Ne samo, da materino mleko zagotavlja številne zdravstvene koristi za dojenčke, ampak tudi doječe matere lahko uživajo v številnih vznemirljivih koristih.
Vi se dojijo svojega otroka . Ali ste vedeli, da dojenje vašemu otroku ne daje le možnosti uživanja dragocenih hranil, ampak prinaša tudi številne zanimive koristi. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti 9 najbolj tipičnih in očitnih prednosti:
Materino mleko je najprimernejši vir prehrane, ki ga je narava podarila človeštvu: vedno na voljo, pripravljeno za uporabo, čisto in vedno pri popolni temperaturi. Doječim materam ni treba skrbeti, da bo zmanjkalo mleka in da bi morale iti po nakupih ali se pripraviti, pa tudi pomivati in sterilizirati točilne avtomate ter varčevati z ostankom mleka. Ne glede na to, kje ste na poti, v restavraciji, na plaži, mu je dragocena prehrana, ki jo potrebuje vaš otrok, vedno na voljo. Tudi če morate biti zdoma za noč ali konec tedna, lahko materino mleko še vedno iztisnete in shranite v hladilniku , ga pravilno odmrznete in nato date v stekleničko, da nahranite svojega otroka.
Materino mleko je brezplačno, medtem ko je formula lahko zelo draga. Ko dojite, ne boste zapravljali denarja za stekleničke, ne zapravljajte denarja za napol rabljene stekleničke ali zapravljene pločevinke. Poleg tega materino mleko pomaga prihraniti pri stroških zdravstvene oskrbe. Ne glede na to, ali vi ali zdravstvena zavarovalnica plačujete zdravstveno oskrbo vašega otroka, je povprečni strošek zdravljenja vašega otroka, ko trpi za boleznimi, ki jih povzroča nedojenje, še vedno zelo visoki.
Dojenje je del naravnega cikla – nosečnost – porod – materinstvo, zato materino mleko koristi ne le vašemu otroku, ampak tudi vam. Doječe matere imajo hitreje krčenje maternice. Popadke boste občutili v prvih dneh po porodu, ko boste dojili. Ko dojite, se bo količina tekočine hitreje zmanjšala, kar pomeni, da boste izgubili manj krvi. Dojenje bo tudi zmanjšalo odvečno težo po porodu, saj vam dojenje pomaga pokuriti več kot 500 kalorij na dan. Ali ste vedeli, da del vaše telesne teže v tej fazi ostane kot posebno skladišče maščobe za pomoč pri proizvodnji mleka. Dojenje je vaša priložnost, da zlahka pokurite to maščobo.
Pri doječih materah se ovulacija in menstruacija običajno ustavita večino dojenja, vsaj dokler dojenček ne začne potrebovati drugih pomembnih hranil (v obliki formule mleka ali trdne hrane). Pri nekaterih materah bo ta motnja trajala, dokler otroka ne odstavimo. Včasih traja celo nekaj mesecev po odstavitvi. Vendar to ne zagotavlja, da se boste z dojenjem lahko izognili nosečnosti. Zato se morate za varno izognitev nosečnosti med dojenjem posvetovati s strokovnjakom.
Če dojite, boste imeli manjše tveganje za bolezni, kot so maternice rak , rak jajčnikov, in menopavzo raka na dojki. Prav tako bo manj verjetno, da boste razvili artritis ali revmo. Druga stvar je, da je pri ženskah, ki dojijo, manj verjetno, da bodo kasneje v življenju zbolele za osteoporozo kot pri ženskah, ki ne dojijo.
Dojenje zahteva pogoste odmore čez dan, še posebej na začetku. Ne glede na to, ali menite, da potrebujete odmor ali ne, vaše telo po porodu potrebuje odmor in dojenje vas bo v to prisililo.
Če vaš dojenček sesa ponoči, ko se zbudi, bo dojenje bolj udobno, ker je blizu vaših prsi. To bo veliko bolj priročno, namesto da bi morali mešati mleko, ga prelivati v stekleničko in dajati piti svojemu otroku.
Ko boste obvladali varstvo otrok in delo z eno roko med dojenjem, boste imeli občutek, da lahko počnete vse druge stvari hkrati. Med dojenjem lahko brskate po internetu, berete revije, preverjate e-pošto ali otroku berete svojo najljubšo knjigo (če imate dovolj časa za več interakcije z otrokom).
Skoraj vsaka mama vam bo povedala, da dojenje cenite sveto materinstvo. Med dojenjem boste svojega otroka božali, crkljali in se pogovarjali, s čimer boste zgradili močno vez z dojenčkom. Če otroka hranite po steklenički, lahko tudi. Včasih pa boste dojenje zanemarili, ker se boste lahko nenehno soočali s skušnjavami in potem opustili dojenje zaradi drugih, ker ste preutrujeni. Še ena dobra stvar je, da rezultati raziskav kažejo, da matere, ki dojijo, manj verjetno trpijo za poporodno depresijo.
Ste bolni in morate med dojenjem jemati zdravilo za zdravljenje. Sprašujete se, katera zdravila lahko jemlje doječa mati, kot ste vi. Ali jemanje napačnega zdravila negativno vpliva na otroka? Poiščimo odgovor na to težavo v naslednjem članku.
Katere druge vznemirljive koristi lahko dobijo doječe matere, poleg tega, da otrokom omogočimo uživanje dragocene prehrane?
Materino mleko je najboljši vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Zato bo doječa mati prinesla številne koristi, ki jih morda ne pričakujete.
Banane sodijo med sadje, bogato z esencialnimi hranili in minerali, in so koristne za doječe matere.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
