25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
Kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu?
Keď sú tehotné, tehotné ženy často odporúčajú matkám, aby pili kokosovú vodu, aby sa im narodilo dieťa s bielou hladkou pokožkou, čistou plodovou vodou a zdravé dieťa.
Tehotné ženy však musia pochopiť, kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu a aké sú výhody kokosovej vody pre matku a plod.
Výhody pitia kokosovej vody pre tehotné matky
Posilniť imunitný systém
Pretože kokosová voda obsahuje veľa živín, ktoré môžu pomôcť zlepšiť imunitný systém a znížiť riziko chorôb pre tehotné ženy. Napríklad výživná kyselina laurová pomôže telu bojovať proti vírusu monolaurínu, vírusu, ktorý ľahko spôsobuje infekcie u tehotných žien.
Kokosová voda pomáha zlepšiť imunitný systém a znížiť riziko chorôb tehotných žien.
Udržujte dobré zdravie
Kokosová voda neobsahuje tuk a je tiež nízkokalorická, takže tento nápoj nespôsobuje hromadenie tuku v tele, veľmi dobré pre ženy s nadváhou alebo tehotné ženy, ktoré nechcú veľa pribrať.
Kokosová voda tiež pomáha udržiavať zdravie a je skvelou alternatívou k nezdravým sladeným nealkoholickým nápojom.
Prevencia gestačného diabetu
Obsah cukru v kokosovej vode je tiež nižší ako v iných sladených nealkoholických nápojoch, takže znižuje riziko, že tehotné ženy budú mať gestačný diabetes .
Urýchliť vývoj plodu
Tehotné ženy, ktoré pijú kokosovú vodu, tiež pomáhajú urýchliť rast plodu, poskytujú živiny, vodu a zvlhčujú dieťa, najmä v horúcom období, pretože deti sa ľahko dehydrujú.
Prídavok minerálov a vody posilní imunitný systém matky aj plodu, zabráni infekciám a iným ochoreniam tráviaceho traktu, zníži prejavy alergií, obmedzí negatívne prejavy horúčky, dodá plodu vlákninu.
Dopĺňanie kokosovej vody pomáha nielen matke, aby bola zdravá, ale aj rýchlemu rastu bábätka
Diuretikum
Kokosová voda obsahuje veľa minerálov ako draslík a horčík, takže vám pomôže močopudne, odstrániť toxíny a vyčistiť močové cesty.
Práve tento efekt prináša veľké benefity pre obličky a zabraňuje infekciám močových ciest a predchádza riziku predčasného pôrodu u tehotných žien.
Zdroj
Kokosová voda pomáha zvýšiť energiu, zmierniť príznaky únavy a vyčerpania u tehotných žien počas tehotenstva. Kokos zároveň pomáha hydratovať pokožku, zvyšuje pružnosť, vitalitu pre pokožku tehotných žien a znižuje prejavy strií.
Zmierňuje pálenie záhy a zápchu
Pálenie záhy a zápcha sú dva bežné príznaky, ktoré sú pre tehotné ženy ľahko nepríjemné. Vláknina v kokosovej vode pomôže zlepšiť tráviaci systém, účinne predchádza zápche. Kokosová voda tiež zlepšuje metabolizmus, neutralizuje kyseliny a zmierňuje príznaky pálenia záhy.
Kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu?
Počnúc 4. alebo 5. mesiacom tehotenstva sa podľa odborníkov na výživu považuje za najideálnejší čas pre mamičky na doplnenie kokosovej vody do tela. Ideálny čas na pitie tejto vody je ráno alebo poludnie, aby nedošlo k poškodeniu zdravia matky aj plodu.
Na konci tehotenstva, pre matky s rizikom nedostatku plodovej vody, lekári navrhnú, aby matky pili kokosovú vodu na zvýšenie plodovej vody, pripravujúc sa na pôrod. Pitie kokosovej vody zachráni mamičku aj pred silnou zápchou v posledných mesiacoch tehotenstva.
Tehotné ženy by tiež mali dbať na to, aby nepili príliš veľa kokosovej vody, stačí len 1 pohár / deň.
Tehotné ženy by mali piť kokosovú vodu od 4. tehotenstva a mali by vypiť len 1 pohár denne.
Matka by si mala vybrať čerstvo nasekané, čerstvé kokosové orechy na použitie, vybrať si bezpečné a hygienické miesto na predaj. Najlepsie je kupit si cerstvy kokos a nasekat si ho a pit, ale pit pomaly, ale nevypit naraz. Keď kokosovú vodu necháte cez noc, už by ste ju nemali piť.
