Ali naj svojemu otroku dam veliko instant rezancev?

Instant rezanci (instant rezanci) so zelo znani vsaki vietnamski družini zaradi svoje priročnosti in privlačnega okusa. Za otroke so instant rezanci potencialni vir številnih nevarnih bolezni, na katere morajo biti starši zelo pozorni.

Instant rezanci so uvrščeni med eno izmed najljubših jedi otrok. Mnogi starši še vedno brezskrbno pustijo svojim otrokom jesti rezance, vendar ne vedo, koliko hranil je pravzaprav v vsakem zavojčku rezancev in ali škodijo zdravju otrok ali ne. Spodnji nasveti bodo staršem pomagali najti odgovor na zgornji problem.

Ali so instant rezanci hranljivi?

Instant rezanci veljajo za najljubšo hrano otrok. Velikokrat lahko otroci pojedo več kot en paket rezancev in kljub temu dobijo soglasje staršev preprosto zato, ker želijo biti priča veselju in sreči, ki ju rezanci prinesejo otroku. In tukaj je resnica. Instant rezanci ne vsebujejo veliko hranilnih snovi. Namesto tega v otrokovo telo vnesejo odmerek škodljivih kemikalij, ki lahko ovirajo intelektualni in telesni razvoj otroka. Instant rezanci iz rafinirane moke so visoko predelani, ne vsebujejo esencialnih vitaminov in mineralov, zato nimajo nobene hranilne vrednosti, ampak so le živila, ki zagotavljajo energijo.

Resnica o tem, kako narediti instant rezance

Instant rezance pogosto vedno znova ocvremo na olju, da jih lahko obdržimo dlje. V rezancih zato vsebuje tudi veliko transmaščob. Večina olj, ki se običajno uporabljajo pri izdelavi instant rezancev, je palmovo olje in vsebuje veliko nasičenih maščob. To je lahko vzrok za debelost pri otrocih. Številne vrste instant rezancev, predvsem v paketih začimb, vsebujejo več kot dnevni vnos natrija za majhne otroke, kar povečuje tveganje za bolezni srca, jeter in ledvic. Instant rezanci vsebujejo veliko ogljikovih hidratov, vendar niso zdrave snovi. Te snovi ne naredijo otrokovega želodca polnega, zato lahko dojenček poje preveč, kar vodi do nenadzorovanega pridobivanja telesne teže .

Kakšne škodljive snovi vsebujejo instant rezanci?

Konzervansi, dodani instant rezancem, da rezanci ohranijo dlje, so škodljivi za zdravje vašega otroka. Instant rezanci so pogosto prekriti z voščeno plastjo, ki ima gladko teksturo, ki vpliva na jetra pri otrocih. Instant rezanci vsebujejo propilen glikol, ki pomaga zadrževati vlago in povzroča resne težave s srcem, ledvicami in jetri pri otrocih. Če menite, da je izbira paketa instant rezancev z zelenjavo hranljiva, se motite, saj embalaža zelenjave v njej vsebuje preveč zdravju škodljivih konzervansov.

Ali lahko instant rezanci povzročijo raka?

Rezanci vsebujejo veliko mononatrijevega glutamata (mononatrijevega glutamata), ki ima učinek spreminjanja okusa. Znano je, da je MSG rakotvoren in povzroča upad možganov pri otrocih. Druge nevarne kemikalije, kot so dioksini in mehčalci, ki jih najdemo v embalaži ali skledi instant rezancev, so znane rakotvorne snovi . Ko dodamo vročo vodo, bodo te potencialno rakave snovi pronicale v vsak rezance, ki jih otrok poje.

Kaj morate storiti, ko je vaš otrok zasvojen z instant rezanci?

Zdaj, ko veste, da so instant rezanci škodljivi za zdravje otrok, bi morali starši omejiti prehranjevanje svojih otrok. Če vaš otrok rad jesti rezance in želite zmanjšati količino škodljivih snovi v rezancih, odstranite ostanke rezancev, da odstranite odvečno sol in maščobo, ter namesto embalaže izberite začimbo z nizko vsebnostjo soli . rezanci. Poleg tega namesto paketa palmovega olja uporabite zdravo olje in dodajte nekaj sveže zelenjave, kot so korenje , špinača , zelje, stročji fižol, grah, da dodate nekaj hranil za skledo instant rezancev.

Pri nakupu rezancev naj starši poiščejo tiste z nizko vsebnostjo natrija in nasičenih maščob. Upoštevati morate, da odstotki, navedeni v paketu instant rezancev, temeljijo na potrebah odraslih, zato izberite izdelke, ki vsebujejo manj nevarne sestavine. Najboljši način je, da starši poiščejo druge alternative instant rezancem. Če je vaš otrok res nezadovoljen, mu lahko kupite paket rezancev, vendar nadzirate njihovo število obrokov za en mesec.

Čeprav so instant rezanci priročni in zelo privlačni za otroke, se nevarnosti rezancev več kot podvojijo. Starši naj zamenjajo rezance z drugimi hranljivimi živili, da zagotovijo zdravje in normalen razvoj svojih otrok.