Ne morete verjeti, da so začimbe, ki jih pogosto dajete v vsakodnevne jedi, ena izmed dobrih začimb za visok krvni tlak in bolezni srca.
Ne morete verjeti, da so začimbe, ki jih pogosto dajete v vsakodnevne jedi, ena izmed dobrih začimb za visok krvni tlak in bolezni srca.
Čebula - dobra začimba za visok krvni tlak
Znan tudi kot cvetni luk, naš luk, veliki bor, beli bor.
Steblo čebule vsebuje eterično olje, v eteričnem olju so alilprpil disulfit, dialil disulfit in spojine, ki vsebujejo žveplo.
Po mnenju znanstvenikov posušena čebula in rdeča čebula pomagata pri odpravljanju slabega holesterola in ohranjanju dobre ravni holesterola v telesu ter s tem preprečevanju bolezni srca in ožilja ter sta dobri začimbi proti visokemu krvnemu tlaku. Vendar pa ljudje, ki so šibki in prepoteni, ne smejo uporabljati veliko čebule.
Čebula
Čebula deluje stimulativno, pomaga pri preprečevanju krvnih strdkov in hipertenzije
Znanstveno ime čebule je Allium cepa L., spada v družino čebulnic (Alliaceae). Čebula se pogosto uporablja v jedeh v obliki mešanice olja in kisa za uživanje surova, vmešana v solate, za izboljšanje okusa solat, prepražena z mesom, jajci ... Poleg tega se čebula uporablja tudi v obliki soka. , kuhano s hrano ali globoko ocvrto.
V 100 g čebule je: 88 g vode; 1,8 g beljakovin; 8,3 g glucida; 0,1 g vlaknin; 0,8 g pepela in mineralov v sledovih (Ca, P, Fe), vitaminov (B1, B2, PP, C, karoten) in drugih elementov.
Čebula – dobra začimba pri visokem krvnem tlaku deluje poživitveno, diuretično, pomaga preprečevati krvne strdke, hipertenzijo, sladkorno bolezen, kožne bolezni... Strokovnjaki običajno priporočajo 50-100g/dan v obroku ali namočeno v vroči vodi za uživanje v primerih šibkosti. , živčni zlom, malo uriniranja, debelost, hipertenzija ...
Ingver
Po orientalski medicini ima svež ingver (sinh Khuong) pikanten okus, tople lastnosti, učinek širjenja vetra in mraza, segrevanje vranice in želodca, odpravljanje sluzi, zadrževanje bruhanja, izkoriščanje vode in razstrupljanje.
Ingver se pogosto uporablja kot zdravilo proti prehladu in gripi (prehladu), prehladu v želodcu, slabi prebavi ... ali pa ga pretlačimo za zdravljenje krvnih strdkov zaradi poškodb, bolečin ali namakanja v alkoholu za masažo bolečih rok in nog.
Ingver spodbuja krvni obtok, prekrvavitev in povečuje telesne funkcije, pomirja žilne bolezni, kot so krčne žile, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, preprečuje angino, infarkt srčne mišice. Srčno-žilni bolniki lahko svež ingver uživajo vsak dan zjutraj, opoldne in zvečer po 1 tanko rezino (približno 2 g).
Eterično olje ingverja ima sposobnost zaviranja telesne absorpcije holesterola; Preprečuje zvišanje holesterola v krvi, učinkovito pri povišanih maščobah v krvi, zamaščenih jetrih in visokem krvnem tlaku .
Česen
V telesu česna vsebujemo pikantno eterično olje s hlapnimi lastnostmi, ki je zelo dobro za ljudi s srčnimi boleznimi.
Česen se običajno uporablja svež ali posušen, predvsem z uporabo telesa česna. V telesu česna vsebujemo pikantno eterično olje s hlapljivimi lastnostmi, poleg zdravljenja amebne dizenterije, bacilne dizenterije, kašlja, oslovskega kašlja, bronhitisa, ... česen zdravi tudi povišan holesterol (LDL) v krvi; Bogat s hranili, lahko očisti maščobo, shranjeno v krvi, pomaga sprostiti krvne žile, spodbuja krvni obtok, je dobra začimba za visok krvni tlak in ljudi s srčnimi boleznimi.
Kurkuma
Znan tudi kot rumena kurkuma, tulipani in Khuong Hoang. Pri uporabi kurkume ljudje pogosto uporabljajo koreniko, odstranijo steblo in liste, ki jih posušijo oz. Pri predelavi hrane se kurkuma uporablja kot začimba za pomoč pri aktiviranju krvi, prebavi, preprečevanju raka, boju proti hiperlipidemiji in učinkovitem preprečevanju visokega krvnega tlaka.
Ne pozabite preprečiti visokega krvnega tlaka z Momogo (za moške) in Womega (za ženske) s samo 2 tabletama na dan, lahko ste prepričani o zdravju svojega srca in svoje družine.
