Zhrnutie 5 jedál s banánovou kašou, ktoré môžu deti jesť, aby pomohli zmeniť chuť na priberanie

Banány sú jedným z najobľúbenejších druhov ovocia dostupného každú sezónu. Toto ovocie je tiež veľmi dobré a dá sa spracovať na banánovú kašu pre bábätká. 

Banán je ovocie bohaté na vlákninu, draslík, vitamín C a vitamín B6 , čo je veľmi dobré pre vývoj malých detí. Preto by mamičky mali zaradiť toto ovocie do jedálnička bábätka pri odvykaní. Tu je súhrn 5 obľúbených receptov na detskú banánovú kašu , ktoré zdieľalo mnoho mamičiek, pozrite si ich. 

Výhody banánov pre zdravie dieťaťa

Banány obsahujú veľa živín, ktoré sú dôležité pre vývoj vášho dieťatka. V ktorej, medzi hlavné zložky patria: vláknina, vitamín C, draslík, vitamín B6, ... prírodné. Účinky banánov na vývoj detí sú nasledovné:

• Zásobovanie draslíkom: Plný je dôležitou živinou pre hyperaktívne alebo aktívne deti. Draslík pomôže živinám pristupovať k ľahkej výžive telesných buniek. Tiež odstraňuje toxíny z buniek a udržuje zdravý srdcový tep. 
• Podporuje tráviaci systém: Obsah vlákniny v banánoch pomáha predchádzať zápche, nadúvaniu a iným tráviacim problémom.
• Reguluje náladu: Aminokyselina tryptofán a vitamín B6 v banánoch pomáhajú stimulovať hormóny šťastia u vášho dieťaťa. 

Banány obsahujú veľa vlákniny, draslíka a vitamínu B6, ktoré sú veľmi dobré pre rast vášho dieťaťa

Kedy môžu deti jesť banány?

Mamičky môžu začať oboznamovať svoje deti s banánmi už od prvých dní odstavenia. Banán je ľahko stráviteľný materiál, preto je veľmi dobrý pre tráviaci systém. Preto by matka mala pridávať túto potravinu do odvykacej stravy dieťaťa. Ak bábätku neuvaríte banánovú kašu na zjedenie odstavenia, môžete bábätko kŕmiť lyžičkou formou rozkazovacieho odvykania. 

Ako pripraviť banánovú kašu pre bábätká, aby jedli po odstavení

Banánová kaša pre dojčatá na jedenie s mliekom

Prvá banánová kaša pre dojčatá sa varí s nesladeným čerstvým mliekom alebo orechovým mliekom. Nutričné ​​zložky v banánoch a ovse v kombinácii s mliekom robia kašu lahodnejšou a chutnejšou. 

Medzi hlavné zložky patria:

• 100 g zrelého banánu.
• Detské sušené mlieko.

Kroky implementácie: 

• Krok 1: Mama ošúpala banán a lyžicou ho roztlačila.
• Krok 2: Mama vložila do hrnca roztlačené banány, pridajte mlieko a teplú vodu a dobre premiešajte.
• Krok 3: Hrniec postavte na sporák a priveďte do varu. Počas varenia nezabudnite miešať rukami, aby ste zabránili spáleniu hrnca a aby sa zmes varila rovnomerne. Proces trvá len asi 5 minút, mamička vypne sporák a kašu naleje na tanier, aby si dieťa pochutilo. 

Banánová kaša pre bábätká na jedenie s lahodným mliekom

Ako uvariť banánovú ovsenú kašu pre dojčatá

Ovsené vločky sú tiež chutné jedlo, ktoré je dobré pre vývoj dieťaťa. Táto obilnina obsahuje množstvo vitamínov, vápnik, fosfor a betaglukány. To pomáha pri produkcii buniek a posilňuje imunitný systém vášho dieťaťa. Pozrite sa, ako variť banánovú ovsenú kašu nižšie! 

Hlavný materiál:

• 50 g ovsa.
• 200 ml vody.
• 1 banán.

Spôsob spracovania:

• Najprv matka ovos krátko premyla a potom namočila asi 30 minút do filtrovanej vody, aby sa znížila viskozita.
• Potom si mama vyberie mäkký zrelý banán a rozmixuje ho na kašu s ovsom.
• Rozmixovanú zmes dáme na sporák a na miernom ohni privedieme do varu.
• Ak má vaše bábätko rado sladké, môžete do detskej výživy pridať trochu cukru.

