Deti s rachitídou by mali jesť, čoho sa mnohí rodičia obávajú a čudujú. Pri zostavovaní jedálneho lístka pre deti s rachitídou je potrebné nielen správne stravovanie, ale aj zabezpečenie dostatku potrebných nutričných zdrojov, aby sa deti mohli komplexne rozvíjať.
Rachitída výrazne ovplyvňuje zdravie, mozog a fyzický vývoj, najmä výšku a kvalitu života detí neskôr. Preto, čo by deti s krivicou mali jesť a piť, aby sa tento stav účinne zlepšil, je záujmom mnohých rodičov. Odpovede na otázky získate podľa nasledujúceho článku.
Známky detí s rachitídou
Rachitída predstavuje riziko narušenia rastu kostí v tele dieťaťa, čo spôsobuje, že kosti sú mäkšie a slabšie. Hlavnou príčinou rachitídy u detí je nedostatok vitamínu D , ktorý znižuje metabolizmus vápnika a fosforu a vážne ovplyvňuje kvalitu kostí. Deti s rachitídou majú typické znaky ako:
Deti s pomalým rastom, bez priberania, nechutenstvom, viac odhalenými kosťami sú príznakmi rachitídy
Zásady suplementácie výživy u detí s krivicou
Deti s rachitídou potrebujú špeciálnu stravu, no aj tak im treba zabezpečiť 4 hlavné skupiny látok, ktorými sú škrob, bielkoviny, tuky, vitamíny a minerály. Najmä mikroživiny pre tvorbu kostí ako vitamín D, vápnik, fosfor, zinok, železo. Okrem toho sa tiež odporúča pridávať do denného jedla každého dieťaťa tuk z oleja alebo tuku, pretože tuk zohráva úlohu pri vstrebávaní vitamínu D. Pri plánovaní jedálneho lístka pre deti s krivicou musia rodičia sledovať, aby upravili stravu. strava vhodnejšia pre deti.
Zo 4 vyššie uvedených skupín látok, ktoré je potrebné doplniť, sa tieto skupiny látok považujú za potrebné pre deti, pretože poskytujú celý rad potrebných živín:
Výživná a dobre vyvážená strava zohráva dôležitú úlohu pri podpore liečby rachitídy a môže dokonca pomôcť predchádzať chorobám, pomôcť deťom zvýšiť ich odolnosť a vyrastať zdravo.
Pozri viac: Čo potrebujú deti s podvyživenou krivicou doplniť?
Čo by mali jesť deti s krivicou?
Jedálniček pre podvyživené deti so zakrpatenosťou je potrebné doplniť o niektoré z nasledujúcich potravín:
Losos, tuniak
Podľa odborníkov na výživu sú ryby potravinou bohatou na omega 3, DHA, tuky, bielkoviny a vápnik. Preto je to jedna z najlepších potravín pre deti s krivicou, podvýživou . Existuje mnoho chutných jedál, ktoré sa dajú pripraviť z každodenných rýb, ako sú ryby na pare, vyprážané ryby, ryby s paradajkovou omáčkou, rybia polievka, rybí šalát, ... veľmi jednoduché a chutné.
Žĺtok
Vaječný žĺtok obsahuje veľké množstvo živín, ktoré pomáhajú obnoviť zdravie podvyživených detí, ako sú bielkoviny, lipidy, vápnik, železo, zinok, vitamín A spolu s mnohými ďalšími vitamínmi a minerálmi. To rýchlo doplní telo dieťaťa o potrebné látky na opravu diery v kosti, aby dieťa vyrastalo zdravo. Rodičia môžu dať deťom varené vajíčka, omelety alebo uvariť vajcovú kašu, vajíčkovú polievku, jesť s chlebom, pripraviť vajíčkový šalát, aby sa deťom ľahšie jedlo.
Mäso z ropuchy
100 g ropuchieho mäsa obsahuje 18,6 g bielkovín, okrem mnohých ďalších stopových prvkov, ako je zinok, ktoré sú potrebné pre rast a obnovu výživy u malých detí, čo povzbudzuje deti, aby jedli chutnejšie. Mnohí rodičia s podvyživenými deťmi často kupujú pre svoje deti spracované mäso z ropuchy. Mäso ropuchy má však veľa jedovatých častí, takže rodičia musia pri príprave dávať pozor, aby neotrávili deti.
