Masaža obraza proti staranju je metoda, ki jo ženske redno uporabljajo za zmanjšanje gub in povečanje elastičnosti kože. Ta metoda je hkrati učinkovita, poceni in enostavna za uporabo, zato jo izbere veliko žensk.
Naslednji članek vas bo vodil o tem, kako zelo učinkovito zmasirati obraz proti staranju in gubam ter pomagati sijoči in mladostni koži.
Kaj je masaža obraza?
Masaža je splošen izraz, samo masiranje kože, mišic, kit in vezi, itd. Pri masaži so lahko gibi od lahkih udarcev do globokih pritiskov. Masaža obraza z lahkimi gibi po koži obraza. Učinek masaže je povečanje širjenja por na površini kože. To je odličen način za zmanjšanje gub in krepitev obraznih mišic, odstranjevanje toksinov, umazanije in bolj sijočo kožo. Način za to je precej preprost, zato ga obožujejo številne ženske.
Masaža obraza proti staranju je poceni metoda nege kože.
Masirajte obraz, pa tudi druge dele telesa. Učinek masaže nas razbremeni, sprosti in poveča učinkovitost krvnega obtoka.
Prednosti masaže obraza
Masaža obraza nam daje veliko koristi, kot so preprečevanje staranja, zmanjšanje stresa, gube, …
Zmanjšajte stres, odstranite gube
Eden od razlogov, zakaj je na naši koži obraza več gub in gub, je stres. Če si boste redno masirali obraz, boste na najučinkovitejši način zbledeli gube na čelu , vratu, kotičkih ust in oči.
Vsak tip kože je drugačen, zato je tudi čas masaže drugačen. Za normalno ali suho kožo masirajte 15-20 minut na dan. Mastna, aknasta koža, čas masaže se skrajša na samo 10 minut. Za ta tip kože predolga in premočna masaža poškoduje vašo kožo in lahko povzroči akne.
Povečajte krvni obtok
Za masažo na splošno in še posebej za masažo obraza za preprečevanje staranja so tehnike masaže podobne. Redni nežni masažni gibi povečajo prekrvavitev in metabolizem v koži. Usta, čelo, oči in obrvi so najbolj dovzetni za staranje, zato se osredotočite na te predele.
Poveča proizvodnjo kolagena, proti staranju
Ta naravna metoda nege kože proti staranju je najvarnejša in najučinkovitejša. Ko bo taka masaža spodbudila krvni obtok, pripomogla k večji proizvodnji kolagena, pomagala koži zdraviti, povečati elastičnost, gladkost. Redna masaža pomaga, da koža postane čvrsta, zdrava, na vrhunski način preprečuje staranje in je koža vedno mlada.
Očistite in odmašite pore
Ko bo masaža obraza pomagala odpreti pore, tako da lahko očisti umazanijo, globoke madeže v porah, odstrani odmrle celice, s tem pa naredi kožo obraza bolj sijočo in gladko.
Odstranite ogrce
Če je na obrazu veliko ogrcev, bo koža videti pusta. Ogrce povzroča sebum, ki maši pore. Ko masirate obraz, morate kombinirati nekaj hranilnih snovi za učinkovito odstranjevanje aken z obraza. Odvisno od vsakega tipa kože, da imate primeren način masaže, ki vam pomaga do mladostne kože.
Najučinkovitejša masaža obraza proti staranju
S pravilno masažo obraza bo koža postala gladka in mladostna. Vsak različni predel kože ima drugačno masažo za najboljši učinek.
Masaža obraza v kotih oči
Očesni predel, kjer je veliko živcev, je zelo občutljiv, zato mora biti masaža nežna in spretna, da ne poškodujemo oči. Samo s kazalcem položite kožo pod obrvjo, roko nežno drgnite do veke približno 15 minut. Upoštevajte, da si ne smete preveč drgniti rok, da bi si poškodovali oči.
Nežno vmasirajte v kotiček očesa, da ne poškodujete oči.
