Ministrstvo za zdravje in WHO sta izdala nekaj obvestil, s katerimi spodbujata ljudi k večji aktivnosti v času bivanja doma, da preprečimo COVID-19. Poleg tega nam vadba pomaga krepiti odpornost, izboljšati telesno moč pred morebitnimi tveganji.
Ker postajajo razmere v zvezi z epidemijo COVID-19 vedno bolj zapletene s številom novih primerov, ki se pojavljajo vsak dan, je vlada izdala priporočilo za omejitev potovanj ljudi v tem času, da se prepreči tveganje navzkrižne okužbe v skupnosti. Vendar pa v času doma, če si ne vzamete časa za vadbo, telo zlahka zapade v stanje stagnacije, še posebej v tem nevarnem času.
Zato sta se Ministrstvo za zdravje in WHO uskladila, da bi podala nekaj koristnih nasvetov v času epidemije. S tem ljudem pomagamo povečati občutek za telesno dejavnost in ohraniti zdravje v času boja s prihajajočo epidemijo.
Tudi če omejujete gibanje, ne pozabite na telovadbo tudi doma
Ne pozabite ostati aktivni tudi doma
Na primer, lahko se udeležite spletnih tečajev fitnesa, ko telovadnice niso odprte. Poleg tega je dobra ideja tudi ples ob glasbi ali skakanje vrvi v hiši. Obstaja več spletnih platform, ki objavljajo videoposnetke gibalnih iger, na katerih lahko uporabniki vadijo. Druga možnost pa je izvajanje vaj za mišice in ravnotežje.
Poleg tega Ministrstvo za zdravje in WHO priporočata tudi, da ljudje doma tudi redno izvajajo preproste in zabavne telesne dejavnosti. Posledično bo vaše telo vedno polno energije in zdravo. Vsak dan bodite čim bolj aktivni. Priporočilo teh dveh agencij je vadba vsak dan približno 30 minut za odrasle in 1 uro za otroke.
Hkrati moramo ohraniti sebe kot vir aktivne energije, da bo telo vsak dan fizično, duševno in duhovno zdravo. Še posebej v tem stresnem času je vsa država združena v boju proti tej epidemiji. Poleg tega je fizična aktivnost izjemno koristna, saj poleg ohranjanja dobrega zdravja pomaga izboljšati spanec .
Vadba pomaga ohranjati zdravje in povečati inteligenco
Nekaj opozoril pri bivanju doma v času epidemije
Če morate delati od doma, morate še vedno ohraniti pravilno držo
Čeprav delamo od doma, moramo še vedno redno preverjati svojo sedečo držo. Poleg tega ne pozabite spremeniti položaja, se usesti in vstati med delom, vožnjo v službo ali telefoniranjem. Če gledate televizijo, poslušate glasbo ... tudi velja.
Predlagana dejanja, ki jih lahko počnete doma med pandemijo COVID-19
Biti aktiven in ostati zdrav doma je nekaj, kar moramo vsi doseči. Kajti bolj kot kdaj koli prej, ko postajajo epidemijske razmere vse bolj stresne, zlahka začutimo, da trenutno najbolj nujna stvar ni denar ali materialne stvari zunaj telesa, temveč zdravje, s katerim smo se pripravljeni boriti. potencialne nevarnosti tam zunaj. Ko ste doma, lahko preprosto vadite tudi tako, da upoštevate nekaj preprostih predlogov spodaj:
Tudi če delate od doma, morate spremeniti svojo držo, vstati, sedeti, pogosto hoditi za vadbo.
Poleg tega je izvajanje kakršne koli vadbe boljše kot ostati doma in ne početi ničesar. Poleg okrepitve prehrane za izboljšanje odpornosti ne pozabite na vadbo doma med sezono COVID-19, da ohranite telo napeto, zdravo in prožno. Tudi telovadba izjemno dobro podpira zdravje možganov. Morda ta čas socialne izolacije ni izgubljen, saj vam bo pomagal razmisliti o marsičem, se naučiti in izboljšati. In zavedajte se, da ko bomo zdravi, bomo v življenju dobili marsikaj.
Ministrstvo za zdravje in WHO sta izdala nekaj obvestil, s katerimi spodbujata ljudi k večji aktivnosti v času bivanja doma, da preprečimo COVID-19. Poleg tega nam vadba pomaga krepiti odpornost, izboljšati telesno moč pred morebitnimi tveganji.
Maske z aktivnim ogljem so danes eden najbolj priljubljenih izdelkov med potrošniki. Ne samo, da pomaga filtrirati umazanijo, ampak tudi pomaga preprečevati viruse in vas ščiti pred okužbo. Kaj je torej maska z aktivnim ogljem? Kako ga uporabljati? Ugotovimo v spodnjem članku!
Mnogi ljudje so zaskrbljeni, da lahko cepljenje vpliva na številne funkcije v telesu, vključno z zmanjšanjem kakovosti sperme pri moških.
Imunski sistem je močan ščit, ki preprečuje vstop virusov v telo. Zato je učinkovit način preprečevanja COVID-19 izboljšanje imunosti poleg osebnih higienskih ukrepov, nošenja mask in omejevanja obiskov mest, kjer je veliko ljudi.
Virusi so paraziti in za preživetje potrebujejo gostitelja. Zakaj so torej virusi, kot je korona, tako nevarni, da ubijejo svoje gostitelje?
Glede na trenutne razmere epidemije korona virusa, ki ima globalne razsežnosti, ljudem svetujejo, naj vzdržujejo higieno in ne polagajo rok na obraz, da bi se izognili stiku z očmi, nosom in usti, v resnici pa je to zelo pogosta navada. prenehati. Zakaj se torej pogosto dotikamo obraza in kako omejiti to navado?
