Ali lahko nosečnice jedo fige? Ali je dobro jesti fige v 3. mesecu nosečnosti? To so vprašanja, ki jih matere pogosto zanimajo in iščejo. Ker je znano, da imajo fige številne koristne lastnosti za zdravje.
Mnogi poznajo Sunga po odličnih učinkih, ki jih prinaša. So torej fige res dobre za nosečnice? Ali lahko nosečnice jedo fige med nosečnostjo? Za odgovor na to vprašanje sledite spodnjemu članku.
Ali lahko nosečnice jedo fige?
Študije so dokazale, da fige vsebujejo veliko bistvenih hranilnih snovi za telo. Do sedaj ni bilo nobenih uradnih študij, ki bi omenjale morebitne škode za plod pri uživanju fig pri nosečnicah, zato lahko nosečnice med nosečnostjo varno uživajo to sadje.
Ali lahko nosečnice jedo fige?
Kakšne so koristi fig za nosečnice?
Koristi, ki jih fige prinašajo, temeljijo na hranilih, ki jih vsebujejo. Tu so prednosti, ki jih lahko izveste, če lahko jeste fige.
Uživanje fig med nosečnostjo prinaša tudi vrsto drugih učinkov za nosečnice, kot so nadzor apetita, zagotavljanje dobrih maščob za telo, zniževanje ravni holesterola v krvi, lepšanje kože in las, ...
Vodite nosečnice, kako varno jesti fige
Fige so benigno sadje, zato lahko nosečnice uživajo fige na naslednje načine, da dosežejo najboljši učinek in omejijo morebitna tveganja.
Sveže fige vsebujejo malo kalija v primerjavi s suhimi figami. Nosečnice lahko predelamo v veliko različnih jedi kot so: uživamo surove, dodamo solatam, soljene fige, dušene fige z mesom/ribami,...
Suhe fige imajo več sladkorja in kalorij, zato jih nosečnice pogosto uporabljajo kot prigrizek. Vendar pa zaradi visoke vsebnosti sladkorja in kalorij nosečnice ne smejo jesti veliko, da bi se izognile gestacijskemu diabetesu.
Suhe fige vsebujejo več sladkorja in kalorij
Poleg tega lahko mame skuhajo fige z drugimi sestavinami za pripravo glavnih jedi, kot so dušene fige s krapom, figova kaša, kuhana z alum sladkorjem, dušene fige z jeguljo, figova marmelada ali milkshake, figov smoothie itd.
Opomba pri prehrani za nosečnice
Ali je nosečnica uživanje fig dobro ali ne, je odvisno od tega, kako jih pravilno uporabljajo. Prehrana, način prehranjevanja, hrana, ki ni varna in higienična, lahko vpliva tudi na zdravje nosečnice in ploda.
Pravilno uživanje fig pomaga nosečnicam preprečiti slabe posledice za plod
Če mati poje preveč fig in neprekinjeno več dni, lahko to zlahka privede do znižanja krvnega sladkorja, driske ali kakšnih drugih težav s prebavili, itd. Da bi zagotovili zdravje, povečajte učinke sadja. Poleg tega bi morale nosečnice plačati pozor:
Med nosečnostjo naj nosečnice skrbno pretehtajo škodo, koristi in opombe, preden se odločijo vključiti fige v svoj jedilnik. Če se še vedno sprašujete, ali lahko nosečnice jedo fige , se morajo posvetovati z zdravnikom ali svetovalcem, da se izognete nesrečnim nevarnostim.
Odkrijte kako glasen zvok vpliva na plod in katere decibelske mere so varne. Naučite se preprečevati tveganja za sluh in razvoj otroka s praktičnimi rešitvami.
Strokovni nasveti o vplivu grozljivk na nosečnice: Kako lahko stres med nosečnostjo vpliva na zdravje nerojenega otroka in kako izbrati primerne filme.
Izvedite vse ključne informacije o 34 tednih nosečnosti z dvojčki, vključno s spremembami v telesu matere in plodu, ter nasveti za varno nosečnost.
Zdravniki pogosto diagnosticirajo pomanjkanje plodovnice pri nosečnicah. Spoznajte učinkovite metode za povečanje plodovnice, ki bodo zaščitile vas in vašega otroka.
