Okrem oddychu a vedeckých aktivít zohráva veľmi dôležitú úlohu aj výživa pri podpore procesu obnovy po operácii nosa. Takže môže rinoplastika jesť tekvicu? Preskúmajte blog aFamilyToday v článku nižšie.
Tekvica je zelenina s vysokým nutričným obsahom, ktorá prináša užívateľom mnoho zdravotných výhod. A rinoplastika môže jesť tekvica nie je nevyhnutne problémom mnohých žien. Predtým, ako vysvetlíme túto otázku, pozrime sa na blogu FamilyToday na niekoľko funkcií tekvice.
Prehľad tekvice
Tekvica je známa aj pod mnohými inými názvami ako tekvica, tekvica. Tekvica patrí do čeľade tekvicovitých, stonky a rastie v rozložitých strapcoch. Tekvica je valcovitá alebo guľovitá, v mladosti zelená, ale v dozretí sa mení na žltooranžovú. Vonkajšia časť je rozdelená na segmenty, vnútro obsahuje veľa semien. Dužina tekvice je veľmi hrubá, v mladosti mäkká a v starobe tvrdá.
Štúdie ukazujú, že tekvica obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a organických kyselín, ktoré sú zdraviu prospešné. A nielen to, tekvica je bohatá aj na tryptofán – proteín, ktorý je nevyhnutný pre všetky činnosti nervových buniek.
Podľa štatistík obsahuje 100 gramov tekvicového mäsa:
- 85-91% tvorí voda.
- 85 - 170 kJ energie.
- 3,3 - 11 gramov práškového cukru.
- 0,1 - 0,5 gramu tuku.
- 0,8 - 2 gramy bielkovín .
- 5-6 gramov glukózy.
- 0,9 gramu bielkovín.
- Vysoký obsah vitamínov, minerálov a iných antioxidačných zlúčenín.
Tekvica je bohatým zdrojom živín
Vďaka vysokému obsahu živín poskytuje tekvica používateľom veľa skvelých zdravotných výhod, konkrétne:
- Veľmi dobré pre oči : Tekvica obsahuje vysoké hladiny vitamínu A a beta karoténu - prekurzor vitamínu A má veľký vplyv na ochranu zraku, prevenciu očných chorôb vrátane makulárnej degenerácie a šedého zákalu.
- Chráni zdravie srdca : Vláknina , vitamín C a draslík nachádzajúce sa v tekvici sú veľmi dobré pre zdravie srdca. Mnohé štúdie ukazujú, že pridanie tekvice do každodennej stravy pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení vrátane ochorenia koronárnych artérií, aterosklerózy...
- Posilnenie odolnosti, prevencia rakoviny : S vysokým obsahom karoténu a luteínu - zlúčenín, ktoré pôsobia ako silný antioxidant schopný neutralizovať voľné radikály, čím chráni telo pred škodlivými činiteľmi, spôsobujú niektoré druhy rakoviny.
- Zlepšuje trávenie : Tekvica je bohatým zdrojom vlákniny, ktorá nielen pomáha vyprázdňovaniu, čím pomáha tráviacemu systému hladko pracovať, ale tiež spomaľuje vstrebávanie cukru do krvného obehu. Tekvicové jedlá tiež pomáhajú znižovať riziko rakoviny hrubého čreva.
- Krása pleti : Dermatológovia upozorňujú, že betakarotén obsiahnutý v tekvici funguje ako prirodzený opaľovací krém, ktorý chráni pokožku pred škodlivými činiteľmi vrátane UV žiarenia. Okrem toho, s obsahom vitamínu C a zlúčenín, ako je luteín, zeaxantín a množstvom bohatých antioxidantov, tekvica pôsobí aj na to, že dodáva ženám zdravú a lesklú pokožku.
- Podporte chudnutie, udržujte tvar : Tekvica obsahuje veľmi málo kalórií a je veľmi dobrým jedlom pre tých, ktorí potrebujú schudnúť. Okrem toho má vláknina v tekvici účinok aj na zníženie chuti do jedla, pomáha obmedziť množstvo potravy absorbovanej do tela, čím pomáha efektívne kontrolovať hmotnosť.
Tekvica prináša užívateľom mnoho zdravotných výhod
Môže rinoplastika jesť tekvicu?
