Ministrstvo za zdravje in WHO v Vietnamu sta skupaj razvila smernice, vključno z najpreprostejšimi priporočili za pomoč odraslim in otrokom pri premagovanju stresa med sezono akutne pljučnice COVID-19. Ker je v tem času veliko ljudi skeptičnih, pa tudi zaskrbljenih nad nenehno naraščajočim številom pozitivnih.
Blizu polnoči 11. februarja (po vietnamskem času) je WHO akutno pljučnico, ki jo povzroča sev virusa SARS-CoV-2, razglasila za svetovno pandemijo. Glede na to, da se razmere hitro širijo po vseh celinah (razen Antarktike) v samo približno 3 mesecih, je COVID-19 velika grožnja s tveganjem, da prizadene veliko ljudi. V tem času se morajo tako odrasli kot otroci odločno premagati, da ne dovolijo, da bi njihov duh premagal preležajoča se nevarnost.
Tako odrasli kot otroci potrebujejo ukrepe za lajšanje stresa v času epidemije.
Kako se spopasti s stresom pri odraslih
Redno se pogovarjajte z ljudmi okoli sebe
Če se ob nastopu krize nenehno počutite zdolgočasene, prestrašene, zmedene, pod stresom ali jeze, je to povsem normalno. To lahko rešimo tako, da se pogovorimo z zaupanja vrednimi ljudmi, prijatelji ali družino.
Ohranite zdrav način življenja doma
Zdrav življenjski slog izhaja iz redne in razumne prehrane, spanja in gibanja. Hkrati moramo vzdrževati socialne odnose z ljudmi, ki jih imamo radi doma, prek elektronskih sredstev, kot sta e-pošta in telefon.
Počitek doma mora ohranjati tudi zdrav način življenja.
Izogibajte se uporabi poživil
Mnogi ljudje se v tem času odločijo za uporabo tobaka, alkohola ali drugih poživil, da bi obvladali svoja čustva. Vendar je takšno vedenje popolnoma nepotrebno in ne prinaša nobenega učinka. Namesto tega se lahko pogovorimo z zdravstvenim osebjem ali svetovalcem, ko se počutimo preveč razočarani. Načrtujte tudi, kam iti in kako dobiti fizično in čustveno podporo, ko jo potrebujete.
Dostopajte le do pravih informacij
Zbiranje informacij nam lahko pomaga zgodaj prepoznati lastno tveganje, tako da lahko sprejmemo razumne varnostne ukrepe. Vendar pa je treba izbrati tudi vire informacij, ki prihajajo z zanesljivih spletnih mest, kot je spletna stran WHO, Ministrstva za zdravje ali iz krajev.
Odločite se samo za branje informacij iz uradnih virov
Omejite tesnobo in frustracijo
Negativne občutke lahko zmanjšamo tako, da omejimo poslušanje ali gledanje programov, ki nam ali naši družini povzročajo nelagodje.
Čustveni nadzor
Naredite seznam načinov, ki ste jih v preteklosti uspešno uporabljali in s katerimi ste lahko premagali težave. Nato še naprej uporabljajte te načine za obvladovanje svojih negativnih čustev v tem zahtevnem času COVID-19.
Kaj pa majhni otroci?
Veliko pozornosti posvetite otrokom
Otroci se na stres odzivajo na različne načine, na primer postanejo oprijeti, umaknjeni, tesnobni, jezni ali vznemirjeni, pogosteje močijo posteljo ... Starši bi se morali zdaj odzvati na Odziv vašega otroka je empatičen. Prisluhniti moramo njihovim skrbem in jim dati več ljubezni in skrbi.
Ustvarite pogoje za zabavo in sprostitev
Starši morajo poslušati, tiho govoriti in pomiriti svoje otroke. Če je le mogoče, je treba otrokom v času epidemije COVID-19 ustvariti več možnosti za počitek, zdravo igro in otrokom zagotoviti dobro prehrano.
Poskrbite, da bo vaš otrok ostal blizu družine
Namesto da otroke ločujemo od skrbnikov, jih moramo držati blizu staršev in družin. Če je potrebna ločitev (zaradi hospitalizacije), poskrbite za redne stike (po telefonu), da pomirite otroka.
Poskrbite, da bo vaš otrok ostal blizu družine, tudi če pride do začasne ločitve, ne pozabite ga redno kontaktirati, da ga pomirite.
Ohranite dnevni urnik dejavnosti
Načrtovati in vzdrževati moramo dnevni urnik dejavnosti za otroke. Ali ustvarite nove urnike v novih okoljih, kot sta varno učenje in rekreacija.
Razlaga, kaj se dogaja
Starši morajo imeti odgovornost, da svojim otrokom povedo resnico o tem, kaj se trenutno dogaja, z uporabo jezika, primernega za mlade. Poleg tega obstajajo posebne informacije o tem, kako zmanjšati tveganje za okužbo s COVID-19 .
Vključuje podajanje otroku informacij o tem, kaj se bo verjetno zgodilo. Na primer, družinski član in/ali vi sami se lahko v prihodnosti počutite slabo. Potem bomo morali nekaj časa v bolnišnico, da bo zdravnik lahko zdravil osebo, da bo bolj zdrava.
