Keď sú tehotné, tehotné ženy často odporúčajú matkám, aby pili kokosovú vodu, aby sa im narodilo dieťa s bielou hladkou pokožkou, čistou plodovou vodou a zdravé dieťa.
Tehotné ženy však musia pochopiť, kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu a aké sú výhody kokosovej vody pre matku a plod.
Výhody pitia kokosovej vody pre tehotné matky
Posilniť imunitný systém
Pretože kokosová voda obsahuje veľa živín, ktoré môžu pomôcť zlepšiť imunitný systém a znížiť riziko chorôb pre tehotné ženy. Napríklad výživná kyselina laurová pomôže telu bojovať proti vírusu monolaurínu, vírusu, ktorý ľahko spôsobuje infekcie u tehotných žien.
Kokosová voda pomáha zlepšiť imunitný systém a znížiť riziko chorôb tehotných žien.
Udržujte dobré zdravie
Kokosová voda neobsahuje tuk a je tiež nízkokalorická, takže tento nápoj nespôsobuje hromadenie tuku v tele, veľmi dobré pre ženy s nadváhou alebo tehotné ženy, ktoré nechcú veľa pribrať.
Kokosová voda tiež pomáha udržiavať zdravie a je skvelou alternatívou k nezdravým sladeným nealkoholickým nápojom.
Prevencia gestačného diabetu
Obsah cukru v kokosovej vode je tiež nižší ako v iných sladených nealkoholických nápojoch, takže znižuje riziko, že tehotné ženy budú mať gestačný diabetes .
Urýchliť vývoj plodu
Tehotné ženy, ktoré pijú kokosovú vodu, tiež pomáhajú urýchliť rast plodu, poskytujú živiny, vodu a zvlhčujú dieťa, najmä v horúcom období, pretože deti sa ľahko dehydrujú.
Prídavok minerálov a vody posilní imunitný systém matky aj plodu, zabráni infekciám a iným ochoreniam tráviaceho traktu, zníži prejavy alergií, obmedzí negatívne prejavy horúčky, dodá plodu vlákninu.
Dopĺňanie kokosovej vody pomáha nielen matke, aby bola zdravá, ale aj rýchlemu rastu bábätka
Diuretikum
Kokosová voda obsahuje veľa minerálov ako draslík a horčík, takže vám pomôže močopudne, odstrániť toxíny a vyčistiť močové cesty.
Práve tento efekt prináša veľké benefity pre obličky a zabraňuje infekciám močových ciest a predchádza riziku predčasného pôrodu u tehotných žien.
Zdroj
Kokosová voda pomáha zvýšiť energiu, zmierniť príznaky únavy a vyčerpania u tehotných žien počas tehotenstva. Kokos zároveň pomáha hydratovať pokožku, zvyšuje pružnosť, vitalitu pre pokožku tehotných žien a znižuje prejavy strií.
Zmierňuje pálenie záhy a zápchu
Pálenie záhy a zápcha sú dva bežné príznaky, ktoré sú pre tehotné ženy ľahko nepríjemné. Vláknina v kokosovej vode pomôže zlepšiť tráviaci systém, účinne predchádza zápche. Kokosová voda tiež zlepšuje metabolizmus, neutralizuje kyseliny a zmierňuje príznaky pálenia záhy.
Kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu?
Počnúc 4. alebo 5. mesiacom tehotenstva sa podľa odborníkov na výživu považuje za najideálnejší čas pre mamičky na doplnenie kokosovej vody do tela. Ideálny čas na pitie tejto vody je ráno alebo poludnie, aby nedošlo k poškodeniu zdravia matky aj plodu.
Na konci tehotenstva, pre matky s rizikom nedostatku plodovej vody, lekári navrhnú, aby matky pili kokosovú vodu na zvýšenie plodovej vody, pripravujúc sa na pôrod. Pitie kokosovej vody zachráni mamičku aj pred silnou zápchou v posledných mesiacoch tehotenstva.
Tehotné ženy by tiež mali dbať na to, aby nepili príliš veľa kokosovej vody, stačí len 1 pohár / deň.
Tehotné ženy by mali piť kokosovú vodu od 4. tehotenstva a mali by vypiť len 1 pohár denne.
Matka by si mala vybrať čerstvo nasekané, čerstvé kokosové orechy na použitie, vybrať si bezpečné a hygienické miesto na predaj. Najlepsie je kupit si cerstvy kokos a nasekat si ho a pit, ale pit pomaly, ale nevypit naraz. Keď kokosovú vodu necháte cez noc, už by ste ju nemali piť.
