Za bolnike z visokim krvnim tlakom je poleg pravilne prehrane zelo pomembna tudi izbira koristnih živil. Zelena je najljubša zelenjava
Za bolnike z visokim krvnim tlakom je poleg pravilne prehrane zelo pomembna tudi izbira koristnih živil. Zelena je primerna zelenjava pri zniževanju krvnega tlaka.
Zakaj lahko zelena zniža krvni tlak?
Zelena je užitna zelenjava, iz katere se pripravljajo številne okusne jedi, zato jo gojijo po vsem svetu, predvsem v državah s subtropskim in zmernim podnebjem. Zelena je tudi rastlina z bogatimi zdravilnimi lastnostmi, zato se uporablja kot zdravilo in zdravi številne bolezni, še posebej pri zdravljenju visokega krvnega tlaka in pomaga zniževati holesterol.
Zelena vsebuje kalcij, fosfor, železo in je bogata s protidi, vsebuje veliko prostih aminokislin.
Zelena vsebuje kalcij, fosfor, železo in je bogata s protidi, vsebuje veliko prostih aminokislin, veliko vitaminov, pospešuje prekrvavitev, pomaga povečati apetit, krepi imunski sistem in neguje možgane. Zelena vsebuje naravno kemikalijo apigenin, ki pomaga preprečevati visok krvni tlak in učinkovito širi krvne žile. Številne študije znanstvenikov so dokazale, da zelena pomembno vpliva na zniževanje krvnega tlaka, trajanje vzdrževanja pa je odvisno od odmerka bolj ali manj in od posamezne osebe.
Kako kuhati zeleno za znižanje krvnega tlaka
Kupiti morate sveže, odrežite korenine, jih temeljito operite, nato pa jih ponovno operite s kuhano vodo. Dajte v funt, da se iztisne sok, dajte v ta sok malo medu in sladnega sladkorja, dobro premešajte, nato zavrite in takoj popijte. Pijte 3-krat na dan, vsakič 40 ml te mešanice, ki zagotavlja učinkovito znižanje krvnega tlaka.
Ta metoda je bila testirana za zdravljenje visokega krvnega tlaka pri 16 bolnikih v 1. in 2. stopnji. Rezultati so pokazali dobre rezultate pri 14 osebah, preostali 2 osebi nista opazili nobenega učinka. Pri teh 14 osebah se je raven holesterola zmanjšala za 1/3 do 1/2 v primerjavi z izhodiščem. Zlasti v tem preskušanju so tudi ljudje z dolgotrajnim visokim krvnim tlakom dobro znižali. Rezultati spremljanja tudi kažejo, da se običajno krvni tlak po 1-dnevnem jemanju zdravila začne zniževati, zlasti pri nekaterih ljudeh traja do 4. dan, da začneta zniževati krvni tlak in holesterol. Vsi, ko pijejo, dobro jedo in spijo, poveča se količina urina.
Sok zelene učinkovito zdravi visok krvni tlak
Poleg tega, da zeleno uporabljate kot diuretik, jo lahko predelate tudi kot zdravilo za odstranjevanje toplote, okusno jedo, zmanjšanje kašlja in znižanje krvnega tlaka na nekaj načinov, kot sledi:
- Za zdravljenje vrenja ali okuženih ran : zeleno morate samo zdrobiti in nato nanesti na vnetje, kjer je okužba v 2-3 dneh.
– Zdravljenje majhnih kamnov v sečilih : skuhajte sok zelene in ga popijte isti dan namesto filtrirane vode.
- Zdravljenje kroničnega hepatitisa (motnje v delovanju jeter) : za uživanje ali pijačo uporabite ocvrto zelenjavo zelene.
- Uporablja se za bolnike s cerebrovaskularnim insultom, možgansko kapjo, paralizo : vzemite sveže zdrobljeno zeleno in pijte v kombinaciji z zdravljenjem zahodne medicine ali rehabilitacijo je zelo dobra.
Bao Bao
Odkrijte najnovejše informacije o diastoličnem krvnem tlaku: normalne vrednosti, tveganja pri odklonih in učinkovite rešitve za vzdrževanje optimalnega zdravja. Ključni dejavnik za preprečevanje srčno-žilnih obolenj.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Grški jogurt je idealen prehranski dodatek vaši nosečniški prehrani, ki zagotavlja veliko hranil, ki jih potrebujete vsak dan.
Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.
Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.
Prehrana med nosečnostjo neposredno vpliva na zdravje matere in ploda. Naj torej nosečnice jedo tuno?
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Kljub temu, da se zelo trudijo omejiti, še vedno obstajajo primeri, ko so nosečnice prisiljene uporabljati zdravila za zdravljenje zdravstvenih stanj. Vendar pa lahko še vedno omejite učinke zdravila na plod, če veste, kako ga uporabljati.
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Svojci vam tega pogosto ne povedo, ker vas nočejo prestrašiti. In tukaj je 9 stvari, ki vam jih nihče ne pove, ko rodite.
aFamilyToday Health - Kot zelišče sladki koren ni varen za zdravje ploda. Poznavanje njegovih škodljivih učinkov pomaga nosečnicam do varne nosečnosti.
Razvoj ploda se v vsaki fazi spreminja. aFamilyToday Health z vami deli, kaj morate vedeti o 40-tedenskem plodu, da boste vi in vaš otrok ostali zdravi!
Zdravje aFamilyToday - Pomarančni sok bo zelo dober vir prehrane med nosečnostjo, če upoštevate svoje zdravstveno stanje in ga uporabljate v razumni meri.
Visok krvni tlak med nosečnostjo lahko povzroči različne težave. V nekaterih primerih lahko resno prizadene nerojenega otroka.
aFamilyToday Health - Morda ne veste, nosečniška masaža je potencialno lajšanje bolečin, saj povečuje občutek sproščenosti in udobja za telo nosečnice.
Veliko ljudi, ki se z jogo še niso srečali in se zdi, da jo vadijo, trpi zaradi bolečin v zapestju, zato si ne morejo kaj, da ne bi bili pod stresom in zaskrbljeni. S člankom se naučimo, kako ravnati z bolečino v zapestju po vadbi joge.
Kronični eritematozni lupus mnoge ljudi zmede glede tega, kaj je ta bolezen. Za več informacij si oglejte spodnji članek bloga aFamilyToday.
Spontana hipoglikemija pri odraslih ima običajno dve glavni vrsti, in sicer hipoglikemijo na tešče in hipoglikemijo po obroku. Kako torej te vrste hipoglikemij najbolj natančno ločiti?
Hipoglikemija je stanje, pri katerem je raven krvnega sladkorja pod normalno. Bolezen lahko povzroči številne resne posledice, če je ne zdravimo pravočasno, in eden od načinov zdravljenja tega stanja, ki ga mnogi izberejo, je uporaba sladkarij za ljudi z nizkim krvnim sladkorjem.
E-cigarete postopoma postajajo navada in trend mladih. Vendar le malo ljudi ve, da elektronske cigarete vsebujejo veliko strupenih snovi, ki so škodljive za telo. Natančneje, poglejmo v naslednjem članku.
Pogostost odvajanja blata in tudi barva novorojenčkovega iztrebka lahko veliko povesta o zdravju. Torej, kolikokrat na dan je normalno, da ima novorojenček blato? Učimo se skupaj in pomagajmo mamicam pridobiti najboljše znanje o negi dojenčka.
Trenutno se povečuje število ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja ter krvnega tlaka. Zato morate vedeti, kakšen je normalen krvni tlak
Valjanje z iglo je postalo priljubljena lepotna metoda za mnoge ljudi. Skladno s tem se nega kože in prehrana po igličastem valju štejeta za pomemben dejavnik za lepšo kožo. Še vedno pa marsikdo ne ve, kaj bi jedel in kaj jesti po zvijanju iglic. Če imate tudi vi isto vprašanje, preberite spodnji članek, da dobite odgovor.
Metoda elektroforeze vitamina C zanima veliko žensk. Kaj je torej elektroforeza z vitaminom C? Kakšni so učinki na kožo? Če želite izvedeti več o tej terapiji, sledite spodnjemu članku.
Pljučni rak je proces, pri katerem tumorji nastanejo iz pljučnih celic. Bolniki s pljučnim rakom morajo za hitro okrevanje skrbeti tako za svoje fizično kot psihično zdravje. Kako torej pravilno skrbeti za bolnike s pljučnim rakom?
