25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
Môžete jesť instantné rezance? Aké zložky instantných rezancov nie sú dobré pre tehotné ženy?
Krevetové rezance sú pohodlné jedlo, ktoré rýchlo naplní váš žalúdok. Teraz však veľa ľudí pochybuje o bezpečnosti tohto produktu, najmä pre tehotné ženy, ktoré musia venovať pozornosť zloženiu potravín, aby nepoškodili matku a dieťa. Ak tehotné ženy jedia príliš veľa instantných rezancov, nepriaznivo to ovplyvní zdravie a plod. Aké sú teda tie účinky? Môžu tehotné ženy jesť instantné rezance? Pokračujte podľa článku nižšie.
Krevetové rezance sú instantné a ľahko variteľné jedlá, ktoré miluje veľa ľudí. Odborníci na výživu tiež odporučili nekonzumovať príliš veľa instantných rezancov, pretože to nie je zdraviu prospešné. Môžu teda tehotné ženy jesť instantné rezance? Má to vplyv na plod? Ak chcete odpovedať na túto otázku, postupujte podľa článku.
Zložky instantných rezancov nie sú dobré pre tehotné ženy
V instantných rezancoch sú niektoré zložky, ktoré, ak tehotná žena veľa zje, budú mať negatívny vplyv na zdravie matky a dieťaťa. Konkrétne:
Soľ
100 g instantných rezancov obsahuje 2,5 g soli, ak tehotné ženy pravidelne nakladajú do tela príliš veľa instantných rezancov, v tele sa nahromadí príliš veľa soli, čo ľahko vedie k vysokému krvnému tlaku . To ohrozuje zdravie matky a dieťaťa počas pôrodu.
Môžete jesť instantné rezance? V instantných rezancoch sú niektoré ingrediencie, ktoré nie sú zdraviu prospešné, ak sa jedia vo veľkom množstve
Rafinovaná pšeničná múka
Pri rafinovaných potravinách živiny takmer miznú, už nemajú veľkú nutričnú hodnotu. A výnimkou nie je ani pšeničná múka, výživovú hodnotu zotrvania v múke však výrobcovia nezverejňujú.
Konzervačný prostriedok
Väčšina instantných rezancov dnes obsahuje konzervačné látky, syntetické potraviny alebo dochucovadlá atď. Ide o to, aby sa jedlo uchovalo na dlhú dobu a podporila sa príťažlivejšia chuť. Je však mimoriadne škodlivý pre zdravie matky a nepriaznivo ovplyvňuje plod.
MSG
MSG je široko používaná zložka v potravinách. Použitie MSG v instantných rezancoch pomáha efektívne zvýšiť lahodnú chuť a predĺžiť trvanlivosť. Hoci každé balenie instantných rezancov neobsahuje príliš veľa MSG, ak sa hromadí dlhší čas, môže to ovplyvniť telo matky a dieťaťa.
Transmastné kyseliny
Všetok tuk v instantných rezancoch je transmastný. Pri vstupe do tela vo veľkých množstvách sa hladina cholesterolu zvýši , čo naozaj nie je prospešné pre zdravie matky a neskorší vývoj dieťaťa.
Pozri viac: 1 balenie rezancov koľko kalórií
Toxická zložka TBHQ (terciárny butylhydrochinón).
TBHQ je syntetický toxín odvodený z ropy, ktorý sa dnes bežne používa ako konzervačná látka v instantných rezancoch. Hoci ho obsahuje len malé množstvo, pri pravidelnom používaní bude mať nepriaznivé účinky na zdravie tehotných žien a plodov.
Aký vplyv má konzumácia veľkého množstva instantných rezancov na zdravie tehotných žien a plodov?
Hypertenzia
Krevetové rezance majú veľmi vysoký obsah soli, vysoká akumulácia soli dlhodobo vyvíja tlak na steny ciev, zvyšuje periférnu odolnosť a spôsobuje vysoký krvný tlak u tehotných žien. U tehotných žien sa môže vyvinúť preeklampsia v dôsledku vysokého krvného tlaku, čo vedie k potratu, mŕtvemu pôrodu alebo predčasnému pôrodu.
Krevetové rezance majú veľmi vysoký obsah soli, dlhodobé hromadenie soli spôsobuje u tehotných žien vysoký krvný tlak
Osteoporóza
Krevetové rezance obsahujú veľa konzervačných látok, dochucovadiel a farbív vrátane fosfátov na zvýraznenie chuti. Fosfát umožňuje tehotným ženám dobre jesť, ale je ľahké spôsobiť osteoporózu , ťažko absorbovať vápnik z iných potravín. Táto látka má schopnosť ovplyvňovať tvorbu a vývoj kostí a zubov detí.
Ovplyvňuje tráviaci systém
Tehotenstvo spôsobuje vysoké hladiny hormónu progesterónu, ktorý spomaľuje pohyby čriev, znižuje výkonnosť tráviaceho systému a vedie k zápche počas tehotenstva. Tehotné ženy, ktoré jedia veľa instantných rezancov, spôsobia zápchu na dlhú dobu, pretože obsah vlákniny v instantných rezancoch je veľmi nízky. Okrem toho je zasiahnutý aj tráviaci systém, keď sa musí viac snažiť stráviť instantné rezance.
Zvýšte hladinu cholesterolu
V 100 g instantných rezancov je 19,5 g tuku, takže konzumácia veľkého množstva instantných rezancov zvýši cholesterol v krvi. V dôsledku toho sa tuk hromadí v krvi, zužuje krvné cievy, spôsobuje aterosklerózu , sťažuje krvný obeh a ľahko spôsobuje mŕtvicu.