Kura
Deti s rachitídou by mali jesť kuracie mäso, pretože je bohaté na bielkoviny a vápnik, s nízkym obsahom tuku, aby sa deti vyhli krivici a obezite. Kuracie mäso tiež dodáva energiu dieťaťu na prácu, vitamín A je dobrý pre oči, vitamín B pre metabolizmus a chráni zdravšie srdce. Kuracie mäso sa dá spracovať do mnohých chutných jedál ako kuracia kaša, kurací šalát, dusené kura, varené kura, ...
Čo by mali jesť deti s krivicou? Rodičia potrebujú svojim deťom plnohodnotne dopĺňať 4 skupiny základných látok a hlavne veľa zinku, selénu, chrómu, železa, DHA,....
Bravčová chrupavka
Bravčová chrupavka je potravina bohatá na vápnik a fosfor, prospešná pre kosti a kĺbový systém, účinnejšie podporuje liečbu krivice u detí. Spôsob, ako uvariť bravčovú chrupavku, ktorá sa deťom ľahko konzumuje, je dusiť, pyré a potom uvariť kašu alebo uvariť so zeleninou, ako sú zemiaky a mrkva, aby ju vaše dieťa zjedlo.
Mlieko
Mlieko je dôležitým zdrojom vápnika v každodennej strave vášho dieťaťa. Pohár kravského mlieka môže obsahovať až 125 mg vápnika, ktorý dodá telu energiu. Rovnako orieškové mlieka ako sójové bôby, kešu oriešky a orechy sú bohaté na vápnik a dôležité živiny ako DHA, vitamín D atď. Deti by mali vypiť aspoň jeden pohár mlieka denne, aby Podporuje fyzický a duševný vývoj detí.
Syr
Syr je bohatý na vitamíny rozpustné vo vode, ako je vitamín B. Pretože je vyrobený z mlieka, množstvo vápnika v syre je ekvivalentné poháru mlieka. Kŕmenie dieťaťa syrom pomáha zvýšiť obsah tuku potrebný pre telo.
Cereálne
Cereálie sú potraviny bohaté na vápnik , cereálie môžete zmiešať s mliekom alebo jogurtom a ovocím na raňajky, ktoré sú pohodlné, ľahko sa konzumujú a sú atraktívne pre malé deti. Dajte svojmu dieťaťu energiu na celodennú prácu, aby ste predišli krivici a podvýžive.
Zelená zelenina
Tmavozelená zelenina bohatá na vápnik dokáže účinne liečiť rachitu u detí. Zelená zelenina tiež obsahuje veľa vlákniny, ktorá pomáha tráviacemu systému pracovať hladšie. Zelenina bohatá na vápnik, ktorú by deti mali jesť, ako je špenát, brokolica, amarant. Mamičky musia zeleninu spracovať do šalátov, variť polievky, praženicu s jedlami, ktoré majú deti radi, aby sa im ľahšie jedli.
Deti s krivicou by mali užívať čo, vitamínové doplnky?
Aby deti dostali všetky živiny a protilátky, ktoré potrebujú pre rast a zabránili mnohým infekciám, musia matky svoje deti minimálne prvých 6 mesiacov výlučne dojčiť. V prípade, že mamičke chýba mlieko alebo mlieko stráca, môže dieťaťu podávať umelé mlieko s obsahom vápnika , fosforu, horčíka, železa, zinku, vitamínu D, vitamínu A, DHA, ... vhodné pre každý vek, aby pomohlo deťom zvýšiť odolnosť. , optimálne vstrebávanie živín, čím účinne predchádza a zlepšuje krivicu a podvýživu. Pri syntéze vitamínu D pre deti opaľovaním musia rodičia zároveň venovať pozornosť zmenám dieťaťa, aby mohli včas zasiahnuť.
Mlieko je tým správnym nápojom pre deti na rozvoj a pomáha posilňovať najlepšiu odolnosť
Mnohé štúdie dokazujú, že 70 % detí sa v prvých rokoch života dokáže vyhnúť rachitíde, ak sa o ne rodičia dobre starajú. Výživa sa považuje za kľúčový faktor pre podporu a rozvoj pohybového aparátu detí tým najlepším spôsobom. Ak spozorujete príznaky rachitídy u svojho dieťaťa, mali by ste vziať svoje dieťa k odborníkovi na výživu, aby vám poradil, čo jesť a piť.