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
Trenutno sta na trgu dve priljubljeni vrsti mask, ena za zaščito pred gripo, prahom in druga je protikoronavirusna, le kupiti morate pravo kakovost in jo pravilno uporabljati.
Poleg ljudi, ki že imajo kronična zdravstvena stanja, in ljudi s šibko imunostjo imajo lahko tudi ljudje, ki so debeli s COVID-19, več težav kot drugi.
Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri krepitvi imunskega sistema za varovanje zdravja otrok, še posebej v času zapletene epidemije covida. Zato bi morale matere takoj povečati naslednja živila, da bi svojim otrokom zagotovile več protiteles.
Ameriški znanstveniki so po obdukciji 6 moških, ki so umrli zaradi covida-19, odkrili, da je virus Corona še vedno prisoten v testisih žrtve.
Poleg rednega umivanja rok in nošenja mask je treba za učinkovito preprečevanje koronske epidemije dodati tudi živila, ki krepijo odpornost. Katera živila bi torej morala biti dobra za uživanje? Ugotovimo v spodnjem članku takoj!
Ministrstvo za zdravje in WHO sta izdala nekaj obvestil, s katerimi spodbujata ljudi k večji aktivnosti v času bivanja doma, da preprečimo COVID-19. Poleg tega nam vadba pomaga krepiti odpornost, izboljšati telesno moč pred morebitnimi tveganji.
Maske z aktivnim ogljem so danes eden najbolj priljubljenih izdelkov med potrošniki. Ne samo, da pomaga filtrirati umazanijo, ampak tudi pomaga preprečevati viruse in vas ščiti pred okužbo. Kaj je torej maska z aktivnim ogljem? Kako ga uporabljati? Ugotovimo v spodnjem članku!
Mnogi ljudje so zaskrbljeni, da lahko cepljenje vpliva na številne funkcije v telesu, vključno z zmanjšanjem kakovosti sperme pri moških.
Imunski sistem je močan ščit, ki preprečuje vstop virusov v telo. Zato je učinkovit način preprečevanja COVID-19 izboljšanje imunosti poleg osebnih higienskih ukrepov, nošenja mask in omejevanja obiskov mest, kjer je veliko ljudi.
Virusi so paraziti in za preživetje potrebujejo gostitelja. Zakaj so torej virusi, kot je korona, tako nevarni, da ubijejo svoje gostitelje?
Glede na trenutne razmere epidemije korona virusa, ki ima globalne razsežnosti, ljudem svetujejo, naj vzdržujejo higieno in ne polagajo rok na obraz, da bi se izognili stiku z očmi, nosom in usti, v resnici pa je to zelo pogosta navada. prenehati. Zakaj se torej pogosto dotikamo obraza in kako omejiti to navado?
V preteklosti so bile maske pogosto uporabljene za zaščito pred sončno svetlobo in prahom, v trenutnih epidemičnih razmerah pa so maske nepogrešljive stvari za omejevanje tveganja okužbe z virusom SARS-CoV-2. Zaradi te nujne potrebe je izbira varne maske, ki lahko varuje zdravje, nekaj, kar skrbi veliko ljudi.
Sredi epidemičnih razmer se marsikomu trenutno zastavlja vprašanje, ali je okuženih s korona virusom mogoče pozdraviti. Trenutno ni cepiva za preprečevanje bolezni, vendar lahko posodobite napredek epidemije in se naučite nekaterih preventivnih metod za zaščito svojega zdravja in zdravja skupnosti!
Če boste razumeli, kako se virus Corona prenaša, boste preprečili tveganje, da bi se sami okužili, in preprečili večji izbruh te bolezni.
Najnovejši podatki kažejo, da različica Omicron nima tipičnih simptomov prejšnjih sevov Covid-19. Koliko časa torej po okužbi z omikronom traja, da se pojavijo prvi simptomi?
Starejši so ciljna skupina, na katero cilja vietnamsko cepivo proti covidu-19. Če cepivo ne more zaščititi te skupine z visokim tveganjem, se šteje, da je cepivo nepopolno.
S kakšnim zdravilom zdravimo akutno pljučnico, zanima marsikoga. Če se o tem učite, vam bodo informacije v članku v pomoč.
V zadnjih dneh se ob nenehno naraščajoči okužbi s korona virusom ponekod po svetu nenehno pojavljajo preventivne metode »slab jok in smeh«. Oglejmo si lažne govorice, ki jih je v naslednjem članku razkril Washington Post.
Ministrstvo za zdravje je navedlo 16 skupin oseb, ki jih je treba cepiti, in 4 skupine provinc in mest, ki imajo prednost pri cepljenju proti COVID-19. Izvedite v naslednjem članku.
Spodnjih 8 simptomov sladkorne bolezni vam bo pomagalo zgodaj prepoznati to nevarno bolezen, da boste lahko imeli ustrezne metode zdravljenja. Sladkorna bolezen (znana tudi kot sladkorna bolezen)
Naslednje koristne vire beljakovin je treba dopolniti in zaužiti več, da preprečite srčno-žilne bolezni. Beljakovine so organske spojine
Deževna sezona je čas, ko se začnejo številne zdravstvene težave in ena najbolj govorjenih so alergije. Tukaj so 3 načini za preprečevanje bolezni
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.
Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