Masirajte kotiček ust
Pri izvajanju masaže v ustnem kotu položite konice prstov na mesto pod brado, nato pa nežno drgnite od znotraj navzven, od vrha proti koži, da bo čvrsta. S tem gibanjem morate večkrat ponoviti približno 10 minut. To je predel, na katerega pri masiranju zlahka pozabimo. Upoštevajte, da masirajte to področje, da učinkovito preprečite staranje, zmanjšate povešanje in gube.
Masaža lic
Območje ličnic je običajno prvo področje, ki ga ženske zanimajo, ker se bojijo staranja kože, ogrcev itd. S konico palca se le približajte stranem nosu in ga nato nežno vtrite od spodaj navzgor v smer loka in nasprotno. Masirate lahko nežno in redno približno 15 minut, odvisno od stanja vašega obraza.
Masirajte predel brade
Masaža tega predela lahko zmanjša maščobo na bradi, zaradi česar se boste počutili bolj samozavestni. Naredite to nežno z 2 prstoma obeh rok, pokrčenimi in postavljenimi blizu predela pod brado. Za boljši učinek masirajte v spiralni smeri.
Kdaj je najboljši čas za masažo obraza?
Najboljši čas za masažo obraza proti staranju je zjutraj. V tem času se šele zbudimo, telo je še počasno, zato bo ogrevanje in masaža pomagala, da bo koža bolj napeta, telesu bolj udobno.
Ne masirajte se pozno zvečer, ker bo stimulirala nevrone in povzročila težave s spanjem.
Da bi imela masaža najboljši učinek, morate biti sproščeni, kombinirati globoko in nežno dihanje.
Nekatere sestavine, ki se uporabljajo za masažo obraza proti staranju
Sveže mleko
Obstaja veliko načinov za masažo obraza s svežim mlekom brez sladkorja, da dosežete praktične učinke. S preprostimi običajnimi postopki si lahko doma zmasirate obraz s svežim mlekom. Vsak način masaže z različnimi sestavinami daje tudi različne učinke. Tako boste imeli na voljo veliko načinov kombiniranja z različnimi sestavinami, da boste koži dali več hranilnih snovi, da bo koža lepša.
srček
Med vsebuje probiotike, antioksidante, hranila in encime, ki skupaj nahranijo in napolnijo kožo ter jo navlažijo, ne da bi bila mastna ali razdražena. Masaža z medom bo zgladila gube na koži, odgnala znake prezgodnjega staranja kože .
Kombinacija masaže obraza z medom pomaga preprečiti pojav staranja.
Aloe vera led
Za to masažo morate pripraviti olupljeno aloe vero, jo za 15 minut namočiti v razredčeno sol, nato jo narezati na majhne koščke in pretlačiti z limoninim sokom. Daš v hladilnik, da zamrzne, nato pa vzameš ven in zaviješ v brisačo ter zmasiraš na obraz. Masaža z alojinimi kockami ledu zelo dobro vpliva na kožo, oži pore, preprečuje akne, pomaga pri zaviranju staranja, naredi kožo mladostno in sijočo. V sestavi aloe vere so številni viri vitaminov in mineralov, kot so cink, kalcij, natrij itd., ki podpirajo sintezo kolagena in elastina.
Olivno olje
Olivno olje je živilo, ki vsebuje veliko hranilnih snovi in antioksidantov. Olivno olje ima veliko vitaminov, ki so dobri za kožo na splošno in še posebej za obraz. Olivno olje pomaga pri nežnem luščenju odmrle poroženele plasti na površini kože. Ko odstranimo stratum corneum, bo koža videti svetlejša in bolj enakomerna. Olivno olje vsebuje zdrave maščobe, ki pomagajo ohranjati vlago in pomirjajo kožo, poškodovano zaradi sonca, cigaretnega dima in onesnaževal.
Led
Lepota iz ledenih kock je zelo preprost način, strošek pa je skoraj zanemarljiv, izberejo ga številne ženske za vsakodnevno nego kože obraza. Masaža obraza z ledom lahko pripomore k popolni hidraciji kože, skrči pore in predvsem ohladi kožo. Samo vzeti morate led, zavit v brisačo, in ga nekaj minut masirati na obrazu. Po masaži z ledom nežno potapkajte kožo z rokami, da se naravno posuši in nadaljujte z naslednjimi koraki nege kože.
