V zadnjih letih se je starost za pojav hipertenzije skrčila, kar pomeni, da zaskrbljujoče narašča delež ljudi s hipertenzijo, starih 40 let in manj. Hkrati se po svetu povečuje tudi delež ljudi v predhipertenzivnem stanju.
Predhipertenzija ne vpliva neposredno na bolnikovo življenje, vendar poveča tveganje za pravo hipertenzijo v prihodnosti. Ko so odčitki vašega krvnega tlaka višji od običajnega, se vaš sistolični krvni tlak giblje od 120 do 139 mmHg in/ali diastolični krvni tlak od 80 do 89 mmHg.
Kaj je prehipertenzija?
Predhipertenzija je odčitek krvnega tlaka med normalnim in povišanim krvnim tlakom, zlasti ko je sistolični krvni tlak med 120-139 mmHg z ali brez diastoličnega krvnega tlaka 80-89 mmHg.
Predhipertenzija je odčitek krvnega tlaka med normalnim in povišanim krvnim tlakom
Po vsem svetu je razširjenost hipertenzije približno 8-18 %, odvisno od celotne populacije in se razlikuje od države do države. Glede na nedavno študijo o stanju predhipertenzije in hipertenzije pri ljudeh, starih 30 let in več, je bil delež populacije s predhipertenzijo 19 % in hipertenzijo 21 %.
Tako je približno 40 % celotne populacije začelo imeti težave s krvnim tlakom. Hipertenzija trenutno hitro narašča in potrebuje pozornost celotne družbe.
Vzroki in dejavniki tveganja
Vsak dejavnik, ki poveča pritisk na stene arterije, lahko povzroči prehipertenzijo ali hipertenzijo. Nekatere motnje ali bolezni lahko povzročijo zvišanje vrednosti krvnega tlaka, kot so ateroskleroza , bolezni ledvic, bolezni ščitnice itd.
Bolezni ščitnice so eden od vzrokov za predhipertenzijo
Zlasti aterosklerozo povzroča kopičenje maščobe na žilni steni, kar zmanjša transportno zmogljivost žilne stene, zato mora srce utripati močneje, zaradi česar je večji pritisk na žilno steno, da potisne kri v zgornje organe. lahko povzroči zvišan krvni tlak.
Predhipertenzija nima točnega vzroka in večine vzrokov za visok krvni tlak ni mogoče identificirati.
Ker vzrok ni znan, so dejavniki tveganja, ki lahko povzročijo visok krvni tlak, zelo zanimivi. Prekomerna telesna teža, debelost in sedeči način življenja so med glavnimi dejavniki tveganja za visok krvni tlak.
Če ima bolnik diagnozo prehipertenzije in ima prekomerno telesno težo ter sedi, bo večina zdravnikov priporočila nadzor telesne teže in redno telesno vadbo. Ker včasih samo z nadzorom teh dveh dejavnikov, se bo povišan krvni tlak normaliziral.
Starost in spol sta prav tako pomembna, zlasti pri starejših odraslih z moškim spolom je večja verjetnost pojava visokega krvnega tlaka. Visok krvni tlak pri starejših zelo lahko povzroči nevarne zaplete, zato potrebuje posebno pozornost.
Starejši so dovzetni za visok krvni tlak
Preprečevanje in zdravljenje
Preprečite in ustrezno zdravite prehipertenzijo, da zmanjšate tveganje za resne srčno-žilne bolezni in nevarne zaplete, ki lahko vodijo do njih, kot so: srčno popuščanje, odpoved ledvic, možganska kap, možganski zapleti, .. .
Če ste srednjih let, z diagnozo predhipertenzija, nimate sočasnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, kronična ledvična bolezen, potem je izboljšanje zdravega življenja prva prednostna metoda. Zato se uporaba antihipertenzivnih zdravil pogosto priporoča, kadar izboljšanje življenja ni učinkovito ali ni dosežen želeni učinek.
Ljudje s predhipertenzijo morajo vzdrževati naslednji način življenja:
Pravilna meditacija bo dala boljše rezultate pri meritvah krvnega tlaka
Spremljajte svoj krvni tlak za zgodnje odkrivanje predhipertenzije . Najboljši način za izboljšanje krvnega tlaka danes je prilagoditev na aktiven, zdrav način življenja in preprečevanje bolezni. Upam, da vam bodo zgornje informacije koristile pri skrbi za sebe in zdravje vaše družine.
