Ne glede na to, ali ste moški ali ženska, ki se ukvarja z bodybuildingom, športom, je prav tako bistvenega pomena dopolnjevanje energije in beljakovin z mlekom iz sirotke. Oglejmo si 5 najboljših mlečnih beljakovin iz sirotke za ženske danes.
Tako kot moški morajo tudi ženske pridobiti mišice in izgubiti maščobo , da bi dobile prožno in napeto telo. Podjetja, ki prodajajo fitnes izdelke, so zadovoljevala potrebe strank in izdelala veliko vrst mlečnih beljakovin iz sirotke za ženske z različnimi okusi, cenami in učinki. V spodnjem članku bomo povzeli 5 najbolj priljubljenih mlečnih beljakovin iz sirotke za ženske danes, ki jih ne smete prezreti!
Kako izbrati mleko s sirotkinimi beljakovinami za ženske
Vsaka oseba postavlja svoje zahteve in pogoje, da izdelki iz sirotkinih beljakovin služijo svojim namenom. Dobro sirotkino mleko so izdelki, ki izpolnjujejo naslednja merila:
Sestavina
Izdelki morajo jasno vsebovati potrebne prehranske sestavine, kot so: beljakovine, ogljikovi hidrati, BCAA, vitamini, minerali itd. Sestavine, kot so maščobe, sladkor, laktoza, gluten, gumi itd., se pojavljajo čim manj. Izbrati morate izdelke iz čiste sirotke, ki vsebujejo veliko beljakovin in BCAA.
Vonj
Izbrati je treba vrste sirotke, ki so prijetnega okusa in enostavne za pitje. To pomaga ustvariti večjo motivacijo za vadbo.
Blagovna znamka
Priporočljivo je, da kupujete pri velikih blagovnih znamkah, ki so jih številni uporabniki že prej preizkusili glede kakovosti in končnih izdelkov. Prav tako morate biti pozorni na povratne informacije prejšnjih kupcev, da podate nepristransko oceno.
Topnost
Sirotka v prahu, ki se zlahka raztopi, ima prednost pred izdelki, ki jih je težko mešati in se strdijo na dnu skodelice.
Cena
Izhajati morate iz lastne sposobnosti porabe, da izberete izdelek z ustrezno ceno, ne predrag ne prepoceni.
Danes je na trgu veliko vrst mlečnih beljakovin iz sirotke za ženske
Top 5 najboljših mlečnih beljakovin iz sirotke za ženske
Če nimate izkušenj z izbiro mleka s sirotkinimi beljakovinami, si lahko ogledate in kupite spodnje izdelke. Ti izdelki so dokazano učinkoviti in jim že vrsto let zaupa veliko ljudi. Natančneje:
Pravilo 1 Beljakovine
Ta izdelek je danes vedno na vrhu najbolj zaužitih sirotkinih beljakovin zaradi svojih čistih sestavin in raznolikih okusov, enostavnih za pitje, kot so: vanilija, čokolada, karamela, kava, jagoda, kremna torta, banana, pomaranča,... To je mešanica sirotke, ki vključuje: izolat sirotke, ki je izolirana ultra fina sirotka, in hidrolizirano sirotko, ki je hidrolizirana, tako da jo telo hitro absorbira.
Vsaka porcija Rule 1 vsebuje do: 25 g beljakovin, 6 g BCAA, ki lahko zagotovijo ustrezne hranilne snovi in energijo za trening. Poleg tega ima tudi učinek spodbujanja hitre rasti mišic.
Pravilo 1 Beljakovine so za mnoge najljubše mleko iz sirotke
ISO 100
Med najboljšimi izdelki iz sirotke, ki so danes na voljo, ni mogoče spregledati ISO 100. Ta izdelek izstopa po svoji ultra hitri absorpciji, hidroliziran s 100 % izolatom sirotke. Vsaka merica ISO 100 vsebuje: 25 g beljakovin, 5,5 g BCAA in 2,7 g L-levcina BCAA. Zlasti ISO 100 je izboljšan z dvojno absorpcijo in prebavljivostjo.
To je izdelek s 4 »ne«: brez glutena, brez laktoze, brez sladkorja, brez maščob. Okus ISO 100 ni slabši od nobene linije sirotke, saj je na voljo 11 različnih okusov od vanilije, čokolade, pomaranče, banane, jagode, kremne torte, ...
