Beli hrup je metoda, ki otroku pomaga bolje spati ponoči, ko drugi ukrepi niso delovali po pričakovanjih.
Novorojenčki se ponoči pogosto zbudijo, da bi dojili, včasih jim je težko zaspati. Beli hrup lahko vašemu otroku pomaga hitro zaspati, vendar še vedno obstajajo dolgoročne posledice, o katerih se morate naučiti. Zato razmislite o prednostih in slabostih te metode uspavanja, da se odločite, ali boste to storili za svojega otroka.
Beli šumi so posebni zvoki, ki se uporabljajo za pomoč dojenčkom pri spanju, ki bodo izničili zvoke iz vsega okoli njih. Na primer, nekaj belega šuma, ki ga lahko uporabite, je zvok dežja ali trka valov, zvok sušilnika za lase, zvok potoka, ki teče navzdol, zvok televizijskih motenj ...
Poleg tega ljudje ustvarjajo tudi stroje, ki lahko ustvarijo posebne zvoke za dojenčke. Nekateri stroji so opremljeni z uspavankami ali celo z zvoki srčnega utripa, ki posnemajo materin srčni utrip.
Letos objavljena študija v Archives of Disease in Childhood je prelomna in dokazuje, da lahko beli hrup dejansko pomaga pri spanju otrok. 40 dojenčkov, ki so sodelovali v študiji, je ugotovilo, da lahko med poslušanjem zaspijo v 5 minutah.
Nekateri učinki na otroka so:
Najbolj očitna prednost te metode za dojenčke je, da jim lahko pomaga hitro zaspati. Če opazite, da vaš dojenček kaže znake zaspanosti z hrupom iz okolice zunaj dnevnega počitka, se morda bolj odziva na beli hrup.
Če je vaš dojenček navajen glasnih zvokov in ko je pred spanjem vse tiho, se lahko odzove drugače in ne želi več spati.
Če imate v družini veliko majhnih otrok, bo beli hrup koristen za novorojene dojenčke. Na primer, ko vaš dojenček želi iti v posteljo, vendar so njegovi bratje in sestre poredni, mu bo beli šum pomagal odstraniti okoliške zvoke in mu olajšal zaspanje.
Čeprav je koristen, lahko včasih beli šum prinese nekaj slabosti, kot so:
Kljub številnim prednostim umirjanje ni vedno varno. Leta 2014 je Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) testirala 14 generatorjev belega hrupa na trgu za dojenčke in ugotovila, da so vsi presegli dovoljeno mejo zvoka (več kot 50 decibelov) ali celo povečano tveganje za jezikovne motnje pri otrocih .
Na podlagi raziskav AAP pediatri priporočajo, da je vsak aparat za beli šum oddaljen najmanj 200 cm od otrok. Prav tako morate prilagoditi raven zvoka na nizko, ko otroka uspavate.
Dojenčki, ki se odzivajo na beli hrup, lahko ponoči bolje spijo in dremajo podnevi, če je aparat za hrup vedno vklopljen. To lahko vašemu otroku oteži spanje na mestih, kjer nimate naprave s seboj, na primer, ko je vaša družina na počitnicah ali v hiši vaših starih staršev.
Vedeti morate, da beli šum ni vedno učinkovit. Vsak dojenček bo imel sam različne načine spanja. Zato lahko ta metoda ne uspe pri otrocih, ki je ne marajo. Če želite otroka poskusiti uspavati z belim hrupom, upoštevajte nasvete strokovnjakov, da boste varni.
Ko odrasli ne spijo , se pogosto zasanjano ozirajo naokoli in cel dan preživijo s številnimi skodelicami kave, ki jim pomagajo ostati budni. Vendar pa je neustrezen spanec težko opaziti pri dojenčkih in majhnih otrocih. Nekatere posledice pomanjkanja spanja pri otrocih so:
Vznemirjenje
Jokati
Pogosto nelagodje
Nenavadna sprememba vedenja.
