Kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu?

Keď sú tehotné, tehotné ženy často odporúčajú matkám, aby pili kokosovú vodu, aby sa im narodilo dieťa s bielou hladkou pokožkou, čistou plodovou vodou a zdravé dieťa.

Tehotné ženy však musia pochopiť, kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu a aké sú výhody kokosovej vody pre matku a plod.

Výhody pitia kokosovej vody pre tehotné matky

Posilniť imunitný systém

Pretože kokosová voda obsahuje veľa živín, ktoré môžu pomôcť zlepšiť imunitný systém a znížiť riziko chorôb pre tehotné ženy. Napríklad výživná kyselina laurová pomôže telu bojovať proti vírusu monolaurínu, vírusu, ktorý ľahko spôsobuje infekcie u tehotných žien.

Kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu?Kokosová voda pomáha zlepšiť imunitný systém a znížiť riziko chorôb tehotných žien.

Udržujte dobré zdravie

Kokosová voda neobsahuje tuk a je tiež nízkokalorická, takže tento nápoj nespôsobuje hromadenie tuku v tele, veľmi dobré pre ženy s nadváhou alebo tehotné ženy, ktoré nechcú veľa pribrať.

Kokosová voda tiež pomáha udržiavať zdravie a je skvelou alternatívou k nezdravým sladeným nealkoholickým nápojom.

Prevencia gestačného diabetu

Obsah cukru v kokosovej vode je tiež nižší ako v iných sladených nealkoholických nápojoch, takže znižuje riziko, že tehotné ženy budú mať gestačný diabetes .

Urýchliť vývoj plodu

Tehotné ženy, ktoré pijú kokosovú vodu, tiež pomáhajú urýchliť rast plodu, poskytujú živiny, vodu a zvlhčujú dieťa, najmä v horúcom období, pretože deti sa ľahko dehydrujú.

Prídavok minerálov a vody posilní imunitný systém matky aj plodu, zabráni infekciám a iným ochoreniam tráviaceho traktu, zníži prejavy alergií, obmedzí negatívne prejavy horúčky, dodá plodu vlákninu.

Kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu?Dopĺňanie kokosovej vody pomáha nielen matke, aby bola zdravá, ale aj rýchlemu rastu bábätka

Diuretikum

Kokosová voda obsahuje veľa minerálov ako draslík a horčík, takže vám pomôže močopudne, odstrániť toxíny a vyčistiť močové cesty.

Práve tento efekt prináša veľké benefity pre obličky a zabraňuje infekciám močových ciest a predchádza riziku predčasného pôrodu u tehotných žien.

Zdroj

Kokosová voda pomáha zvýšiť energiu, zmierniť príznaky únavy a vyčerpania u tehotných žien počas tehotenstva. Kokos zároveň pomáha hydratovať pokožku, zvyšuje pružnosť, vitalitu pre pokožku tehotných žien a znižuje prejavy strií.

Zmierňuje pálenie záhy a zápchu

Pálenie záhy a zápcha sú dva bežné príznaky, ktoré sú pre tehotné ženy ľahko nepríjemné. Vláknina v kokosovej vode pomôže zlepšiť tráviaci systém, účinne predchádza zápche. Kokosová voda tiež zlepšuje metabolizmus, neutralizuje kyseliny a zmierňuje príznaky pálenia záhy.

Kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu?

Počnúc 4. alebo 5. mesiacom tehotenstva sa podľa odborníkov na výživu považuje za najideálnejší čas pre mamičky na doplnenie kokosovej vody do tela. Ideálny čas na pitie tejto vody je ráno alebo poludnie, aby nedošlo k poškodeniu zdravia matky aj plodu.

Na konci tehotenstva, pre matky s rizikom nedostatku plodovej vody, lekári navrhnú, aby matky pili kokosovú vodu na zvýšenie plodovej vody, pripravujúc sa na pôrod. Pitie kokosovej vody zachráni mamičku aj pred silnou zápchou v posledných mesiacoch tehotenstva.

Tehotné ženy by tiež mali dbať na to, aby nepili príliš veľa kokosovej vody, stačí len 1 pohár / deň.

Kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu?Tehotné ženy by mali piť kokosovú vodu od 4. tehotenstva a mali by vypiť len 1 pohár denne.

Matka by si mala vybrať čerstvo nasekané, čerstvé kokosové orechy na použitie, vybrať si bezpečné a hygienické miesto na predaj. Najlepsie je kupit si cerstvy kokos a nasekat si ho a pit, ale pit pomaly, ale nevypit naraz. Keď kokosovú vodu necháte cez noc, už by ste ju nemali piť.

Pri pití kokosovej vody by ste sa mali vyhýbať večernému pitiu s ľadom. Sú to tri negatívne faktory spolu (kokosová voda, ľad, noc), čím sú náchylnejšie na choroby.

Kedy by tehotné ženy nemali piť kokosovú vodu?

Kokosová voda je dobrá pre matku a plod, po vypití kokosovej vody by si matka mala dať pozor na časy, kedy kokosovú vodu nepije.

Počas prvých 3 mesiacov tehotenstva: Toto je čas, kedy tehotné ženy často pociťujú rannú nevoľnosť, ak pitie kokosovej vody tento stav zhorší. V kokosovej vode s tukom môže mať matka tráviace ťažkosti, nafukovanie alebo plynatosť. Kokosová voda má navyše chladivé a chladivé vlastnosti, zmäkčuje šľachy a svaly, znižuje krvný tlak, takže v prvých 3 mesiacoch hrozí potrat.

Vzhľadom na vysoký obsah živín môže pitie kokosovej vody v 1. trimestri tehotným ženám priberať na váhe.

