Príznaky nedostatku zinku rodičia potrebujú vedieť, aby sa im zabránilo

Mnohí rodičia dnes nevedia, či ich deti majú nedostatok zinku alebo nie. Aké sú teda príznaky nedostatku zinku u detí? Odpoveď nájdete v nasledujúcom článku

Zinok je jedným zo stopových minerálov, ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie imunitného systému. Ľudia s nedostatkom zinku sú náchylnejší na prechladnutie, chrípku a infekcie. Okrem toho spomalenie rastu, spomalenie rastu, mierna a stredne ťažká podvýživa sú bežnými varovnými signálmi, že deti sú v stave nedostatku zinku a zinok im musíte podať čo najskôr.

Deti s pomalým rastom a miernou podvýživou sú príznakmi nedostatku zinku

Čo sa stane s deťmi s nedostatkom zinku? Aké sú príznaky nedostatku zinku u detí?

Zinok hrá dôležitú úlohu vo vývoji detí

Zinok patrí medzi stopové minerály, ktoré zohrávajú nenahraditeľnú úlohu pre zdravie človeka, najmä u detí. Zinok je katalyzátorom RNA-polymerázy v procese replikácie DNA a podieľa sa na aktivite viac ako 300 rôznych enzýmov. Toto je mimoriadne dôležitá funkcia, ktorá pomáha stimulovať rast detí.

Zinok sa podieľa na udržiavaní funkcie väčšiny životne dôležitých orgánov v tele. Okrem toho zinok pomáha mozgu udržiavať vysokú koncentráciu, ak je v nervových štruktúrach dieťaťa nedostatok zinku, môže to viesť k neurologickým poruchám .

Regulácia endokrinných funkcií a v zložení hormónov ako sú nadoblička, hypofýza, pohlavné žľazy... je jednou z dôležitých funkcií zinku. Tento systém sa koordinuje s centrálnym nervovým systémom, aby pomáhal regulovať životné aktivity v tele aj mimo neho.

Podľa odborníkov na výživu pomôže suplementácia zinkom deťom  rýchlejšie priberať podvyživeným a podváhou a zlepšiť výšku malým a nízkym deťom. Okrem toho zinok tiež pomáha zvyšovať chuť do jedla, takže je to pre deti veľmi dôležité.

Aké sú príznaky nedostatku zinku u detí?

Deti sa pomaly a pomaly vyvíjajú, keď majú nedostatok zinku

Keď vidíte, že deti vykazujú známky spomalenia rastu, miernej a strednej podvýživy , spomalenia rastu atď., ide o príznaky nedostatku zinku.  

Pri nedostatku zinku budú mať deti príznaky porúch trávenia , nechutenstvo alebo nechutenstvo, znížené sanie, oneskorené trávenie, mierna zápcha, nejedenie mäsa, dlhotrvajúca nevoľnosť a vracanie. Nedostatok zinku má negatívny vplyv na chuť a vôňu, preto sa deti s nedostatkom zinku necítia pri jedle dobre.

Deti v noci nespia dobre, majú problém so zaspávaním a mnohokrát sa budia. Ochorenia nosohltanu, bronchitídy, vredy slizníc , gastrointestinálne zápaly, dermatitída, pálenie akné, pustuly sa mnohokrát opakujú. Detské ranky sa dlho hoja, vlasy sa ľahko lámu, nechty slabnú a často sú alergické.

Aj z dlhodobého hľadiska môže nedostatok zinku u detí spôsobiť paranoju, rečovú ataxiu, poruchu činnosti mozgu, malátnosť, poruchy chuti a čuchu, invaliditu, detskú mozgovú obrnu a pod.

Čo dodať pri zistení príznakov nedostatku zinku u detí?

Pri príznakoch nedostatku zinku u detí doplňte potraviny bohaté na zinok

Jedlá pre vaše dieťa by ste mali pripravovať s rôznymi potravinami v jedle, používať potraviny bohaté na zinok, zmena stravovacích návykov bude prospešná pre vstrebávanie zinku a vytváranie chuti do jedla pre vaše dieťa.

Pre dojčatá sa odporúča výlučné dojčenie počas 6 mesiacov a pokračovanie v dojčení až do 24 mesiacov. Postupom času sa množstvo zinku v materskom mlieku bude postupne znižovať. Matka preto potrebuje dopĺňať zinok v strave, aby udržala množstvo zinku v mlieku, čím sa vyhne prípadu nedostatku zinku u dojčaťa.

Pridaním zelenej zeleniny, ovocia, klíčkov ..., to sú potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínu C, ktorý pomáha zvýšiť vstrebávanie zinku u detí.

Potravinové zdroje bohaté na zinok môžete pridávať do jedla vášho dieťaťa, ako je morský krab, hovädzie mäso, poľné krevety, úhor, ustrice, ustrice, bravčová pečeň, mäso, ryby, mlieko, hovädzie mäso, olejnaté semená...

Okrem toho je na trhu často mnoho ďalších potravín obohatených zinkom, ako sú sušienky obohatené zinkom, koreniny obohatené o zinok, výživové prášky, mlieko, zinkom obohatené nugety, múky obohatené zinkom, ktoré môžete zaradiť medzi denné jedlá pre deti.

Okrem toho musíte pochopiť choroby súvisiace so zinkom, aby ste mali včasné liečebné opatrenia. Mali by ste pozorne sledovať a sledovať prejavy nedostatku zinku u detí, ako aj vyberať vhodné doplnkové potraviny na prípravu stravy pre deti.

Dúfame, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku budete lepšie vedieť o príznakoch nedostatku zinku u detí a viete, ako tomuto stavu predchádzať. Nedostatok negatívne ovplyvní celkový vývoj dieťaťa, ovplyvní väčšinu funkcií organizmu. Preto je potrebné vždy venovať pozornosť stavu dieťaťa, aby ste včas odhalili príznaky nedostatku zinku, zostavte deťom rozumnú a vyváženú stravu, aby ste sa vyhli nedostatku alebo nadbytku zinku.