Banánová kaša varená s lahodným ovsom, ľahko stráviteľná

Kaša z banánov a chia semienok pre bábätká

Chia semienka majú vysoký obsah kalórií, bielkovín a vlákniny. V banánovej kaši pre bábätká ho môžu mamičky kombinovať s chia semienkami. Väčšinou pri kúpe chia semienok budú predspracované, takže ich stačí rozmixovať alebo prisypať na kašu. Táto banánová kaša bude ako kaša z ovsených vločiek vyššie s iba chia semienkami pridanými na konci varenia.

Hlavný materiál:

• 50 g ovsa.
• 1 veľký banán.
• 250 ml vody.
• Chia semená.

Spôsob spracovania:

• Matka namočila ovos do čistej vody asi 15 minút, aby sa znížila viskozita
• Pokračujte v roztlačení banánov a varte ovos do hladka
• Banán a ovos spolu rozmixujeme. 
• Nakoniec do misky prisypte chia semienka a nechajte bábätko, nech si pochutná.

Kašu na záver chia semienok si vyberá mnoho mamičiek, aby predviedli svoj talent na výrobu svojich bábätiek 

Ovsená kaša s banánom a syrom pre dojčatá

Syr obsahuje veľa vitamínov a tukov. Mamičky preto môžu banánovú kašu zaradiť do jedálnička pri príprave detskej výživy.

Hlavný materiál:

• 50 g ovsa.
• 200 ml vody.
• 1 banán.
• Syr (kúsky alebo postreky).

Spôsob spracovania:

• Najprv umyte ovos a namočte ho do vody asi na 15 minút.
• Ďalej si matka ide rozmixovať banán, ak si dieťatko zvyklo jesť pevnú stravu, nemusí byť potrebné ho rozdrviť, ale stačí ho rozmixovať lyžičkou.
• Vráťte hrniec na sporák, aby sa ovos uvaril na strednú konzistenciu.
• Potom primiešajte banány do ovsených vločiek a dobre premiešajte, aby ste sa nedotkli hrnca.
• Ak používate tvaroh, pridajte syr a zahrievajte na miernom ohni asi 30 sekúnd.
• Ak používate strúhaný syr, posypte ním ovsenú kašu, kým je horúca a dajte ju svojmu dieťatku, aby si pochutnalo. 

Tekvicová banánová kaša z ovsených vločiek pre bábätká

Tekvica je známa ingrediencia na spracovanie detskej výživy. Nutričné ​​zloženie v tekvici obsahuje veľa vápnika, vlákniny a vitamínov, ktoré sú dobré pre vývoj bábätka. Kombináciou tekvice, ovsa a banánu sa kaša stane bohatou a výživnou:

Hlavný materiál:

• 50 g ovsa.
• 100 g tekvice.
• ½ banánu.
• Detské korenie.

Spôsob spracovania:

• Moja mama umyla ovos vodou, namočila asi 10 minút a priviedla do varu na miernom ohni
• Počas čakania na ovos mama nakrájala tekvicu a podusila alebo uvarila.
• Ak vaše dieťa práve začína jesť tuhú stravu, musíte tekvicu a banán rozmixovať na kašu.
• Pokračujte v zmiešaní mletej zmesi s ovsom. Dajte hrniec na sporák, miešajte ingrediencie asi 1 minútu a potom vypnite oheň
• Ak chcete zachovať prirodzenú sladkosť z banánov a tekvíc, nemusíte pridávať žiadne korenie. 

Tekvica v kombinácii s banánom vytvára mimoriadne výživnú kašu pre bábätká

 Všimnite si pri kŕmení detí banánmi

• Hoci majú banány veľké zdravotné benefity, mamičky by ich nemali dávať priveľa. Deti vo veku 5-6 mesiacov, ktoré sa práve učia jesť tuhú stravu, by ich matky mali kŕmiť iba 1-3 polievkovými lyžicami banánov denne.
• Keď je dieťa hladné, kašeľ, hnačka, matka by nemala dávať dieťaťu banány.
• Nezabudnite si vybrať banány, ktoré sú zrelé a majú zlatú farbu a majú jasný pôvod, aby ste to zabezpečili, keď ich dáte svojmu dieťaťu. Všimnite si, že nedávajte dieťaťu zelené banány, pretože dieťa je veľmi ľahko stráviteľné.

Vyššie je uvedené, ako pripraviť 5 chutných, atraktívnych a výživných banánových jedál pre bábätká. Dúfajme, že si to matka zapamätala a implementovala, aby pomohla dieťaťu komplexne sa rozvíjať. Pokračujte v sledovaní blogu aFamilyToday a prečítajte si ďalšie užitočné články!