Ali bi morali svojega otroka odstaviti po zahodnjaškem slogu? Predlogi menijev za mamice, ki jih lahko izberejo za svoje dojenčke

Odstavljanje na zahodni način je poleg tradicionalnega in japonskega načina odstavljanja eden najbolj priljubljenih načinov odstavljanja na svetu. Trenutno ga izbirajo in mu zaupajo številne matere zaradi rezultatov, ki jih prinaša. Kaj je tako posebnega na tem načinu odvajanja, ki mu tako zaupajo nosečnice?

Številne matere po porodu niso nič manj zaskrbljene, temveč se soočijo z vprašanjem: kaj storiti, da bo dojenček zdrav rasel? Pravzaprav je veliko otrok, ki so anoreksični in jim primanjkuje hranil, zaradi česar matere skrbijo in dvomijo o svojem načinu odstavljanja. Obstaja veliko različnih metod odstavljanja in mnoge matere za svoje otroke izberejo odstavljanje po zahodnjaškem slogu. Torej, ali bi morali svojemu otroku dati odstavitev na zahodnjaški način?

Zakaj hraniti dojenčke?

Odstavitev od rojstva velja za mejnik v otrokovem razvoju. Zunanje matere hranijo svoje dojenčke z materinim mlekom ali formulo z bolj trdno hrano. To je nujno, ker so se energetske potrebe vašega dojenčka povečale na 700 kalorij/dan. Poleg tega je trda hrana najboljši način za pomoč vašemu dojenčku:

• Zadostna preskrba z železom zaradi izčrpanih zalog in drugih hranil.
• Vadite veščine, kot so žvečenje, požiranje in spodbujajte otrokov prebavni sistem k razvoju.
• Povečajte interakcijo med starši in dojenčki pri hranjenju dojenčkov.

Mnogi starši verjamejo, da morajo svojemu dojenčku dati trdno hrano čim prej, vendar je otrokov prebavni sistem pred 4. mesecem starosti še vedno zelo nezrel, zato lahko pride do alergij na hrano . Poleg tega dojenček nima dovolj encima amilaze za prebavo škroba, zato je večja verjetnost, da bo imel dojenček prebavne motnje, drisko in postopno izgubo apetita, tudi materinega mleka. Uživanje trdne hrane na pravi način ob pravem času bo torej vašemu otroku pomagalo pri zdravem fizičnem in intelektualnem razvoju.

Odstavitev je za dojenčke nujna

Kaj je zahodno odstavljanje?

Odstavljanje po zahodnem slogu je način hranjenja vašega dojenčka od odstavljanja od trenutka, ko otroku začne izraščati prvi mlečni zobek, običajno, ko je otrok star približno 5-6 mesecev. Čeprav traja od 9. do 10. meseca starosti, da ima dovolj mlečnih zob na sredini, lahko po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) starši otroku dajo gosto hrano že pri 6 mesecih. Tudi če damo dojenčku trdo hrano prepozno, bo to upočasnilo pridobivanje telesne teže, ne tako dobro, kot mnogi starši mislijo.

Matere postopoma začnejo zaupati odstavljanju v zahodnem slogu

Zahodnjaška načela odstavljanja

Ne glede na način odstavljanja morajo matere še vedno upoštevati splošna načela odstavljanja:

• Naj vaš dojenček začne odvajanje s hrano, ki je podobna materinemu mleku ali formuli, da ima otrokov prebavni sistem čas, da se postopoma prilagodi. Na primer, mononatrijev glutamat bo bolj podoben materinemu mleku ali formuli kot soljenemu prahu.
• Otroci naj na začetku ne jedo veliko, ampak naj začnejo z majhnimi količinami in nato postopoma povečujejo.
• Dajte svojemu otroku celotno paleto 4 pomembnih skupin snovi: škrob, beljakovine, maščobe, vitamini in vlaknine.
• Ne silite svojega dojenčka, da bi jedel trdno hrano, lahko prenehate jesti za 5-7 dni in nato nadaljujete, če se dojenček počuti pod stresom, noče jesti.

