Môžu tehotné ženy piť harmančekový čaj počas tehotenstva?

Bez stimulantov, ako je kofeín, je harmančekový čaj bylinný čaj, ktorý matky zvažujú používať počas tehotenstva. Je však chryzantémový čaj pitný a je bezpečný pre zdravie matky a dieťaťa? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o tomto probléme prostredníctvom nasledujúceho obsahu článku.

Chryzantémový čaj sa vyrába z hlavnej zložky kvetov chryzantém, ktoré prešli procesom sušenia alebo sušenia. Šálka ​​čaju s jemnou vôňou a ľahkou sladkosťou je osviežujúcim nápojom aj bylinným liekom.

Ale aké sú účinky tohto čaju na zdravie tehotenstva, môžu tehotné ženy piť chryzantémový čaj a ako ho užívať, aby dosiahli čo najlepší účinok, je jednou z obáv mnohých matiek, ktoré sú „závislé?“.

Môžete piť chryzantémový čaj?

Počas tehotenstva, pred použitím akéhokoľvek nápoja, sa tehotné ženy tiež musia starostlivo dozvedieť o ich účinkoch na vlastné zdravie a plod. Takže môžete piť chryzantémový čaj?

Čo sa týka harmančekového čaju, odborníci na výživu odporúčajú, ak matka nemá v anamnéze alergie pred tehotenstvom, najmä alergiu na peľ, potom po prvom trimestri (prvé 3 mesiace tehotenstva) tehotenstva môžu tehotné ženy piť chryzantémový čaj. Je však potrebné použiť správnu dávku, nezneužívať ju, pretože môže ovplyvniť zdravie matky aj dieťaťa.

Nezneužívajte, pretože chryzantémový čaj môže ovplyvniť zdravie matky aj dieťaťa

Výhody pitia harmančekového čaju počas tehotenstva

Na základe bezpečnostných odporúčaní odborníkov na výživu by tehotné ženy mali piť chryzantémový čaj iba 1 až 2-krát týždenne, vždy z malého pohára asi 50 až 70 ml a len 3 až 4 chryzantémy. Udržiavanie správneho pitia chryzantémového čaju s takouto primeranou dávkou pomôže matkám využiť tieto skvelé výhody:

Čistenie telesného tepla

Chryzantémový čaj má jemne horkú, ale sladkú dochuť a patrí do skupiny chladených nápojov. Má teda za následok podporu efektívneho odvodu tepla, celkom vhodného pre subjekty s vysokou telesnou teplotou, ako sú tehotné ženy. Tehotné mamičky by okrem filtrovanej vody mali skombinovať varenie 3 až 4 chryzantém s vodou, používať ju ešte teplé na ochladenie a rehydratáciu organizmu.

Zlepšite spánok

Vieme, že v posledných 3 mesiacoch tehotenstva je nespavosť bežná. Je to spôsobené tým, že plod sa zväčšuje a matka musí prejsť väčšou úzkosťou, aby sa pripravila na narodenie dieťaťa.

Harmančekový čaj s upokojujúcimi vlastnosťami, zlepšujúcimi spánok, môže pomôcť tehotným ženám prekonať túto situáciu. Tehotné ženy si môžu vychutnať malú šálku chryzantémového čaju asi 30 minút pred spaním, aby pomohli uvoľniť myseľ a ľahšie zaspať.

Prevencia respiračných ochorení

Harmančekový čaj obsahuje podľa nutričného rozboru malé množstvo gáfrovej esencie s pomerne silnými protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Popíjanie malej šálky chryzantémového čaju je teda aj spôsob, ako pomôcť tehotným ženám absorbovať viac účinných látok, ktoré chránia dýchacie cesty. Tým sa znižuje výskyt nebezpečných infekčných chorôb.

Malá šálka chryzantémového čaju pomáha tehotným ženám absorbovať viac účinných látok na ochranu dýchacích ciest

Znížte nadúvanie žalúdka a poruchy trávenia

Harmančekový čaj je nápoj, ktorý pomáha stimulovať trávenie a účinne  znižuje tráviace ťažkosti . V súlade s tým odborníci na výživu po jedle asi 30 minút tiež odporúčajú matkám, aby vypili trochu viac harmančekového čaju, aby sa podporilo vstrebávanie a metabolizmus potravy, čím sa zároveň obmedzí tehotenská zápcha.

Opravte rozmazané videnie

V tradičnej medicíne je chryzantémový čaj varený s plodmi goji známy ako dobre známy liek na udržanie dobrého zdravia očí. Preto, ak zrak tehotnej matky vykazuje známky zhoršenia, objaví sa rozmazané videnie počas tehotenstva, môžete použiť tento čaj.

Podporuje kontrolu hladiny cukru v krvi

Niekoľko vedeckých štúdií zistilo, že dôležitú úlohu zohráva antioxidant apigenín nachádzajúci sa v harmančekovom čaji. Prevezmú úlohu kontroly sekrécie inzulínu pankreasu a metabolizmu glukózy. To pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi a pomáha predchádzať gestačnej cukrovke.

Vedľajšie účinky, keď tehotné ženy pijú príliš veľa chryzantémového čaju?

Nadmerné používanie a nadmerné používanie chryzantémového čaju alebo úplné nahradenie filtrovanej vody počas tehotenstva nie je dobrým zvykom, dokonca aj tehotné ženy sú náchylné na potenciálne vedľajšie účinky:

Zvýšené riziko potratu

K dnešnému dňu neexistuje definitívny lekársky záver, že pitie harmančekového čaju vedie k zvýšenému riziku potratu. Rada odborníkov však znie, že chryzantémový čaj by matky nemali piť nad bezpečnú hranicu, aby sa vyhli sťahom maternice, ovplyvňujúcim plod.

Predávkovanie chryzantémovým čajom vedie ku kontrakciám maternice, čo ovplyvňuje plod

Spôsobiť hnačku

Chryzantémový čaj je vo svojej podstate chladivý, takže v prípade nesprávneho použitia „úžitok bude škodlivý“. Ak použijete príliš veľa, tehotné ženy môžu ľahko dostať studený žalúdok alebo dlhotrvajúcu hnačku.

Nedostatok bdelosti, ľahké zaspávanie

Tehotné ženy, ktoré pijú príliš veľa harmančekového čaju, môžu spôsobiť opačný účinok. To spôsobí, že matka bude vždy v stave ospalosti, malátnosti a bez aktívnej energie.

Všimnite si, keď tehotné ženy pijú chryzantémový čaj

Spolu s prispôsobením dávky chryzantémového čaju v procese používania tohto čaju musia matky vedieť aj niekoľko dôležitých poznámok:

• Mali by ste sa rozhodnúť kúpiť chryzantémový čaj od renomovaných adries, spoľahlivých dodávateľov.
• Tehotné ženy si môžu chryzantémy čistiť a sušiť aj doma a potom prevariť vodu na pitie.
• Ak užívate lieky alebo máte v anamnéze predčasný pôrod alebo potrat, mali by ste sa pred použitím čaju poradiť so svojím lekárom.
• Okrem chryzantémového čaju by tehotné ženy mali používať mätový čaj, medový zázvorový čaj alebo ovocné čaje, ktoré neobsahujú veľa sladidiel.

Dúfajme, že zdieľanie z článku čiastočne "rozmotalo" otázku matky, či sa dá piť chryzantémový čaj. Pokiaľ budú tehotné ženy dbať na vyššie uvedené bezpečnostné odporúčania, vychutnávanie si chryzantémového čaju počas tehotenstva prinesie aj mnohé cenné zdravotné benefity, mami!