Hovädzia kaša pre bábätká sa zdá byť pre mnohé mamičky známym jedlom. Aké recepty na hovädziu kašu teda poznáte? Ďalšie návrhy nájdete nižšie.
Odstavenie je pre bábätká dôležitou fázou. Prídavok živín z kaše na odstavenie bábätka je mimoriadne potrebný. Najmä hovädzia kaša pre dojčatá je jedlo, ktoré sa ľahko pripravuje a je mimoriadne výživné. Nižšie aFamilyToday Blog prevedie mamičky niekoľkými receptami na prípravu hovädzej kaše pre bábätká, aby pribrali doma.
Hovädzia kaša pre bábätká na chutné jedlo, aby efektívne priberali
Hovädzia kaša obsahuje veľa živín, ktoré pomáhajú bábätkám efektívne priberať
Hovädzie mäso je potravina, ktorá obsahuje veľa bielkovín a vitamínov potrebných pre vývoj bábätka. 100 g hovädzieho mäsa obsahuje 280 kcal, 28 g bielkovín a mnoho ďalších dôležitých vitamínov, ktoré pomáhajú deťom zlepšiť pamäť a lepšie trávenie. Okrem toho je hovädzie mäso bohaté na železo, draslík a vápnik , ktoré pomáhajú pri tvorbe červených krviniek, čím bránia anémii u detí .
Avšak s jedlom bohatým na bielkoviny, ako je hovädzie mäso, by matky mali zavádzať tuhé príkrmy od 8. mesiaca po najrozumnejšie. Okrem toho kombinácia hovädzej kaše na dojčenie s inou zeleninou pomôže zvýšiť množstvo živín a dieťa bude jesť chutnejšie.
5 receptov na prípravu hovädzej kaše pre bábätká
Varenie hovädzej kaše nie je pre dnešné plienkové mamičky náročná úloha. Pretože väčšina tejto kaše je veľmi známa kuchyniam mnohých rodín. Nižšie navrhované recepty však pomôžu matkám, aby mali viac možností na zmenu jedálneho lístka, aby ich deti lepšie jedli.
Recept na prípravu hovädzej kaše pre bábätká je jednoduchý
Su Su hovädzia kaša pre bábätko na jedenie pri odstavení
Zloženie: 50 g hovädzieho mäsa, 30 g hladkej ryže, 60 g chayote.
Výroba:
- Hovädzie mäso umyjeme a najemno nasekáme.
- Su Su olúpaný, nakrájaný na tenké plátky a potom uvarený.
- Nin kaša až do varenia. Pridajte chayote a hovädzie mäso, okoreňte podľa chuti.
- Keď je kaša uvarená, vyberte ju do hrnčeka, pridajte trochu olivového oleja a môžete hneď jesť.
Syrová hovädzia kaša pre dojčatá na jedenie
Suroviny: 40 g hovädzieho mäsa, 1 šálka bielej kaše, 1 syrová guľka, korenie.
Výroba:
- Namočte lepkavú ryžu a potom uvarte kašu, kým sa neuvarí.
- Mleté hovädzie mäso.
- Keď je kaša uvarená, vložte do hrnca hovädzie mäso a kúsok syra.
- Nalejte kašu do misky a pridajte olivový olej, aby si dieťa pochutnalo.
Hovädzia kaša s tekvicou
Suroviny: Tekvica: 30 g, brokolica: 30 g, mleté hovädzie mäso: 150 g, mladá kukurica: 30 g, hladká ryža: 50 g, lepkavá ryža: 100 g, syr: 1 ks, korenie.
Výroba:
- Mrkva a tekvica sa umyjú, nakrájajú na malé kúsky a potom sa pyré.
- Mleté hovädzie mäso, restované s trochou korenia.
- Umyte čistú ryžu a uvarte kašu.
- Karfiol umytý, nakrájaný na malé kúsky.
- Keď je kaša uvarená, pridajte hovädzie mäso a varte asi 10 minút. Potom pridajte tekvicu, mrkvu a brokolicu.
- Varte, kým kaša opäť nezovrie, potom vypnite oheň.
Paradajková hovädzia kaša
Zloženie: ryža, paradajka, hovädzia sviečkovica.
Výroba:
- Hovädzie mäso umyte, nakrájajte na malé kúsky. Paradajky nakrájajte na polovicu, odstráňte semená. Potom uvarte hovädzie mäso aj paradajky.
- Bielu kašu uvaríme do mäkka. Do kaše pridáme paradajky a hovädzie mäso, okoreníme podľa chuti.
- Pokračujte vo varení, kým mäso nie je mäkké a pripravené na konzumáciu.
Hovädzia a zeleninová kaša
Suroviny: 100 g hovädzieho mäsa, 50 g hladkej ryže, 1/2 zväzku štipľavej zeleniny, korenie.
Výroba:
- Hovädzie mäso a špenát sa umyjú, nakrájajú na malé kúsky a potom sa rozdrvia.
- Varte bielu kašu, kým nebude uvarená. Potom pridajte mleté hovädzie mäso a zeleninu, varte asi 15 minút.
- Kašu dáme do misky a pridáme trochu olivového oleja, aby bola kaša lahodnejšia.
Okrem vyššie uvedených receptov môžu mamičky kombinovať varenie hovädzej kaše s inou zeleninou, ako sú: špenát, kel, zemiaky, fazuľka, špenát, yamy, mrkva, vajcia, huby, špargľa...
Poznámky pri varení hovädzej kaše pre dojčatá
Všimnite si, aby ste si vybrali čerstvé hovädzie mäso na zabezpečenie výživy
Pretože tráviaci systém dieťaťa je ešte veľmi nezrelý. Preto, keď kŕmite svoje dieťa hovädzou kašou, je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí:
- Pri mletí alebo mletí mäsa, aby si mäso zachovalo všetky živiny, by matky mali pridať trochu vody.
- Mali by ste zvoliť hovädziu sviečkovú bez šliach, aby bola kaša jemnejšia a ľahšie sa konzumovala. Hovädzie mäso by si malo zvoliť jasne červenú farbu, po stlačení bude mäkké, dobre elastické a trochu lepkavé.
- Hovädzie mäso je dobré, ale je to aj ťažko stráviteľná potravina, preto by matky mali kŕmiť svoje deti len 2-3 krát týždenne.
- Matky by mali pozorovať reakciu tela dieťaťa pri konzumácii hovädzej kaše. Ak má dieťa tráviace ťažkosti , nekŕmte ho.
- Rodičia môžu korenie upraviť podľa chuti svojho dieťatka. Deti do 1 roka by však nemali pridávať koreniny, najmä cukor a soľ.
Vyššie sú uvedené návrhy pre mamičky, ako uvariť hovädziu kašu pre bábätká, aby pribrali . Veľa šťastia s týmito receptami!