Ne prezrite teh dobrih začimb za visok krvni tlak

Ne morete verjeti, da so začimbe, ki jih pogosto dajete v vsakodnevne jedi, ena izmed dobrih začimb za visok krvni tlak in bolezni srca.

Ne morete verjeti, da so začimbe, ki jih pogosto dajete v vsakodnevne jedi, ena izmed dobrih začimb za visok krvni tlak in bolezni srca.

Čebula - dobra začimba za visok krvni tlak

Znan tudi kot cvetni luk, naš luk, veliki bor, beli bor.

Steblo čebule vsebuje eterično olje, v eteričnem olju so alilprpil disulfit, dialil disulfit in spojine, ki vsebujejo žveplo.

Po mnenju znanstvenikov posušena čebula in rdeča čebula pomagata pri odpravljanju slabega holesterola in ohranjanju dobre ravni holesterola v telesu ter s tem preprečevanju bolezni srca in ožilja ter sta dobri začimbi proti visokemu krvnemu tlaku. Vendar pa ljudje, ki so šibki in prepoteni, ne smejo uporabljati veliko čebule.

Čebula

Ne prezrite teh dobrih začimb za visok krvni tlak

Čebula deluje stimulativno, pomaga pri preprečevanju krvnih strdkov in hipertenzije

Znanstveno ime čebule je Allium cepa L., spada v družino čebulnic (Alliaceae). Čebula se pogosto uporablja v jedeh v obliki mešanice olja in kisa za uživanje surova, vmešana v solate, za izboljšanje okusa solat, prepražena z mesom, jajci ... Poleg tega se čebula uporablja tudi v obliki soka. , kuhano s hrano ali globoko ocvrto.

V 100 g čebule je: 88 g vode; 1,8 g beljakovin; 8,3 g glucida; 0,1 g vlaknin; 0,8 g pepela in mineralov v sledovih (Ca, P, Fe), vitaminov (B1, B2, PP, C, karoten) in drugih elementov.

Čebula – dobra začimba pri visokem krvnem tlaku deluje poživitveno, diuretično, pomaga preprečevati krvne strdke, hipertenzijo, sladkorno bolezen, kožne bolezni... Strokovnjaki običajno priporočajo 50-100g/dan v obroku ali namočeno v vroči vodi za uživanje v primerih šibkosti. , živčni zlom, malo uriniranja, debelost, hipertenzija ...

Ingver

Po orientalski medicini ima svež ingver (sinh Khuong) pikanten okus, tople lastnosti, učinek širjenja vetra in mraza, segrevanje vranice in želodca, odpravljanje sluzi, zadrževanje bruhanja, izkoriščanje vode in razstrupljanje.

Ingver se pogosto uporablja kot zdravilo proti prehladu in gripi (prehladu), prehladu v želodcu, slabi prebavi ... ali pa ga pretlačimo za zdravljenje krvnih strdkov zaradi poškodb, bolečin ali namakanja v alkoholu za masažo bolečih rok in nog.

Ingver spodbuja krvni obtok, prekrvavitev in povečuje telesne funkcije, pomirja žilne bolezni, kot so krčne žile, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, preprečuje angino, infarkt srčne mišice. Srčno-žilni bolniki lahko svež ingver uživajo vsak dan zjutraj, opoldne in zvečer po 1 tanko rezino (približno 2 g).

Eterično olje ingverja ima sposobnost zaviranja telesne absorpcije holesterola; Preprečuje zvišanje holesterola v krvi, učinkovito pri povišanih maščobah v krvi, zamaščenih jetrih in visokem krvnem tlaku .

Česen

Ne prezrite teh dobrih začimb za visok krvni tlak

V telesu česna vsebujemo pikantno eterično olje s hlapnimi lastnostmi, ki je zelo dobro za ljudi s srčnimi boleznimi.

Česen se običajno uporablja svež ali posušen, predvsem z uporabo telesa česna. V telesu česna vsebujemo pikantno eterično olje s hlapljivimi lastnostmi, poleg zdravljenja amebne dizenterije, bacilne dizenterije, kašlja, oslovskega kašlja, bronhitisa, ... česen zdravi tudi povišan holesterol (LDL) v krvi; Bogat s hranili, lahko očisti maščobo, shranjeno v krvi, pomaga sprostiti krvne žile, spodbuja krvni obtok, je dobra začimba za visok krvni tlak in ljudi s srčnimi boleznimi.

