Kakšna je razlika med energijskim gelom in energijsko ploščico?

Energijske ploščice so sicer priljubljena športna hrana, energijski geli pa so za marsikoga še vedno čudno ime. Kakšna je torej razlika med energijskim gelom in energijsko ploščico?

Energijski geli in energijske ploščice so izdelki, ki jih nutricionisti priporočajo športnikom ali ljudem, ki morajo biti pogosto aktivni. Še vedno pa se veliko ljudi sprašuje, kakšna je razlika med tema dvema izdelkoma in kateri energijski gel ali energijska ploščica je boljši. Na vse naslednje članke bomo odgovorili v spodnjem članku. 

Kaj je tako posebnega na energijskem gelu? 

Energijski gel bo maksimiziral svoj učinek pri športih, ki zahtevajo veliko vzdržljivosti kot so: tek, kolesarjenje, dirke,... Glavne sestavine energijskega gela so glukoza, fruktoza in ogljikovi hidrati Pakirano v majhne vrečke primerne za vsako manjšo  uporabo . Nekateri energijski geli vsebujejo tudi kofein, ki lahko pomaga izboljšati budnost, osredotočenost in izboljša mišično vzdržljivost. S tem omejimo poškodbe, ki jih povzročajo krči, mišična napetost in izčrpanost. 

Prednost 

Prednosti tega izdelka so:

• Debela embalaža, kompakten dizajn, majhna teža, enostaven za prenašanje s seboj. 
• Odporen na različne vremenske razmere, težko zmrzne ali vodo. 
• Dramatično izboljšajte svojo zmogljivost in trening. 
• Podprite telo, da hitro okreva, mišice, da postanejo močnejše in močnejše. 
• Omejite športnikovo uporabo poživil, da povečate telesno pripravljenost. 
• Kratek čas uporabe, enostaven in enostaven za uporabo. 
• Traja približno 5 do 10 minut, da začne učinkovati. 

Energijski gel ima številne prednosti, ki jih ne morete prezreti

Napaka 

Slabosti izdelka so:

• Nekatere energijske gele je treba uporabiti z vodo, da se poveča sposobnost presnove sladkorja v izdelku. 
• Zloraba izdelka lahko povzroči drisko ali krče. 
• Alergijske reakcije pri ljudeh, ki ne prenašajo frakroze. 

Kakšna je razlika med energijsko ploščico in energijskim gelom? 

Večina energijskih ploščic je narejenih iz suhega sadja, ovsa ali granole. Zato velja za bogat vir ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob in mikrohranil. Ta izdelek je priljubljen pri številnih športnikih pri dopolnjevanju energije, ki nadomešča dnevne obroke. Zahvaljujoč potrebnim hranilom v energijski ploščici lahko skrajšate čas okrevanja po telesni aktivnosti in pozdravite mišične poškodbe, ki nastanejo zaradi intenzivne vadbe.

Prednost 

Prednosti energijskih ploščic so:

• Primerno za daljše športne dogodke. 
• Lahko nadomesti hranljiv, nepokvarljiv obrok. 
• Primerno za številne uporabnike, kot so športniki, pisarniški delavci, starejši, otroci, ... 
• Lahko se uporablja za številne namene, kot so: energetski dodatek, okrevanje telesa, prigrizki, ... 
• Enostaven za uporabo, kompakten dizajn, priročen, enostaven za prenašanje na poti. 
• Veliko okusnih, privlačnih okusov. 
• Lahko naredite sami doma. 

Energijsko ploščico si lahko popolnoma pripravite sami doma 

Napaka 

Energijske ploščice imajo tudi nekaj slabosti:

• Če jo dlje časa pustite v hladnem vremenu ali na mestih z nizkimi temperaturami, lahko energijska ploščica otrdi, kar vam oteži žvečenje ali grizenje. Nasprotno, shranjevanje na mestu z visoko temperaturo ali na soncu lahko povzroči, da izdelek postane voden. 
• Uporabniki morajo veliko žvečiti, kar traja dlje za prebavo kot energijski geli. Zaradi tega izdelek ni primeren za uporabo na dirkah, saj lahko uporabnike zmoti dolgotrajna uporaba. 
• Energijske ploščice, ki vsebujejo veliko vlaknin, bodo upočasnile prebavni proces, zaradi česar boste dlje časa siti, pomenijo pa tudi tveganje za bolečine v trebuhu , prebavne motnje med tekmovanjem. 

Energijska ploščica ima krhko, porozno strukturo

Predlagajte izdelke z energijskim gelom, da preprečite izčrpanost med vadbo

Človeško telo vedno porablja energijo, še posebej med treningom in tekmovanjem. Brez dovolj »goriva« telo zlahka zapade v stanje utrujenosti, izčrpanosti, vrtoglavice, nizkega pritiska, omedlevice, ... 

Da bo telo vedno zdravo in polno vitalnosti, ne prezrite Gel GU Energy Gel Vanilla Bean . Izdelek je mešanica enostavnih in kompleksnih ogljikovih hidratov, ki hitro zagotavlja prehrano in energijo. Poleg tega s pomembnimi sestavinami, kot so: aminokisline, natrij, kalij, kalcij in kofein, vam energijski gel pomaga uravnovesiti vaše telo, poveča vašo sposobnost osredotočanja in spodbudi mišice, da postanejo močnejše. 

Vsebnost hranil v GU Energy Gel Vanilla Bean je skrbno izračunana v samo 32 g. Vendar pa zagotavljajo tudi popoln vir prehrane za naslednjo 45-minutno vadbo. Da bo izdelek učinkovit, ga uporabite 5-10 minut pred vadbo. Če vadba traja več kot 45 minut, popijte še 1 zavojček vsakih 45 minut.

Gel GU Energy Gel Vanilla Bean

Energijski geli in energijske ploščice imajo vsak svoje prednosti in slabosti. Zato morate skrbno premisliti, da izberete izdelek, ki najbolj ustreza vašim potrebam in željam!