Odpoveď: Môžem jesť sladké zemiaky po rinoplastike a aké skupiny potravín by sa mali jesť po rinoplastike?

Sladké zemiaky obsahujú veľa živín, ako je vitamín B6, C, riboflavín, bielkoviny, vitamíny a minerály. Pri operácii sa však musíte zdržať mnohých vecí, takže môže rinoplastika jesť sladkú zeleninu?

Operácia nosa je kozmetická procedúra vykonávaná mnohými ľuďmi na zlepšenie defektov na nose. Po operácii potrebuje pacient odpočinok a správnu výživu, aby sa rýchlo zotavil. Mnoho ľudí sa pýta, či je možné jesť sladké zemiaky s zdvihnutím nosa, ovplyvní to zdravie? Ak chcete získať odpoveď, postupujte podľa tohto článku!

Veci, ktoré neviete o sladkých zemiakoch

Predtým, ako odpoviete na otázku, či jesť alebo nejesť sladké zemiaky, musíte pochopiť ich nutričný obsah a použitie.

Živiny v sladkých zemiakoch

Špenát je bylinná réva. Podľa výskumu v sladkej zelenine obsahuje veľa vitamínu C, vitamínov B, riboflavínu a minerálov. Konkrétne v 100 g sladkých zemiakov sú:

22 kcal energie;
91,8 g vody;
2,6 g bielkovín;
2,8 g škrobu;
11 mg vitamínu C ;
900 mg vitamínu B;
48 mg vápnika;
54 mg fosforu;
2,7 mg železa;
27 mg horčíka;
6 μg folátu;
961 μg vitamínu A;
0,71 mg vitamínu E.

Sladké zemiaky sú bohaté na vitamíny, vlákninu a minerály

Použitie sladkých zemiakov pre telo

Podľa orientálnej medicíny je sladký zemiak normálny, netoxický, prospešný pre žlč, zlepšuje zrak a lieči žltačku. Sladký zemiak je zároveň s vysokým nutričným obsahom veľmi dobrou potravinou pre telo. Okrem toho má šošovica aj nasledujúce využitie:

Ako potravina bohatá na chlorofyl má za následok detoxikáciu krvi a čistenie horúčavy pre telo.
Vitamín K v sladkých zemiakoch pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam a zabraňuje náhlemu krvácaniu v dôsledku zrážania krvi.
Konzumácia sladkých zemiakov pomôže vyrovnať a doplniť vápnik v tele, čím zabráni riziku osteoporózy.
Počas menštruácie je sladký zemiak účinným liekom aj na bolesti brucha a reguláciu menštruácie.
Obmedzte riziko rakoviny pre telo a dobré protizápalové.
Listy špenátu majú vplyv na zníženie hladiny cukru v krvi. Najmä červené sladké zemiaky obsahujú analógy inzulínu, ktoré sú veľmi dobré pre diabetikov. Sladká zelenina má zároveň veľmi nízky obsah škrobu a je bohatá na vlákninu , takže pomáha stabilizovať hmotnosť a bojovať proti obezite.
Množstvo bielkovín v sladkých zemiakoch obsahuje až 1/3 aktívnych antioxidantov.
Batáty majú sladkú chuť, chladivé vlastnosti, obsahujú veľa vlákniny, preto sú veľmi laxatívne. Zeleninové listy obsahujú asi 1,95% - 1,97% bieliaceho činidla, proti zápche.

Môžete jesť sladké zemiaky so zdvihnutým nosom?

Po rinoplastike hrá výživa dôležitú úlohu pri rekonvalescencii. Sladká zelenina obsahuje veľa bielkovín, vitamíny C, B, vápnik, železo, fosfor ... sú dobré pre proces obnovy po operácii. Takže, môžete jesť sladké zemiaky s zdvihnutím nosa, odpoveď je áno.

Po prvé, proteín v sladkých zemiakoch pomáha stimulovať produkciu nových buniek. Zároveň sa rana po rinoplastike aj rýchlejšie hojí.
Po druhé, vitamín A pomáha posilňovať kožu a bunky v operačnej oblasti. Pacienti po operácii nosa sa vyhnú začervenaniu po operácii.
Po tretie, vitamíny skupiny B majú vplyv na zvýšenie elasticity pokožky a rozvoj voľných radikálov v boji proti drsnosti a starnutiu. Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu, aby účinne redukoval tmavé škvrny a jazvy.
Po štvrté, sladké zemiaky obsahujú aj veľa vlákniny, čo je obzvlášť dobré pre tráviaci systém. Pacienti po rinoplastike musia brať veľa antibiotík, preto sú náchylní na zápchu, preto by mali jesť sladké zemiaky na zlepšenie stavu.

Dvíhanie nosa pri konzumácii sladkej zeleniny je otázkou mnohých žien

Poznámky pri konzumácii sladkých zemiakov po rinoplastike

Aj keď po rinoplastike je možné jesť sladké zemiaky, aj tak si treba pri jedení dávať pozor na množstvo. Nemali by ste jesť príliš veľa sladkých zemiakov, pretože ľahko vedú k prebytku vápnika, čo spôsobuje obličkové kamene. Tiež by ste nemali jesť sladké zemiaky, keď máte hlad, pretože je ľahké znížiť hladinu cukru v krvi, čo je škodlivé pre zdravie.

Zároveň jedzte varenú, varenú alebo dusenú sladkú zeleninu alebo kombinujte s inými potravinami, aby ste zvýšili vstrebávanie živín. Podľa výskumov by ste mali denne zjesť maximálne 250 – 300 g sladkej zeleniny, aby ste dosiahli čo najlepší účinok.

Po rinoplastike by malo jesť 6 skupín potravín

Okrem sladkých zemiakov môžu pacienti po rinoplastike jesť aj iné potraviny, aby získali viac živín. Nasledovne:

Zrná

Po rinoplastike by ste mali jesť obilniny a semená, ako je hnedá ryža, zelené fazuľky, ovos, červená fazuľa... Sú to mäkké jedlá, ľahko sa konzumujú, dobré na hojenie rán.