Ultimate Nutrition HydroCool
Ta izdelek je proizveden od znane blagovne znamke na svetu, HydroCool vsebuje tudi vsebnost hidroliziranih beljakovin do 33 g. To je najčistejši in najhitreje absorbiran vir beljakovin, ki je danes na voljo. Pri tem izdelku priporočamo izbiro okusa čokolade zaradi njegove prijetne arome in okusa, ki ga je enostavno piti.
Nitro Tech
To je čista sirotka, ki izvira iz popolne kombinacije izolatov sirotke, hitro vpojnih peptidov sirotke. Vsaka merica vsebuje: 30 g beljakovin, manj kot 1 g ogljikovih hidratov, 1,5 g maščobe, 6,8 g BCAA, 3 g kreatina, 5 g glutamina in 3,3 g levcina. Nitro Tech vsebuje aminokisline , ki so odlične za obnovo in rast mišičnega tkiva. To je tudi eden od vrhuncev izdelka v primerjavi z drugimi običajnimi linijami sirotke.
Dober učinek ima mleko Nitro Tech
Beljakovinska ploščica BioTech USA Crush
Trenutno na trgu nastajajo priročni izdelki iz sirotkinih beljakovinskih ploščic. Crush Protein Bar je priljubljena ploščica za instant torte, katere največja prednost je, da je okusna, priročna, vsebuje veliko beljakovin, a izjemno malo sladkorja v primerjavi z običajnimi slaščicami.
Vsaka ploščica je enakovredna eni merici sirotke v prahu, če jo zmešate z vodo. Vendar pa je ta izdelek priročen in ga lahko kadar koli preprosto pospravite v žep.
Sirotkine beljakovine so na voljo tudi v priročnih ploščicah
Zgoraj je navedenih 5 najbolj zaupanja vrednih izdelkov s sirotkinimi beljakovinami za ženske danes. Ženske naj se posvetujejo in se odločijo za nakup izdelkov, ki ustrezajo njihovemu telesu in potrebam!
Sirotkine beljakovine so eno izmed številnih prehranskih dopolnil za odrasle. Večina ljudi ima navado, da sirotkine beljakovine zaužije zjutraj, marsikdo pa se sprašuje, ali piti sirotko pred spanjem.
Če želite kar najbolje izkoristiti sirotkine beljakovine, jih morate jemati na pravi način. To je težava, zaradi katere se mnogi med nami počutijo precej nerodno, še posebej tisti, ki se s sirotko še niso srečali.
Sirotka in masa sta danes najbolj priljubljeni hrani za bodybuilding. Oba lahko uporabnikom pomagata premagati telesne napake. Toda sirotka se osredotoča na izgradnjo mišic in mase, predvsem pomaga pri pridobivanju teže. Pridružite se blogu aFamilyToday in ugotovite, ali bi morali piti maso ali sirotko, če ste novi v telovadnici.
Ne glede na to, ali ste moški ali ženska, ki se ukvarja z bodybuildingom, športom, je prav tako bistvenega pomena dopolnjevanje energije in beljakovin z mlekom iz sirotke. Oglejmo si 5 najboljših mlečnih beljakovin iz sirotke za ženske danes.
Ali je mogoče piti sirotko s protinom, je gotovo vprašanje mnogih ljudi. Če tudi vi iščete odgovor na to vprašanje, vam bodo spodnje informacije zagotovo v veliko pomoč!
Vitamin C je že dolgo znan kot nepogrešljivo hranilo za telo. Blackmores Bio C je eden najbolj priporočljivih dodatkov vitamina C, ki so danes na voljo.
Na svetu je veliko nenavadnih sadežev od oblike do specifičnega okusa, skupno pa je, da imajo številne dobre učinke na zdravje. Morate poskusiti te nenavadne sadeže, da spremenite svoj dnevni okus.
Če ste se naveličali metati stran pokvarjeno hrano, je zamrzovanje preprost in učinkovit način, da ohranite svežino in kakovost živil ter jim podaljšate rok trajanja. V tem članku bomo skupaj izvedeli, kaj je zamrzovanje, kako varno zamrzniti živila.
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
Voda iz črnega fižola je osvežilna in hladilna voda s številnimi koristmi za zdravje. Toda ali je pitje veliko soka črnega fižola dobro? Ali je vsak primeren za pitje soka črnega fižola?
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
