Diéta OMAD (alebo jedno jedlo denne) je dnes najpopulárnejšou diétnou metódou. Aké sú teda potenciálne výhody a riziká tohto prístupu? Poďme to s nami zistiť teraz!
Mnoho ľudí sa často zaujíma len o výsledky cvičenia, ale zabúdajú počas tohto procesu rehydratovať. Poďme zistiť, akú úlohu hrá a ako rehydratovať počas cvičenia.
Prvýkrát, keď uvidí severothajské vajce, každého zrejme napadne, prečo je vajce čierne v porovnaní s normálnym bielym vajcom. Vajcia zo severného Thajska sú nielen chutné, ale aj mimoriadne prospešné pre zdravie. Ak sa zaujímate o chuť a spôsob konzumácie vajec, tento článok nepreskočte.
Ochorenie obličkových kameňov si vyžaduje veľa abstinencie, aby sa rýchlo zotavilo z choroby. Čo by teda ľudia s obličkovými kameňmi nemali jesť?
Čo je to kalorický deficit? Ako vypočítať kalorický deficit a navrhnúť efektívne spôsoby, ako zjesť kalorický deficit. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa v tomto článku!
Uhorky sú väčšinou voda a majú nízky obsah kalórií a neobsahujú žiadne nasýtené tuky ani cholesterol. Mnoho ľudí sa zaujíma o to, koľko kalórií v uhorkách, môže jesť uhorky schudnúť? Odpoveď bude zodpovedaná v nasledujúcom článku.
Hľadáte zdravú stravu bez toho, aby ste boli príliš extrémni na to, aby ste zlepšili svoj jedálniček a životný štýl? Možno budete chcieť zvážiť dodržiavanie Pescatarian Diet. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a v nasledujúcom článku sa dozviete viac o Pescatarian Diet a výhodách Pescatarian Diet.
Cukor je nepostrádateľným korením pri varení a dochucovaní. Okrem cukru vo forme rafinovaného je množstvo cukru aj v ovocí, obilninách, ... veľmi veľa. Koľko kalórií má teda cukor?
Ovos (alebo ovos) je zdravá a pohodlná obilnina. Takže viete, ako jesť ovos, aby ste schudli? Dozvieme sa to priamo v nasledujúcom článku!
Množstvo kalórií v potravinách poskytuje telu energiu na prácu, ale ak je nadbytok kalórií príliš veľký, bude hlavnou príčinou priberania. Chrumkavý ryžový papier v kombinácii s inými jedlami vytvára dokonalé jedlo. Ale koľko kalórií je v ryžovom papieri? Zvyšuje ryžový papier s inými potravinami kalórie a spôsobuje priberanie?
Anémia je stav, pri ktorom je počet červených krviniek a hemoglobínu nižší ako normálne normy. A výživa pre ľudí s anémiou je vždy problém, ktorému sa venuje veľká pozornosť. Tu je odporúčané 7-dňové menu pre ľudí s anémiou, ktoré pomôže efektívne liečiť anémiu.
Triglyceridy tvoria až 95 % tuku, ktorý denne dostávame do tela potravou. Takže pre ľudí s vysokým krvným tukom, čo by sa malo užívať na účinné zníženie triglyceridov.
Železo ako jeden z nevyhnutných minerálov pre telo má mnoho dobrých účinkov, preto je potrebné ho telu vždy znášať a dopĺňať ho. Okolo tohto problému je veľa otázok, okrem jedenia potravín bohatých na železo, či by sme mali užívať doplnky železa alebo nie.
Pivo a vajcia sú dva veľmi známe nápoje a jedlá v živote. Dajú sa teda kombinovať alebo nie? Poďme hneď zistiť, aké sú účinky pitia piva s kuracími vajcami?
Kalórie sú pomerne známy a bežne používaný pojem. Ale nie každý z nás vie, čo sú kalórie a ako vypočítať kalórie v potravinách?
Pankreas je dôležitý orgán, ktorý pomáha pri trávení potravy. Postupujte podľa článku nižšie, aby ste poznali dobré potraviny pre pankreas, ktoré môžete doplniť každý deň!