Môžete jesť instantné rezance?
Ako už bolo spomenuté vyššie, instantné rezance sú vhodné jedlo, chuť je atraktívna pre mnohých ľudí. Možno počas tehotenstva tehotné ženy túžia po instantných rezancoch. Takže môžete jesť instantné rezance?
Analýzou ingrediencií instantných rezancov môžete vidieť, že väčšina týchto ingrediencií je zdraviu škodlivá a telu chudobná na živiny. Počas tehotenstva je výživa nevyhnutná pre zdravie a vývoj nenarodeného dieťaťa. Ak však tehotná mamička kvôli tehotenstvu túži, môže zjesť 1-2 balenia na potlačenie túžby, ale nemôže zjesť veľa. Hlavne nenahrádzajte instantné rezance za hlavné jedlá. Navyše, ak tehotné ženy často túžia po instantných rezancoch, môžete si skúsiť vyrobiť vlastné rezance doma zo surovín, ako je zelenina, obilniny, ...
Ako bezpečne jesť instantné rezance pre tehotné ženy
Ak chcete jesť instantné rezance kvôli rannej nevoľnosti , tehotné ženy by sa mali stravovať správne, aby sa obmedzil vplyv na zdravie. Tu je niekoľko tipov pre tehotné ženy, ako obmedziť škodlivé účinky instantných rezancov na zdravie:
- Frekvencia jedenia instantných rezancov tehotných žien by mala byť iba 2-3 krát mesačne, vždy by sa malo zjesť len 1 balíček.
- Jedzte instantné rezance s kombináciou zelenej zeleniny, vajec, mäsa atď., aby ste telu doplnili vitamíny a bielkoviny.
- Ako variť instantné rezance pre tehotné ženy: Tehotné ženy by mali rezance uvariť vo vode a potom ich pripraviť s inými potravinami. Cieľom je odstrániť časť prebytočného tuku a chemikálií v rezancoch. Tehotné ženy by mali používať len 1/2 balíčka korenia, aby obmedzili množstvo soli, nemali by používať mastné zábaly, nepiť veľa rezancovej šťavy.
Ak chcete jesť instantné rezance kvôli rannej nevoľnosti, tehotné ženy by mali jesť správne, aby obmedzili ich účinky na zdravie
Ak chcete odpovedať na otázku, či tehotné ženy môžu alebo nemôžu jesť instantné rezance , na základe vyššie uvedenej analýzy je najlepšie počas tehotenstva nejesť. Ak máte hlad kvôli rannej nevoľnosti, môžete zjesť 1 balenie/krát, ale nemali by ste jesť viac ako 2-krát týždenne. Krevetové rezance majú veľa prísad, ktoré nie sú dobré pre zdravie tehotných žien a plodov, preto ich pred konzumáciou zvážte. Tehotné ženy by mali nahradiť instantné rezance bezpečnejšími a zdravšími potravinami, ako je ovocie, orechy, cereálie atď.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Je možné otehotnieť v menopauze?
Tehotenstvo v menopauze je úplne možné, ale nie je ľahké kvôli ťažkostiam, ktoré páru prináša vek.
Prenatálne testovanie: Genetické testovanie
Tehotné ženy by mali absolvovať prenatálnu prehliadku aspoň raz. Tieto testy sú užitočné pri zisťovaní problémov s plodom.
Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Je krvácanie po sexe počas tehotenstva nebezpečné?
Krvácanie po sexe počas tehotenstva je znakom zdravotných problémov, ktoré ste si doteraz nevšimli. Zistite to teraz, aby bolo tehotenstvo bezpečnejšie ako mama!
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica je síce naklonená dozadu, nie je to príliš nebezpečné, no ak to sprevádza zápalové ochorenie panvy, vaša plodnosť môže mať veľa problémov.
Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
Čo tehotné ženy potrebujú vedieť o ultrazvuku po 20 týždňoch tehotenstva?
Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva je nevyhnutným postupom na včasné zistenie abnormálnych stavov u dieťaťa alebo tehotnej matky.
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva by malo venovať pozornosť čomu?
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože to pomôže obmedziť riziko nákazy niektorými infekčnými chorobami.
Odhalenie 8 výhod medu pre tehotné ženy
Okrem zvýšenia chutnosti chuťových pohárikov sladkosťou existuje niekoľko výhod medu pre tehotné ženy, ktoré by ste nemali ignorovať.
4 vysoko účinné terapie plodnosti
Ak si neželáte lekársky zásah, môžete použiť nasledujúce 4 spôsoby liečby plodnosti, aby ste rýchlo dostali dobré správy.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Tehotná matka s priamym oddelením brušných svalov je nebezpečná?
aFamilyToday Health – Keď sa veľa ľudí dopočuje o rozštiepení brucha, pomyslí si, že ide o nezdravý jav. Čo je teda štiepenie priamych brušných svalov?
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Výhody cvičenia jogy pred pôrodom
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Tehotné ženy s chrípkou a kašľom, čo robiť?
Tehotné ženy s nádchou a kašľom sú počas tehotenstva bežné. Čo má robiť matka, keď je chorá, ako aj poznámky pre ňu, keď je chorá.
Horúčka počas tehotenstva: Príčiny a spôsoby zníženia horúčky u tehotných žien
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
4 potenciálne nebezpečné činnosti, ktoré by tehotné ženy mali poznať
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Zdravotné benefity kokosového mlieka
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.