Vedecká a zdravá strava pomôže vášmu nosu rýchlo sa zahojiť a harmonizovať s vašou tvárou. Ale môže rinoplastika jesť tekvicu ? V počiatočnom období po operácii by ste mali do denného menu pridať nasledujúce skupiny potravín:
- Potraviny bohaté na bielkoviny podporujú regeneráciu nových buniek, čím pomáhajú rýchlejšiemu hojeniu rán. Napríklad: Mlieko a mliečne výrobky, strukoviny, obilniny, chudé mäso...
- Potraviny bohaté na vitamíny a vlákninu výrazne zlepšujú zápalové prejavy ako opuch, začervenanie a pod., zároveň vyblednú tmavé škvrny a zvýšia odolnosť. Napríklad: paprika, karfiol, mrkva, tekvica…
- Potraviny bohaté na antioxidanty majú schopnosť spomaľovať proces starnutia a zároveň účinne znižovať zápal. Napríklad: Zelený čaj, obilniny, strukoviny…
S vyššie uvedenými informáciami je vidieť, že tekvica je veľmi zdravá potravina. Takže môže rinoplastika jesť tekvicu?
Podľa odborníkov môžu ženy po operácii nosa úplne jesť tekvicu. Toto je jedna z potravín, ktoré by mali byť pridané do stravy po akomkoľvek chirurgickom zákroku na zlepšenie zdravia, ako aj na podporu hojenia.
Štúdie ukazujú, že tekvica je bohatá na antioxidanty, ktoré účinne znižujú zápal, takže konzumácia tekvice po operácii môže znížiť zápal najmä v reze a celkovo v celom tele. Môže zlepšiť príznaky zápalu, ako je opuch, teplo, začervenanie, bolesť u pacientov po operácii.
Spolu s tým je tekvica aj skvelým zdrojom vitamínov, ktoré pomáhajú posilňovať odolnosť organizmu, zabraňujú zápalom v mieste rezu a napomáhajú rýchlemu a efektívnemu procesu hojenia.
Navyše v orientálnej medicíne je tekvica teplá a sladká, má veľmi dobrý vplyv na reguláciu krvi, takže nespôsobuje jazvy po rinoplastike. Tekvica je zároveň bohatá na karotenoidy a zinok, ktoré pomáhajú v boji proti zápalom, hoja jazvy a účinne miznú tmavé škvrny.
Môže rinoplastika jesť tekvicu?
Niektoré poznámky pri konzumácii tekvice po operácii nosa
Tekvica je považovaná za zdravú potravinu a keď sa niekto spýta, či môžete jesť tekvicu s rinoplastikou, odpoveď je áno. Hoci tekvica je veľmi dobrá pre ľudí po operácii, ale keď jete tekvicu, musíte poznať niektoré z nasledujúcich poznámok:
- Jedzte tekvicu v dostatočnom množstve a nejedzte veľa tekvíc súčasne, pretože tekvica obsahuje pomerne vysoký obsah vlákniny, ktorá ľahko spôsobí nadúvanie a poruchy trávenia. Podľa odporúčaní by ste mali jesť tekvicu iba 2 jedlá týždenne.
- Pre ženy s citlivým telom môžu byť alergické na tekvicu. Preto je potrebné venovať pozornosť tomu, či po konzumácii tekvice nepociťujete nevoľnosť, bolesti brucha alebo ťažkosti s dýchaním, aby ste mohli rýchlo kontaktovať lekára na vyšetrenie a včasnú nápravu.
- Tekvica by sa nemala jesť príliš stará alebo ponechaná príliš dlho, pretože v tomto čase sa v tekvici zvyšuje cukor, ktorý sa ľahko rozkladá alebo fermentuje, čo spôsobuje toxíny, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie.
- Keď trpíte tráviacimi poruchami, absolútne nejedzte tekvicu, pretože konzumácia tekvice tento stav ešte zhorší.
- Uvarenú tekvicu rozhodne neskladujte v chladničke, najmä v mrazničke, pretože v tomto čase tekvica zožltne a nie je bezpečná na konzumáciu.
- Je dokázané, že tekvica má diuretický účinok. Takže jesť príliš veľa tekvice môže spôsobiť rovnaké reakcie ako užívanie diuretík.
Odborníci odporúčajú nejesť tekvicu viac ako 2-krát týždenne
Je vidieť, že tekvica je lahodné a výživné jedlo, ktoré je veľmi dobré pre proces obnovy po operácii nosa. Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku môžu čitatelia pochopiť viac o tekvici, ako aj niektoré poznámky pri konzumácii tekvice. Ak máte akékoľvek otázky na tému rinoplastika, môžete jesť tekvicu , kontaktujte priamo blog aFamilyToday a získajte odpovede.