Keď sú tehotné, tehotné ženy často odporúčajú matkám, aby pili kokosovú vodu, aby sa im narodilo dieťa s bielou hladkou pokožkou, čistou plodovou vodou a zdravé dieťa.
Tehotné ženy však musia pochopiť, kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu a aké sú výhody kokosovej vody pre matku a plod.
Výhody pitia kokosovej vody pre tehotné matky
Posilniť imunitný systém
Pretože kokosová voda obsahuje veľa živín, ktoré môžu pomôcť zlepšiť imunitný systém a znížiť riziko chorôb pre tehotné ženy. Napríklad výživná kyselina laurová pomôže telu bojovať proti vírusu monolaurínu, vírusu, ktorý ľahko spôsobuje infekcie u tehotných žien.
Kokosová voda pomáha zlepšiť imunitný systém a znížiť riziko chorôb tehotných žien.
Udržujte dobré zdravie
Kokosová voda neobsahuje tuk a je tiež nízkokalorická, takže tento nápoj nespôsobuje hromadenie tuku v tele, veľmi dobré pre ženy s nadváhou alebo tehotné ženy, ktoré nechcú veľa pribrať.
Kokosová voda tiež pomáha udržiavať zdravie a je skvelou alternatívou k nezdravým sladeným nealkoholickým nápojom.
Prevencia gestačného diabetu
Obsah cukru v kokosovej vode je tiež nižší ako v iných sladených nealkoholických nápojoch, takže znižuje riziko, že tehotné ženy budú mať gestačný diabetes .
Urýchliť vývoj plodu
Tehotné ženy, ktoré pijú kokosovú vodu, tiež pomáhajú urýchliť rast plodu, poskytujú živiny, vodu a zvlhčujú dieťa, najmä v horúcom období, pretože deti sa ľahko dehydrujú.
Prídavok minerálov a vody posilní imunitný systém matky aj plodu, zabráni infekciám a iným ochoreniam tráviaceho traktu, zníži prejavy alergií, obmedzí negatívne prejavy horúčky, dodá plodu vlákninu.
Dopĺňanie kokosovej vody pomáha nielen matke, aby bola zdravá, ale aj rýchlemu rastu bábätka
Diuretikum
Kokosová voda obsahuje veľa minerálov ako draslík a horčík, takže vám pomôže močopudne, odstrániť toxíny a vyčistiť močové cesty.
Práve tento efekt prináša veľké benefity pre obličky a zabraňuje infekciám močových ciest a predchádza riziku predčasného pôrodu u tehotných žien.
Zdroj
Kokosová voda pomáha zvýšiť energiu, zmierniť príznaky únavy a vyčerpania u tehotných žien počas tehotenstva. Kokos zároveň pomáha hydratovať pokožku, zvyšuje pružnosť, vitalitu pre pokožku tehotných žien a znižuje prejavy strií.
Zmierňuje pálenie záhy a zápchu
Pálenie záhy a zápcha sú dva bežné príznaky, ktoré sú pre tehotné ženy ľahko nepríjemné. Vláknina v kokosovej vode pomôže zlepšiť tráviaci systém, účinne predchádza zápche. Kokosová voda tiež zlepšuje metabolizmus, neutralizuje kyseliny a zmierňuje príznaky pálenia záhy.
Kedy by tehotné ženy mali piť kokosovú vodu?
Počnúc 4. alebo 5. mesiacom tehotenstva sa podľa odborníkov na výživu považuje za najideálnejší čas pre mamičky na doplnenie kokosovej vody do tela. Ideálny čas na pitie tejto vody je ráno alebo poludnie, aby nedošlo k poškodeniu zdravia matky aj plodu.
Na konci tehotenstva, pre matky s rizikom nedostatku plodovej vody, lekári navrhnú, aby matky pili kokosovú vodu na zvýšenie plodovej vody, pripravujúc sa na pôrod. Pitie kokosovej vody zachráni mamičku aj pred silnou zápchou v posledných mesiacoch tehotenstva.
Tehotné ženy by tiež mali dbať na to, aby nepili príliš veľa kokosovej vody, stačí len 1 pohár / deň.
Tehotné ženy by mali piť kokosovú vodu od 4. tehotenstva a mali by vypiť len 1 pohár denne.
Matka by si mala vybrať čerstvo nasekané, čerstvé kokosové orechy na použitie, vybrať si bezpečné a hygienické miesto na predaj. Najlepsie je kupit si cerstvy kokos a nasekat si ho a pit, ale pit pomaly, ale nevypit naraz. Keď kokosovú vodu necháte cez noc, už by ste ju nemali piť.
Pri pití kokosovej vody by ste sa mali vyhýbať večernému pitiu s ľadom. Sú to tri negatívne faktory spolu (kokosová voda, ľad, noc), čím sú náchylnejšie na choroby.
Kedy by tehotné ženy nemali piť kokosovú vodu?
Kokosová voda je dobrá pre matku a plod, po vypití kokosovej vody by si matka mala dať pozor na časy, kedy kokosovú vodu nepije.
Počas prvých 3 mesiacov tehotenstva: Toto je čas, kedy tehotné ženy často pociťujú rannú nevoľnosť, ak pitie kokosovej vody tento stav zhorší. V kokosovej vode s tukom môže mať matka tráviace ťažkosti, nafukovanie alebo plynatosť. Kokosová voda má navyše chladivé a chladivé vlastnosti, zmäkčuje šľachy a svaly, znižuje krvný tlak, takže v prvých 3 mesiacoch hrozí potrat.
