Kako pripraviti svinjske zvitke iz dušene papaje, ki bodo koristili materinemu mleku

Spodaj si oglejte, kako pripraviti okusno, hranljivo in izjemno preprosto enolončnico iz papaje.

Papajina dušena svinjska stegna je koristna za matere po porodu z: svinjsko stegno, srednje zrelo zeleno papajo, dušimo 1 uro do 1 ure in 30 minut, obstaja papajina dušena juha.

Koristi papaje za nosečnice po porodu

Papaja je sadež, ki ima številne odlične uporabne lastnosti za zdravje, kot je pomoč doječim ženskam, dobra za prebavni sistem, dobra za srce, krepi odpornost in še posebej pomaga polepšati prsi.1 za ženske Svinjska stegna vsebuje veliko koristnih hranila za matere po porodu. Zaradi obilice hranil, vključno z maščobami, beljakovinami, kalcijem, železom, fosforjem, vitamini A, B itd., je svinjska stegna zelo hranljiva za zdravje. Uživanje svinjskih nog ima toničen učinek na kri, kar zmanjšuje nevrastenijo.

Kombinacija dušene svinjske stegne s papajo in mlekom pomaga zmanjšati količino maščobe v stegnu ter ustvari okusno in hranljivo jed. 

Papaja je sadež z veliko čudovitimi uporabnostmi

Sestavina 

Kuhanje zelene papaje, dušene s svinjsko nogo, vključuje:

• 500 g svinjske stegna
• 1 srednja zelena papaja
• Vonj po Kitajski, kapesantah in suhi čebuli
• Začimbe: ribja omaka, sol, natrijev glutamat

Kako pripraviti svinjske zvitke iz dušene papaje, ki bodo koristili materinemu mleku

Tukaj je vodnik o tem, kako za mamo pripraviti svinjsko stegno, dušeno s papajo in mlekom, ki je hkrati okusna in hranljiva ter enostavna za pripravo.

• 1. korak: Kupite svinjsko stegno, operite, narežite na majhne koščke za uživanje, nato pa za približno 2 minuti dajte v lonec z vrelo vodo, da se znebite slabega vonja, na koncu ga vzemite ven, da se posuši.
• 2. korak: Izberite pravi sadež papaje, ki ni premlad (bo grenak, ne preveč zrel, bo zdrobljen. Olupite kožo, odstranite semena, operite ali pa ga namočite, da se plastična plast opere stran, da pri kuhanju ne zagreni dovolj, da ga pojemo na koščke.
• 3. korak: Kitajsko operite, čebulice in nato drobno sesekljajte. Posušeno čebulo olupimo in sesekljamo.
• 4. korak: Lonec pristavimo na kuhalnik, počakamo, da se lonec segreje, nato dodamo olje in nasekljano posušeno čebulo, da prepražimo. Nato vmešajte svinjsko stegno. Nato dodajte malo ribje omake, mononatrijevega glutamata in vodo, da zavre. Med vrenjem ne pozabite zmanjšati ognja in pogosto posneti, da bo juha najboljša.
• 5. korak: Kuhajte, dokler se svinjska stegna ne zmehča, nato dodajte zeleno papajo in nadaljujte s kuhanjem na srednjem ognju. Preveriš, če je papaja zrela, potem jo začiniš po okusu in prilagodiš, če je bleda, nato dodaš kapesanto + kitajski vonj in kuhaš še 2 minuti, odstaviš lonec in nato zajemaš v skledo..

Kako pripraviti svinjske zvitke iz dušene papaje, ki bodo koristili materinemu mleku

Druge jedi na osnovi zelene papaje pomagajo spodbujati mleko

Zelena papaja ni za nosečnice. Sok zelene papaje povzroči močno krčenje maternice, kar lahko povzroči spontani splav ali prezgodnji porod. Mamicam po porodu pa ta sadež prinaša številne dobre učinke na telo, predvsem učinek mleka. Nekaj ​​jedi iz zelene papaje, ki pomagajo spodbujati mleko za matere, je navedenih spodaj.