Kokosovo olje
Kokosovo olje učinkuje tako, da izbriše temne madeže, zmanjša gube in na najučinkovitejši način pomaga obnoviti poškodovano kožo. Kokosovo olje je kot losjon, ki vlaži, preprečuje gube in staranje, podpira zdravljenje melazme, peg, ...
vitamin E
Vitamin E se uporablja za masažo obraza, da koža postane lepa, gladka in mladostna. Za lepoto je vitamin E kot zdravilo. Vsakodnevna uporaba vitamina E za prekrivanje obraza in masažo bo pomagala zmanjšati temne lise, izbrisati gube, hitro odstraniti znake staranja kože.
Upoštevajte, da preden uporabite vitamin E za masažo, obraz najprej poparite s paro, da odprete pore in hranila prodrejo globoko v kožo.
Zgoraj so informacije o uporabi, metodah in nekaterih sestavinah, ki jih lahko uporabite za učinkovito masažo obraza proti staranju . Upam, da ste našli način masaže, ki ustreza vašemu stanju kože obraza.
Skupna točka peptida in retinola je, da sta oba učinkovita pri odstranjevanju gub in izboljšanju težav s staranjem kože. Torej se lahko peptidi uporabljajo z retinolom? Ali ta kombinacija zagotavlja dvojni učinek nege kože?
Peptid je poleg kolagena tudi eno bistvenih hranil za kožo, ki preprečuje staranje. Torej, kaj točno počne peptid? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te učinkovine za kožo? Preverite spodnje informacije.
Retinol ima izjemne lastnosti proti staranju. Zato je treba korake nege kože z retinolom izvesti pravilno, da dosežemo visoke učinke nege kože
Povešene veke imajo lahko enega ali več vzrokov. Kako torej preprečiti in popraviti povešene veke? V spodnjem članku se naučimo, kako popraviti povešene veke z blogom FamilyToday!
Za zdravljenje izpadanja las je veliko ljudi izkoristilo vitamin B1 in ga predelalo v recepte posebej za lase. Je torej vitamin B1 učinkovit pri izpadanju las?
Klorofilni kolagen je eden najbolj priljubljenih lepotnih izdelkov med ženskami. Kaj torej kolagen kolagen počne in kako ga uporabljati?
Kolenski sklep je pomemben del, zato bo poškodba tukaj precejšnja, vključno z osteoartritisom kolena. Za premagovanje te situacije lahko bolniki uporabljajo vaje fizikalne terapije za osteoartritis kolena, da povečajo gibljivost sklepov.
Osteoartritis hrbta je pogosta mišično-skeletna bolezen, ki prizadene veliko ljudi. Za zdravljenje te bolezni lahko bolniki uporabljajo fizioterapevtske vaje za učinkovito izboljšanje delovanja hrbtenice.
Trenutno vse več ljudi išče tonike za oči, ki podpirajo njihov vid. Zato veliko ljudi zanima vprašanje, kateri tonik za oči je dober oziroma kdaj vzeti tonik za oči, da bi pospešili njegovo uporabo.
Po 30. letu začne koža vstopati v proces staranja, pojavljajo se gube, gube, starostne pege, ... več. Zato je izjemno pomembno, da pravilno pijete kolagen, da pravočasno napolnite telo.
Kako stres vpliva na kožo, je zelo zanimivo za mnoge ljudi. Po raziskavah stres pogosto povzroča številne slabe učinke na kožo, vključno z aknami, staranjem, temnenjem in tveganjem za dermatološke bolezni, kot sta luskavica ali ekcem.
Ženska koža se bo sčasoma postopoma starala. To je neizogibno pravilo. Vendar pa obstajajo na videz neškodljive vsakodnevne navade, ki pri ženskah pospešijo proces staranja kože.
