, aby ste si stanovili nové ciele na rok, takže stanovenie konkrétnych, podrobných cieľov s miernou úrovňou vám uľahčí realizáciu. Jednou z tém, ktoré ľudia často vyzývajú, aby si stanovili svoje najvyššie ciele, je otázka zlepšenia zdravia.
Predtým, ako nasadnete do lietadla a začnete svoju cestu, zvážte tieto tri jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu zostať zdravý pred a počas každej cesty.
Vegetariánstvo sa považuje za diétu, ktorá môže priniesť mnohé výhody pre ľudské zdravie. Tu sú overené a overené výhody.
Tvárou v tvár epidémii spôsobenej vírusom Covid-19 je zvýšenie odolnosti organizmu veľmi nevyhnutnou vecou, aby bolo možné predchádzať chorobám. Okrem dopĺňania vitamínov z multivitamínov môžeme odolnosť zvýšiť pridávaním štiav bohatých na vitamíny do našej každodennej stravy!
Jedným z dôležitých benefitov, ktoré zamestnanci využívajú pri účasti na sociálnom poistení, je režim pracovného úrazu. Zamestnávatelia majú v zmysle zákona povinnosť platiť poistné na sociálne poistenie a odškodňovať zamestnancov, ktorí utrpeli pracovný úraz.
Každodenné stravovanie pomáha ľuďom dodať energiu a potrebné mikroživiny pre každodenný život. Niektoré zlé návyky v stravovaní však povedú k mnohým následkom pre vaše zdravie.
Asténia je pocit únavy, letargie a neschopnosti normálne cvičiť. Depresia môže byť príznakom alebo príznakom choroby. Niekedy je príčinou únavy nedostatok výživy alebo nedostatočný odpočinok.
Zimné a jarné počasie je priaznivým predpokladom pre vývoj a dlhšie prežívanie patogénnych baktérií a vírusov v prostredí, čím sa zvyšuje riziko ľudských chorôb, šírenia v komunitách a prepuknutia chorôb.
Máte doma sud piva a neviete, či pivo nevypršalo? Potom si pozrite najnovší článok blogu aFamilyToday, kde nájdete ďalšie informácie.
Ak chcete zachovať vyváženú stravu, musíte jesť čisté, zdravé a výživné potraviny. Aby sme to zabezpečili, musíme obmedziť používanie látok, ktoré môžu byť pre telo škodlivé.
Krvný tlak je dôležitým ukazovateľom zdravia kardiovaskulárneho systému ako aj organizmu vo všeobecnosti. Aký krvný tlak je normálny, je krvný tlak 110/60 vysoký alebo nízky?
Kašeľ je niekedy len jedným z varovných signálov množstva zdravotných problémov ako sú angína, angína...Hoci pretrvávajúci kašeľ nie je vždy nebezpečný, je lepšie si dávať pozor na najhoršie riziká. , treba ísť na nemocnici skontrolovať, keď kašeľ pretrváva dlhšie ako 10 dní.
V každodennom živote existujú zvyky, ktoré sa zdajú veľmi normálne, ale môžu zvýšiť riziko vzniku nebezpečných nádorov. Aké zlozvyky teda môžu spôsobiť rakovinu? Poďme to zistiť teraz!
Ochrana zdravia a udržanie zdravia detí je hlavnou starosťou rodičov. Aby deti dobre rástli, boli zdravé, vysoké a inteligentné, budú počas svojho rastu potrebovať množstvo rôznych živín. Viete, aké výživové skupiny deti potrebujú?
Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplnok vápnika, ktorý znižuje riziko osteoporózy, patrí medzi funkčné potraviny odporúčané odborníkmi v oblasti medicíny.
Úrazové poistenie cestujúceho je druh dobrovoľného občianskeho poistenia na zabezpečenie zdravotných, životných a majetkových výhod cestujúcich pri cestovaní prostriedkami verejnej dopravy s rizikami a nehodami.
Nápoje obsahujúce kofeín vám môžu nielen dodať ďalšiu dávku energie, ale tiež vás udržia v bdelom stave, aby ste mohli začať deň. Nápoj so správnou hladinou kofeínu si môžete vybrať podľa svojich potrieb a zdravotného stavu.
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