Zistite viac: Najlepšie najlepšie doplnky pre deti s krivicou a anorexiou
V súčasnosti existuje veľa dôvodov na zanechanie školskej dochádzky u detí, ktorým sa ešte nevenovala primeraná pozornosť rodičov na odstránenie tohto psychického problému.
Pripojte sa k aFamilyToday Health a získajte informácie o nebezpečných potravinách pre deti do 3 rokov a o tipoch, ako zabrániť zaduseniu dieťaťa.
Dvojjazyčnosť buduje mozgovú silu. Pripojte sa k aFamilyToday Health a naučte sa 7 spôsobov, ako môžete každý deň naučiť svoje dieťa svoj materinský jazyk a cudzie jazyky.
aFamilyToday Health – Nútenie detí do jedla, o ktorom si rodičia myslia, že je neškodné, má v skutočnosti veľa potenciálnych negatívnych účinkov na fyzické aj duševné zdravie detí.
Na suplementáciu vápnika sa často zameriavame až vtedy, keď chceme, aby sa u detí vyvinuli pevné kosti a zabúdame, že horčík je rovnako dôležitý.
aFamilyToday Health – Mnohí rodičia sa menej obávajú rizika anémie z nedostatku železa v strave svojich detí, čo spôsobuje nepredvídateľné následky...
Malé deti sú veľmi citlivé na odlúčenie. Preto by ste mali vedieť vychovávať deti po rozvode tak, aby to detského ducha príliš nezasiahlo.
aFamilyToday Health – Pri starostlivosti o novorodenca sa mnohí rodičia budú báť rozlíšiť, či bábätko zvracia alebo zvracia. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom rozlíšiť ich?
Pripojte sa k aFamilyToday Health, aby ste pochopili potrebu vitamínu C u detí, potraviny bohaté na túto mikroživinu a množstvo doplnkov potrebných na poskytnutie vitamínu C deťom vedeckým spôsobom.
aFamilyToday Health: Vrodená srdcová choroba u detí má nízky výskyt, ale môže spôsobiť vážne následky, ak sa nelieči okamžite.
Včasné opaľovanie prináša na zdravie bábätka mnohé nečakané účinky. V tomto článku vám aFamilyToday Health pomôže pochopiť viac o výhodách opaľovania pre deti.
Baktérie sú všade okolo detí, na ulici, v škole aj doma. Rodičia musia byť vybavení vedomosťami, aby pomohli svojim deťom predchádzať im a liečiť ich.
Dĺžka a kvalita spánku detí, najmä dojčiat, majú veľký vplyv na vývoj človeka.
Hudba je ako „stimulant“. komplikované. Nemali by ste teda ignorovať používanie hudby na rozvoj mozgu dojčiat.
aFamilyToday Health – Ide o „umelé“ sladidlá a "prirodzené" Bežné, že by ste mali zvážiť použitie pre vaše dieťa na diéte, ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste svojmu dieťaťu dávali príliš veľa cukru
Popôrodná depresia je dnes u mnohých žien celkom bežná. Tento stav ovplyvňuje matku a vývoj dieťaťa.
aFamilyToday Health – Ako rodič si nemôžete pomôcť, ale máte obavy, keď vaše dieťa začne koktať, tu je niekoľko vecí, ktoré potrebujete vedieť o koktaní u detí.
aFamilyToday Health – Deti majú často veľa problémov v priateľstve, napríklad nevedia, ako si nájsť priateľov alebo nevedia, ako sa správať v priateľstve. Tu je 7 tipov
aFamilyToday Health – Nácvik kŕmenia a spánku načas uľahčuje životy rodičov a detí. Naučte sa teraz tieto 4 jednoduché tipy!
Svoje dieťa môžete úplne kŕmiť ovocím alebo zeleninou a všimnite si, prosím, zdieľanie od aFamilyToday Health, ktoré pomôže vášmu dieťaťu chutne a správne jesť pevné jedlá.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