Odkrijte najnovejše informacije o diastoličnem krvnem tlaku: normalne vrednosti, tveganja pri odklonih in učinkovite rešitve za vzdrževanje optimalnega zdravja. Ključni dejavnik za preprečevanje srčno-žilnih obolenj.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Grški jogurt je idealen prehranski dodatek vaši nosečniški prehrani, ki zagotavlja veliko hranil, ki jih potrebujete vsak dan.
Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.
Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.
Prehrana med nosečnostjo neposredno vpliva na zdravje matere in ploda. Naj torej nosečnice jedo tuno?
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Kljub temu, da se zelo trudijo omejiti, še vedno obstajajo primeri, ko so nosečnice prisiljene uporabljati zdravila za zdravljenje zdravstvenih stanj. Vendar pa lahko še vedno omejite učinke zdravila na plod, če veste, kako ga uporabljati.
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Svojci vam tega pogosto ne povedo, ker vas nočejo prestrašiti. In tukaj je 9 stvari, ki vam jih nihče ne pove, ko rodite.
aFamilyToday Health - Kot zelišče sladki koren ni varen za zdravje ploda. Poznavanje njegovih škodljivih učinkov pomaga nosečnicam do varne nosečnosti.
Razvoj ploda se v vsaki fazi spreminja. aFamilyToday Health z vami deli, kaj morate vedeti o 40-tedenskem plodu, da boste vi in vaš otrok ostali zdravi!
Zdravje aFamilyToday - Pomarančni sok bo zelo dober vir prehrane med nosečnostjo, če upoštevate svoje zdravstveno stanje in ga uporabljate v razumni meri.
Visok krvni tlak med nosečnostjo lahko povzroči različne težave. V nekaterih primerih lahko resno prizadene nerojenega otroka.
aFamilyToday Health - Morda ne veste, nosečniška masaža je potencialno lajšanje bolečin, saj povečuje občutek sproščenosti in udobja za telo nosečnice.
Špinača ima sposobnost ubijanja bakterij in zdravljenja okužb, zato so jo starodavni uporabljali kot surovino za zdravljenje soorja pri dojenčkih. Vendar pa morajo matere paziti na pravilno drgnjenje jezika dojenčkov z vodno špinačo, da dosežejo največji učinek.
Ustna higiena pri dojenčkih je bistvenega pomena za zagotavljanje zdravja njihovih zob in ust. Vendar pa morajo matere razumeti navodila za pravilno iztegovanje jezika pri dojenčkih, da ne poškodujejo otrokovih nezrelih ust.
Lasje, ki so hitro mastni in zlepljeni, so za ženske vedno nadloga, še posebej, ko gredo ven. Spodaj spoznajte 7 učinkovitih načinov za nego mastnih las doma
Vaša koža se lahko stara hitreje, kot si mislite. Tipičen primer je zmanjšanje elastičnosti kože. Torej, naučimo se preverjati
Zastoj maternice je pogost pojav pri ženskah, ki so pravkar rodile, ali ženskah, ki so imele splav. Glede na resnost pojava je mogoče vedeti, ali obstaja nevarnost ali ne. Pomembno je vedeti, da morate prepoznati pogoste znake in preventivne ukrepe za zagotovitev varnosti svojega telesa.
Kaj je Antibiogram? Kako pomemben je pri omejevanju odpornosti bakterij na antibiotike? Poiščimo to težavo v spodnjem članku!
Spodnjih 10 živil ni le koristnih za splošno zdravje telesa, ampak tudi zelo učinkovito pomaga pri zaščiti in preprečevanju bolezni jeter. Jetra so eno
Ali ima uporaba lubrikantnega gela kakšen učinek? To je zaskrbljenost mnogih parov danes. Oglejte si naš spodnji članek, da takoj odgovorite na svoja vprašanja!
Lubrikantni gel je znan po svoji sposobnosti zmanjšanja trenja in podpira bolj sublimirano ljubezensko zgodbo. Toda ali je mazalni gel tako varen, da ga je mogoče pogoltniti? Izvedite zdaj!
Strah pred dotikom je znan tudi kot hafefobija. To je patološki sindrom osebe, povezan z njenim stikom z ljudmi okoli sebe.
