Ali naj si ženske po porodu pokrijejo ušesa in nosijo nogavice?

Ženske se morajo po porodu pogosto veliko vzdržati, od tega si morajo dve pokrivati ​​ušesa in nositi nogavice neprekinjeno tudi v vročem poletju. So ti načini res učinkoviti pri varovanju zdravja nosečnic ali le ljudski koncept? Kaj pa če se ne vzdržiš?

Dejstvo, da si nosečnice po porodu pokrivajo ušesa in nosijo nogavice, izvira iz starega pojmovanja starih staršev. Vendar z znanstvenega vidika to še vedno prinaša nekaj koristi za zdravje matere. O pravilni prehrani po porodu izvemo v spodnjem članku!

Kako si porodnice zamašijo ušesa?

Ženskam po porodu se pogosto svetuje, naj nosijo bombaž ali šal za pokrivanje ušes. Pokrijte ušesa z uhani ali nosite šal, da pokrijete ušesa, da preprečite, da bi vplivi zunanjega okolja vplivali na vaš sluh, zaradi česar bi mati po porodu imela tinitus, glavobole in duševni stres. 

Vendar pa po mnenju strokovnjakov dolgotrajno nošenje ušesnih čepkov ne zagotavlja prave zaščite za mater po porodu, ampak tudi zamaši ušesa, zmanjša sluh in naredi ušesa bolj dovzetna za okužbe. Zaradi varnosti naj se ženske vzdržijo samo prvi mesec, ne smejo nositi ušesnih čepkov več kot 100 dni, ta čas pa se lahko prilagaja glede na zdravstveno stanje in vremenske razmere.

Za pokrivanje ušes morate uporabiti tanko, lahko medicinsko bombažno blazinico, ki jo vstavite v ušesa, ko greste ven, na mesta z glasnim hrupom ali prepihom. Če ste v tihem, nepredušnem okolju, vam ni treba nositi ušesnih čepkov, da preprečite poslabšanje sluha svojih ušes.

Medicinske vate Quick Nurse so narejene iz 100% bombaža, ki je varen za uporabnike, gladek, mehak in popolnoma ne draži kože. Bombaž je razrezan na veliko kosov, zato ga je zelo priročno vzeti ven za uporabo. Medicinska vata Quick Nurse se pogosto uporablja ne samo za nego na domu, temveč tudi v prestižnih zdravstvenih ustanovah. Zato so matere lahko mirne, če uporabljajo medicinsko vato Quick Nurse za pokrivanje ušes po porodu.

Medicinski bombaž Quick Nurse cut je gladek in mehak za uporabo

Kako ženske po porodu nosijo nogavice?

Poleg čepkov za ušesa nosečnice po porodu pogosto opozarjajo tudi na nogavice. Moč matere po nosečnosti je pogosto precej oslabela, odpornost je zmanjšana, odpornost je manjša, poveča se tudi tveganje za napad škodljivih dejavnikov iz zunanjega okolja. Če torej porodnice v mrzlem vremenu nosijo nogavice, se lahko izognejo mrzlim nogam, pozimi omejijo slabo prekrvavitev in s tem preprečijo poškodbe ožilja in živcev. Poleg tega nošenje nogavic tudi pomaga materi, da se izogne ​​prehladom in strupenim vetrovom, ko gre ven.

Čas nošenja nogavic bo odvisen od vremenskih razmer. Če je poletje, morajo mamice nogavice nositi le v prvem mesecu po porodu, pozimi pa je lahko čas nošenja nogavic daljši. Poleg tega naj ženske pijejo tudi toplo vodo, v tem času se vzdržijo kopanja s hladno vodo.

Nošenje nogavic pomaga materi, da se izogne ​​prehladu in strupenim vetrovom, ko gre ven

Druge abstinenčne matere naj sledijo po porodu

Poleg pokrivanja ušes in nošenja nogavic naj porodnice za zaščito lastnega zdravja po porodu upoštevajo tudi naslednje abstinenčne ukrepe:

Čisto telo

V preteklosti je veljalo prepričanje, da se morajo matere po porodu nekaj mesecev vzdržati kopanja. Vendar pa naj bi se matere po mnenju medicinskih strokovnjakov vzdržale le približno 3-4 dni, da se lahko normalno okopajo in očistijo telo.

Pozor, porodnice naj se tudi poleti kopajo s toplo vodo približno 20 minut in naj se ne kopajo predolgo.

Poporodnice naj se prhajo s toplo vodo približno 20 minut

Obdrži toplo 

Ne glede na vreme mora mati še vedno paziti na to, da bo svoje telo ogreto. Pozimi lahko ženske nosijo zaprta oblačila, šale in nogavice. Poleti lahko ženske nosijo blazerje, vendar se morajo izogibati neposrednemu vetru, ne glede na naravni veter ali veter s pahljačo.

Nežna vadba

Materin organizem se mora po porodu počasi okrevati, še posebej v primeru carskega reza. Zato se morajo matere izogibati intenzivni telesni vadbi, da ne bi škodile zdravju, prav tako pa naj ne sedijo pri miru ali samo ležijo na enem mestu. Delajte nežne vaje, kot so hoja, meditacija,  joga , ... da boste vsak dan močnejši.

Omejitev zakonskih odnosov

Ko mati prvič rodi, je v materinem telesu še vedno tekočina. Ženske naj se absolutno izogibajo seksu, sicer se nožnica poškoduje, zakrvavi ali še huje, okuži. Po koncu odvajanja imajo ženske lahko spet spolne odnose, vendar z nizko frekvenco in nežno intenzivnostjo.

Jejte razumno

V obdobju poroda morajo matere dobiti ustrezne hranilne snovi, da si bodo lahko hitro opomogle, in dovolj mleka za dojenje. Nekatera živila, ki so dobra za nosečnice po porodu, lahko omenimo, kot so losos, pusta govedina, jajca, sadje,... Absolutno se izogibajte uporabi mrzle hrane, alkohola ali kave.

Matere morajo po porodu dobiti ustrezno prehrano

Pokrivanje ušes in nošenje nogavic po porodu je nekaj, na kar se marsikatera nosečnica spomni po nosečnosti. Čeprav izhajajo iz starega koncepta, še vedno igrajo vlogo pri varovanju zdravja žensk po porodu. Upajmo, da vam je zgornji članek pomagal razumeti ta dva načina za boljše metode v poporodnem obdobju.