Naša dežela spada v tropsko podnebje, zato bodo ženske čez dan izpostavljene veliko sončne svetlobe. Zato se mnogi sprašujejo, ali UV-žarki lahko potemnijo kožo? Če želite najti odgovor, si oglejte informacije v članku.
Vsi vemo, da sončna svetloba zelo pomaga pri življenjskih aktivnostih na zemlji. Vendar pa so tudi sončni UV-žarki eden od vzrokov za poškodbe kože in zdravja. Predvsem veliko ljudi verjame, da bodo UV žarki potemnili kožo, zaradi česar se bo koža hitreje starala in propadala. Kakšna je resnična škoda? Ugotovimo v naslednjem članku.
UV žarki potemnijo kožo?
Po znanstvenih študijah bo 95 % sončnega sevanja vsebovalo UVA žarke, preostalih 5 % pa UVB žarke. UVA žarki so odgovorni za staranje kože, nastajanje gub in povečano tveganje za kožne opekline in kožnega raka. Nekaj ljudi pričakuje, da imajo UV-žarki tudi sposobnost odbijanja v številnih različnih kontaktnih površinah. Nekatere odsevne površine bodo okrepile sevanje UV-žarkov, zaradi česar je vpliv UV-žarkov na kožo večji od običajnega.
Enostaven primer za lažje razumevanje, sneg ima sposobnost odbijanja 90 % UV svetlobe. Ko sonce posije na sneg, ima na našo kožo ravno nasproten učinek. To pojasnjuje, zakaj greste na smučanje v sončnih dneh, ko obstaja tveganje za opekline in črno kožo.
Ali UV žarki potemnijo kožo? UV-žarki spodbujajo proizvodnjo melanina, zaradi česar koža ob dolgotrajnem izpostavljanju soncu potemni.
Da bi lahko odgovorili na vprašanje »Ali UV žarki potemnijo kožo?«, moramo razumeti mehanizem delovanja ultravijoličnih žarkov na kožo. Človeška koža potemni zaradi učinkov sončne svetlobe, pravzaprav zato, ker melanociti proizvajajo melanin. To je pigment, ki nastane, ko telo reagira na UV žarke. Preprosteje razloženo, UV-žarki bodo spodbudili proizvodnjo melanina pod kožo. Ti pigmenti bodo odgovorni za absorpcijo ultravijoličnih žarkov za zaščito celic v telesu pred poškodbami.
Običajno proizvodnja pigmenta melanina traja določen čas. To je razlog, da po enodnevnem izpostavljanju soncu ne bomo opazili temnenja kože, traja 5 do 7 dni ali več. Mnogi ljudje želijo imeti rjavo, zagorelo kožo, ki je videti bolj zdrava, pogosto se nekaj ur na dan nastavljajo soncu, da spodbudijo proizvodnjo melanina.
Škodljivi učinki UV žarkov
Slabi učinki na kožo
Čeprav sončna svetloba podpira sintezo kalcija in vitamina D, UV-žarki ob dolgotrajni izpostavljenosti negativno vplivajo na kožo. Po nekaterih raziskavah ne povzroča le sončnih opeklin, potemnitve, staranja kože, ... UV žarki lahko povzročijo tudi kožnega raka. Več kot 90 % kožnih rakov povzročajo UV žarki. Nekatere manifestacije kožnega raka , kot so pojav številnih rdečih ali vijoličnih madežev na koži, trde akne, ki se pojavljajo na vekah, nenormalno oblikovani madeži, ...
UV žarki ne povzročajo le sončnih opeklin, temnenja, staranja kože, ... ampak imajo tudi možnost povzročitve kožnega raka.
Motnje imunskega sistema telesa
Pri veliki izpostavljenosti soncu je bolj ali manj prizadet tudi imunski sistem telesa. V tem času bo naša odpornost precej šibkejša, bakterije in virusi so lahko napadljivi, kar vodi do številnih lažjih bolezni, kot so gripa , prehlad, okužba zgornjih dihal, ...
Vpliva na oči
Koža ni le opečena, ko je izpostavljena neposrednim UV-žarkom, prizadete bodo tudi očesne celice. Če ste predolgo izpostavljeni soncu, bodo UV-žarki povzročili poškodbe vaših oči, kar vodi do katarakte, degeneracije rumene pege , degeneracije mrežnice, ... lahko celo povzroči trajno slepoto.