1. Zelena papaja, dušena s kostmi in mesom

Za matere po porodu so kosti in meso nepogrešljiva mlečna hrana . Zagotavljajo veliko različnih hranil, zlasti beljakovin in vitaminov. Zahvaljujoč temu si bo telo hitro opomoglo in imelo material za proizvodnjo mleka. Poleg tega, kako pripraviti enolončnico iz papaje z mlekom, si lahko za svojo referenco ogledate, kako pripraviti enolončnico iz papaje z mesom in kostmi, kot sledi:

Pripravite:

• 300 g zelene papaje
• 500 g mladih reber
• 1 veja ingverja, 1 posušena čebula, 1 čili
• Začimba

Postopek : Rebra narežemo na grižljaj velike kose. Olupljeno zeleno papajo narežemo na koščke in namočimo v vodi. Narezan ingver, sesekljana suha čebula. V ponev z 1 žlico vode dajte malo sladkorja, dokler sladkor ne postane zlato rjave barve, nato dodajte rebra in dobro premešajte. Dodajte ingver, čebulo, čili in vodo v počasen kuhalnik in dušite 20 minut. Dodajte zeleno papajo v zalogo še 10 minut, da dokončate. Začimbe prilagodite okusu.

Zelena papaja, dušena s kostmi in mesom

2. Kuhana zelena papaja

Kuhana zelena papaja je preprosta jed, enostavna za pripravo in pomaga materam pri učinkovitem hujšanju, saj ne vsebuje veliko energije. Kako narediti kuhano papajo na naslednji način:

Pripravite:

• 1 zelena papaja
• 700 ml vode
• 1 čajna žlička sladkorja.

Priprava: Zeleno papajo olupimo, narežemo na grižljaje in za 15 minut namočimo v slani vodi, nato jo vzamemo ven in odcedimo. Zavremo vodo, nato pa v lonec damo zeleno papajo, dodamo sladkor. Počakajte, da voda ponovno zavre približno 5 minut. Matere so papajo vzele ločeno, vodo pa pustile za pripravo juhe.

3. Juha iz zelene papaje, kuhana s krapom, ribo (kača)

Krap in ribe so zelo hranljiva hrana. Krap vsebuje beljakovine, kalcij, kalij, železo, fosfor, vitamin A, PP, ... Snakehead riba ima tudi raznoliko hranilno sestavo, vključno z beljakovinami, kalcijem, maščobami, fosforjem, vitamini PP, B2, ...

Te vrste rib so sladke in hladne, zato pomagajo odvajati toploto, razstrupljajo in hranijo telo ter povečujejo proizvodnjo mleka. Kombinacija rib z zeleno papajo ustvari okusno in hranljivo jed.

Pripravite:

• 1 majhna zelena papaja
• 2 kosa krapa (riba po izbiri)
• 1 košček ingverja, 1 posušena čebula, 1 žlica vina za kuhanje
• Začimba

Postopek: Zeleno papajo olupimo, narežemo na koščke in za približno 15 minut namočimo v vodo. Očistite ribe, marinirane s soljo, vinom in poprom približno 10 minut. Na tanke rezine narezan ingver, sesekljana suha čebula. Ribe damo v lonec, dodamo sesekljano čebulo in narezan ingver ter zavremo z 1l vode. Ko voda zavre, dodamo papajo in skupaj skuhamo. Počakajte, da voda ponovno zavre približno 5 minut, nato pa je začimba končana.

Poleg zelene papaje je zrela papaja zelo dobra tudi za matere po porodu, saj zrela papaja vsebuje visoko hranilno vsebnost in ima veliko dobrih učinkov na zdravje, kot zelena papaja brez plastike. Tako lahko matere jedo zrelo papajo neposredno brez predelave, kot je zelena papaja. Zrela papaja prav tako pomaga povečati količino mleka, če matere jedo redno 3-4 krat na teden.

Zeleno sadje papaje prinaša številne dobre koristi materam po porodu. Zlasti juha iz dušenih svinjskih nog iz papaje poveča količino materinega mleka in pomaga materam, da ne skrbijo več zaradi pomanjkanja mleka.