Keď sa vrátite zo slnka, tehotné ženy by nemali hneď piť kokosovú vodu a nemali by piť príliš veľa, pretože môže poškodiť slezinu, žalúdok, zlé trávenie, zimnicu, čo je veľmi nebezpečné pre tráviaci trakt a slezinu.

V noci: Nepite kokosovú vodu v noci, pretože kokosová voda je diuretikum, ktoré prinúti matku často chodiť na toaletu, dokonca jej spôsobí studený žalúdok, bolesti brucha, hnačky.

Tehotné ženy s depresiou, nízkym krvným tlakom v anamnéze by sa tiež mali poradiť s lekárom skôr, ako zamýšľajú piť kokosovú vodu.


Leave a Comment

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť

Svrbenie brucha počas tehotenstva: Príčiny a 6 tipov, ako prestať svrbieť

<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.

Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť

Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť

Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.

Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom

Zistite fenomén tehotných žien s modrým výtokom

Stav tehotných žien so zeleným výtokom by sa mal znepokojovať, pretože môže byť spôsobený mnohými problémami, od jednoduchých, ako je únik plodovej vody, až po vážnejšie. Informujte sa o tehotné ženy s modrým výtokom.

Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy

Ako jednoducho a bezpečne liečiť upchatý nos pre tehotné ženy

Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.

Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť

Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť

Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.

Prečo stále otehotniete s kondómom?

Prečo stále otehotniete s kondómom?

Mnoho ľudí, ktorí používajú kondómy, sa stále nečakane otehotnie, tak aký je dôvod? Prečítajte si nasledujúci článok pre informácie a tipy, ako sa tomu vyhnúť.

Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť

Tehotné ženy jedia baklažán: 7 dôvodov, prečo jesť, 4 dôvody, prečo sa im vyhnúť

Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.

Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?

Mali by tehotné ženy používať masážne kreslá?

Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.

7 často kladených otázok o 6. týždni tehotenstva bez srdca plodu

7 často kladených otázok o 6. týždni tehotenstva bez srdca plodu

Fenomén 6 týždňov tehotenstva bez srdca plodu ľahko prinúti mnohé tehotné ženy, aby si mysleli, že ich dieťa má problémy, no pravda nie je taká.

Hnedý výtok počas tehotenstva? Problémy, ktorým musia matky venovať pozornosť

Hnedý výtok počas tehotenstva? Problémy, ktorým musia matky venovať pozornosť

Hnedý výtok počas tehotenstva spôsobuje, že sa tehotné ženy obávajú, že ide o znak potratu. Zistite dôvody a čo robiť.

Prečo majú tehotné ženy počas tehotenstva sucho v ústach?

Prečo majú tehotné ženy počas tehotenstva sucho v ústach?

Fenomén sucha v ústach počas tehotenstva nie je zvláštny problém. Objavujú sa kvôli rýchlym hormonálnym zmenám a dehydratácii. Zistite, aké sú príčiny a riešenia pre tento problém.

Pupočná šnúra omotaná okolo krku bábätka: Je to také nebezpečné, ako si tehotné ženy myslia?

Pupočná šnúra omotaná okolo krku bábätka: Je to také nebezpečné, ako si tehotné ženy myslia?

Tehotné mamičky sú často veľmi znepokojené, keď sa dozvedia, že ich dieťatko bolo omotané pupočnou šnúrou. Tento článok sa zaoberá touto témou a poskytuje dôležité informácie týkajúce sa bezpečnosti plodu.

Tipy pre tehotné ako zvýšiť plodovú vodu pri nedostatku plodovej vody

Tipy pre tehotné ako zvýšiť plodovú vodu pri nedostatku plodovej vody

Keď vám diagnostikujú nedostatok plodovej vody, nemusíte sa príliš obávať. Poznajte spôsoby, ako zvýšiť plodovú vodu, aby ste vy aj vaše dieťa zostali zdraví.

Tipy, ako rýchlo otehotnieť, keď je menštruácia nepravidelná

Tipy, ako rýchlo otehotnieť, keď je menštruácia nepravidelná

Ako rýchlo otehotnieť, keď je menštruácia nepravidelná, je predmetom obáv mnohých žien, pretože ženy ľahko majú menštruačné problémy, čím sa znižuje schopnosť otehotnieť.

Pomôže vám prednison otehotnieť?

Pomôže vám prednison otehotnieť?

Objavte účinky prednizónu pri liečbe neplodnosti a jeho riziká počas tehotenstva. Získajte cenné informácie o bezpečnosti prednizónu.

Čo je príčinou panvovej bolesti počas tehotenstva?

Čo je príčinou panvovej bolesti počas tehotenstva?

Vaginálna bolesť počas tehotenstva môže byť spôsobená rôznymi faktormi. Zistite viac o príčinach a tipy na zníženie bolesti.

Ako dlho po cisárskom reze môžete znova otehotnieť? Poznámky pre matky na zapamätanie

Ako dlho po cisárskom reze môžete znova otehotnieť? Poznámky pre matky na zapamätanie

Tehotenstvo po cisárskom reze treba starostlivo zvážiť a vypočítať, aby ste minimalizovali riziká. Správny interval medzi tehotenstvami je kľúčový pre zdravie matky i dieťaťa.

Ako nebezpečný je prolaps maternice počas tehotenstva?

Ako nebezpečný je prolaps maternice počas tehotenstva?

Prolaps maternice počas tehotenstva je zriedkavý, ale nebezpečný stav, tehotné ženy by sa o tomto ochorení mali dozvedieť, aby mohli včas zasiahnuť.

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.