Kaj storiti, da omejimo porjavelost pri izpostavljanju soncu?
Zaščitite kožo od znotraj
Jejte dovolj hranil za krepitev imunskega sistema, povečanje odpornosti. Predvsem bi morali na dnevni jedilnik dodati več zelene zelenjave, vlaknin, vitaminov, mineralov, ...
Pijte veliko vode, da spodbudite presnovo in prečistite telo. Voda tudi pomaga ohranjati vlago v koži, zaradi česar je gladka in čvrsta.
Dovolj spanca bo pomagalo telesu, da se sprosti, celice bodo izkoristile popravilo škode. Navada zgodnjega spanja in dovolj spanja pomaga tudi pri preprečevanju številnih nevarnih bolezni.
Ko greste ven, še posebej med 10. in 16. uro, si kožo namažite s kremo za sončenje.
Zaščitite kožo od zunaj
Poleg zaščite kože od znotraj, da bi se izognili porjavelosti, ko ste izpostavljeni soncu, se morate skrbno zaščititi tudi, ko greste ven na vroče sonce, kot je nošenje klobuka s širokimi krajci, nošenje maske, nošenje dolgih oblačil. , nosite sončna očala ipd. Predvsem se nikoli ne pozabite namazati s kremo za sončenje , ko greste ven, še posebej med 10. in 16. uro.
Upajmo, da vam bodo informacije v članku pomagale odgovoriti na vprašanje »Ali UV-žarki potemnijo kožo? , in poznati metode za preprečevanje temnenja kože ob izpostavljanju soncu. Želim si, da bi vedno imeli svetlo belo in gladko kožo.
Skupna točka peptida in retinola je, da sta oba učinkovita pri odstranjevanju gub in izboljšanju težav s staranjem kože. Torej se lahko peptidi uporabljajo z retinolom? Ali ta kombinacija zagotavlja dvojni učinek nege kože?
Peptid je poleg kolagena tudi eno bistvenih hranil za kožo, ki preprečuje staranje. Torej, kaj točno počne peptid? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te učinkovine za kožo? Preverite spodnje informacije.
Retinol ima izjemne lastnosti proti staranju. Zato je treba korake nege kože z retinolom izvesti pravilno, da dosežemo visoke učinke nege kože
Povešene veke imajo lahko enega ali več vzrokov. Kako torej preprečiti in popraviti povešene veke? V spodnjem članku se naučimo, kako popraviti povešene veke z blogom FamilyToday!
Za zdravljenje izpadanja las je veliko ljudi izkoristilo vitamin B1 in ga predelalo v recepte posebej za lase. Je torej vitamin B1 učinkovit pri izpadanju las?
Klorofilni kolagen je eden najbolj priljubljenih lepotnih izdelkov med ženskami. Kaj torej kolagen kolagen počne in kako ga uporabljati?
Kolenski sklep je pomemben del, zato bo poškodba tukaj precejšnja, vključno z osteoartritisom kolena. Za premagovanje te situacije lahko bolniki uporabljajo vaje fizikalne terapije za osteoartritis kolena, da povečajo gibljivost sklepov.
Osteoartritis hrbta je pogosta mišično-skeletna bolezen, ki prizadene veliko ljudi. Za zdravljenje te bolezni lahko bolniki uporabljajo fizioterapevtske vaje za učinkovito izboljšanje delovanja hrbtenice.
Trenutno vse več ljudi išče tonike za oči, ki podpirajo njihov vid. Zato veliko ljudi zanima vprašanje, kateri tonik za oči je dober oziroma kdaj vzeti tonik za oči, da bi pospešili njegovo uporabo.
Po 30. letu začne koža vstopati v proces staranja, pojavljajo se gube, gube, starostne pege, ... več. Zato je izjemno pomembno, da pravilno pijete kolagen, da pravočasno napolnite telo.
Kako stres vpliva na kožo, je zelo zanimivo za mnoge ljudi. Po raziskavah stres pogosto povzroča številne slabe učinke na kožo, vključno z aknami, staranjem, temnenjem in tveganjem za dermatološke bolezni, kot sta luskavica ali ekcem.
