Keď dieťa dosiahne vek odstavenia, okrem pitia mlieka potrebuje dieťa jesť viac potravín z kuracieho, bravčového, hovädzieho mäsa... Okrem toho sa matka môže naučiť variť ostriežovú kašu, ktorú bude dieťa jesť neskôr na doplnenie. výživa pre dojčatá.
Lahodný pokrm z ostrieža obľubuje veľa ľudí, dokonca aj deti v odvykacom veku. Charakteristiky tejto ryby sú však dosť rybie a kostnaté. Mnohé mamičky preto zaujíma, ako uvariť ostriežovú kašu pre bábätká na jedenie od odstavu, aby nebola rybacia a stále zabezpečila bábätku dostatok živín. Prečítajte si nasledujúci článok o tom, ako variť.
Výhody ostrieža pre zdravie dieťaťa
Ostriež je známy aj ako tilapia alebo ostriež poľný. Toto je rustikálne, ale chutné vidiecke jedlo. Mäso z ostrieža tiež poskytuje bohatý zdroj živín vrátane: bielkovín, omega-3 mastných kyselín, pantoténového selénu, draslíka, vitamínu B12 , fosforu, vitamínu E atď. To všetko sú nevyhnutné živiny pre vývoj dieťaťa.
Ostriež poľný je rustikálne, ale chutné a výživné vidiecke jedlo
Okrem toho je ostriež veľmi dobrý aj na vývoj kostí a kĺbov bábätka. Je to spôsobené obsahom fosforu v rybom mäse. Je to jedna zo základných živín pre vývoj zubov, kostí a nechtov. Okrem toho je mäso z tilapie veľmi dobré aj pre mozog a srdce bábätka vďaka svojmu nutričnému zloženiu vrátane omega, tuku, draslíka, ... Podporuje tým funkciu nervového systému a mozgovej sily.
3 spôsoby, ako uvariť najlepšiu kašu pre dojčatá, aby jedli po odstavení
Na získanie lahodnej ostriežovej kaše pre bábätká môžu mamičky kombinovať s mnohými druhmi zeleniny, ako sú: špenát, lotosové semienka, tekvica, zelené fazuľky, mrkva, tekvica atď. Každá kombinácia prinesie rôzne lahodné chute, čím pomôže stimulovať chuť dieťaťa. púčiky.
Ako uvariť ostriežovú kašu pre bábätká na jedenie s taro
Prísady na prípravu: 150 g tilapie, 1-2 hľuzy taro, lepkavá ryža, sušená cibuľa, rybacia omáčka a detský olej na varenie.
Spracovanie:
- Krok 1: Potom, čo bola tilapia očistená, bude dusená a uvarená, potom kosti znova vyberte v miske, aby ste si vzali iba samostatné mäso.
- Krok 2: Panvicu položte na sporák, aby sa zohriala, pridajte olej a opečte cibuľu.
- Krok 3: Pridajte rybie mäso a za stáleho miešania opečte s trochou rybacej omáčky, špeciálneho korenia pre bábätká. Mama dala vyprážané rybie mäso do samostatnej misky.
- Krok 4: Olúpaná časť taro sa umyje, naparí a potom rozmixuje na pyré v závislosti od hrubosti dieťaťa.
- Krok 5: Materská ryža sa premyje a namočí do vody asi 1 hodinu a potom sa varí, kým sa neuvarí.
- Krok 6: Keď kaša vrie, pridajte opražené rybie mäso, pridajte pretlakové taro a varte, kým sa všetko neuvarí. Nakoniec mama vypla sporák, naliala kašu do misky a ešte horúcu dala na použitie bábätku.
Ako uvariť ostriežovú kašu pre dojčatá, aby jedli po odstavení, je jednoduché, ľahko sa dodržiava, ale je výživné
Ako uvariť lahodnú kašu s ostriežom a zeleninou
Suroviny na prípravu: 700 g ostrieža, 70 g hladkej ryže, 10 g lepkavej ryže, hrsť sladkej zeleniny, cibuľka, bylinky, sušená cibuľa a detské korenie, ...
Kroky varenia kaše:
- Krok 1: Mama vyberie chutného čerstvého ostrieža a umyje ho vodou zmiešanou s bielym vínom, aby sa odstránil rybací zápach. Rybu ďalej marinujte s trochou korenia a rybej omáčky, aby bola kaša lahodnejšia.
- Krok 2: Umyte lepkavú ryžu a obyčajnú ryžu. Jarná cibuľa odreže korene, umyje a nakrája na kúsky. Nazbierajte bylinky a odstráňte odumreté listy. Cibuľu ošúpeme, nakrájame nadrobno a nasekáme. Kapustu umyjeme a nakrájame na kocky.
