Top 5 spôsobov, ako uvariť najvýživnejšiu kuraciu kašu pre deti

Zlá kuracia kaša je skvelým návrhom pre matky, aby pridali mlieko do jedálnička ich bábätka. Ide o lahodné, atraktívne a výživné jedlo, ktoré sa veľmi jednoducho pripravuje.

Zlé kura je známe ako výživné jedlo s teplom, vôňou a sladkosťou. Môže priniesť pozitívne účinky, užitočnú plynatosť, zmierniť bolesť, liečiť choroby pľúc, obličiek, anémiu atď. Poďme sa teda dozvedieť o 5 najlepších spôsoboch, ako variť kuraciu kašu pre deti, aby jedli výživné odstavenie s blogom aFamilyToday Blog . v príspevku nižšie !

Účinky zlého kurčaťa na zdravie detí

Zlé kura obsahuje až 18 druhov aminokyselín spolu s mnohými dôležitými vitamínmi, ako sú vitamíny A , B1, B2, B6... A nielen to, aminokyseliny v zlých kurčatách majú tiež veľmi vysokú hodnotu, ako je lyzín, histidín a metionín, ktoré sú nevyhnutné.Nevyhnutné pre telo, pomáhajú zvyšovať imunitu. Preto starovekí ľudia často nazývali zlé kurčatá „liečivé kurčatá“. 

Kuracie mäso tiež obsahuje veľmi málo tekutého tuku a obsahuje veľa foriem bielkovín. Okrem toho má nízky obsah cholesterolu, takže môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi a účinne bojovať proti starnutiu. 

Preto sa dá povedať, že zlé kura je jedným zo skvelých jedál pre deti na odstavenie. 

Zlé kura je skvelé jedlo pre deti 

Koľko rokov majú deti, keď môžu jesť kuraciu kašu?

Odborníci odporúčajú, aby deti jedli zlé kura až vo veku 8 mesiacov alebo viac. Začnite s malým množstvom, aby telo vášho dieťaťa malo čas si zvyknúť. Potom sledujte príznaky, aby ste zistili, či je dieťa alergické alebo nie. Potom postupne zvyšujte množstvo mäsa v ďalšom jedle.

Rozhodne nekŕmte dieťa v zhone a príliš veľa naraz. Najmä u bábätiek od 6. mesiaca, ktoré sú s pevnou stravou nové, by matky mali používať kuracie mäso len ako pomocnú zložku kaše, nie ako hlavnú zložku, pretože môže spôsobiť tráviace ťažkosti.

Top 5 spôsobov, ako variť kuraciu kašu pre deti, aby jedli chutné a výživné odstavenie

Kuracia kaša varená s lotosovými semienkami

Zloženie:

• 500 gramov zlého kurčaťa.
• 150 gramov lotosových semien.
• 100 gramov húb.
• Čerstvý zázvor.
• 100 gramov hladkej ryže.
• Cibuľa, koriander.
• Korenie pre deti.

Ako variť:

• Krok 1: Po zabití sa zlé kura umyje a marinuje s nakrájaným zázvorom, trochou soli.
• Krok 2: Lotosové semienka namočte na 4-6 hodín do teplej vody, aby zmäkli.
• Krok 3: Slamené huby odrežte koreň, umyte a nasekajte.
• Krok 4: Duste kurča, kým sa neuvarí, potom vyberte mäso a nasekajte ho, pričom si ponechajte kurací vývar.
• Krok 5: Kašu a lotosové semienka uvarte s kuracím vývarom až do varenia, potom pridajte kura.
• Krok 6: Opečte cibuľu s hubami a vložte ich do hrnca na kašu. Takto varíme asi 5 minút, potom dochutíme korením a do hrnca pridáme nakrájanú cibuľku a koriander.

Výživná kuracia kaša z lotosových semien 

Zlá kuracia kaša varená so zelenými fazuľkami

Zloženie:

• 500 gramov zlého kurčaťa.
• 150 gramov zelenej fazuľky bez kože.
• 100 gramov hladkej ryže.
• Zelená cibuľa, čerstvý zázvor, koriander.
• Korenie pre deti.
• Fialová cibuľa.

