Kaj naj jedo ženske po carskem rezu, da se znebijo zaprtja?

Zaprtje po carskem rezu je zelo pogosto stanje in novopečenim materam povzroča veliko nelagodja. Vendar lahko to stanje zaprtja po carskem rezu izgine samo od sebe brez zdravljenja, če preberete znanstveni načrt prehrane.

Kot pri vsaki operaciji so tudi pri porodu s carskim rezom povezana določena tveganja. Zlasti mnoge novopečene mamice se po carskem rezu prvič soočijo z zaprtjem . Po uspešni operaciji, s katero so vaši mami pomagali "preživeti porod", vas bodo zdravniki in medicinske sestre v bolnišnici verjetno spodbudili, da hojco čim prej premaknete. To pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov, preprečuje črevesne adhezije in zaprtje.

Da bi matere omejile nastanek nevarnih zapletov, ki jih povzroča zaprtje, lahko razmislijo o izbiri naslednjih živil in sestavijo znanstveni dietni meni za pomoč pri preprečevanju in zdravljenju zaprtja po porodu. učinkovita operacija!

Kaj povzroča zaprtje po carskem rezu?

V ZDA se vsako leto okoli 30 % otrok rodi s carskim rezom ali carskim rezom. Po uspešnem carskem rezu morajo novopečene matere sprejeti dodatne varnostne ukrepe za omejitev morebitnih okužb ali bolečine na mestu operacije. Poleg tega materam po porodu svetujemo, naj ne nosijo ničesar, kar je težje od otroka. Ne le to, tveganje za zaprtje po carskem rezu se lahko pojavi tudi zaradi naslednjih razlogov:

• Zaradi anestetika, uporabljenega med operacijo (ki lahko začasno povzroči počasnejše delovanje bolnikovih mišic).
• Kot stranski učinek zdravil proti bolečinam, anestetikov ali anestetikov.
• Zaradi nenadne dehidracije in nezmožnosti pravočasne rehidracije z dojenjem.
• Zaradi vsebnosti železa v prenatalnih dodatkih.
• Zaradi šibkih medeničnih mišic.
• Drug možen vzrok za zaprtje po carskem rezu je strah, strah pred bolečino in strah pred prerezom šivov.

Vzrokov za zaprtje po carskem rezu je veliko

Kaj jesti za zdravljenje zaprtja po carskem rezu?

Zaprtje po carskem rezu ne sme trajati več kot 3 do 4 dni. Zato lahko mnogi zdravniki predpišejo sredstva za mehčanje blata za lajšanje zaprtja. Vendar pa lahko matere s plenicami svoji prehrani dodajo naslednja živila, da učinkovito in hitro zmanjšajo zaprtje po carskem rezu:

Jejte suhe slive

Znano je, da suhe slive učinkovito lajšajo zaprtje. Lahko jih zaužijete v toplih kosmičih ali dodate slivov ali hruškov sok k svoji dnevni prehrani!

Moral bi jesti dovolj zrelega

Zrela papaja je sadež, ki ne vsebuje le veliko vlaknin, ampak ima tudi prebavni encim papain, ki pomaga pri boljšem delovanju prebavnega sistema in pomaga pri pospeševanju izločanja blata. Ne le to, še ena uporaba zrele papaje, ki je zelo koristna za doječe matere, so koristi mleka.

Moral bi jesti avokado

Avokado vsebuje tako topne kot netopne vlaknine, ki lahko zelo učinkovito pomagajo pri zdravljenju poporodnega zaprtja. Ne samo to, avokado je tudi vir magnezija za prebavni sistem, ki mehča blato in podpira hitro izločanje blata.

Moral bi jesti sladki krompir

Sladki krompir je gomolj, ki slovi po svojem odvajalnem učinku in je zelo učinkovit pri zdravljenju zaprtja. Poleg tega naj bi bil sladki krompir zelo blagodejno živilo, ki ne vpliva negativno na kakovost mleka in vsebuje veliko hranilnih snovi, ki so zelo dobre za mater in otroka.

Moral bi jesti zeleni kivi

Če se sprašujete, kaj jesti za zdravljenje poporodnega zaprtja, ne morete prezreti zelenega kivija. Zeleni kivi vsebuje približno 2,5 g vlaknin in veliko vitaminov in mineralov, kot so vitamini C, E, K, kalij in folat. Vsebnost vlaknin v zelenem kiviju je precej visoka, zaradi česar je to sadje učinkovito zdravilo za zaprtje.

Kaj jesti za zdravljenje zaprtja po carskem rezu, je vprašanje mnogih ljudi

Kako premagati zaprtje po carskem rezu

Poleg oblikovanja pravilne in znanstvene prehrane lahko matere razmislijo o uporabi naslednjih načinov za preprečevanje zaprtja doma:

Dopolnitev koristnih bakterij za črevesno mikrofloro

Zdravo črevesje bo pomagalo učinkovito omejiti zaprtje. Zato bi morale matere dopolnjevati koristne bakterije za črevesni trakt za odganjanje bolezni prebavil, zlasti zaprtja. Mamice plenice lahko dodajo jogurt na svoj dnevni jedilnik, vendar naj ne jedo, ko je jogurt še hladen.

Vsak dan izvajajte nežne vaje

Veliko mamic po carskem rezu se zaradi bolečine reza boji, da bo rez počil, zato se bojijo premikanja. To je tudi eden od razlogov, zakaj so matere po carskem rezu nagnjene k zaprtju. Za zmanjšanje zaprtja po carskem rezu je najbolje, da matere 24 do 36 ur po porodu nežno vstanejo iz postelje in vadijo prve korake.

Po tem naj vsak dan matere nežno hodijo, da olajšajo telesne funkcije, da si hitro opomorejo, poveča se tudi gibanje črevesja, tako da postane iztrebljanje lažje, kar zmanjša tveganje za drisko.Zaprtje je zelo učinkovito. Ko si telo popolnoma opomore, se lahko mamice posvetujejo z zdravnikom o primernih vajah joge.

Pijte veliko vode

Del operacije je tudi carski rez, zato imajo matere po carskem rezu običajno daljši čas okrevanja kot pri običajnem porodu. Ne samo to, zaprtje je še hujše za sedeče matere. Takrat lahko dodajanje vode telesu bistveno podpre zdravljenje zaprtja. Vsak dan prevzamete pobudo in popijte dovolj 2 litra vode, da boste lažje odvajali blato. Poleg tople vode lahko matere dopolnjujejo vodo iz številnih virov, kot so: sadni sok, kokosova voda, juhe, juhe ... Pri zaprtju po carskem rezu pa se matere absolutno izogibajo tej hrani. ustekleničene brezalkoholne pijače, gazirane pijače ali kavo!

Pitje veliko vode lahko premaga zaprtje po carskem rezu doma

Ustvarite si resnično udobno mentaliteto

Rojevanje in vzgoja otrok je »naravna naloga«, ki jo matere doživljajo. Zato si privoščite zelo osvežujočo, veselo in udobno miselnost. Ker ko je um stabilen, bo to vplivalo na krčenje želodca, zaradi česar se bo hrana počasneje prebavljala in povzročila zaprtje.

Zgoraj so informacije o tem, kaj jesti za zdravljenje zaprtja po carskem rezu, upajmo, da bodo zadovoljile bralce. Da bi bilo prehranjevanje pri zaprtju učinkovito, lahko obroke čez dan razdelite in s tem zmanjšate obremenitev prebavnega trakta ter jeste počasi, temeljito žvečite in pijete več tople vode!