Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Kan gravide spise urter? Urtene som gravide ikke bør spise
Kan du spise urter? Dette er et spørsmål som mange gravide stiller under graviditeten, fordi urter er et uunnværlig krydder i daglige måltider. La aFamilyToday Blog svare på dette spørsmålet i artikkelen nedenfor!
Urter er grønnsaker som har en spesifikk smak, de skaper delikatessen til retten. I artikkelen under vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på spørsmålet «Kan du spise urter?», og gi noen tips for at gravide skal ha den tryggeste graviditeten.
Fordeler med grønnsaker for gravide
Gravide kvinner bør spise en rekke grønnsaker for å gi tilstrekkelige næringsstoffer, fordi dette ikke bare hjelper gravide kvinner med å unngå forstoppelse under svangerskapet, men bidrar også til å redusere risikoen for sykdommer som: Diabetes, fedme, hjerneslag ... Her er de essensielle næringsstoffene som gravide har. kvinner kan få fra grønnsaker:
- Kalsium: Dette er et ekstremt nødvendig mineral for dannelsen av bein og tenner hos fosteret, og for å unngå osteoporose under graviditet.
- Vitamin C: Spiller en viktig rolle i å forbedre kroppens evne til å absorbere kalsium, og danner sunne bein og tenner.
- Folsyre: Bidrar til å redusere risikoen for nevralrørsdefekter hos fosteret, og unngår babyer med lav fødselsvekt.
- Fiber: Bidrar til å fordøye mat mer effektivt, samtidig som det reduserer forstoppelse under graviditet.
Kan gravide spise urter?
Kan gravide spise urter? Ifølge ernæringseksperter hjelper det å spise urter i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet mødre med å supplere mange vitaminer og næringsstoffer til babyene sine. Gravide kvinner kan bruke noen urter som:
- Perilla, salat: Dette er 2 grønnsaker med typiske smaker, som bidrar til å forsterke smaken av retter når de brukes sammen, spesielt tilskudd av vitaminer og mineraler til moren.
- Salat: Salat inneholder folsyre, som bidrar til å forhindre fødselsskader, samt begrenser forstoppelse fordi denne grønnsaken inneholder en stor mengde fiber .
Det er imidlertid en rekke urter som gravide kvinner ikke bør bruke under svangerskapet fordi i den urten inneholder stoffer som regulerer menstruasjon, forårsaker blødninger og øker livmorsammentrekninger, noe som er veldig lett å forårsake graviditet. I neste avsnitt vil aFamilyToday-bloggen spesifikt liste noen grønnsaker som gravide kvinner må unngå under graviditet.
Kan du spise urter?
Noen urter, rå grønnsaker gravide kvinner trenger å unngå under graviditet
Bønnespirer
Kan du spise urter? En av urtene som gravide trenger for å unngå å spise er bønnespirene. Fordi bakteriene kan komme inn i frøene før frøene begynner å vokse, er det vanskelig for disse bakteriene å vaske bort.
Gravide kvinner bør ikke bruke bønnespirer under graviditet
Listeria er en bakterie som finnes i enkelte upasteuriserte matvarer, inkludert bønnespirer. Gravide kvinner er 20 ganger mer utsatt for denne bakterien enn befolkningen generelt, spesielt de siste 3 månedene, når immunsystemet til den gravide moren er svekket. Symptomer etter eksponering inkluderer hodepine, feber, kvalme og oppkast. Hvis bakteriene angriper nervesystemet, kan det gi kramper, stiv nakke og desorientering. Derfor, for å være trygg for fosteret, må gravide kvinner begrense inntak av bønnespirer.
Laksa går
Under graviditet, spesielt de første 3 månedene, må gravide kvinner begrense bruken av laksa-blader fordi ifølge noen studier inneholder laksa-blader stoffer som forårsaker anemi, forårsaker livmorsammentrekninger, kan føre til spontanabort . Gravide mødre kan imidlertid bruke noen stilker laksa-blader til å spise med andeegg uten problemer.