Ako variť:

• Krok 1: Po príprave kurča ho marinujte s trochou soli a zázvoru a potom ho znova umyte, aby ste znížili zápach rýb.
• Krok 2: Očistite zelené fazuľky a vyberte poškodené, plesnivé semená a namočte ich do vody asi na 4 hodiny.
• Krok 3: Koriander, cibuľa, šalotka sa umyjú a nasekajú. 
• Krok 4: Uvarte kurča a prefiltrujte pyré, pričom si ponechajte šťavu. Zelené fazuľky dusené a potom roztlačené.
• Krok 5: Kašu uvarte s kuracím vývarom, kým sa neuvarí, potom pridajte kuracie mäso a dobre premiešajte, potom pridajte zelené fazuľky.
• Krok 6: Dochuťte detským korením, pridajte zelenú cibuľku, koriander a červenú cibuľku a vypnite sporák.

Zlá kuracia kaša varená so zelenými fazuľkami 

Kuracia kaša varená s mrkvou, hubami shiitake

Zloženie:

• 500 gramov zlého kurčaťa.
• 100 gramov hladkej ryže.
• 50 gramov húb Shiitake.
• 1/2 mrkvy.
• Zelená cibuľa, koriander, čerstvý zázvor.
• Korenie pre deti.

Ako variť:

• Krok 1: Po uvarení kurčaťa odstráňte rybí zápach umytím slanou vodou a zázvorom. Potom dusíme do varenia, mäso vyberieme a pomelieme.
• Krok 2: Obyčajnú ryžu dáme do hrnca s kuracou šťavou, udusíme na kašu.
• Krok 3: Mrkva a huby shiitake sa umyjú, nakrájajú na kocky a uvaria.
• Krok 4: Opečte cibuľu a potom pridajte kuracie mäso, huby shiitake a mrkvu na ostrov. Potom vložte túto zmes do hrnca na kašu, dochuťte správnym korením podľa chuti vášho dieťaťa a potom pridajte cibuľku a koriander.

Kuracia kaša varená s lahodnými hubami a mrkvou 

Kuracia kaša varená s tekvicou

Zloženie:

• 500 gramov zlého kurčaťa.
• 100 gramov hladkej ryže.
• 100 gramov tekvice.
• Čerstvý zázvor, sušená cibuľa, koriander, zelená cibuľka.
• Korenie pre deti.

Ako variť:

• Krok 1: Po uvarení kura umyte zriedenou slanou vodou, pridajte trochu zázvoru, aby ste znížili chuť rýb. Varte zlé kura, vyberte mäso, nakrájajte ho. Potom orestujte fialovú cibuľku a za stáleho miešania opečte kurča, kým sa opäť neuvarí.
• Krok 2: Obyčajnú ryžu vložte do hrnca s kuracím vývarom, aby sa udusila na kašu.
• Krok 3: Tekvicu ošúpte, umyte vodou a nakrájajte na kocky. Uvarte alebo uvarte v pare a potom rozmixujte na pyré.
• Krok 4: Kuracie mäso a tekvicu vložte do hrnca s udusenou kašou.
• Krok 5: Ochutnajte korenie podľa chuti vášho dieťaťa, pridajte nakrájanú cibuľku a koriander a vypnite sporák.

Tekvicová kuracia kaša 

Kuracia kaša varená s fazuľou a mrkvou

Zloženie:

• 500 gramov zlého kurčaťa.
• 100 gramov hladkej ryže.
• 3 huby shiitake.
• Pol mrkvy.
• 5 fazuliek.
• Koriander, červená cibuľa, čerstvý zázvor, zelená cibuľa.
• Korenie pre deti.

Ako variť:

• Krok 1: Očistite kurča a ryby odstráňte soľou a zázvorom. Uvaríme, vyberieme mäso a nakrájame nadrobno. Kurací vývar si odložíme na dusenú kašu.
• Krok 2: Opečte fialovú cibuľu, potom pridajte kurča na ostrov, kým sa mäso opäť nezoberie.
• Krok 3: Ryžu vložíme do kuracieho vývaru, dusíme, kým sa kaša neuvarí.
• Krok 4: Fazuľu a mrkvu umyte a nakrájajte na kocky.
• Krok 5: Do hrnca na kašu vložte uvarené kuracie mäso, fazuľu a mrkvu, dobre premiešajte. Pokračujte vo varení, kým mrkva a fazuľka nezmäknú, osoľte podľa chuti, pridajte zelenú cibuľku a koriander.

5 najlepších spôsobov, ako uvariť kuraciu kašu pre dojčatá na konzumáciu po odstavení, ktoré sme spomenuli vyššie, prinášajú nielen chutné, bohaté a výživné hotové výrobky, ale sú tiež veľmi jednoduché na prípravu. Rýchlo si ho uložte, aby ste mohli požiadať o svoje dieťa!