Môžem jesť sladké zemiaky s hnačkou? Čo by mali ľudia s hnačkou jesť?

Sladké zemiaky sú dobrým jedlom pre tráviaci systém a miluje ich veľa ľudí. Ale ak máte hnačku, môžete jesť sladké zemiaky? Mám jesť? Poďme to spolu zistiť!

Keď má pacient hnačku , musí sa zdržať mnohých potravín, aby nedošlo k zhoršeniu hnačky. Ako je to teda so sladkými zemiakmi? Môžem jesť sladké zemiaky, keď mám hnačku? To je otázka mnohých ľudí, najmä „veriacich“ sladkých zemiakov. Pochopiteľne, aFamilyToday Blog zhromaždil mnoho renomovaných informačných zdrojov a odpovedal pre čitateľov takto:

Ako sladké zemiaky ovplyvňujú tráviaci systém?

Nielenže je známa ako potravina, ktorú mnohí ľudia milujú pri chudnutí kvôli jej nízkemu obsahu kalórií, ale sladké zemiaky obsahujú aj bohaté živiny pre telo. Takže môžete jesť sladké zemiaky s hnačkou?

Výsledky výskumov ukazujú, že sladké zemiaky majú veľké výhody pre tráviaci systém vďaka vysokému obsahu vlákniny. Okrem toho má tento druh potravín aj nespočetné množstvo zdravotných výhod, ktoré možno spomenúť ako:

Sladké zemiaky sú skvelé pre tráviaci systém

• Účinná prevencia zápchy: Ako už bolo spomenuté, sladké zemiaky s vysokým množstvom vlákniny pomáhajú účinne predchádzať zápche a zároveň podporujú pohodlnejší a rýchlejší tráviaci proces.
• Poskytuje vitamín C a mnoho aminokyselín: Pomáha stimulovať črevnú peristaltiku, čím uľahčuje trávenie. Vitamín C pomáha v boji proti starnutiu, skrášľuje pleť a chráni pleť pred nepriaznivými vplyvmi prostredia.
• Jedenie varených sladkých zemiakov tiež pomáha znižovať nadúvanie a plynatosť.
• Zložky v sladkých zemiakoch tiež preukázateľne znižujú nepríjemné príznaky cukrovky, majú dobré účinky pre ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tukom, vysokým krvným tlakom ...

Takže môžete jesť sladké zemiaky s hnačkou?

Mnoho ľudí verí, že sladké zemiaky pomáhajú stimulovať pohyby čriev, takže pohyby čriev sú ľahké, takže sladké zemiaky by sa nemali jesť, keď máte hnačku. Tento názor je však úplne nesprávny.

Odborníci na výživu uviedli, že beta karotén a enzýmy v sladkých zemiakoch budú pôsobiť ako tráviaci enzým, čím chránia črevný systém a napomáhajú rýchlejšiemu metabolizmu potravy.

Môžem jesť sladké zemiaky s hnačkou?

Okrem toho použitie 1-2 uvarených sladkých zemiakov pri hnačke zmäkčí stolicu a zlepší stav hnačky. Konkrétnejšie, vitamíny A, B a draslík pomôžu dodať energiu ľuďom s hnačkou. Preto by ľudia s hnačkou mali používať sladké zemiaky. Avšak iba jednoduché batáty by sa mali spracovávať ako varené, dusené, varené kaše a pod., nemali by sa vyprážať.

Okrem toho by ste mali sladké zemiaky jesť iba s mierou, ak sa vyhnete prílišnému jedeniu, bielkoviny v sladkých zemiakoch sa nebudú metabolizovať, ale budú sa hromadiť v žalúdku, čo spôsobí, že budete nafúknutý a príznaky hnačky budú vážnejšie. Najlepší čas na konzumáciu sladkých zemiakov je obed.

Takže, môžete jesť sladké zemiaky, ak máte hnačku? Potom je odpoveď „ ÁNO “. Ak sa stravujete správne a s mierou.

Ľudia s hnačkou by mali jesť, čoho by sa mali zdržať?

Okrem sladkých zemiakov by ľudia s hnačkou mali pridať potraviny ako:

• Avokádo: Zlepšuje stav pri tienistých bolestiach brucha, nepretržitých hnačkách, ... a pomáha posilňovať odolnosť organizmu.
• Pomaranče: Ľudia s hnačkou sa často veľmi ľahko dehydrujú a pridanie čerstvých pomarančov do stravy je skvelým riešením na zvýšenie elektrolytov.

Jedenie guavy je dobré pre ľudí s hnačkou.

• Guava: Najmä zelená guava veľmi dobre pomáha liečiť hnačku. Okrem toho má guava dobré účinky aj pre ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami , vysokým krvným tlakom.
• Zrelé banány: S množstvom inulínovej vlákniny – je ako probiotikum, ktoré pomáha produkovať prospešné baktérie pre tráviaci systém.

Aby sa hnačka rýchlo zlepšila, musíte sa okrem potravín, ktoré by ste mali konzumovať vyššie, vyhýbať aj škodlivým potravinám, ako sú: rýchle občerstvenie, vyprážané jedlá, mastné jedlá, pálivé jedlá, alkohol, káva a stimulanty. Vyhýbajte sa najmä surovým a vzácnym potravinám. Je potrebné jesť varené, piť vriacu vodu a piť veľa elektrolytovej vody, aby nedošlo k dehydratácii, ktorá povedie k mimoriadne nebezpečnému vyčerpaniu.

Ešte lepšie je, ak sa vaša hnačka nezlepší, mali by ste rýchlo vyhľadať lekársku pomoc od skúsených lekárov. Absolútne sa neliečte doma ani neuplatňujte neoverené ľudové metódy.

Hnačka nie je strašidelná, ale komplikácie, ktoré nasledujú, ak sa nezasiahne včas, sú mimoriadne nebezpečné. Preto v tejto situácii absolútne nebuďte subjektívni.

Môžete jesť sladké zemiaky pri hnačke, čo jesť pri hnačke, čo abstinovať, to ste už určite pochopili? Dúfam, že vyššie uvedené zdieľanie je pre vás užitočné. Prajem vám a vašej rodine veľa zdravia!