Ali lahko materino mleko s krvjo še naprej doji?
Prvič videti kri v materinem mleku je lahko zastrašujoče, vendar običajno ni škodljivo za dojenčke. Poglejte ključne informacije o tej temi.
Kaj naj jedo matere, da preprečijo izgubo mleka med porodom?
Materino mleko je najboljši vir prehrane za otrokov razvoj in v prvih 6 mesecih po rojstvu dojenčki potrebujejo le materino mleko za razvoj, izpopolnjevanje svoje odpornosti, prebavnega sistema in inteligence. Zato bi morale matere poskrbeti, da svojim dojenčkom zagotavljajo kakovostno mleko z uživanjem živil, ki povečujejo količino mleka, hkrati pa se izogibajo živilom, ki lahko povzročijo izgubo mleka.
Zaradi trenutnega stanja carskega reza je večja verjetnost izgube in pomanjkanja mleka pri nosečnicah po porodu, poleg tega nepravilno prehranjevanje vpliva na količino mleka. Članek predstavlja dobra živila, ki jih matere lahko dodajo na jedilnik, ter slaba živila, ki naj se jih matere izogibajo.
Živila, ki so dobra za zdravje matere in količino mleka
Živila, bogata z beljakovinami, so zelo dobra za dopolnitev energije za matere
Po porodu v prvih mesecih naj matere uživajo popolno prehrano, večji obrok kot običajno, da otroku zagotovijo zadostno količino mleka, saj ima dojenje veliko velikih prednosti . Poleg 3 glavnih obrokov naj bi matere zaužile še približno 2 prigrizka s skupinami živil, kot so:
Meso z veliko beljakovinami in krvjo, kot so govedina, piščanec, svinjina in ribe, ker vsebujejo veliko hranilnih snovi, daje materinskemu dnevu energijo.
Stročnice, kot so rdeči fižol, soja, stročji fižol, črni fižol in grah, pomagajo materam proizvesti več mleka in imajo veliko beljakovin in naravnih maščob, ki pomagajo absorbirati hranila. mamino kuhanje.
Dopolnitev s številnimi vitamini od B1, B2, B5, B6 in minerali, kot sta kalcij in železo, s sadjem in zelenjavo, kot so papaja, banane, pomaranče, mandarine, jabolka, in prav tako pomaga pri materinem mleku, da je obilno in bolj kakovostno.
Pijte veliko vode, ker je materino mleko narejeno predvsem iz vode, mati bi morala piti približno 2 - 2,5 litra / dan (8 - 10 skodelic), da proizvede več mleka in naj uporablja mleko, sok, zelenjavni sok, kuhan v prigrizkih, da poveča hranilne snovi in ohraniti količino materinega mleka .
Pijte veliko vode, da preprečite izgubo mleka med porodom
Matere bi morale uravnotežiti skupine živil v dnevni prehrani, izogibanje prevelikemu ali premajhnemu uživanju bo povzročilo pomanjkanje hranil pri materi ali presežek hranil, kar ni dobro tako za mater kot za otroka.
Mamice, ki so v stanju pomanjkanja ali izgube mleka, naj uživajo več sadja, ki prav tako pomaga pri hlajenju materinega mleka, njihovi otroci bolje prebavljajo in hitreje rastejo, ter pijte zelišča, ki so koristna za materino mleko, kot so nageljnove žbice, listi kruhovec , regratovi listi... Vendar se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
Pri zagotavljanju zadostne količine mleka mora mati redno in pravilno dojiti, s čimer pomaga, da količina mleka ne zastaja, obenem pa spodbuja mlečne žleze, da delujejo tako, da proizvajajo mleko za potrebe dojenčka. Pri materah z majhnimi prsmi ali z malo mleka naj matere pred dojenjem izvajajo korake masaže dojk, da spodbudijo mleko, da otroka popolnoma doji.
Živila, pri katerih obstaja tveganje za izgubo mleka pri materah po porodu
Poleg živil, ki materam pomagajo pri boju proti izgubi mleka, obstajajo tudi številne skupine živil, ki negativno vplivajo na količino in kakovost mleka.
Med dojenjem naj se matere začasno izogibajo naslednjim živilom:
Zelenjava, ki lahko zmanjša vaš vnos mleka, če jo uživate v velikih količinah, kot so peteršilj, lovorjev list, posušeni bambusovi poganjki, sveži bambusovi poganjki ali grenka buča, zelenjava meta.