Aby naše telo fungovalo nepretržite počas celého života, vyživuje ho samostatný systém krvných ciev. Preto, keď sú tieto krvné cievy poškodené alebo zablokované, nepriaznivo to ovplyvní zdravie. Čo teda jesť na čistenie ciev? Ak chcete lepšie porozumieť tomuto problému, prečítajte si nasledujúci článok blogu aFamilyToday Blog!
Kŕč ruky je náhla, bolestivá kontrakcia svalov v ruke. Toto nie je život ohrozujúce ochorenie, ale je nepríjemné a ovplyvňuje životné aktivity. Poďme sa naučiť, ako pomôcť obmedziť a predchádzať kŕčom rúk
Tekvicové semienka majú vysokú nutričnú hodnotu a mnohí odborníci ich považujú za zdravú a zdravú potravinu. Tekvicové semienka sú bohaté na tuk, zinok, horčík, bielkoviny, vitamíny skupiny B a mnoho ďalších živín. Je však dobré jesť veľa tekvicových semiačok?
Hovädzie mäso má jemnú a lahodnú chuť pri spracovaní do pokrmov ako je dusené hovädzie mäso, praženica, hovädzia polievka,... Hovädzie mäso je bezpečné a má mnoho zdravotných výhod. Jedzte hovädzie mäso dlho, ale viete, koľko kalórií obsahuje hovädzie mäso? Poďme spolu objavovať práve tu.
Fazuľová pasta sa vyrába zo sójových bôbov, používa sa pri varení, najmä vo vegetariánskych jedlách. Tofu pasta alebo ky tofu sa považuje za jeden zo zdravých sójových produktov, vďaka ktorým je jedlo nielen chutné, ale má aj zdravotné výhody. Ďalšie informácie o fazuľovom tvarohu alebo o tom, ako jesť fazuľový tvaroh, nájdete v článku.
Krevety sú druh čerstvých morských plodov, ktoré sú veľmi obľúbené pre svoju lahodnú chuť a bohaté nutričné hodnoty. Varené krevety sú jedným z lahodných jedál vyrobených z kreviet. Takže, koľko kalórií majú varené krevety? Je dobré jesť veľa kreviet?
Aby mozog fungoval efektívne, podporoval krvný obeh v mozgu, zlepšoval pokles pamäti, mali by ste pridávať potraviny, ktoré sú pre mozog prospešné. Čo je teda dobré pre mozog?
Preťaženie železom je stav, pri ktorom je v tele príliš veľa železa. Preto je dôležité znížiť spotrebu potravín bohatých na železo a zvýšiť množstvo potravín s nízkym obsahom železa v strave. Čo teda jesť na zníženie stavu feritínu? Odpoveď nájdete v článku nižšie na blogu aFamilyToday.
Krevetové rezance sú pohodlné jedlo, ktoré rýchlo naplní váš žalúdok. Tehotné ženy však môžu jesť instantné rezance, je to bezpečné? Zložky instantných rezancov nie sú dobré pre tehotné ženy.
Tymián bol kedysi používaný ako obľúbené korenie v európskych krajinách pre jeho jemnú vôňu. Je to bylina používaná ako korenie pri varení a zdravotnej starostlivosti. Zdravotné benefity tymiánu však nie sú dobre známe. Dnes má tymian pomocou metód izolácie a extrakcie užitočné využitie. Nasledujúci článok vám pomôže dozvedieť sa viac o tejto rastline.
Mnohé moderné gazdinky majú vo zvyku nakupovať potraviny v supermarkete, skladovať ich v mrazničke a zjesť ich postupne. Nasledujúci článok vás prevedie tým, ako dokonale rozmraziť mrazené krevety!
Treska je všeobecný názov pre ryby rodu Gadus z čeľade Gadidae. Treska je ryba so šupinami, bielym mäsom, jemnej chuti. Treska má vysokú nutričnú hodnotu. Nie každý však vie, koľko kalórií má treska a či tresku jesť. Nižšie uvedený článok odpovie na vaše otázky.
Jogurt je veľmi zdravá výživná potravina. Avšak vzhľadom na subjektívny spôsob konzervácie a množstvo ďalších faktorov, ktoré spôsobujú, že sa jogurt kazí, ak sa nezistí a nezje, spôsobí veľa účinkov na črevný trakt.
Jablčný ocot je dnes široko používaný a obľúbený, no nie každý vie, čo robí pitie jablčného octu. V skutočnosti je tento ocot oveľa užitočnejší, ako si myslíte.