Pri pití kokosovej vody by ste sa mali vyhýbať večernému pitiu s ľadom. Sú to tri negatívne faktory spolu (kokosová voda, ľad, noc), čím sú náchylnejšie na choroby.
Kedy by tehotné ženy nemali piť kokosovú vodu?
Kokosová voda je dobrá pre matku a plod, po vypití kokosovej vody by si matka mala dať pozor na časy, kedy kokosovú vodu nepije.
Počas prvých 3 mesiacov tehotenstva: Toto je čas, kedy tehotné ženy často pociťujú rannú nevoľnosť, ak pitie kokosovej vody tento stav zhorší. V kokosovej vode s tukom môže mať matka tráviace ťažkosti, nafukovanie alebo plynatosť. Kokosová voda má navyše chladivé a chladivé vlastnosti, zmäkčuje šľachy a svaly, znižuje krvný tlak, takže v prvých 3 mesiacoch hrozí potrat.
Vzhľadom na vysoký obsah živín môže pitie kokosovej vody v 1. trimestri tehotným ženám priberať na váhe.
Keď sa vrátite zo slnka, tehotné ženy by nemali hneď piť kokosovú vodu a nemali by piť príliš veľa, pretože môže poškodiť slezinu, žalúdok, zlé trávenie, zimnicu, čo je veľmi nebezpečné pre tráviaci trakt a slezinu.
V noci: Nepite kokosovú vodu v noci, pretože kokosová voda je diuretikum, ktoré prinúti matku často chodiť na toaletu, dokonca jej spôsobí studený žalúdok, bolesti brucha, hnačky.
Tehotné ženy s depresiou, nízkym krvným tlakom v anamnéze by sa tiež mali poradiť s lekárom skôr, ako zamýšľajú piť kokosovú vodu.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Je možné otehotnieť v menopauze?
Tehotenstvo v menopauze je úplne možné, ale nie je ľahké kvôli ťažkostiam, ktoré páru prináša vek.
Prenatálne testovanie: Genetické testovanie
Tehotné ženy by mali absolvovať prenatálnu prehliadku aspoň raz. Tieto testy sú užitočné pri zisťovaní problémov s plodom.
Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Je krvácanie po sexe počas tehotenstva nebezpečné?
Krvácanie po sexe počas tehotenstva je znakom zdravotných problémov, ktoré ste si doteraz nevšimli. Zistite to teraz, aby bolo tehotenstvo bezpečnejšie ako mama!
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica je síce naklonená dozadu, nie je to príliš nebezpečné, no ak to sprevádza zápalové ochorenie panvy, vaša plodnosť môže mať veľa problémov.
Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
Čo tehotné ženy potrebujú vedieť o ultrazvuku po 20 týždňoch tehotenstva?
Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva je nevyhnutným postupom na včasné zistenie abnormálnych stavov u dieťaťa alebo tehotnej matky.
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva by malo venovať pozornosť čomu?
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože to pomôže obmedziť riziko nákazy niektorými infekčnými chorobami.
Odhalenie 8 výhod medu pre tehotné ženy
Okrem zvýšenia chutnosti chuťových pohárikov sladkosťou existuje niekoľko výhod medu pre tehotné ženy, ktoré by ste nemali ignorovať.
4 vysoko účinné terapie plodnosti
Ak si neželáte lekársky zásah, môžete použiť nasledujúce 4 spôsoby liečby plodnosti, aby ste rýchlo dostali dobré správy.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Tehotná matka s priamym oddelením brušných svalov je nebezpečná?
aFamilyToday Health – Keď sa veľa ľudí dopočuje o rozštiepení brucha, pomyslí si, že ide o nezdravý jav. Čo je teda štiepenie priamych brušných svalov?
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Výhody cvičenia jogy pred pôrodom
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Tehotné ženy s chrípkou a kašľom, čo robiť?
Tehotné ženy s nádchou a kašľom sú počas tehotenstva bežné. Čo má robiť matka, keď je chorá, ako aj poznámky pre ňu, keď je chorá.
Horúčka počas tehotenstva: Príčiny a spôsoby zníženia horúčky u tehotných žien
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
4 potenciálne nebezpečné činnosti, ktoré by tehotné ženy mali poznať
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Zdravotné benefity kokosového mlieka
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.