Glede odstavljanja v zahodnem slogu so postavili tudi zelo znanstvena splošna načela:

• Čim bolj omejite vnos soli, ker sol ni dobra za otrokove ledvice.
• Ne uporabljajte riževe moke, pšenične moke, ker gre za živila, ki vsebujejo veliko glutena in niso primerna za prebavni sistem otrok, mlajših od 12 mesecev. Krompir je najboljša izbira.
• Omejite uporabo jajčnih beljakov, ker lahko povzročijo alergije.
• Uporabite plastično žlico, ki se prilega otrokovim ustjem, izogibajte se uporabi kovinske žlice, s katero lahko zlahka poškodujete otrokova usta.
• Otroka ne hranite med držanjem, ampak jejte za mizo. Prehranjevanje po določenem časovnem okviru otroku pomaga oblikovati disciplino, ni ga treba opominjati, ampak jo prostovoljno izvaja.
• Ne silite jesti, pohajkujte, grajajte. Če dojenček noče jesti, je možno zamenjati hrano ali celo prekiniti obrok, da bo dojenček občutil lakoto in jo bo nadomestil.
• Ne jejte preveč obrokov na dan. Otroku ne dajajte prigrizkov pred obroki, sicer se bo dojenček nasitil in preskočil glavni obrok.
• Materino mleko je še vedno na prvem mestu pri dojenčkih. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) naj bi bili otroci dojeni vsaj 12 mesecev.

Materino mleko - prva prioriteta za dojenčke v prvih 12 mesecih

Prednosti in slabosti odstavljanja na zahodni način

Ker je tradicionalni način odstavljanja tako priljubljen, se mnoge matere sprašujejo, ali naj spremenijo, ali naj svojega otroka odstavijo po zahodnjaškem vzorcu? Mamice naj ne skrbijo preveč, saj je učinkovitost te metode dokazana. Poleg tega ima odstavljanje na zahodni način tudi številne izjemne prednosti, zato se zanj odločajo nosečnice za svoje dojenčke:

• Dojenček bo postal samodiscipliniran in discipliniran pri prehranjevanju. To premaga otrokovo anoreksijo , ki je tradicionalne ali japonske metode odstavljanja ne morejo premagati. Zato lahko dojenček čuti, da je odstavljanje zelo zabavno, ne da bi ga omejevali ali silili.
• Odstavljanje po zahodnjaškem slogu pomaga otroku, da je v celoti preskrbljen s hranili iz različnih izbranih živil, prav tako pa se izogiba uživanju hrane, ki ni dobra za otrokov prebavni sistem. Stopnja podhranjenosti ali debelosti pri tej metodi je zelo nizka.
• Ker je načelo odstavljanja v zahodnem slogu, da otroka pustimo sedeti za mizo, to pomaga otrokom, da se postopoma hitreje naučijo sedeti.

Poleg prednosti ima metoda zahodnega odvajanja tudi slabosti:

• Včasih ni primerno za vietnamske otroke. Dejansko ni univerzalnega, univerzalnega optimalnega. Vendar vam ni treba skrbeti, lahko ga nadomestite z drugim načinom prehranjevanja vašega dojenčka.
• Zaradi pestre izbire hrane ima veliko otrok strah pred določeno hrano.
• Mnogi starši se zlahka omehčajo, zato na ta način odvajanja uporabljajo »pol pusto, pol mastno«. Od takrat ne samo, da ne doseže želenega učinka, ampak tudi povzroči, da je otrok pri jedi odvisen in se meša.

Predlagaj mami nekaj jedilnikov na izbiro

Blog aFamilyToday želi materam predlagati nekaj jedi za odstavljanje, ne glede na to, kdaj ima materino mleko prevladujočo vlogo in se kombinira z drugo hrano.

• Zajtrk: kombinirajte materino mleko s skupinami živil, kot so zelenjavna juha, sir, mleko z nizko vsebnostjo maščob.
• Kosilo: dajte prednost hranljivim živilom, kot so zelenjavna juha, kaša iz mletega mesa, ribe, korenje, paradižnik ... pire.
• Večerja: smoothie, sadni sok ali jogurt.

Zelenjavna juha zagotavlja vitamine in vlaknine

Starši naj tudi upoštevajo, da mora izbira, s čim hraniti svojega dojenčka, temeljiti tudi na starosti dojenčka. Če je dojenček star 6 - 7 mesecev, ga mamica navaja samo z zelenjavno juho/dan. Ko je dojenček starejši od približno 9 mesecev, mati otroka postopoma začne hraniti s pirejem: pustega piščanca, zlasti puste svinjine, naj se izogiba govedini. Ko so dojenčki stari 10-12 mesecev, lahko jedo kozice in ribe in jim lahko dajo več rumenjakov (upoštevajte, ker je veliko otrok alergičnih). Postopoma lahko mati hrano grobo zmelje, tako da se otrokov prebavni sistem postopoma razvija.

Upam, da bom s člankom na spletnem dnevniku aFamilyToday ponudil več informacij o zahodnjaški metodi odstavljanja, na katero se bodo lahko sklicevale matere. Roditi in vzgajati otroka ni nikoli enostavno, zato upam, da boste našli najučinkovitejši način za nego svojega otroka. Starši, veselite se drugih koristnih informacij, ki jih blog aFamilyToday prinaša v naslednjem članku!