Kan svangerskapsdiabetes drikke kokosvann?

Kokosvann er veldig bra for gravide, spesielt fra 5. måned av svangerskapet. Og dette er informasjon for de som vil vite om svangerskapsdiabetes kan drikke kokosvann?

Kokosvann har mange vitaminer og mineraler som er bra for både mor og foster. Spesielt kokosvann brukes mye av gravide med det formål å tilføre fostervann. Men i tillegg til sin forfriskende smak og gunstige næringsstoffer, har kokosvann også en naturlig søt smak. Dette får mange gravide til å lure på om svangerskapsdiabetes kan drikke kokosvann? Og her er svaret!

Hva er svangerskapsdiabetes?

Svangerskapsdiabetes er en metabolsk forstyrrelse av blodsukkeret som er svært vanlig hos gravide kvinner. Statistikk viser at omtrent 1/7 gravide må overvåkes for svangerskapsdiabetes på grunn av høyt blodsukker. Det er mange grunner til dette, for eksempel:

• Gravide kvinner er overvektige og overvektige .
• Feil ernæring får mødre til å gå opp i vekt raskt under svangerskapet.
• Morkakehormoner forstyrrer bukspyttkjertelens produksjon av insulin.
• Moren hadde allerede eksisterende diabetes.
• Gravide blir gravide når de er over 35 år.
• Familiehistorie av gravid mor med en forelder med diabetes...

Svangerskapsdiabetes har ofte ingen tydelige symptomer. De kan noen ganger forveksles med de vanlige symptomene på tretthet hos gravide kvinner. Dette er grunnen til at mange gravide mødre er subjektive. Og de fant først ut at de hadde svangerskapsdiabetes da de tok en blodsukkertest ved 24 til 28 uker av svangerskapet som bestilt av legen deres. 

I noen tilfeller går svangerskapsdiabetes over av seg selv etter 6 uker etter fødselen av babyen. Men det er også tilfeller, svangerskapsdiabetes utvikler seg til diabetes type 1 og type 2. Viktigst av alt, svangerskapsdiabetes medfører risiko for farlige komplikasjoner for både mor og foster. Mest alvorlig kan svangerskapsdiabetes øke risikoen for fødselsskader , for tidlig fødsel, spontanabort eller dødfødsel.

Tidlig oppdagelse hjelper gravide kvinner med å kontrollere svangerskapsdiabeteskomplikasjoner

Fordeler med kokosvann for gravide kvinner

På grunn av de farlige komplikasjonene av diabetes , må gravide være veldig forsiktige i matvalgene sine. Kokosvann er en naturlig juice som er veldig bra for helsen til gravide kvinner og babyer. Derfor ønsker mange gravide å vite om svangerskapsdiabetes kan drikke kokosvann. Men først bør vi forstå fordelene med kokosvann.

• Under graviditeten kan en kvinne oppleve mange symptomer på fordøyelsessykdommer eller morgenkvalme. Oppkast eller diaré forårsaker begge dehydrering og mangel på elektrolytter. Kokosvann med sitt rike innhold av natrium, kalium, fosfor og mineraler er en ideell kilde til elektrolytttilskudd. 
• Kokosvann er også kjent for å bekjempe dårlig kolesterol, forbedre blodsirkulasjonen og fremme kardiovaskulær helse. 
• Kokosvann til forfriskninger er tryggere enn brus, juice på flaske eller hermetisert frukt. 
• Kokosvann brukes av gravide kvinner for å øke blodsirkulasjonen, og redusere risikoen for blodpropp. Fordi i denne frukten inneholder mineraler som har effekten av å utvide blodårene. 
• Å øke mengden fostervann er en annen bruk av kokosvann. Gravide kvinner som mangler fostervann bør drikke kokosvann hver dag for å fylle på fostervann på den mest naturlige måten. 

Kokosvann er veldig bra for gravide kvinners helse

Kan svangerskapsdiabetes drikke kokosvann?

Kokosvann har så mange fordeler, men fordi det har en naturlig sødme, lurer mange gravide på om svangerskapsdiabetes kan drikke kokosvann. Leger sier at selv med svangerskapsdiabetes kan gravide fortsatt drikke kokosvann. Imidlertid må de drikke på riktig måte og i riktig mengde. Detalj: 

• Gravide bør kun drikke kokosvann til snacks, bør ikke drikke for mye på en dag og bør ikke drikke mange dager på rad. Å drikke 100-150 ml kokosvann/dag er riktig mengde for gravide kvinner.
• Når du drikker kokosvann, bør gravide kvinner ikke tilsette sukker.
• Gravide bør kun drikke kokosvann fra 4. måned av svangerskapet. Hvis det tas i løpet av de første 3 månedene kan forårsake oppblåsthet, fordøyelsessykdommer og økte symptomer på morgenkvalme. 
• Hvis du har både diabetes og overflødig fostervann, bør du ikke drikke kokosvann etter 7. svangerskapsmåned. 
• Uansett hvor mye ferskt kokosvann det er, drikk det, gravide kvinner har et ganske følsomt fordøyelsessystem, så ikke drikk kokosvann over natten. 
• Gravide bør ikke spise kopra. Denne delen av kokosnøtten inneholder mye mettet fett som kan gjøre svangerskapsdiabetes verre. 

Kan svangerskapsdiabetes drikke kokosvann? Svaret er ja

Konsekvenser av å drikke for mye kokosvann

Selv vanlige mennesker når de drikker for mye kokosnøttvann opplever også mange bivirkninger. Kvinner med svangerskapsdiabetes bør nøye vurdere følgende konsekvenser når de har tenkt å drikke mye kokosnøttvann:

• Når du har svangerskapsdiabetes, vil du tisse oftere enn vanlig. I mellomtiden stimulerer kokosvann diurese, så det kan føre til at gravide må gå mer på toalettet. 
• Kokosvann har en viss mengde naturlig sukker. En kopp kokosnøttvann har omtrent 6,26 gram sukker. Inntak av mye sukker kan gjøre svangerskapsdiabetes verre.
• Kokosvann har sveiseegenskaper, å drikke mye gravide vil svekke muskelsenene og senke blodtrykket.
• Å drikke for mye kokosnøttvann kan føre til elektrolyttubalanse. Når en stor mengde kokosnøttvann fylles inn i kroppen, øker konsentrasjonen av kalium i blodet plutselig. Dette fører til svimmelhet og tretthet. 
• Personer med en negativ kropp er utsatt for forkjølelse, å drikke mye kokosnøttvann gjør helsen deres svak, lett å bli forkjølet, svake bein og svakhet.
• Når det konsumeres i store mengder, kan kokosnøttvann stimulere et avføringsmiddel. Gravide kvinner med fordøyelsessykdommer liker absolutt ikke dette. 

Du kan bli overrasket over å vite at kokosnøttvann ikke bare er gunstig for gravide, men også bra for personer med diabetes. Det er aminosyrene som finnes i kokosnøttvann som kan bremse opptaket av sukker og redusere blodsukkerstigningen. Når du vet at svangerskapsdiabetes kan drikke kokosnøttvann , husk å drikke det riktig og i riktig mengde!