Uporaba kozmetike med dojenjem: nepredvidljiva nevarnost!
Zdravje aFamilyToday: Ženske bi morale biti v vsakem trenutku lepe, vendar mora biti uporaba kozmetike med dojenjem izjemno previdna
Vadba med nosečnostjo: kaj storiti in česa ne?
Mnoge nosečnice med nosečnostjo še vedno ohranjajo svoje vadbene navade. Vendar se zaradi varnosti vas in vašega otroka med nosečnostjo izogibajte kakršnim koli dejavnostim, ki predstavljajo tveganje za padec ali povečajo možnost poškodbe trebuha.
Nesreče različnih stopenj lahko različno prizadenejo nosečnice. Najbolje je, da ohranjanje lastnega zdravja med nosečnostjo uravnotežite s svojimi osebnimi aktivnostmi.
Športne aktivnosti, ki jih nosečnice NE smejo opravljati
Bodite previdni, ko potujete na visoke nadmorske višine ali kraje z nizko vsebnostjo kisika, na primer potovanje na nadmorski višini nad 2.400 m vas lahko prestraši (akrofobija) in ni varno za mater in otroka.
Tukaj je seznam nekaterih dejavnosti, ki lahko povzročijo težave med nosečnostjo:
Igre v zabaviščnih parkih: Tobogani in masažni bazeni v zabaviščnih parkih so zelo nevarni za vas in vašega otroka, še posebej, če lahko nenaden zagon ali ustavitev operacij škoduje otroku.
Kolesarjenje: Če niste v navadi kolesarjenja, potem te dejavnosti med nosečnostjo ne poskušajte. Za tiste, ki morate redno uporabljati kolo, pa lahko še vedno kolesarite do drugega trimesečja nosečnosti. Na tej točki se med kolesarjenjem počutite neprijetno, ker se težišče telesa močno spremeni in lahko naredi kolesarjenje nevarno. Namesto tega lahko uporabite sobno sobno kolo;
Šport: Športi, kot so nogomet, košarka in odbojka, so lahko nevarni tako za mamo kot za otroka. Ker gre za športe, ki med igro zlahka povzročijo poškodbe, trke ali padce;
Potapljanje: Potapljanje je precej zanimiva dejavnost, vendar se za nosečnice morate omejiti, ker lahko ta dejavnost škoduje otroku, ko se globoko potapljate;
Smučanje: Če ste med nosečnostjo sanjali o smučanju, razmislite o tem, ker Ameriški kolidž za porodničarje in ginekologijo materam svetuje, naj med nosečnostjo ne smučajo navzdol. Tveganje za poškodbe pri tej igri je zelo veliko. Če se še vedno odločite za smučanje, izberite nežne teke, ki vam lahko omogočijo kardiovaskularno vadbo;
Gimnastika: To je dejavnost z velikim tveganjem za padce in povečano travmo trebuha. Najbolje je, da nosečnice omejijo to dejavnost;
Jahanje: izogibajte se tej igri, tudi če ste dober jahač, ima še vedno veliko potencialnih tveganj za nosečnice in zarodke;
Uporaba vročih kadi in savn: namakanje v masažni kadi, jacuzziju (velika kad s curki vode, razpršene po telesu) ali sedenje v savni je lahko tudi nevarno za nerojenega otroka, saj bo prevroča voda povečala prirojene okvare zarodka;
Tek: med nosečnostjo ne smete teči. Še posebej, če ste noseči 3 mesece ali več, bo nevarnost za mater in otroka večja;
Potapljanje: To je absolutno prepovedana dejavnost, ker je zelo nevarna tako za vas kot za otroka v razvoju v maternici;
Deskanje in smučanje na vodi: Ta šport je precej nevaren, saj povečuje tveganje za padce in poškodbe trebuha;
Tenis: Tenis lahko igraš samo pred nosečnostjo. Ker boste med nosečnostjo težko vzdrževali ravnotežje. Večina žensk se težko udobno igra, saj se njihov trebuh povečuje od 3. meseca naprej.
Sodelovanje pri telesni dejavnosti, vadba med nosečnostjo je super, vendar mora biti varnost vas in vašega otroka še vedno na prvem mestu. Zato morate med nosečnostjo razmisliti o športnih aktivnostih, da ne bi vplivali na nosečnico in zdravje ploda.
Znaki prevelike vadbe med nosečnostjo in napačnega načina
Ameriško združenje porodničarjev in ginekologov (ACOG) priporoča, da takoj prenehate z vadbo, če med nosečnostjo opazite katerega od naslednjih opozorilnih znakov:
Tesnost
Vaginalni izcedek tekočine
Omotičnost ali omedlevica
Glavobol
Bolečine v prsih ali palpitacije srca
Bolečina ali oteklina v teletu (lahko je znak krvnega strdka)
Zamegljene oči
Bolečina v trebuhu ali prsnem košu
Če ste se vi in vaš partner zelo trudili zanositi ali ste ogroženi ali so vam bile diagnosticirane določene težave (kot so prezgodnji porod ali intrauterina omejitev rasti, preeklampsija , raztrgane membrane, krvavitev), dolgotrajna krvavitev, insuficienca materničnega vratu ali huda anemija), boste morali omejiti dejavnosti. Nosečnice se morajo posvetovati z porodničarji in zdravstvenimi delavci, da oblikujejo nosečniško vadbo, ki je zanje najbolj primerna.