Pri pití kokosovej vody by ste sa mali vyhýbať večernému pitiu s ľadom. Sú to tri negatívne faktory spolu (kokosová voda, ľad, noc), čím sú náchylnejšie na choroby.
Kedy by tehotné ženy nemali piť kokosovú vodu?
Kokosová voda je dobrá pre matku a plod, po vypití kokosovej vody by si matka mala dať pozor na časy, kedy kokosovú vodu nepije.
Počas prvých 3 mesiacov tehotenstva: Toto je čas, kedy tehotné ženy často pociťujú rannú nevoľnosť, ak pitie kokosovej vody tento stav zhorší. V kokosovej vode s tukom môže mať matka tráviace ťažkosti, nafukovanie alebo plynatosť. Kokosová voda má navyše chladivé a chladivé vlastnosti, zmäkčuje šľachy a svaly, znižuje krvný tlak, takže v prvých 3 mesiacoch hrozí potrat.
Vzhľadom na vysoký obsah živín môže pitie kokosovej vody v 1. trimestri tehotným ženám priberať na váhe.
Keď sa vrátite zo slnka, tehotné ženy by nemali hneď piť kokosovú vodu a nemali by piť príliš veľa, pretože môže poškodiť slezinu, žalúdok, zlé trávenie, zimnicu, čo je veľmi nebezpečné pre tráviaci trakt a slezinu.
V noci: Nepite kokosovú vodu v noci, pretože kokosová voda je diuretikum, ktoré prinúti matku často chodiť na toaletu, dokonca jej spôsobí studený žalúdok, bolesti brucha, hnačky.
Tehotné ženy s depresiou, nízkym krvným tlakom v anamnéze by sa tiež mali poradiť s lekárom skôr, ako zamýšľajú piť kokosovú vodu.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Malformácie plodu už nebudú strašidelné, ak matka pozná príčiny ochorenia a ako mu počas tehotenstva účinne predchádzať. Okamžite si pozrite nižšie uvedených 9 bežných príčin vrodených chýb, aby ste získali vhodnú prevenciu.
Krvné doštičky sú nepostrádateľným typom buniek v tele, majú hlavnú funkciu pri zrážaní krvi a hemostáze na ochranu bezpečnosti ciev. Aká je teda normálna hladina krvných doštičiek a aký vplyv má zvýšenie alebo zníženie krvných doštičiek na naše zdravie?
Polycystický vaječník patrí medzi nebezpečné gynekologické ochorenia ovplyvňujúce plodnosť žien. Ale ak má pacientka polycystické vaječníky len na jednej strane, môže otehotnieť? Odpovede na otázky nájdete v nasledujúcom článku blogu aFamilyToday.
Tehotenstvo je veľmi dôležitá etapa v živote ženy. Počas tohto procesu sú tehotné ženy často citlivé a znepokojené, keď zistia abnormálny stav, najmä zriedkavé javy, vrátane placentárneho krvácania. Má teda odtrhnutie placenty vplyv na plod?
Zvyk namáčať si nohy teplou vodou prinesie tehotným ženám veľké zdravotné výhody. Pretože vplyvom tepla dochádza k rozšíreniu krvných ciev umiestnených na chodidlách a zvýšeniu aktivity krvného obehu. V nižšie uvedenom článku vám blog aFamilyToday predstaví účinné metódy domáceho kúpeľa nôh pre tehotné ženy.
Srdcová frekvencia plodu je znakom toho, že plod sa vyvíja zdravým spôsobom. Takže koľko týždňov tehotenstva bude mať srdce plodu? Kedy je prvý echokardiogram plodu?
Dysmenorea a bolesti brucha v prvom týždni tehotenstva mýlia veľa žien. Ako teda rozlišovať?
Krevetové rezance sú pohodlné jedlo, ktoré rýchlo naplní váš žalúdok. Tehotné ženy však môžu jesť instantné rezance, je to bezpečné? Zložky instantných rezancov nie sú dobré pre tehotné ženy.
Čo jesť a piť je vždy problém, ktorý spôsobuje, že mnohé ženy počas tehotenstva bolí hlava, pretože je to výživné aj chutné. Najmä tehotné ženy často rýchlo hladujú a milujú maškrtenie počas tehotenstva. Ktoré občerstvenie pre tehotné ženy teda pomáha tehotným matkám chutné, zdravé a poskytuje plodu dostatočné množstvo živín?