Da bi se izognili škodljivim učinkom pomanjkanja spanja za otroke, morate vedeti, koliko spanja vaš otrok potrebuje čez dan. Tukaj je nekaj smernic za starostne skupine otrok:
Novorojenček: potrebuje približno 18 ur spanja na dan in se zbudi po nekaj urah spanja, da se nahrani.
1-2 meseca: Dojenčki lahko spijo neposredno od 4-5 ur.
3 - 6 mesecev: Dojenčki spijo približno 8-9 ur ponoči in nekaj dremeža čez dan.
6 – 12 mesecev: spi 14 ur ves dan z 2-3 dnevnimi spanci.
Zgornje številke so samo za referenco, saj ima vsak dojenček različne potrebe in značilnosti spanja. Nekateri dojenčki potrebujejo več spanja in obratno.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o nevarni hrani za otroke, mlajše od 3 let, in nasvete za preprečevanje zadušitve otroka.
Otroka lahko v celoti hranite s sadjem ali zelenjavo in upoštevajte delitev iz aFamilyToday Health, da otroku pomagate okusno in pravilno jesti trdno hrano.
aFamilyToday Health – Vas skrbi otrokova debelost in ste len pri vadbi? Ne skrbite, saj je tukaj nekaj nasvetov za spodbujanje debelih otrok, da bodo bolj delali
Pogosto se osredotočimo na dodatke kalcija le takrat, ko želimo, da otroci razvijejo močne kosti in pozabimo, da je magnezij enako pomemben.
Opazite, da se vaš otrok pogosto zdi razburjen ali joka brez razloga. Je normalno, da dojenčki tako jokajo? Raziskujmo skupaj!
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Ste se kdaj vprašali, kaj razume enoletni otrok? Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dojemanju 1-letnih otrok in spremembah v razmišljanju pri tej starosti.
Cepljenja za preprečevanje pogostih otroških bolezni so vse pogostejša. To pomaga odpraviti strah staršev pred pogostimi boleznimi, kot so otroška paraliza, tetanus, vendar obstaja še veliko drugih nevarnih bolezni. To so lahko pogoste okužbe, kot je laringitis, ali redke bolezni, kot je kawasakijeva bolezen.
Zdravje aFamilyToday: Prirojena srčna bolezen pri otrocih ima nizko stopnjo pojavnosti, vendar lahko povzroči resne posledice, če se ne zdravi pravočasno.
Če so medeni tedni čas parov, bodo otroški tedni tisti dnevi, ko si vzamete odmor, da lahko pozdravite novega otroka.
Pridružite se aFamilyToday Health, da razumete potrebo po vitaminu C pri otrocih, živilih, bogatih s tem mikrohranilom, in količini dodatkov, potrebnih za zagotavljanje vitamina C za otroke na znanstveni način.
aFamilyToday Health – Za razliko od odraslih je duševne bolezni pri otrocih težko odkriti. Ker njegovi simptomi niso značilni za odrasle.
aFamilyToday Health – S pravočasnim hranjenjem in spanjem olajšamo življenje staršev in otrok. Naučite se teh 4 preprostih nasvetov zdaj!
Zdravje aFamilyToday – Kot starš si ne morete pomagati, da ne bi bili zaskrbljeni, ko vaš otrok začne jecljati, tukaj je nekaj stvari, ki jih morate vedeti o jecljanju pri otrocih.
aFamilyToday Health – Oglejte si ta članek, starši bodo vedeli, kako otrokom dati antibiotike ob pravem času in kako se izogniti prevelikemu odmerjanju.
Zdravje aFamilyToday – Otroci imajo pogosto veliko težav v prijateljstvu, na primer ne znajo sklepati prijateljev ali ne vedo, kako se obnašati v prijateljstvu. Tukaj je 7 nasvetov
Po porodu matere pogosto doživijo velike fizične in psihične spremembe. Kako torej skrbeti za mamo po porodu?
Trajanje in kakovost spanja otrok, zlasti dojenčkov, imata velik vpliv na človekov razvoj.
Dvojezičnost gradi možgansko moč. Pridružite se aFamilyToday Health in se naučite 7 načinov, kako lahko vsak dan svojega otroka naučite maternega in tujih jezikov.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
