Razredčeno materino mleko mora narediti za izboljšanje

Dejansko je sestava materinega mleka do 90% vode, tako da tudi če pride do pojava razredčenega mleka, to ni preveč zaskrbljujoče. Matere bi morale verjeti vase, da imajo dovolj mleka in hrane za vzgojo zdravih dojenčkov. Poleg tega, če se sprašujete, kaj storiti z razredčenim materinim mlekom, obstajajo načini za izboljšanje.

Dojenje je najboljši način, da vaš dojenček dobi dovolj hranil, okrepi imunski sistem in se razvije v zgodnjih življenjskih obdobjih. Toda včasih matere ugotovijo, da je količina izločenega mleka razredčena, kar sovpada s časom, ko dojenček počasi pridobiva na teži. Vodi v izjemno zaskrbljenost, kako razredčiti materino mleko, ne vem, ali je to moja krivda.

Nekatere matere imajo po porodu srečo, da imajo veliko mleka, gostega in dišečega, ki otroku pomaga dobro sesati. So pa tudi primeri, ko imajo matere manj mleka in imajo neprijeten vonj. Situacija z razredčenim materinim mlekom je enaka, vsi se ne srečujejo z njo, ko pa je, bodo skrbeli, kako razredčiti materino mleko, stoje.

Mnoge matere so zelo zaskrbljene zaradi razredčenega materinega mleka, kako izboljšati?

Ali razredčeno materino mleko vsebuje dovolj hranilnih snovi za otroka?

Poslušajte razredčeno mleko in kondenzirano mleko, že vidite razliko. Toda ali ta razlika vpliva na prehransko sestavo? Po mnenju strokovnjakov med nosečnicami ni razlike v kakovosti mleka, četudi je gosto ali redko.

Čeprav razliko vidimo s prostim očesom. Toda v sestavi mleka se sploh ne razlikuje. Počasno pridobivanje teže dojenčka je posledica različne absorpcije hrane pri vsakem dojenčku. Če ima otrok dovolj mleka, hranilnih snovi in ​​jih telo dobro absorbira, bo dojenček samodejno hitro pridobil na teži.

Ne glede na obliko je materino mleko še vedno najboljši vir hrane za dojenčke in majhne otroke. Prepričajte se le, da imate dovolj hranljivega mleka za hranjenje vašega otroka, ne skrbite preveč, kaj storiti z razredčenim materinim mlekom. Obstajata dve vrsti materinega mleka, prednje in zadnje mleko, z različno kakovostjo mleka:

• Kolostrum: To je mleko, ki nastane v prvih 10 minutah dojenja. V tem času je barva mleka običajno bistra in redka kot riževa voda. Vendar pa še vedno zagotavlja vir hranil, kot so voda, laktoza in beljakovine.
• Končno mleko: Izloča se v srednji in pozni fazi laktacije. Poleg vira hranilnih snovi bo v tem času mleko imelo več maščob in beljakovin, zato je tudi gostejše in rahlo rumene barve.

Razredčeno ali kondenzirano mleko ne vpliva na njegovo hranilno vrednost

Razredčeno materino mleko, kaj storiti?

Vzroki redkega mleka

Po mnenju strokovnjakov je materino mleko pogosto razredčeno, ker mati ne doji redno in pravilno. Zato moramo pravilno dojiti, hkrati pa ustrezno spremeniti prehrano po porodu. Zahvaljujoč temu bo mleko kmalu spet gosto in dišeče, tako da vam ni več treba skrbeti za tveganje razredčenega materinega mleka.

Dojenje na pravi način

Prvič, za rešitev problema razredčenega materinega mleka moramo otroka aktivno dojiti. Tudi če dojenček spi, ga je treba zbuditi, saj so dojenčki v prvih mesecih pogosto zaspani. Če boste sledili otrokovi volji, bo ta zaradi nezadostne stimulacije zmanjšal količino izločenega mleka. Poleg tega moramo biti pozorni tudi na čas dojenja.

Če imate vaginalni porod, lahko dojite približno 30 minut do ene ure po porodu. Če imate carski rez, bo to približno 6 ur po tem, ko si bo mati opomogla od učinkov anestetika. Podoj traja približno 15-20 minut, dokler otrok sam ne sprosti dojke. Poleg tega moramo dojenčku pustiti, da sesa enega za drugim, z ene strani na drugo, da dobi polnomasten vir mleka.

Izboljšajte svojo prehrano

Pravilno prehransko dopolnilo za matere po porodu ne pomaga le pri uspešnem hujšanju, ampak tudi ohranja obilno količino mleka za dojenčka. V obdobju dojenja je potrebno dopolniti 4 skupine osnovnih hranil, vključno z: ogljikovimi hidrati, beljakovinami, maščobami, zelenjavo in sadjem. Poleg tega so tu še drugi minerali, kot so železo, kalcij in bistveni vitamini. Še posebej lahko novorojenčkom dodamo kalcij z materinim mlekom .

 Prehrana doječe matere mora zagotoviti dovolj ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob, zelenjave in sadja.

Tukaj so živila, na katera morajo biti matere pozorne, ko se učijo redčiti materino mleko.

Zelena zelenjava, sadje

Matere naj v vsak obrok dodajo več zelene zelenjave, sadja in polnozrnatih žit. Ker vsebujejo bistvene sestavine in podpirajo vitamine, obilo vlaknin za telo.

DHA

To je zelo pomemben vir hranil za razvoj otroka. Pri tem so meso in ribe bogati viri joda in beljakovin, ki zagotavljajo veliko DHA tako za mater kot za otroka. Ribe bi morali uživati ​​1-2 krat na teden, poleg tega pa povečati količino mesa, da bi dobili dovolj beljakovin in beljakovin.

Živila, bogata s kalcijem

Dodajte kalcij v svojo dnevno prehrano in pijte več mleka. Ker je to odličen vir kalcija in hranilnih snovi, koristnih za čas takoj po rojstvu. Ne le poveča kalcij za razvoj otrokovega kostnega sistema, ampak tudi prepreči osteoporozo pri materi v prihodnosti.

voda

Voda je še en pomemben del, ki ga matere ne morejo prezreti. Da bi zagotovili dovolj vode za telo in dovolj mleka za dojenčka, moramo popiti 8-10 kozarcev vode, kar ustreza 2 litrom vode na dan.

Tako že vemo, kako ravnati z razredčenim materinim mlekom . Tudi če je mleko razredčeno, naj vas ne skrbi preveč, saj to ne vpliva na hranilne snovi v mleku. Poleg tega, ker je to najboljša hrana za dojenčke, svojega dojenčka prvih 6 mesecev življenja izključno dojite.