Zdravje aFamilyToday - Carski rez je vedno povezan s številnimi negotovostmi, vključno z drisko po carskem rezu. Spoznajmo to občutljivo vprašanje v naslednjem članku.
Med nosečnostjo je sluz v blatu povsem normalno. Razumejte vzroke in kako ravnati, če vas spremljajo dodatni simptomi.
Mnoge ženske napačno razumejo, da so noseče, čeprav gre za predmenstrualne simptome. Ugotovite razlike in znake, ki vam lahko pomagajo razumeti te pojave.
Povišana telesna temperatura med nosečnostjo je stanje, ki ga povzročajo različni dejavniki. Spoznajte vzroke in učinkovite načine za znižanje vročine pri nosečnicah.
Pri nosečnosti je uporaba aspirina lahko vprašljiva. Spoznajte tveganja in koristi, povezane z jemanjem aspirina med nosečnostjo.
Nosečnice so pogosto zelo zaskrbljene, ko izvejo, da je bil njihov otrok povit v popkovino. Kljub temu, ali bi se morale pretirano skrbeti v takšni situaciji?
Ste noseči in ultrazvok pokaže, da je posteljica spredaj pritrjena? Ne veš, kakšen učinek ima to. Izvedite v članku aFamilyToday Health.
Ali lahko nosečnice jedo pico? Preverite nasvete o tem, kako uživati pico zdravo med nosečnostjo, hkrati pa se izogniti tveganjem.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Ali je za nosečnice dobro jesti koruzo? To vprašanje se sprašuje veliko nosečnic. Pravzaprav je koruza hranljiva hrana, ki je dobra za vas.
V 22. tednu nosečnosti postane vaš otrok videti kot dojenček, saj postanejo njegove ustnice, veke in obrvi bolj opredeljene.
Nosečnice naj bodo previdne pri prehranjevanju in pitju, na primer pri spoznavanju živil, ki povzročajo splav, da ne bi vplivale na stanje ploda.
Prepoznavanje zgodnjih znakov nosečnosti vam bo pomagalo bolje skrbeti zase in za svojega otroka. Ne prezrite 20 najbolj prepoznavnih znakov!
Če ste nestrpni, da poznate spol ploda, lahko uganete naslednjih 11 znakov nosečnosti z dekletom, ki jih je enostavno prepoznati!
Kalčki so zelo hranljiva hrana. Če pa nameravate med nosečnostjo to zelenjavo dodati svoji prehrani, morate biti zelo previdni, saj lahko ta zelenjava vsebuje bakterije, ki med nosečnostjo povzročajo različne bolezni.
Subhorionski hematom običajno ne povzroča veliko zapletov, v nekaterih primerih pa lahko povzroči splav ali vpliva na otroka.
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Skuša je velika morska riba, dolga približno 1,68 m in predelana v številne okusne jedi. Skuša ima sladko in dišeče ribje meso in zagotavlja bogat vir hranil, kot so železo, vitamini skupine B in vitamini PP, še posebej vsebuje visoke ravni zdravih omega-3. Torej, koliko kalorij v 100-gramski porciji skuše? Ali je mogoče jesti skušo, da izgubijo težo? Spoznajmo to temo z blogom aFamilyToday!
Jeseter je okusna in hranljiva riba, ki jo lahko predelamo v veliko različnih jedi. Naučimo se več koristnega znanja o tej ribi v spodnjem članku!
Jabolčni kis je danes zelo razširjen in priljubljen, vendar vsi ne vedo, kaj pomeni piti jabolčni kis. Pravzaprav je ta kis veliko bolj uporaben, kot si mislite.
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.
Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!
Vitamin C je vsem znan vitamin, to je aktivna sestavina, ki sodeluje pri številnih pomembnih vlogah v telesu, zlasti pri podpiranju imunskega delovanja. Zaužitje dovolj vitamina C v vaši prehrani lahko pomaga zmanjšati tveganje za običajne zdravstvene težave.
Grški jogurt je znan kot jed, ki telo oskrbi s številnimi bistvenimi hranili. Ne samo, da je vir energije za dejavnosti, ampak zagotavlja tudi zdravju koristno prehrano. Kdaj torej jesti grški jogurt za najboljšo absorpcijo?
