V zadnjih letih se je starost za pojav hipertenzije skrčila, kar pomeni, da zaskrbljujoče narašča delež ljudi s hipertenzijo, starih 40 let in manj. Hkrati se po svetu povečuje tudi delež ljudi v predhipertenzivnem stanju.
Predhipertenzija ne vpliva neposredno na bolnikovo življenje, vendar poveča tveganje za pravo hipertenzijo v prihodnosti. Ko so odčitki vašega krvnega tlaka višji od običajnega, se vaš sistolični krvni tlak giblje od 120 do 139 mmHg in/ali diastolični krvni tlak od 80 do 89 mmHg.
Kaj je prehipertenzija?
Predhipertenzija je odčitek krvnega tlaka med normalnim in povišanim krvnim tlakom, zlasti ko je sistolični krvni tlak med 120-139 mmHg z ali brez diastoličnega krvnega tlaka 80-89 mmHg.
Predhipertenzija je odčitek krvnega tlaka med normalnim in povišanim krvnim tlakom
Po vsem svetu je razširjenost hipertenzije približno 8-18 %, odvisno od celotne populacije in se razlikuje od države do države. Glede na nedavno študijo o stanju predhipertenzije in hipertenzije pri ljudeh, starih 30 let in več, je bil delež populacije s predhipertenzijo 19 % in hipertenzijo 21 %.
Tako je približno 40 % celotne populacije začelo imeti težave s krvnim tlakom. Hipertenzija trenutno hitro narašča in potrebuje pozornost celotne družbe.
Vzroki in dejavniki tveganja
Vsak dejavnik, ki poveča pritisk na stene arterije, lahko povzroči prehipertenzijo ali hipertenzijo. Nekatere motnje ali bolezni lahko povzročijo zvišanje vrednosti krvnega tlaka, kot so ateroskleroza , bolezni ledvic, bolezni ščitnice itd.
Bolezni ščitnice so eden od vzrokov za predhipertenzijo
Zlasti aterosklerozo povzroča kopičenje maščobe na žilni steni, kar zmanjša transportno zmogljivost žilne stene, zato mora srce utripati močneje, zaradi česar je večji pritisk na žilno steno, da potisne kri v zgornje organe. lahko povzroči zvišan krvni tlak.
Predhipertenzija nima točnega vzroka in večine vzrokov za visok krvni tlak ni mogoče identificirati.
Ker vzrok ni znan, so dejavniki tveganja, ki lahko povzročijo visok krvni tlak, zelo zanimivi. Prekomerna telesna teža, debelost in sedeči način življenja so med glavnimi dejavniki tveganja za visok krvni tlak.
Če ima bolnik diagnozo prehipertenzije in ima prekomerno telesno težo ter sedi, bo večina zdravnikov priporočila nadzor telesne teže in redno telesno vadbo. Ker včasih samo z nadzorom teh dveh dejavnikov, se bo povišan krvni tlak normaliziral.
Starost in spol sta prav tako pomembna, zlasti pri starejših odraslih z moškim spolom je večja verjetnost pojava visokega krvnega tlaka. Visok krvni tlak pri starejših zelo lahko povzroči nevarne zaplete, zato potrebuje posebno pozornost.
Starejši so dovzetni za visok krvni tlak
Preprečevanje in zdravljenje
Preprečite in ustrezno zdravite prehipertenzijo, da zmanjšate tveganje za resne srčno-žilne bolezni in nevarne zaplete, ki lahko vodijo do njih, kot so: srčno popuščanje, odpoved ledvic, možganska kap, možganski zapleti, .. .
Če ste srednjih let, z diagnozo predhipertenzija, nimate sočasnih bolezni, kot so sladkorna bolezen, kronična ledvična bolezen, potem je izboljšanje zdravega življenja prva prednostna metoda. Zato se uporaba antihipertenzivnih zdravil pogosto priporoča, kadar izboljšanje življenja ni učinkovito ali ni dosežen želeni učinek.
Ljudje s predhipertenzijo morajo vzdrževati naslednji način življenja:
Pravilna meditacija bo dala boljše rezultate pri meritvah krvnega tlaka
Spremljajte svoj krvni tlak za zgodnje odkrivanje predhipertenzije . Najboljši način za izboljšanje krvnega tlaka danes je prilagoditev na aktiven, zdrav način življenja in preprečevanje bolezni. Upam, da vam bodo zgornje informacije koristile pri skrbi za sebe in zdravje vaše družine.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Grški jogurt je idealen prehranski dodatek vaši nosečniški prehrani, ki zagotavlja veliko hranil, ki jih potrebujete vsak dan.
Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.
Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.
Prehrana med nosečnostjo neposredno vpliva na zdravje matere in ploda. Naj torej nosečnice jedo tuno?
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Kljub temu, da se zelo trudijo omejiti, še vedno obstajajo primeri, ko so nosečnice prisiljene uporabljati zdravila za zdravljenje zdravstvenih stanj. Vendar pa lahko še vedno omejite učinke zdravila na plod, če veste, kako ga uporabljati.
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Svojci vam tega pogosto ne povedo, ker vas nočejo prestrašiti. In tukaj je 9 stvari, ki vam jih nihče ne pove, ko rodite.
aFamilyToday Health - Kot zelišče sladki koren ni varen za zdravje ploda. Poznavanje njegovih škodljivih učinkov pomaga nosečnicam do varne nosečnosti.
Razvoj ploda se v vsaki fazi spreminja. aFamilyToday Health z vami deli, kaj morate vedeti o 40-tedenskem plodu, da boste vi in vaš otrok ostali zdravi!
Zdravje aFamilyToday - Pomarančni sok bo zelo dober vir prehrane med nosečnostjo, če upoštevate svoje zdravstveno stanje in ga uporabljate v razumni meri.
Visok krvni tlak med nosečnostjo lahko povzroči različne težave. V nekaterih primerih lahko resno prizadene nerojenega otroka.
aFamilyToday Health - Morda ne veste, nosečniška masaža je potencialno lajšanje bolečin, saj povečuje občutek sproščenosti in udobja za telo nosečnice.
Ker lahko pomaga oživiti mladostno kožo, ohraniti mladostne poteze, se za PRP metodo pomlajevanja kože vse pogosteje odloča veliko žensk. Da bi lahko ohranili najboljši učinek, moramo biti pozorni tudi na nego po pomlajevanju kože s PRP.
Iglični valjček z avtologno krvjo je lepotna terapija, ki jo izvaja veliko ljudi za pomoč pri premagovanju kožnih nepravilnosti in prinaša gladko, rdečo in brezhibno kožo. Kaj je torej avtologni igelni valj? Kakšen je postopek in ali je igelni valjček z avtologno krvjo dober?
Alergijska urtikarija je kronična kožna bolezen, ki traja in se pogosto ponavlja. Torej, če ste tako nesrečni, da imate to stanje, morate biti opremljeni z najučinkovitejšim načinom za zdravljenje alergijske urtikarije.
Zamašen nos je stanje, pri katerem je ena stran nosu napolnjena s sluzjo, druga pa prazna. Zamašen nos ponoči, zamašen nos med spanjem so pogosti pri ljudeh s prehladom in gripo, povzročajo nelagodje in vplivajo na kakovost spanja bolnikov. Kako torej vpliva spalni položaj pri zamašenem nosu? Še naprej spremljajte članek.
Bolniki z osteoporozo se morajo poleg glavne metode zdravljenja osredotočiti tudi na razumno prehrano, ki pomaga preprečevati in učinkovito izboljšati stanje bolezni. Torej bolnik
Je najučinkovitejši vzorec, odvzet pred ali po jedi? Kako dolgo je treba jemati vzorec? Če želite izvedeti več o njegovi uporabi, se bomo sklicevali na naslednji članek.
Artritis zapestja je eden glavnih vzrokov za bolečino v zapestnem sklepu. Bolezen vpliva na vsakodnevne aktivnosti in kakovost življenja. Je torej artritis zapestja nevaren?
Cerebrovaskularni inzult je pogosta bolezen pri starejših. Ta bolezen se uvršča med 10 najpogostejših vzrokov smrti na svetu. Marsikdo se sprašuje, koliko je možnih možganskožilnih nesreč? Spoznajmo to bolezen z blogom aFamilyToday!
Elevit je prehransko dopolnilo, ki nosečnicam ni več tuje. Vendar pa obstaja več vrst zdravila Elevit, ki jih sprašuje veliko ljudi. Za pomoč pri odgovoru na to vprašanje si oglejte naš spodnji članek!
V času, ko je epidemija Covid-19 še vedno zapletena, se mnogi starši sprašujejo, ali naj otroke peljejo na cepljenje v bolnišnico?