Hrana, ki je začinjena ali pekoča ali vsebuje preveč začimb, preslana, presladka, ne bo koristila materinemu mleku in vplivala na kakovost mleka.zaprtje, bolečine v trebuhu ali razdražljivost.
Pijače, kot so kava, čaj, gazirane brezalkoholne pijače, bodo škodovale materinemu mleku, zaradi česar bo mati zmanjšala sposobnost absorpcije vode, s tem pa tudi sposobnost proizvodnje mleka. ali povzročijo slab okus mleka ali dražijo otroka.
Med dojenjem ne pijte kave
Poleg tega bi morale matere omejiti tudi uživanje hitre hrane ali predelane hrane, kot so instant rezanci, ... ker lahko zmanjša količino mleka, tudi dojeni otroci so stimulirani in sitni. Poleg tega uživanje teh živil poveča tudi tveganje za debelost tako pri materi kot pri otroku.
Poleg vsakodnevne prehrane na količino mleka močno vpliva tudi način življenja in počitka matere. Matere naj med dojenjem počivajo in se psihično sprostijo, ne smejo biti pod stresom ali preveč delati, kar bo utrudilo telo, kar bo vplivalo na kakovost mleka za dojenčka.
Če materi med dojenjem izgublja mleko, naj obišče zdravnika za pregled in zdravljenje ali pa uporabi črpalko za spodbujanje mlečnih žlez k povečanemu delovanju. Matere lahko mleko hranijo 24 ur za dojenje, mleko naj si vsakič izčrpajo iz obeh bradavic, da prihranijo čas in pomagajo, da se mleko lahko enakomerno izloča na obeh straneh.
Uporaba kozmetike med dojenjem: nepredvidljiva nevarnost!
Zdravje aFamilyToday: Ženske bi morale biti v vsakem trenutku lepe, vendar mora biti uporaba kozmetike med dojenjem izjemno previdna
Kolikokrat na dan bi morala mati dojiti?
aFamilyToday Health se odziva na potrebo po učenju o dojenju in vam pomaga razdeliti čas dojenja, ki je najprimernejši za absorpcijo vašega otroka.
Ali je za otroke dobro piti sojino mleko?
Matere pogosto izberejo sojino mleko, da nadomestijo kravje mleko, da svojim otrokom pomagajo pri številnih zdravstvenih koristih. Pravzaprav, ali je za otroke dobro piti sojino mleko?
Kaj naj naredi mama, ko je mleka preveč?
Med dojenjem mati proizvede preveč mleka, kar lahko povzroči, da se otrok zaduši. Ko ste se soočili s to situacijo, ste vedeli, kako ravnati z njo? Oglejte si ta članek.
4 navade, ki lahko vplivajo na kakovost materinega mleka
Materino mleko ima pomembno vlogo pri razvoju otroka. aFamilyToday Health deli 4 navade, ki lahko vplivajo na kakovost materinega mleka in vam pomagajo, da svojega otroka nahranite najbolje.
Razlogi za nizko kakovost materinega mleka
Zdravje aFamilyToday – Doječe matere včasih skrbijo za svojo oskrbo z mlekom in ne vedo, kaj storiti, da bi izboljšale kakovost mleka za svoje dojenčke.
4 stopnje nastajanja materinega mleka, da se otrok ob rojstvu sesa
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Ali lahko dojite dvojčke?
Imate srečo, da ste sprejeli 2 angela na svet, vendar vas še vedno skrbi, ali lahko svoje dvojčke nahranite z materinim mlekom. Ugotovite z aFamilyToday Health.
Kako svojemu dojenčku dati piti kravje mleko?
Mnogi starši skrbijo in se sprašujejo, kakšno mleko dati svojim otrokom? Kdaj morate svojemu dojenčku dati kravje mleko in koliko je dovolj?
Soor pri otrocih: vzroki, simptomi in preprečevanje
Dojenje se vedno spodbuja. Vendar pa to povzroča tudi pogosto bolezen, to je soor pri otrocih.
Ustrezna skrb za nezreli imunski sistem je ključ do varovanja zdravja otrok
Sezonske spremembe so čas, ko virusi in bakterije izbruhnejo. Majhni otroci zaradi nezrelega imunskega sistema zlahka zbolijo, če starši ne najdejo načinov, kako povečati otrokovo odpornost.
