Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Čo viete o zdravotných výhodách medovej vody?
Ochrana tela, predchádzanie niektorým zdravotným problémom sú benefity medovej vody a to je dôvod, aby ste si udržali zvyk piť túto vodu každé ráno.
Ochrana tela, predchádzanie niektorým zdravotným problémom sú benefity medovej vody a to je dôvod, aby ste si udržali zvyk piť túto vodu každé ráno.
Väčšina z nás vie o výhodách pitia teplej vody len ráno a počúvame, ako ľudia hovoria, že med je dobrý pre pokožku. Čo ak sa však spojí voda a med?
Všetci odborníci na výživu sa zhodujú, že med je lepší ako iné potraviny. Má upokojujúci a omladzujúci účinok na pokožku a vlasy. Namiesto priameho použitia medu môžete získať viac výhod z medu tým, že ho budete konzumovať zmiešaný s vodou.
Tu uvádzame niektoré výhody medovej vody, ktoré potrebujete vedieť.
1. Schudnúť
Sto gramov medu obsahuje iba 305 kalórií. Denná konzumácia lyžice medu zmiešanej s vodou vám môže pomôcť schudnúť. Med je tiež skvelým zdrojom prirodzeného cukru pre telo a pôsobí na potlačenie chuti do jedla.
Výhodou medovej vody je, že vám pomôže schudnúť .
2. Dobré pre tráviaci systém
Med je považovaný za najlepšiu potravu pre tráviaci systém. Obsahuje antiseptické, antibakteriálne látky, ktoré pomáhajú chrániť žalúdok pred problémami s gastrointestinálnym traktom (glykemický index – indikátor, ktorý odráža rýchlosť, akou sa hladina cukru v krvi zvyšuje po konzumácii škrobových potravín), keď sa užíva ráno.
3. Zvýšte imunitu
Surový med je bohatý na enzýmy a obsahuje množstvo vitamínov a minerálov. Hrá dôležitú úlohu pri ochrane vášho tela pred škodlivými baktériami. Je tiež skvelým antioxidantom, pomáha hojiť pokožku zvnútra. Toto je jedna z najlepších výhod denného pitia medovej vody.
Medová voda pomáha zvyšovať imunitu, vďaka čomu ste každý deň zdravší .
4. Antialergické
Med vám pomáha bojovať proti všetkým druhom alergií a minimalizovať škody spôsobené alergiami na životné prostredie.
5. Dodá vám okamžitú energiu
Začať ráno medovou vodou nabije energiou a pomôže poraziť lenivosť, alergie. Po zvyšok dňa sa budete cítiť oddýchnutí a omladení. Toto je jedna z hlavných výhod pitia medovej vody každé ráno.
6. Zmiernite bolesť hrdla a kašeľ
Med vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou hrdla a kašľom. Pravidelne každé ráno konzumujte medovú vodu, aby ste sa rozlúčili s týmto nepríjemným príznakom.
7. Zdravšie srdce
Tento zdravý nápoj pomáha zvyšovať dobrý cholesterol a jeho každodenná konzumácia je cestou k prevencii kardiovaskulárnych ochorení . Okrem toho účinne pomáha znižovať krvný tlak. Toto je jedna z hlavných zdravotných výhod pitia medovej vody ráno.
Pitie medovej vody každý deň pomáha udržiavať srdce zdravé .
7 tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť počas dojčenia
Dostať sa do formy je vždy snom mnohých žien po pôrode. Avšak chcieť schudnúť počas dojčenia nie je ľahká úloha.
9 spôsobov, ako bezpečne schudnúť počas tehotenstva pre tehotné ženy
Pred otehotnením, ak máte nadváhu, obezitu alebo príliš priberáte, musíte vedieť, ako schudnúť počas tehotenstva, aby sa vaše dieťa narodilo zdravé. Objavme 9 účinných a bezpečných spôsobov, ako schudnúť od aFamilyToday Health.
Čo jesť po pôrode: 6 tipov pre mamičky, ako zostať doma
aFamilyToday Health – Kombinácia ovocia, dobrých škrobov či obmedzenie kofeínu a cukru bude účinným spôsobom, ako pomôcť mamičkám doplniť potrebnú energiu po pôrode.
Môžu ľudia s nadváhou alebo obezitou rýchlo otehotnieť?
Matky s nadváhou často spôsobujú plodu mnohé komplikácie. Čítajte ďalej a dozviete sa tajomstvo bezpečného tehotenstva pre ľudí s nadváhou.
6 nebezpečenstiev, ak tehotné ženy príliš priberajú
aFamilyToday Health – Počas tehotenstva spôsobuje nekontrolované priberanie tehotných žien mnohé nebezpečenstvá. Nasledujúce poznámky by mali venovať pozornosť tehotným ženám!
Prečo ste počas tehotenstva pribrali?
Odborníci z aFamilyToday Health poskytujú informácie o tom, koľko priberania v tehotenstve potrebujete na dosiahnutie a o zdravých metódach priberania pre zdravé tehotenstvo.
Aké cvičenie pre obézne deti?
aFamilyToday Health – Máte obavy z obezity svojho dieťaťa a ste lenivý cvičiť? Nebojte sa, pretože tu je niekoľko tipov, ako povzbudiť obézne deti, aby tvrdšie pracovali
Prečo je puberta ľahká?
aFamilyToday Health – Pochopenie príčin obezity vášho dieťaťa vám pomôže kontrolovať svoju váhu a rozptýliť obavy o postavu vášho dieťaťa
Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy
Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.
Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?
Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.
Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím
Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.
Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?
Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.
Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe
Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!
Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?
Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!
Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón
Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.
6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom
Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.
Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi
Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.