Ženska koža se bo sčasoma postopoma starala. To je neizogibno pravilo. Vendar pa obstajajo na videz neškodljive vsakodnevne navade, ki pri ženskah pospešijo proces staranja kože.
Stanje kože na stopalih se staranje pogosto pojavi, vendar ga veliko ljudi ignorira. Odkrijmo znake, da se koža stopal stara, skozi naslednjo vsebino članka
Koža okoli oči je zelo občutljiva, zato je to pogosto prvo mesto, kjer se pokažejo znaki staranja, vključno z gubami, povešenostjo in podočnjaki. Če vas skrbi prezgodnje staranje oči, kožo okoli oči negujte z dobro kremo za oči.
Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.
Ko gre za kožo proti staranju, ljudje pogosto pomislijo na kolagen. Toda v zadnjem času se na embalažah izdelkov proti staranju kože pogosto pojavlja ključna beseda kozmetika, ki vsebuje peptide. Ali je peptid res dober, se lahko bori proti staranju kože, zbledi gube, poveča elastičnost itd., kot je oglaševano?
Mnogi se sprašujejo, ali je v redu kombinirati uporabo niacinamida in vitamina C hkrati? Kakšne so prednosti kombinacije teh dveh hranil za kožo? Izvedite v naslednjem članku.
Oglejmo si 5 izdelkov za sončenje z blagimi, benignimi sestavinami, ki ne dražijo kože in so primerni za občutljivo kožo.
Melanin je pigment, ki ga proizvajajo kožne celice, imenovane melanociti. Melanin velja za »dvorezen meč« in naravno »zaščito pred soncem« za zaščito kože, po drugi strani pa je povzročitelj motenj pigmentacije kože, kot so melazma, pege, porjavelost.
Retinol je zelo dobra učinkovina pri negi kože. Retinol je izjemno učinkovito sredstvo proti staranju, posvetljevanju kože in zdravljenju aken. Ugotovimo, kako pravilno in varno uporabljati retinol
V procesu uporabe kozmetike se koža včasih sreča z dražečo sestavino, ki vodi do neprijetnih alergijskih simptomov. Članek deli z vami nasvete o uporabi kozmetike, ki ni alergična, hkrati pa je varna in učinkovita.
Če iščete zaščito pred soncem za svojo kožo, je tukaj nekaj predlogov za lažjo uporabo.
Jemanje protivnetnih zdravil, pitje kave ali alkohola … so stvari, ki jih ne smete početi na prazen želodec, saj lahko povzročijo veliko škodo vašemu zdravju. Ta članek bo
Zaradi vonja pod pazduho se pacienti vedno počutijo nezavedni in se bojijo komunicirati. Obstaja veliko metod za odpravo vonja pod pazduho, kot so ljudske metode, uporaba dezodorantov in kirurški poseg. Kakšni so stranski učinki kirurškega zdravljenja smradu pod pazduho? To je vprašanje, ki zanima večino ljudi.
Ker je znana jed Vietnamcev, mnogi še vedno menijo, da krompirja ne bi smeli jesti preveč. Morda bodo morali o tem premisliti, če
Psoriaza parakeratoza je nevarna, je vprašanje mnogih ljudi zaradi negativnih učinkov, ki jih bolezen prinaša zdravju in življenju. Malo o bolezni
Kljub prizadevanjem oblasti za ozaveščanje o okužbi z virusom HIV in preprečevanju okužbe z virusom HIV ostajajo nekatere napačne predstave o virusu HIV. HIV AIDS
Ne samo, da pomanjkanje joda lahko povzroči resne zdravstvene posledice, preveč joda je tudi vzrok za številne različne nevarne bolezni. Posledice lahko povzroči presežek joda v telesu, kot so hipertiroidizem, hipotiroidizem, rak ščitnice itd.
Nova raziskava je pokazala, da se bodo simptomi, ko je oseba izpostavljena F0, če je okužena s Covid-19, razvili hitreje, kot si ljudje mislijo.
Golša in ščitnični vozlič sta obolenja ščitnice, ki se povečata. Vendar, ali so znaki, vzroki in zdravljenje enaki?