- Krok 3: Mama vložte rybu do hrnca, pridajte vodu a varte, kým sa ryba neuvarí. Keď je ryba uvarená, matka prefiltruje rybie kosti, mäso dáme na tanier, kosti sa opäť dusia, aby sa uvoľnila všetka sladkosť. Pokračujte v nalievaní ryže a dusíme, kým sa neuvarí. Polovicu opraženej cibule opražíme k rybe a polovicu necháme po uvarení kaše posypať.
- Krok 4: Keď je kaša uvarená, mamička pridá bylinky, dochutí a ešte horúcou nakŕmi bábätko.
- Krok 5: Ak je dieťa staršie, môžete pridať trochu viac práškovej papriky, aby ste zvýšili chuť a pomohli kaši, aby nebola rybacia!
Ostriež poľný často varí kašu so zeleninou, ako je kapusta a špenát
Ako variť kašu s ostriežom a nerybou zeleninou
Ingrediencie zahŕňajú: 700 g ostrieža, 50 g hladkej ryže, 20 g lepkavej ryže, zväzok malého špenátu, bylinky, zelenú cibuľku a korenie pre deti staršie ako 1 rok (ak nejaké existujú).
Kroky implementácie:
- Krok 1: Materinu umyjeme, naparíme, kým sa neuvarí, potom vyberieme chudé mäso a kosti vložíme do hrnca.
- Krok 2: Materský špenát sa umyje a pretlačí. Mletie surového špenátu bude často štipľavé, takže ho môžete pred mletím natrieť do vriacej vody.
- Krok 3: Mama venuje čas vareniu rybích kostí, aby získala vodu na odstránenie rýb, aby odstránila všetky kosti, aby nedošlo k uduseniu dieťaťa. Okrem toho môžu matky použiť aj rybie kosti a rybie hlavy na rozdrvenie a filtrovanie vody na varenie kaše, aby bola kaša lahodnejšia a tučnejšia.
- Krok 4: Mama nasekala sušenú cibuľu a dala ju na sporák, aby sa ryba smažila, kým nebude voňavá.
- Krok 5: Keď je kaša uvarená, vložte na ostrov všetky vyprážané ryby. Po vypnutí ohňa pridajte 1 polievkovú lyžicu olivového oleja alebo sezamového oleja a nechajte bábätko, aby si to užilo, kým je ešte teplé.
Aby rybia kaša nebola rybia, matka by mala odstrániť rybí zápach už v štádiu predbežného spracovania
Tajomstvo nákupu lahodného čerstvého ostrieža
- Matka by sa mala rozhodnúť kúpiť ostrieža, ktorý je čerstvý a dobre pláva. Pri pozorovaní voľným okom sú oči rýb priehľadné, žiabre chňapala a dúhové šupiny nemajú zvláštne farby.
- Pri pokuse o zatlačenie je koža rýb napnutá, nie uvoľnená a elasticita je veľmi vysoká.
- Matky by sa mali vyvarovať nákupu mŕtvych alebo slabých plávajúcich rýb, nafúknutého brucha, bledej farby alebo zvláštneho rybieho zápachu.
Ak je teda kaša chutná, vyberte si prosím čerstvého a živého medeného ostrieža
Tajomstvo účinnej deodorizácie ostrieža
- Postup 1: Rybu nechajte namočiť v zriedenej slanej vode asi 5-10 minút. Okrem toho môže matka použiť granulovanú soľ na potieranie tela ryby a potom ju niekoľkokrát umyť čistou vodou.
- Metóda 2: Rybu namočte do ryžovej vody asi na 15-20 minút a potom ju niekoľkokrát opláchnite vodou.
- Postup 3: Vínnu polievku môžete rozriediť s bielym octom do vody, potom rybu namočiť asi na 5 minút a potom ju umyť čistou vodou.
Vyššie sú uvedené spôsoby varenia kaše z ostrieža pre deti, aby sa jedli jednoducho, ale zároveň zabezpečili primeranú výživu, aby vyhovovali vývoju dieťaťa. Prajem vám úspešné metódy varenia, aby ste pomohli vášmu dieťaťu dobre jesť a rovnomerne priberať na váhe.
Okrem toho môžu matky, aby sa dieťa mohlo komplexne rozvíjať, dopĺňať produkty s rybím olejom Omega 3 For Kids Nutrimed . Sledujte blog aFamilyToday a aktualizujte ďalšie zaujímavé a užitočné informácie!