Každá budúca mamička vie, že vplyv plodovej vody na plod je veľmi dôležitý. Farba plodovej vody bude varovať rodičov, že ich dieťa vykazuje známky abnormality. Je zakalená plodová voda nebezpečná? Ako zakalená plodová voda ovplyvňuje plod?
Ako udržať tehotenstvo v prvých 3 mesiacoch tehotenstva je mimoriadne dôležité, pretože počas tohto obdobia nebol plod implantovaný, je veľmi ľahké potratiť, potratiť.
Pitie čaju počas tehotenstva je zvykom mnohých žien. Aby sme však pochopili, ktorý čaj pre tehotné ženy by mali alebo nemali piť, aby neovplyvnili plod, poďme zistiť tento problém prostredníctvom článku nižšie.
Bez stimulantov, ako je kofeín, je harmančekový čaj bylinný čaj, ktorý matky zvažujú používať počas tehotenstva. Je však chryzantémový čaj pitný a je bezpečný pre zdravie matky a dieťaťa? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o tomto probléme prostredníctvom nasledujúceho obsahu článku.
Vznik plodu vo vnútri maternice ženy je výsledkom úspešného oplodnenia. Cesta vajíčka a spermie k úspešnému počatiu si tiež vyžaduje čas a správne načasovanie. Ako teda prebieha počatie? A ako dlho trvá zistiť, či ste úspešne otehotneli?
Stav hemoroidov počas tehotenstva sa môže objaviť v mnohých rôznych stupňoch. Top 3 masti z hemoroidov pre tehotné ženy sú vysoko benígne a odpudzujú chorobu.
Červené krvinky v krvi prenášajú kyslík do orgánov a CO2 z orgánov do pľúc. Vysoké červené krvinky môžu byť varovným signálom niektorých vážnych zdravotných problémov, na ktoré si musíte dávať pozor. Pridajte sa na blog aFamilyToday a dozviete sa o tejto situácii!
Môžu tehotné ženy jesť figy? Je dobré jesť figy v 3. mesiaci tehotenstva? Sú to záležitosti, ktoré matky často zaujímajú a vyhľadávajú. Pretože je známe, že figy majú mnohé prospešné využitie pre zdravie.
Pásový opar počas tehotenstva sa objavuje u žien, ktoré mali ovčie kiahne a spôsobuje mnoho nebezpečných komplikácií. Má teda pásový opar vplyv na plod?
Aké veľké je 5-mesačné tehotenské bruško, ktoré znepokojuje mnohé tehotné ženy, pretože každého trápi, či je tehotenské bruško veľké alebo malé, či sa vyvíja normálne alebo nie. Odhaľme niekoľko zaujímavých informácií o 5. mesiaci tehotenstva prostredníctvom nasledujúceho článku!
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Avokádo je lahodné a výživné ovocie, avšak plesnivé avokádo môže predstavovať zdravotné riziko. Zistite, ako rozpoznať pokazené avokádo a prečo je lepšie sa mu vyhnúť.
Čo je otrava ananásom? Aké príznaky spôsobuje otrava ananásom a ako sa lieči? Zistite všetko potrebné v našom článku!
Zdravý losos je dobre známy. Medzi jedlami z lososa si získal obľubu surový losos ako lahodná príloha aj ako možnosť zdravého jedla. Je však bezpečné jesť surového lososa? Nasledujúci článok vám prezradí, ako jesť surového lososa vcelku a zdravo.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Strava hrá veľmi dôležitú úlohu v zdraví každého človeka, najmä ľudí s rakovinou hrubého čreva. Aké potraviny sú teda zahrnuté v makrobiotickej strave pre ľudí s rakovinou hrubého čreva?
Granátové jablko je veľmi zdravé ovocie. Toto ovocie je dobre známe ako účinná antioxidačná potravina. Takže pri konzumácii granátového jablka by ste mali jesť semená? Ako jesť granátové jablko pre dobré zdravie?
Hrozno je chutné a obľúbené ovocie. Nielen to, hrozno prináša aj mnohé zdravotné benefity. Aké sú teda výhody konzumácie hrozna?
Pivovarské kvasnice sú veľmi výživnou a zdravou ingredienciou. Nie každý však jasne chápe, čo sú pivovarské kvasnice a aké sú ich účinky na zdravie. Poďme s aFamilyToday Blogom nájsť odpoveď na vyššie uvedenú otázku prostredníctvom článku nižšie!