Myntegrønnsaker
Mynte er en kjent grønnsak for mange mennesker, med krøllete blader, duftende aroma, mye brukt i bearbeiding av mat og drikke. Gravide kvinner bør imidlertid ikke spise mynte. Årsaken er fordi peppermynte eller til og med mentol har evnen til å stimulere menstruasjonsblødninger, livmorsammentrekninger, og dermed øke risikoen for spontanabort.
Mynte er også en urt som gravide trenger for å begrense spising under svangerskapet
Koriander
Koriander er en aromatisk urt med en haug med røtter, en liten stilk, en litt skarp lukt og en vond lukt, ofte brukt til å spise med salater eller som krydder til mange kjente vietnamesiske retter. Koriander har imidlertid vist seg å ikke være bra for helsen til gravide kvinner, fordi noen komponenter i koriander kan påvirke aktiviteten til kvinnelige gonader.
Koriander påvirker aktiviteten til kvinnelige gonader
Malurt
Det er mange meninger om at malurt er en trygg mat for gravide. Faktisk har det vært studier som viser at hvis gravide kvinner i løpet av de første 3 månedene spiser for mye malurt, kan det forårsake vaginal blødning, livmorsammentrekninger, noe som resulterer i for tidlig fødsel, spontanabort. Men hvis den brukes sparsomt (ca. 1-2 ganger i uken), vil ikke malurt forårsake disse bivirkningene.
Basilikum
Basilikum inneholder svært høye nivåer av eteriske oljer. Normalt brukes denne grønnsaken fortsatt til å lindre forkjølelse, behandle magesykdommer, fordøyelsesbesvær, betennelsesdempende og tannpine. For gravide kvinner er det imidlertid nødvendig å begrense å spise for mye basilikum fordi denne grønnsaken kan forårsake ekstremt alvorlig hypoglykemi. Videre kan den essensielle oljen fra eugenol som finnes i basilikum være helsefarlig hvis den spises i overkant. Denne essensielle oljen forårsaker økt hjertefrekvens, klar varme, kortpustethet, anfall, svimmelhet og kan til og med føre til koma.
Hvitløk
Hvitløk er ikke en urt, men det er også et uunnværlig krydder i vietnamesernes daglige måltider. Hvitløk er ikke bare et krydder til retter, det regnes også som et utmerket antibiotikum for helsen.
Gravide kvinner som spiser for mye hvitløk kan imidlertid forårsake uheldige helsereaksjoner som halsbrann, magesmerter, blødninger under svangerskapet... Derfor må gravide begrense bruken av hvitløk for mye.
Hvitløk kan påvirke helsen til gravide kvinner negativt
Dermed har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet: " Kan du spise urter ?", og også gi noen urter som gravide ikke bør bruke under graviditet. Å ha en rimelig meny under graviditet hjelper fosteret til å utvikle seg sunt og unngå unormale fødselsskader. Ønsker deg en sunn graviditet og ikke glem å følge aFamilyToday Blog sin nettside!
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Tips til mødre hvordan du trygt kan koke tåteflasker
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Kan gravide bruke en neseinhalator? Foreslår neseinhalator for gravide
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Når bør 4D ultralyd være best for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hva er cervical ectropion? Hvordan behandle cervical ectropion?
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein og ting å merke seg
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
Hvordan påvirker det helsen til barn å blande formelmelk i feil hastighet?
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
5 måter å redusere magefett etter fødsel hjemme du bør vite
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetesindeksen er trygg for gravide å huske
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
Halebeinsmerter under graviditet: Hva enhver gravid kvinne bør vite
Halebeinsmerter under graviditet er en tilstand som kan oppleves av mange gravide kvinner. Det forårsaker ofte smerte og ubehag, og påvirker i stor grad psykologien til gravide kvinner. Imidlertid er det fortsatt effektive måter å overvinne med noen øvelser og tips.