Ali je nega obraza med nosečnostjo varna?
Zdravje aFamilyToday – Nega obraza lahko nosečnicam pomaga pri lajšanju stresa, vendar se morajo matere zavedati tudi posledic za svoje zdravje in plod.
4 preprosti načini za zmanjšanje stresa med nosečnostjo
aFamilyToday Health deli 4 načine za pomoč pri lajšanju stresa med nosečnostjo in vam pomaga zagotoviti dobro fizično in duševno zdravje, da sprejmete svojega otroka.
Imeti hišnega ljubljenčka med nosečnostjo: več škode kot koristi
Zdravje aFamilyToday – Previdnost pri vzgoji hišnih ljubljenčkov med nosečnostjo bo nosečnicam pomagala preprečiti nalezljive bolezni in pomagala pri zdravem razvoju ploda.
Napoved nosečnosti v službi: kdaj in kako?
aFamilyToday Health – Nikoli ni pravi čas, da svojemu šefu poveste o svoji nosečnosti. Ker je to popolnoma ...
Katero zdravilo proti gripi je treba uporabljati med dojenjem?
Prehladi so zelo pogosti in jih je enostavno pozdraviti. Ko pa dojite, morate biti previdni pri zdravilih proti gripi, ki jih morate jemati.
Ali so želodčni antacidi varni za nosečnice?
Zdravje aFamilyToday – Noseče matere se morajo naučiti informacij o pravilni uporabi želodčnih antacidov, da omejijo druge možne zdravstvene težave.
Ali je treba med nosečnostjo uporabljati aspirin?
Ko vas boli glava ali slabost, je uporaba protibolečinskih tablet najpreprostejša rešitev, na katero pomislijo vsi. Aspirin je eno izmed najbolj priljubljenih lajšalcev bolečin. Če pa želite med nosečnostjo uporabljati aspirin, morate biti previdni.
Kako nevarna je gestacijski diabetes za plod?
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
Ali je za doječe matere dobro piti kavo?
Ali dojite, a se sprašujete, ali je pitje kave ali čaja dobro ali ne? Naj vam aFamilyToday Health odgovori!
Kako zdravila vplivajo na nosečnost?
aFamilyToday Health - zdravje ploda je odvisno od zdravja matere. Kaj morate vedeti o drogah, ki povzročajo odvisnost, in njihovih učinkih.
Zdravila za zdravljenje sladkorne bolezni med nosečnostjo: Zaščita zdravja nosečnic
Če vas skrbi, da bo jemanje zdravil za sladkorno bolezen med nosečnostjo negativno vplivalo na vašega otroka, lahko ta strah začasno odložite.
6 modnih predlogov za tople nosečnice v hladnem obdobju
Med nosečnostjo marsikoga poleg izbire dobre hrane zanimajo tudi ustrezna predporodna nega in moda za nosečnice.
7 načinov za izračun najbolj natančne gestacijske starosti in datuma poroda
Noseče matere lahko uporabijo 1 od 5 najbolj natančnih metod za izračun gestacijske starosti iz aFamilyToday Health, da ugotovijo, koliko tednov je star otrok.
Nosečnice jedo lubenico: zmanjšajte zaprtje, preprečite prebavne motnje
Mnoge ženske šepetajo, da nosečnice jedo lubenico ni dobro za plod, ker zlahka povzroči prehlad. Vendar pa resnica ni tako.
Nosečnice med nosečnostjo jedo grozdje: koristi pridejo previdno
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
Dobre hrane za nosečnice ob odhodu v službo ne smete zamuditi
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Kaj naj storijo nosečnice, ko plodovnica poči?
Če vam voda odteče, je vaš otrok pripravljen na rojstvo. Kaj naj torej naredijo nosečnice, ko se pojavi ta pojav, ugotovimo z aFamilyToday Health!
5 odličnih načinov za zmanjšanje stresa za matere v poporodnem obdobju
Zdravje aFamilyToday - 40 dni zaprtja ni dolgo, je pa dovolj, da mami pomagate okrevati, zmanjšate tesnobo, če lahko implementirate in združite teh 5 nasvetov.
Odgovorite na vprašanje, ali je dobro, da se nosečnice zjutraj kopajo?
Med nosečnostjo je treba vse dejavnosti izvajati previdno, tudi kopanje zahteva pozornost. Ali je dobro, da se nosečnice zjutraj tuširajo, kateri gel za prhanje naj nosečnice uporabijo ... so precej pogosta vprašanja.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.