Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
Kan gravide spise urter? Urtene som gravide ikke bør spise
Kan du spise urter? Dette er et spørsmål som mange gravide stiller under graviditeten, fordi urter er et uunnværlig krydder i daglige måltider. La aFamilyToday Blog svare på dette spørsmålet i artikkelen nedenfor!
Urter er grønnsaker som har en spesifikk smak, de skaper delikatessen til retten. I artikkelen under vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg med å svare på spørsmålet «Kan du spise urter?», og gi noen tips for at gravide skal ha den tryggeste graviditeten.
Fordeler med grønnsaker for gravide
Gravide kvinner bør spise en rekke grønnsaker for å gi tilstrekkelige næringsstoffer, fordi dette ikke bare hjelper gravide kvinner med å unngå forstoppelse under svangerskapet, men bidrar også til å redusere risikoen for sykdommer som: Diabetes, fedme, hjerneslag ... Her er de essensielle næringsstoffene som gravide har. kvinner kan få fra grønnsaker:
- Kalsium: Dette er et ekstremt nødvendig mineral for dannelsen av bein og tenner hos fosteret, og for å unngå osteoporose under graviditet.
- Vitamin C: Spiller en viktig rolle i å forbedre kroppens evne til å absorbere kalsium, og danner sunne bein og tenner.
- Folsyre: Bidrar til å redusere risikoen for nevralrørsdefekter hos fosteret, og unngår babyer med lav fødselsvekt.
- Fiber: Bidrar til å fordøye mat mer effektivt, samtidig som det reduserer forstoppelse under graviditet.
Kan gravide spise urter?
Kan gravide spise urter? Ifølge ernæringseksperter hjelper det å spise urter i løpet av de første 3 månedene av svangerskapet mødre med å supplere mange vitaminer og næringsstoffer til babyene sine. Gravide kvinner kan bruke noen urter som:
- Perilla, salat: Dette er 2 grønnsaker med typiske smaker, som bidrar til å forsterke smaken av retter når de brukes sammen, spesielt tilskudd av vitaminer og mineraler til moren.
- Salat: Salat inneholder folsyre, som bidrar til å forhindre fødselsskader, samt begrenser forstoppelse fordi denne grønnsaken inneholder en stor mengde fiber .
Det er imidlertid en rekke urter som gravide kvinner ikke bør bruke under svangerskapet fordi i den urten inneholder stoffer som regulerer menstruasjon, forårsaker blødninger og øker livmorsammentrekninger, noe som er veldig lett å forårsake graviditet. I neste avsnitt vil aFamilyToday-bloggen spesifikt liste noen grønnsaker som gravide kvinner må unngå under graviditet.
Kan du spise urter?
Noen urter, rå grønnsaker gravide kvinner trenger å unngå under graviditet
Bønnespirer
Kan du spise urter? En av urtene som gravide trenger for å unngå å spise er bønnespirene. Fordi bakteriene kan komme inn i frøene før frøene begynner å vokse, er det vanskelig for disse bakteriene å vaske bort.
Gravide kvinner bør ikke bruke bønnespirer under graviditet
Listeria er en bakterie som finnes i enkelte upasteuriserte matvarer, inkludert bønnespirer. Gravide kvinner er 20 ganger mer utsatt for denne bakterien enn befolkningen generelt, spesielt de siste 3 månedene, når immunsystemet til den gravide moren er svekket. Symptomer etter eksponering inkluderer hodepine, feber, kvalme og oppkast. Hvis bakteriene angriper nervesystemet, kan det gi kramper, stiv nakke og desorientering. Derfor, for å være trygg for fosteret, må gravide kvinner begrense inntak av bønnespirer.
Laksa går
Under graviditet, spesielt de første 3 månedene, må gravide kvinner begrense bruken av laksa-blader fordi ifølge noen studier inneholder laksa-blader stoffer som forårsaker anemi, forårsaker livmorsammentrekninger, kan føre til spontanabort . Gravide mødre kan imidlertid bruke noen stilker laksa-blader til å spise med andeegg uten problemer.
Myntegrønnsaker
Mynte er en kjent grønnsak for mange mennesker, med krøllete blader, duftende aroma, mye brukt i bearbeiding av mat og drikke. Gravide kvinner bør imidlertid ikke spise mynte. Årsaken er fordi peppermynte eller til og med mentol har evnen til å stimulere menstruasjonsblødninger, livmorsammentrekninger, og dermed øke risikoen for spontanabort.