5 nasvetov pri dojenju dvojčkov
Skrb za novorojenega otroka med dojenjem povzroča veliko žensk utrujenih in depresivnih, saj se pojavijo številne težave, kot so mastitis, zamašeni mlečni kanali, dojenček ne dobi dovolj mleka ... Če imate dvojčka 2 Ne skrbite preveč za svojega otroka, ampak takoj se naučite naslednjih 5 nasvetov za učinkovitejše dojenje dvojčkov.
Kakšne so koristi za doječe matere?
Katere druge vznemirljive koristi lahko dobijo doječe matere, poleg tega, da otrokom omogočimo uživanje dragocene prehrane?
Ali je za doječe matere dobro piti kavo?
Ali dojite, a se sprašujete, ali je pitje kave ali čaja dobro ali ne? Naj vam aFamilyToday Health odgovori!
Tveganja, ko se otrok rodi 28 tednov prezgodaj
aFamilyToday Health - 28 tednov prezgodnji porod je plod, rojen, ko je mati noseča le 28 tednov. S kakšnimi tveganji se sooča otrok?
Kako se razvije 4-mesečni otrok?
4-mesečni dojenček je takrat, ko ima otrok veliko fizičnih sprememb, v tej fazi morate imeti razumen režim nege otroka.
Ali dojeni otroci potrebujejo dodatne vitamine?
Mnoge matere se sprašujejo, ali potrebujejo vitaminske in mineralne dodatke za svoje dojene otroke. Odgovor je pritrdilen, vendar v določenih primerih.
Kako dojiti formulo za dojenčke v kombinaciji z materinim mlekom?
Dojenje je najboljša možnost. Vendar pa morate v nekaterih primerih otroka hraniti z mešanico v kombinaciji z materinim mlekom za popoln razvoj otroka.
Napenjanje pri dojenčkih, kaj povzroča?
aFamilyToday Health - Napenjanje pri dojenčkih povzroča simptome, kot so napihnjenost, riganje, regurgitacija. Za učinkovito zdravljenje morajo starši ugotoviti vzrok.
Sinteza zdravila za zdravljenje hrbtenice z orientalsko medicino
Spina bifida je degenerativna bolezen, ki jo spremlja razvoj dodatnih bodic. V zadnjih letih je veliko ljudi, ki zdravi hrbtenico s tradicionalno medicino, ugotovilo njeno učinkovitost in varnost.
Učinkovito pozdravite trne hrbtenice z najpreprostejšim zdravilom
V ljudskem izročilu je veliko učinkovitih zdravil za spondilolistezo, sestavine pa je enostavno najti in imajo v resnici odlične učinke pri zdravljenju.
Ali veste, kako učinkovito zdraviti melazmo z listi mete?
Ob špinači ljudje pogosto pomislijo na sladko, hladno in osvežilno juho. Toda ali ste vedeli, da je špinača tudi učinkovito naravno zdravilo za melazmo? Oglejmo si nekaj načinov za zdravljenje melazme s koriandrovimi listi v članku.
Kaj jesti z zvinom gležnja, da se rana hitro zaceli?
Zvin je poškodba sklepne kapsule, najpogosteje vezi, vendar ne povzroči izpaha ali zloma. Zvin gležnja se najpogosteje pojavi med naporno aktivnostjo. Kaj torej jesti pri zvinu gležnja, da se bo rana hitro zacelila? Ugotovite, takoj si oglejte spodnji članek!
Odgovor: Ali je dnevno pitje soka iz listov guave dobro?
Vsi vedo, da je guava uvrščena na seznam najbolj hranljivih sadežev. Vendar ne le sadje, temveč tudi listi guave prinašajo številne zdravstvene koristi. Kakšna je uporaba listov guave, ali je dobro vsak dan piti sok iz listov guave? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.
Kako testirati DNK ploda? Kaj je varno za mater in otroka?
Zaradi različnih razlogov veliko družin zahteva predporodno testiranje DNK ploda. Družino pa skrbi, ali bo DNK test vplival na otroka ali ne in katera metoda testiranja je varna tako za mater kot za plod? Spoznajmo to težavo v naslednjem članku.
Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?
Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.
[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?
![[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?")
Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.
Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah
Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.
Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?
Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?