Kako zdraviti bolečine v gležnju?

Bolečina v gležnju je pogosta mišično-skeletna težava. Ljudje z bolečino v gležnju pogosto čutijo nelagodje in bolečino, ki vpliva na delo in dnevne aktivnosti. Zato je problem, kako učinkovito zdraviti bolečine v gležnju, nekaj, kar bolnike zelo zanima.

Gleženj je sestavljen iz 3 kosti tibia, talus, fibul in je obdan s sistemom ligamentov. Vezi pomagajo ohranjati gleženj stabilen in deluje v uravnoteženem položaju. Če je vez strgana ali poškodovana ena od treh kosti, bo gleženj manj stabilen, kar bo vplivalo na hojo in povzročilo bolečino bolniku.

Kaj povzroča bolečine v gležnju?

Pri zdravljenju bolečine v gležnju mora bolnik razumeti vzrok, da lahko dobi ustrezno zdravljenje. Ker obstaja veliko vzrokov za bolečine v gležnju, je to lahko posledica poškodbe ali manifestacije zdravstvenega stanja. Tukaj je nekaj pogostih vzrokov za bolečine v gležnju:

 Ko se strgajo vezi ali se poškoduje ena od treh kosti v gležnju, se pojavi bolečina v gležnju

• Osteoartritis : Ko se staramo, se celice v telesu postopoma starajo in hrustančne celice niso izjema. Osteoartritis se pojavi, ko je sklepni hrustanec poškodovan in ne more tvoriti novega hrustanca. Osteoartritis gležnja je pogost pri starejših, debelih ljudeh ali ljudeh, ki pogosto nosijo visoke pete.
• Revmatoidni artritis : avtoimunska bolezen, ki prizadene številne sklepe v telesu. Kot eden izmed najbolj obremenjenih sklepov je gleženj najbolj ranljivo mesto za revmatoidni artritis. Pri tej bolezni se sinovialna membrana poškoduje zaradi obrabe in trganja sklepnega hrustanca in sčasoma povzroči artritis in okorelost.
• Burzitis : stanje, pri katerem se sinovialne obloge gležnjega sklepa poškodujejo in vnamejo zaradi poškodbe. Burzitis se pogosto pojavi pri ljudeh, ki opravljajo težka fizična dela ali se ukvarjajo s športom. 
• Tendonitis : Ko so vezi preobremenjene, se lahko tetiva vname in povzroči bolečine v gležnju. Ljudje, ki se redno ukvarjajo s športom in opravljajo težka dela, so nagnjeni k tendinitisu. 
• Telesna poškodba, zvin: Med tekaškimi aktivnostmi, športom lahko padete. To vodi do telesnih poškodb, kot so zvini, izpahi itd., ki povzročajo bolečine v gležnju.

Kako zdraviti bolečine v gležnju?

Zdravljenje bolečine v gležnju ali bolezni sklepov nasploh ni enostavno. Večina mišično-skeletnih bolezni pogosto nima dokončnega zdravljenja, ampak lahko le izboljša stanje bolezni. Nekatera najpogosteje uporabljena zdravljenja za bolečine v gležnju vključujejo:

Protibolečinsko, protivnetno

Uporaba zdravil za lajšanje bolečin in protivnetnih zdravil je običajen način za zdravljenje bolečine v gležnju, ki ga predpisujejo zdravniki. Če imate bolečine v gležnju zaradi degeneracije ali artritisa, lahko vzamete več nesteroidnih protivnetnih zdravil, kot vam je predpisal zdravnik.

Poleg tega lahko bolniki uporabljajo tudi izdelke za lokalno uporabo, ki jih nanašajo neposredno na boleče področje sklepov. Vendar se morate zavedati, da ti izdelki ne smejo vsebovati metil salicilata. Ker lahko ta sestavina povzroči poškodbe kože in sklepov.

Uporaba zdravil za lajšanje bolečin in protivnetnih zdravil je običajen način za zdravljenje bolečin v gležnju, ki ga predpisujejo zdravniki

Pri resnih stanjih za učinkovito zdravljenje bolečine v gležnju zdravniki pogosto predpišejo lokalne injekcije kortikosteroidov. Poleg tega bolniki prejmejo tudi nekatere mišične relaksante za zmanjšanje okorelosti in pomagajo bolnikom, da se lažje gibljejo.

Ljudska zdravila za bolečine v gležnju

Zdravite bolečine v gležnju s česnovim vinom

Česen ima veliko dobrih protivnetnih sestavin, ki pomagajo pri zdravljenju bolečine v gležnju. Za zdravljenje bolečine v gležnju na ta način morate pripraviti česen in belo vino. Česen olupimo, na tanko narežemo in za približno 10 dni namočimo v riževem vinu. Ko vino porumeni, ga vzemite ven in uporabite pred jedjo in pred spanjem. Upoštevajte, da morate uporabljati le majhno žličko naenkrat in jo morate vztrajati pri redni uporabi, da boste dosegli opazen učinek zdravljenja.

Zdravite bolečine v gležnju z medom in cimetom v prahu

Med in cimet v prahu sta tudi dve učinkoviti zelišči za lajšanje bolečin v sklepih. Zmešajte 1 žlico medu in cimetovega prahu z 1 kozarcem tople vode in pijte 2-krat na dan zjutraj in zvečer. Z vztrajno in redno uporabo boste videli zelo dobro lajšanje bolečin.

Med in cimet v prahu sta dve učinkoviti zelišči za lajšanje bolečin v sklepih

Poleg jemanja zdravil morajo ljudje z bolečinami v gležnju počivati, da se gleženj sprosti in okreva. Za lajšanje bolečin si lahko pomagate tudi s hladnimi obkladki. Poleg tega bi morali, ko ležite, dvigniti noge, da bi olajšali pretok krvi in ​​lažje nahranili mišice in sklepe nog.

Kje najti bolečino v gležnju?

Bolečina v gležnju je manj verjetno usodna. Zelo pa vpliva na zdravje, pa tudi na bolnikovo delovno in življenjsko zmožnost. Zato je treba bolnika nemudoma zdraviti, da se prepreči poslabšanje stanja bolezni in povzroči nevarne zaplete. Kam se torej obrniti zaradi bolečin v gležnju? Tukaj je 5 uglednih krajev, specializiranih za preglede in zdravljenje osteoartritisa v mestu Ho Chi Minh:

Osebe z bolečino v gležnju je treba nemudoma zdraviti, da se bolezen ne bi poslabšala in povzročila nevarnih zapletov.

• 115 Ljudska bolnica.
• Bolnišnica za ortopedske travme Ho Chi Minh City.
• Bolnišnica Cho Ray.
• Medicinska univerzitetna klinika 1.
• Ameriška klinika za kiropraktiko (ACC).

Zdravljenje bolečine v gležnju še nikoli ni bilo tako enostavno. Zato morate vztrajati pri izvajanju metod, pa tudi pri znanstveni dieti in dejavnostih, da dobro skrbite za gleženj.