Bao Bao
Odkrijte najnovejše informacije o diastoličnem krvnem tlaku: normalne vrednosti, tveganja pri odklonih in učinkovite rešitve za vzdrževanje optimalnega zdravja. Ključni dejavnik za preprečevanje srčno-žilnih obolenj.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Suhe oči med nosečnostjo je neprijeten občutek in bo ovirala nosečnice pri vsakodnevnih aktivnostih brez potrebne nege.
Grški jogurt je idealen prehranski dodatek vaši nosečniški prehrani, ki zagotavlja veliko hranil, ki jih potrebujete vsak dan.
Danes bi morali biti številni zaposleni starši pripravljeni dovoliti svojim otrokom gledati televizijo, da ne bi bili moteni. Zdaj bi morali starši ponovno razmisliti, ko poznajo škodljive učinke gledanja televizije na otroke.
Škodljivost energijskih pijač na mladostnike je stvar, ki je ni mogoče jemati zlahka. Za več informacij si oglejte naslednji članek.
Prehrana med nosečnostjo neposredno vpliva na zdravje matere in ploda. Naj torej nosečnice jedo tuno?
aFamilyToday Health – Stanje otrok s prekomerno telesno težo in debelih je staršem vedno glavobol. Kaj je torej vzrok in kako zgodaj diagnosticirati za učinkovito zdravljenje otrok?
Kljub temu, da se zelo trudijo omejiti, še vedno obstajajo primeri, ko so nosečnice prisiljene uporabljati zdravila za zdravljenje zdravstvenih stanj. Vendar pa lahko še vedno omejite učinke zdravila na plod, če veste, kako ga uporabljati.
Jackfruit je okusna in hranljiva hrana. Če pa jeste preveč, lahko stranski učinki jackfruitja rahlo vplivajo na vaše zdravje.
Svojci vam tega pogosto ne povedo, ker vas nočejo prestrašiti. In tukaj je 9 stvari, ki vam jih nihče ne pove, ko rodite.
aFamilyToday Health - Kot zelišče sladki koren ni varen za zdravje ploda. Poznavanje njegovih škodljivih učinkov pomaga nosečnicam do varne nosečnosti.
Razvoj ploda se v vsaki fazi spreminja. aFamilyToday Health z vami deli, kaj morate vedeti o 40-tedenskem plodu, da boste vi in vaš otrok ostali zdravi!
Zdravje aFamilyToday - Pomarančni sok bo zelo dober vir prehrane med nosečnostjo, če upoštevate svoje zdravstveno stanje in ga uporabljate v razumni meri.
Visok krvni tlak med nosečnostjo lahko povzroči različne težave. V nekaterih primerih lahko resno prizadene nerojenega otroka.
aFamilyToday Health - Morda ne veste, nosečniška masaža je potencialno lajšanje bolečin, saj povečuje občutek sproščenosti in udobja za telo nosečnice.
Včasih je vaša koža bela, rožnata in mehka, včasih pa pusta in brez življenja. Zakaj je koža včasih bela in včasih črna? Kako izboljšati to stanje kože? Naslednji članek bo odgovoril na zgornja vprašanja in vam povedal, kako ohraniti svojo kožo sijočo in gladko.
Joga je šport, ki zahteva veliko moči in energije. Pri tem je telo zelo dovzetno za dehidracijo. Torej, kako želite pravilno piti vodo med vadbo joge, da izboljšate učinkovitost?
Puljenje modrostnega zoba med nosečnostjo je običajno zelo omejeno, lahko pride do nekaterih negativnih stranskih učinkov za mater in otroka. Preden to storite, se morate posvetovati z zdravnikom.
Degeneracija hrustanca, odlaganje kalcija, poškodbe ... so tipični vzroki za težave s hrbtenico, s katerimi se starejši pogosto srečujejo.
Kaj je bolečina v velikem prstu? Pridružite se nam in poiščite odgovor v spodnjem članku.
Očesne glivice so zelo nevarna okužba oči. Poleg zgodnjega odkrivanja je treba posvetiti pozornost tudi pravilnemu zdravljenju pri uporabi protiglivičnih kapljic za oči.
Ker se medicina vse bolj razvija, so slikovna orodja zdravnikom v veliko pomoč pri kliničnem diagnosticiranju in zdravljenju. Spoznajmo več o tehniki ultrazvoka kolena – danes eni izmed učinkovitih tehnik prepoznavanja poškodb kolenskega sklepa.
Otroci najpogosteje zbolijo za ošpicami. Da bi preprečili in ugotovili, ali imajo njihovi otroci to bolezen ali ne, morajo starši poiskati informacije o ošpicah pri otrocih in kako jih zdraviti.
Sirup za prehlad in gripo je sirup za prehlad in gripo za otroke z naravnimi sestavinami, varnimi za dojenčke. Ta sirup pomaga hitro zmanjšati simptome prehlada in gripe pri otrocih ter jim pomaga prenehati z nelagodjem in sitnostjo.
Ne samo, da je nepogrešljiva začimba v vsakem dnevnem obroku, česen se veliko dodaja, saj je tudi redko in uporabno zdravilno zelišče. Uporaba