V preteklosti so bile maske pogosto uporabljene za zaščito pred sončno svetlobo in prahom, v trenutnih epidemičnih razmerah pa so maske nepogrešljive stvari za omejevanje tveganja okužbe z virusom SARS-CoV-2. Zaradi te nujne potrebe je izbira varne maske, ki lahko varuje zdravje, nekaj, kar skrbi veliko ljudi.
Sredi epidemičnih razmer se marsikomu trenutno zastavlja vprašanje, ali je okuženih s korona virusom mogoče pozdraviti. Trenutno ni cepiva za preprečevanje bolezni, vendar lahko posodobite napredek epidemije in se naučite nekaterih preventivnih metod za zaščito svojega zdravja in zdravja skupnosti!
Če boste razumeli, kako se virus Corona prenaša, boste preprečili tveganje, da bi se sami okužili, in preprečili večji izbruh te bolezni.
Najnovejši podatki kažejo, da različica Omicron nima tipičnih simptomov prejšnjih sevov Covid-19. Koliko časa torej po okužbi z omikronom traja, da se pojavijo prvi simptomi?
Starejši so ciljna skupina, na katero cilja vietnamsko cepivo proti covidu-19. Če cepivo ne more zaščititi te skupine z visokim tveganjem, se šteje, da je cepivo nepopolno.
S kakšnim zdravilom zdravimo akutno pljučnico, zanima marsikoga. Če se o tem učite, vam bodo informacije v članku v pomoč.
V zadnjih dneh se ob nenehno naraščajoči okužbi s korona virusom ponekod po svetu nenehno pojavljajo preventivne metode »slab jok in smeh«. Oglejmo si lažne govorice, ki jih je v naslednjem članku razkril Washington Post.
Ministrstvo za zdravje je navedlo 16 skupin oseb, ki jih je treba cepiti, in 4 skupine provinc in mest, ki imajo prednost pri cepljenju proti COVID-19. Izvedite v naslednjem članku.
Super različica Omicron se je v kratkem času razširila po številnih celinah in s seboj prinesla najhujšo količino mutacij od začetka pandemije.
Za razbremenitev zdravstvenega sektorja lahko ljudje hitri covid test opravijo sami doma. Kaj je torej hitri covid test, ali boli in standardni postopek testiranja.
Uporabite ukrepe za preprečevanje in omejevanje širjenja COVID-19, da zaščitite zdravje sebe in svoje družine. Oglejte si učinkovitejše ukrepe za preprečevanje Covid-19.
Ghen Co Vy je vietnamska pesem, rojena v času, ko po svetu divja epidemija korone, ki se je razširila na vseh frontah od televizije, novic, časopisov do večjih spletnih mest skupnosti. Tudi to je eden od uspehov Vietnama pri širjenju pozitivnih pomenov na celotno skupnost.
Epidemija SARS-CoV-2 se je začela konec decembra 2019 v mestu Wuhan na Kitajskem. Kitajski znanstveniki so 3. marca odkrili, da se je korona virus glede na mehanizem okužbe in geografsko razširjenost razvil v 2 različna seva.
Za pandemijo Covid-19 znanstveniki nujno izvajajo raziskave o zdravilih za zdravljenje virusa na dva možna načina, eno je protivirusno protitelo, drugo pa protivirusno zdravilo.
Ob glavobolu ali migreni ljudje pogosto pomislijo na hitro delujoča zdravila proti bolečinam. Ne zlorabljajte drog preveč, ampak takoj uporabite nasvete
Poleg uporabe zdravil, fizikalne terapije, akupunkture, je tudi akupresurna masaža terapija, ki se uporablja za zdravljenje bolečin v sklepih. Ali masaža bolečine v kolenu pomaga lajšati bolečino in bolnikom povrne gibanje? Vabimo vas, da si ogledate ta članek.
Protivirusno pršilo za nos Viraleze vsebuje 1 % natrijevega astodrimera, ki pomaga inaktivirati respiratorne viruse in zmanjša izpostavljenost boleznim, ki jih lahko povzročijo respiratorni virusi.
Viraleze protivirusno pršilo za nos je poleg cepiv in mask izdelek, ki krepi zaščitno plast pred napadom virusa SARS-CoV-2 in tako podpira preprečevanje Covid-19.
Trenutna pandemija COVID-19 se še vedno hitro razvija, število novih okužb pa nenehno narašča iz dneva v dan, kar spravlja v paniko in strah ves svet, prizadeto pa je tudi svetovno gospodarstvo.
Greelux pršilo za usta vam daje svež dah in številne druge odlične uporabe. To je zelo iskan izdelek na trgu zaradi njegovega pozitivnega vpliva na uporabnike. Ali je Greelux pršilo za usta dobro, ugotovimo kar tukaj!
Ko pride novo leto, vsi slišimo besedo "drobljena zemlja". Kaj je torej preboj, kaj pomeni preboj? Odgovorimo na ta vprašanja v naslednjem članku.
Ministrstvo za zdravje in WHO sta izdala nekaj obvestil, s katerimi spodbujata ljudi k večji aktivnosti v času bivanja doma, da preprečimo COVID-19. Poleg tega nam vadba pomaga krepiti odpornost, izboljšati telesno moč pred morebitnimi tveganji.
Če ne veste, kdaj piti olivno olje in kakšni so učinki olivnega olja, ko boste spodaj videli vse učinke pitja oljčnega olja na tešče, boste spoznali preprost, a učinkovit recept za nego zdravja.enaka učinkovitost.
Ljudje z jutranjo depresijo zjutraj pogosto doživljajo hujše znake depresije, vključno z: žalostjo, občutkom brezupa, jezo in utrujenostjo. Signal