Mynte er også en urt som gravide trenger for å begrense spising under svangerskapet
Koriander
Koriander er en aromatisk urt med en haug med røtter, en liten stilk, en litt skarp lukt og en vond lukt, ofte brukt til å spise med salater eller som krydder til mange kjente vietnamesiske retter. Koriander har imidlertid vist seg å ikke være bra for helsen til gravide kvinner, fordi noen komponenter i koriander kan påvirke aktiviteten til kvinnelige gonader.
Koriander påvirker aktiviteten til kvinnelige gonader
Malurt
Det er mange meninger om at malurt er en trygg mat for gravide. Faktisk har det vært studier som viser at hvis gravide kvinner i løpet av de første 3 månedene spiser for mye malurt, kan det forårsake vaginal blødning, livmorsammentrekninger, noe som resulterer i for tidlig fødsel, spontanabort. Men hvis den brukes sparsomt (ca. 1-2 ganger i uken), vil ikke malurt forårsake disse bivirkningene.
Basilikum
Basilikum inneholder svært høye nivåer av eteriske oljer. Normalt brukes denne grønnsaken fortsatt til å lindre forkjølelse, behandle magesykdommer, fordøyelsesbesvær, betennelsesdempende og tannpine. For gravide kvinner er det imidlertid nødvendig å begrense å spise for mye basilikum fordi denne grønnsaken kan forårsake ekstremt alvorlig hypoglykemi. Videre kan den essensielle oljen fra eugenol som finnes i basilikum være helsefarlig hvis den spises i overkant. Denne essensielle oljen forårsaker økt hjertefrekvens, klar varme, kortpustethet, anfall, svimmelhet og kan til og med føre til koma.
Hvitløk
Hvitløk er ikke en urt, men det er også et uunnværlig krydder i vietnamesernes daglige måltider. Hvitløk er ikke bare et krydder til retter, det regnes også som et utmerket antibiotikum for helsen.
Gravide kvinner som spiser for mye hvitløk kan imidlertid forårsake uheldige helsereaksjoner som halsbrann, magesmerter, blødninger under svangerskapet... Derfor må gravide begrense bruken av hvitløk for mye.
Hvitløk kan påvirke helsen til gravide kvinner negativt
Dermed har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å svare på spørsmålet: " Kan du spise urter ?", og også gi noen urter som gravide ikke bør bruke under graviditet. Å ha en rimelig meny under graviditet hjelper fosteret til å utvikle seg sunt og unngå unormale fødselsskader. Ønsker deg en sunn graviditet og ikke glem å følge aFamilyToday Blog sin nettside!
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Finn ut fenomenet gravide med blå utflod
Tilstanden til gravide kvinner med grønn utflod bør bekymre seg fordi det kan være forårsaket av mange problemer, fra så enkelt som å lekke fostervann til mer alvorlige.
Gravide kvinner danser under svangerskapet, vær forsiktig så du ikke påvirker mor og baby
Trening er fortsatt tilrådelig for gravide kvinner å gjøre, men noen gravide dansetrinn anbefales ikke.
Hva er prosedyren for keisersnitt?
Noen av oss gravide får foreskrevet av leger å få keisersnitt i stedet for vaginal fødsel av flere årsaker. Men hvordan fungerer keisersnittet?
Gravide spiser pasjonsfrukt: Gode effekter og medfølgende oppmerksomhet
Pasjonsfrukt, også kjent som pasjonsfrukt, har en naturlig søt og sur smak og foretrekkes av mange gravide på grunn av dens mange gode helsefordeler.
De skadelige effektene av abort og relaterte problemer
Det er mange årsaker som fører til abort, men ikke alle kjenner til de skadelige effektene av abort på helse og fremtidig fruktbarhet.
Uke 2
Utviklingen av fosteret endres med hvert stadium. aFamilyToday Health deler med deg det du trenger å vite om et 2 uker gammelt foster for å hjelpe deg og babyen din med å holde seg friske!
Gravid snorking er et bekymringsfullt symptom?
Snorking under graviditet er ofte ubehagelig for mannen din som ligger ved siden av deg, men det kan også komme av en årsak som er skadelig for sikkerheten under graviditeten. Gravide kvinner snorker, finn ut årsaken og overvinn denne situasjonen.
9 matvarer for å indusere naturlig fødsel som er trygge for mor og baby
En av de sikre naturlige induksjonsmetodene som mange leger anbefaler, er bruken av kosttilskudd for å indusere fødsel. Derfor er det å lære om matvarer som bidrar til å indusere fødsel en av de mange tingene du må gjøre for å sikre helsen til deg og babyen din.
Gravide kvinner med gul utflod under svangerskapet bør bekymre seg?