Kurkuma

Znan tudi kot rumena kurkuma, tulipani in Khuong Hoang. Pri uporabi kurkume ljudje pogosto uporabljajo koreniko, odstranijo steblo in liste, ki jih posušijo oz. Pri predelavi hrane se kurkuma uporablja kot začimba za pomoč pri aktiviranju krvi, prebavi, preprečevanju raka, boju proti hiperlipidemiji in učinkovitem preprečevanju visokega krvnega tlaka.

Ne pozabite preprečiti visokega krvnega tlaka z Momogo (za moške) in Womega (za ženske) s samo 2 tabletama na dan, lahko ste prepričani o zdravju svojega srca in svoje družine.

Bao Bao


Leave a Comment

Diastolični krvni tlak: pomen in kaj morate vedeti

Diastolični krvni tlak: pomen in kaj morate vedeti

Odkrijte najnovejše informacije o diastoličnem krvnem tlaku: normalne vrednosti, tveganja pri odklonih in učinkovite rešitve za vzdrževanje optimalnega zdravja. Ključni dejavnik za preprečevanje srčno-žilnih obolenj.

3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo

3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo

Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.

Suhe oči med nosečnostjo: krivec in kako izboljšati

Suhe oči med nosečnostjo: krivec in kako izboljšati

Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.

Zakaj bi morali svoji prehrani dodati grški jogurt?

Zakaj bi morali svoji prehrani dodati grški jogurt?

Grški jogurt je idealen prehranski dodatek vaši nosečniški prehrani, ki zagotavlja veliko hranil, ki jih potrebujete vsak dan.

10 škodljivih učinkov gledanja televizije na otroke

10 škodljivih učinkov gledanja televizije na otroke

Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.

7 škodljivih učinkov energijskih pijač na najstnike, starši vedo?

7 škodljivih učinkov energijskih pijač na najstnike, starši vedo?

Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.

Ali naj nosečnice jedo tuno?

Ali naj nosečnice jedo tuno?

Prehrana med nosečnostjo neposredno vpliva na zdravje matere in ploda. Naj torej nosečnice jedo tuno?

Preverite ITM za pomoč pri odkrivanju otrok s prekomerno telesno težo in debelih

Preverite ITM za pomoč pri odkrivanju otrok s prekomerno telesno težo in debelih

aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?

Kako nosečnice uporabljajo zdravila, da so varne za plod?

Kako nosečnice uporabljajo zdravila, da so varne za plod?

Kljub temu, da se zelo trudijo omejiti, še vedno obstajajo primeri, ko so nosečnice prisiljene uporabljati zdravila za zdravljenje zdravstvenih stanj. Vendar pa lahko še vedno omejite učinke zdravila na plod, če veste, kako ga uporabljati.

9 koristi in 5 stranskih učinkov jackfruita, ki bi jih morale vedeti nosečnice

9 koristi in 5 stranskih učinkov jackfruita, ki bi jih morale vedeti nosečnice

Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.

9 stvari, ki ti nihče ne pove, ko rodiš

9 stvari, ki ti nihče ne pove, ko rodiš

Svojci vam tega pogosto ne povedo, ker vas nočejo prestrašiti. In tukaj je 9 stvari, ki vam jih nihče ne pove, ko rodite.

Otrok je manj inteligenten, ker noseča mati uporablja sladki koren

Otrok je manj inteligenten, ker noseča mati uporablja sladki koren

aFamilyToday Health - Kot zelišče sladki koren ni varen za zdravje ploda. Poznavanje njegovih škodljivih učinkov pomaga nosečnicam do varne nosečnosti.

40. teden

40. teden

Razvoj ploda se v vsaki fazi spreminja. aFamilyToday Health z vami deli, kaj morate vedeti o 40-tedenskem plodu, da boste vi in ​​vaš otrok ostali zdravi!

Kaj je treba upoštevati pri pitju pomarančnega soka med nosečnostjo

Kaj je treba upoštevati pri pitju pomarančnega soka med nosečnostjo

Zdravje aFamilyToday - Pomarančni sok bo zelo dober vir prehrane med nosečnostjo, če upoštevate svoje zdravstveno stanje in ga uporabljate v razumni meri.

Kaj morajo nosečnice vedeti o visokem krvnem tlaku med nosečnostjo

Kaj morajo nosečnice vedeti o visokem krvnem tlaku med nosečnostjo

Visok krvni tlak med nosečnostjo lahko povzroči različne težave. V nekaterih primerih lahko resno prizadene nerojenega otroka.

Nepričakovane koristi, ko gredo nosečnice na masažo

Nepričakovane koristi, ko gredo nosečnice na masažo

aFamilyToday Health - Morda ne veste, nosečniška masaža je potencialno lajšanje bolečin, saj povečuje občutek sproščenosti in udobja za telo nosečnice.

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!