Stanje kože na stopalih se staranje pogosto pojavi, vendar ga veliko ljudi ignorira. Odkrijmo znake, da se koža stopal stara, skozi naslednjo vsebino članka
Koža okoli oči je zelo občutljiva, zato je to pogosto prvo mesto, kjer se pokažejo znaki staranja, vključno z gubami, povešenostjo in podočnjaki. Če vas skrbi prezgodnje staranje oči, kožo okoli oči negujte z dobro kremo za oči.
Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.
Ko gre za kožo proti staranju, ljudje pogosto pomislijo na kolagen. Toda v zadnjem času se na embalažah izdelkov proti staranju kože pogosto pojavlja ključna beseda kozmetika, ki vsebuje peptide. Ali je peptid res dober, se lahko bori proti staranju kože, zbledi gube, poveča elastičnost itd., kot je oglaševano?
Mnogi se sprašujejo, ali je v redu kombinirati uporabo niacinamida in vitamina C hkrati? Kakšne so prednosti kombinacije teh dveh hranil za kožo? Izvedite v naslednjem članku.
Oglejmo si 5 izdelkov za sončenje z blagimi, benignimi sestavinami, ki ne dražijo kože in so primerni za občutljivo kožo.
Melanin je pigment, ki ga proizvajajo kožne celice, imenovane melanociti. Melanin velja za »dvorezen meč« in naravno »zaščito pred soncem« za zaščito kože, po drugi strani pa je povzročitelj motenj pigmentacije kože, kot so melazma, pege, porjavelost.
Retinol je zelo dobra učinkovina pri negi kože. Retinol je izjemno učinkovito sredstvo proti staranju, posvetljevanju kože in zdravljenju aken. Ugotovimo, kako pravilno in varno uporabljati retinol
Sanje so stanje, ki ga je izkusil vsak. Pogoste sanje pa so lahko nenavaden znak zdravstvenih težav.
Bolečina v kolku med nosečnostjo je pogost pojav pri mnogih nosečnicah zaradi pritiska maternice na noge in hrbet. Kaj torej povzroča, da imajo nosečnice pogosto bolečine v kolkih in kako zmanjšati te simptome? Povabite bralce, naj spremljajo ta članek.
Našo kožo obraza delimo na 4 vrste, od katerih bo vsaka imela drugačne lastnosti in nego. Spoznajte običajne tipe kože in kako jih pravilno negovati doma.
V današnjem času, z naraščajočimi zahtevami življenja, morajo izdelki električnih zobnih ščetk, ki se pojavljajo na trgu, izpolnjevati veliko različnih kriterijev kupcev. S člankom spoznajmo danes priljubljene blagovne znamke električnih zobnih ščetk!
Kaj pijejo ženske z zaostalo menstruacijo za kri? Ko ugotovite, da vam menstruacija ne zamuja zaradi nosečnosti, poskusite naslednje napitke, da se vam menstruacija vrne prej in bolj redno.
Zdravljenje z obsevanjem je bistvenega pomena pri zdravljenju golše. Torej, na katere težave je treba opozoriti pri golši, ki zahteva radioterapijo?
Telovadba je dobra življenjska navada, a če je ne izvajate pravilno, lahko močno zmanjša učinkovitost vadbe. Tukaj je povzetek vaj, ki oslabijo telo, ki bi jih morali poznati. Izvedite zdaj!
Ciroza je nevarna kronična bolezen, ki jo povzroča nastanek brazgotin v tem organu. Bolezen zelo enostavno razvije zaplete, če je ne diagnosticiramo in zdravimo takoj. Pridružite se blogu aFamilyToday in v spodnjem članku izvedite 10 najnevarnejših zapletov ciroze.
Pljučni rak je maligni rak, ki ogroža življenje bolnikov, če ga ne odkrijemo in ne zdravimo pravočasno. Kaj je torej pljučni rak in kaj morajo bolniki s pljučnim rakom vedeti?
Jetrne metastaze so ena najpogostejših vrst pljučnega raka. Podobno kot drugi metastatski raki je tudi jetrni metastatski pljučni rak zelo nevarna faza, ki predstavlja visoko tveganje za življenjsko ogrožene bolnike.