Hvorvidt en gravid kvinnes gule utflod virkelig er et tegn på fare eller ikke, vil avhenge av intensiteten, teksturen og lukten.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Er det farlig for gravide å vokse føflekker under svangerskapet? La oss finne ut svaret med aFamilyToday Health gjennom denne artikkelen!
Tips til gravide for å redusere korsryggsmerter under svangerskapet
Korsryggsmerter under graviditet er et svært vanlig problem blant gravide kvinner. Disse smertene kan oppstå i tidlige stadier eller senere i svangerskapet.
Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Gravide kvinner spiser aubergine: 7 grunner til å spise, 4 grunner til å unngå
Gravide kvinner kan spise aubergine, uansett om det er et spørsmål om mange gravide mødre. Hvis den spises med måte, vil aubergine være en god mat for deg
Gravide kvinner drikker sukkerrørjuice under graviditet: Fordeler og merknader
Gravide kvinner kan drikke sukkerrørjuice under svangerskapet for å kjøle seg ned uten helseproblemer hvis du nyter det med måte.
Å avsløre hvordan man kan hjelpe gravide med å sove godt kan du ikke ignorere
Å lære hvordan du kan hjelpe gravide kvinner med å sove godt, vil få deg til å føle deg mer komfortabel når du er godt uthvilt, og dermed hjelpe svangerskapet å gå bra.
Svar: Er keisersnittet forstørret?
Keisersnitt er ikke bredt? Dette er noe mange kvinner bryr seg om når de forbereder fødsel eller under graviditet. Finn ut det mest riktige svaret i artikkelen nedenfor!
Instruksjoner for hvordan du leser transduserultralydresultater
For å diagnostisere problemer med de kvinnelige kjønnsorganene, vil leger ofte bestille en ultralyd, inkludert transvaginal ultralyd. aFamilyToday-bloggen vil hjelpe deg å vite hvordan du leser transduserultralydresultater på riktig måte gjennom informasjonen som deles i denne artikkelen.
Hva er galt med ammende mødre - hvordan fikser jeg dem?
Etter å ha født en baby, går ikke helsen hennes bare ned, men hun går også ned i vekt og har mange helseproblemer under amming. Et av fenomenene som får mødre til å bekymre seg er at moren har en oppblåst mage for å amme babyen etter fødselen. Så hva er galt med ammende mødre og hvordan overvinne denne situasjonen?
Avslører hemmeligheten til å behandle strekkmerker med vitamin E for gravide etter fødsel
Nylig har kvinner snakket om den fantastiske bruken av vitamin E i skjønnhet og behandling av strekkmerker etter fødselen. Så hvordan behandle strekkmerker med vitamin E for å oppnå den sikreste effekten? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!
Hva slags fett bør gravide spise? Den riktige måten å legge til fett på
Gravide må ha et sunt kosthold, der fett også er en viktig del som kroppen trenger. Det er viktig å vite hvilke typer fett gravide bør spise, eller hvilket fett som ikke bør spises av gravide, slik at kosttilskudd er rimelige og trygge.
Hvor mye melk drikker et 1 år gammelt barn per dag, merknader å huske!
Barn fra 1 år kan tilsette melk til sitt daglige kosthold. Hvor mye melk bør et 1 år gammelt barn drikke per dag er fortsatt et vanlig spørsmål blant mødre. Finn ut nå!
Informasjon å vite ved behandling av hoste hos barn
Luftveiene til små barn er ennå ikke ferdig utviklet, og barnets motstand er dårlig. Derfor er barn svært utsatt for luftveissykdommer som hoste med slim, kikhoste, tørrhoste. Her, la oss finne ut mer om informasjonen du trenger å vite når du behandler hoste hos barn med aFamilyToday-bloggen!
Gravide kvinner med influensa de første 3 månedene hva skal jeg gjøre?
Gravide kvinner med influensa i de første 3 månedene av svangerskapet er de mest redde, fordi influensaviruset vil påvirke fosteret negativt, og øke risikoen for misdannelser eller spontanabort.
Kan du drikke sukkerte? Noen notater for gravide når de drikker sukkerte
Kan du drikke sukkerte? Dette er et spørsmål som får mye oppmerksomhet fra gravide fordi under graviditet er kosthold ekstremt viktig, spesielt i de første 3 månedene. La aFamilyToday Blog svare på dette spørsmålet gjennom artikkelen nedenfor!
Gjør barna til en vane med å pusse tennene selv
Å trene barn til å pusse tennene daglig krever ikke bare utholdenhet fra foreldrene, men også en "taktisk" strategi.