Vzhľadom na vysoký obsah živín môže pitie kokosovej vody v 1. trimestri tehotným ženám priberať na váhe.
Keď sa vrátite zo slnka, tehotné ženy by nemali hneď piť kokosovú vodu a nemali by piť príliš veľa, pretože môže poškodiť slezinu, žalúdok, zlé trávenie, zimnicu, čo je veľmi nebezpečné pre tráviaci trakt a slezinu.
V noci: Nepite kokosovú vodu v noci, pretože kokosová voda je diuretikum, ktoré prinúti matku často chodiť na toaletu, dokonca jej spôsobí studený žalúdok, bolesti brucha, hnačky.
Tehotné ženy s depresiou, nízkym krvným tlakom v anamnéze by sa tiež mali poradiť s lekárom skôr, ako zamýšľajú piť kokosovú vodu.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Spôsoby liečby upchatého nosa u tehotných žien nie sú príliš komplikované, ale stále môžu pomôcť tehotným ženám cítiť sa pohodlne. Dýchanie je oveľa jednoduchšie.
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Masážne kreslá ponúkajú mnohé výhody pre tehotné ženy, ako aj niekoľko vedľajších účinkov, na ktoré je potrebné dbať pri používaní.
Fenomén 6 týždňov tehotenstva bez srdca plodu ľahko prinúti mnohé tehotné ženy, aby si mysleli, že ich dieťa má problémy, no pravda nie je taká.
Hnedý výtok počas tehotenstva spôsobuje, že sa tehotné ženy obávajú, že ide o znak potratu. Zistite dôvody a čo robiť.
Fenomén sucha v ústach počas tehotenstva nie je zvláštny problém. Objavujú sa kvôli rýchlym hormonálnym zmenám a dehydratácii. Zistite, aké sú príčiny a riešenia pre tento problém.
Tehotné mamičky sú často veľmi znepokojené, keď sa dozvedia, že ich dieťatko bolo omotané pupočnou šnúrou. Tento článok sa zaoberá touto témou a poskytuje dôležité informácie týkajúce sa bezpečnosti plodu.
Keď vám diagnostikujú nedostatok plodovej vody, nemusíte sa príliš obávať. Poznajte spôsoby, ako zvýšiť plodovú vodu, aby ste vy aj vaše dieťa zostali zdraví.
Tehotenstvo po cisárskom reze treba starostlivo zvážiť a vypočítať, aby ste minimalizovali riziká. Správny interval medzi tehotenstvami je kľúčový pre zdravie matky i dieťaťa.
Prolaps maternice počas tehotenstva je zriedkavý, ale nebezpečný stav, tehotné ženy by sa o tomto ochorení mali dozvedieť, aby mohli včas zasiahnuť.
V niektorých prípadoch bolesť na hrudníku počas tehotenstva naznačuje ochorenie. Kedy je teda príčina bolesti na hrudníku normálna, kedy je abnormálna?
Tinnitus počas tehotenstva je pomerne častým príznakom. Hoci to neovplyvňuje zdravie vás a vášho dieťatka, je vám to mimoriadne nepríjemné.
Tehotenstvo je obdobím mimoriadnej starostlivosti o zabezpečenie zdravia matky aj dieťaťa. Pomôžu vám nasledujúce tipy na zohýbanie sa počas tehotenstva.
Návaly tepla počas tehotenstva sú častým javom, ktorý spôsobuje nepohodlie. Zistite, ako ich rozpoznať a účinne čeliť.
Zistite, čo je progesterón, aké sú dôsledky nízkeho progesterónu a ako ho zvýšiť pre zdravé tehotenstvo.
Plodová voda je prostredím pre existenciu a vývoj plodu. Zistite, čo spôsobuje nedostatok plodovej vody a ako s ním zaobchádzať.
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.
Avokádo je lahodné a výživné ovocie, avšak plesnivé avokádo môže predstavovať zdravotné riziko. Zistite, ako rozpoznať pokazené avokádo a prečo je lepšie sa mu vyhnúť.
Čo je otrava ananásom? Aké príznaky spôsobuje otrava ananásom a ako sa lieči? Zistite všetko potrebné v našom článku!
Zdravý losos je dobre známy. Medzi jedlami z lososa si získal obľubu surový losos ako lahodná príloha aj ako možnosť zdravého jedla. Je však bezpečné jesť surového lososa? Nasledujúci článok vám prezradí, ako jesť surového lososa vcelku a zdravo.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Strava hrá veľmi dôležitú úlohu v zdraví každého človeka, najmä ľudí s rakovinou hrubého čreva. Aké potraviny sú teda zahrnuté v makrobiotickej strave pre ľudí s rakovinou hrubého čreva?
Granátové jablko je veľmi zdravé ovocie. Toto ovocie je dobre známe ako účinná antioxidačná potravina. Takže pri konzumácii granátového jablka by ste mali jesť semená? Ako jesť granátové jablko pre dobré zdravie?
Hrozno je chutné a obľúbené ovocie. Nielen to, hrozno prináša aj mnohé zdravotné benefity. Aké sú teda výhody konzumácie hrozna?
Pivovarské kvasnice sú veľmi výživnou a zdravou ingredienciou. Nie každý však jasne chápe, čo sú pivovarské kvasnice a aké sú ich účinky na zdravie. Poďme s aFamilyToday Blogom nájsť odpoveď na vyššie uvedenú otázku prostredníctvom článku nižšie!
