Uke 18
Fosterutvikling ved 18 uker når ny milepæl: Oppdag hvordan babyen din reagerer på lyder og lys. Få ekspertråd om mattrygghet og håndtering av ryggsmerter.
Hvorfor er det viktig å ta et multivitamintilskudd for gravide?
Tilskudd med vitaminer under graviditet er nødvendig, noe som gir fordeler for både mor og baby. Men er et multivitamin for gravide fortsatt nødvendig?
Spørsmål rundt multivitamintilskudd for kvinner som forbereder seg på å bli gravide vil bli besvart gjennom artikkelen nedenfor.
Bør multivitamintilskudd gis til gravide?
I tillegg til å forberede seg psykologisk og økonomisk, bør kvinner også forberede en god helse for en gunstig svangerskapsperiode. I henhold til kroppens naturlige mekanisme vil egg begynne å modnes fra ca 3 måneder før befruktning. Derfor vil inntak av vitaminer før graviditet skape de beste forutsetningene for å utvikle sunne egg.
I tillegg er en annen grunn for kvinner til å ta et multivitamin før graviditet at når fosteret dannes, vil morens ernæringsbehov skyte i været. Derfor er det ikke bare nødvendig å supplere vitaminer for gravide kvinner , men helt fra før-graviditetsstadiet hjelper tilskudd med mikronæringsstoffer også mors kropp til å reservere en energikilde for graviditet.
Kvinner bør ta et multivitamin før de blir gravide.
Hvilket multivitamintilskudd før graviditet?
Folsyre
Folsyre spiller en svært viktig rolle i mødrehelsen før, under og etter svangerskapet. Det bidrar til å forhindre fødselsskader hos fosteret, er nødvendig for DNA-syntese. Mangel på folsyre vil føre til konsekvenser som øker risikoen for nevralrørsdefekter, forårsaker anemi , hemolyse hos gravide kvinner.
Kvinner bør ta tilskudd av folsyre spesielt i de første 28 dagene av svangerskapet, fordi dette er en viktig tid for dannelsen av fosterets nevralrør. Følgelig bør kvinner supplere med 200 mcg folsyre daglig for å minimere nevralrørsdefekter hos barn, og samtidig unngå andre risikoer som spontanabort , for tidlig fødsel, anemi ...
Kalsium
Kalsium har stor innflytelse på utviklingen av bein og tenner hos barn fra de er i livmoren. I tillegg er kalsium også svært viktig for helsen til moren. Kvinner trenger ikke bare å tilføre kalsium før graviditet, men også under og etter graviditet. Dessuten bør mødre også merke seg at inntak av mer vitamin D3 hjelper kalsiumabsorpsjonsprosessen jevnt.
Kalsium spiller en viktig rolle i helsen til gravide kvinner.
Jern
Hemoglobin er en viktig komponent i blodet, mens for å lage hemoglobin må du tilføre jern til kroppen. Hemoglobin bidrar til å transportere oksygen og karbondioksid i blodet. Hvis jernmangel, vil mors kropp alltid være sliten, stresset, øke andre farlige komplikasjoner. For fosteret vil anemi føre til at barnet blir født med lav fødselsvekt, prematur fødsel, er utsatt for medfødt anemi og øker risikoen for hjertesykdom.
Omega-3 DHA/EPA
Tilstrekkelig tilskudd av DHA/EPA fra før graviditet vil øke muligheten for unnfangelse, og sikre den beste ernæringsforsyningen for implantasjon av fosteret. Dessuten er DHA/EPA også viktig for babyens hjerne, syn og immunsystemutvikling senere.
Hvordan ta et multivitamin før graviditet?
Gravide kvinner som supplerer med et multivitamin før graviditet med riktig dose vil oppnå den høyeste effektiviteten. Nærmere bestemt:
- Kalsium: bør legge til ca 1300 - 2000 mg / dag. Overdoseringstilskudd vil forårsake forstoppelse , begrense absorpsjon av jern og sink, forårsake anemi, øke risikoen for nyrestein, deformert kjevebein og øke risikoen for forkalkning av placenta.
- Jern: 1-2mg før graviditet er riktig dose. Å tilsette for mye vil føre til tretthet, stress eller diaré.
- Folsyre: trenger å supplere ca 180-200mcg. Å ta for mye kan føre til at babyen din blir født med astma.
- Vitamin C: ca 70-90 mg vitamin C er dosen som kvinner bør supplere før graviditet, dersom for høy dose vitamin C tidlig i svangerskapet kan gi fødselsskader.
Foreslå noen multivitaminer før graviditet for kvinner
Blackmores Graviditet og Amming Gold
Blackmores Pregnancy and Breast Feeding Gold gir 20 viktige næringsstoffer som er essensielle under graviditet, inkludert: 500mcg folsyre, 150mcg jod, vitamin D3, omega-3 fettsyrer og DHA. Produktet kan brukes før, under og etter graviditet. Produktet selges for øyeblikket for mer enn 600 000 VND.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna
Dette er et vitaminmineraltilskudd for kvinner før graviditet, under og etter graviditet. Produktet gir et komplett utvalg av vitaminer og mineraler som er nødvendige for mors graviditet, som folsyre, Omega 3, jern, sink og mange andre essensielle vitaminer.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna er laget i Tyskland, trygt for helsen til mor og baby, så det har blitt et veldig populært produkt i dag.
Doppelherz Aktiv Vital Pregna gir et komplett supplement av essensielle vitaminer for gravide kvinner.
I tillegg til å være oppmerksom på multivitamintilskudd før graviditet med riktig dose, bør kvinner også forberede seg psykologisk, ha et godt humør og ha et fornuftig kosthold og hvile for å forberede seg på graviditeten.graviditet er gunstig.
Gravide bør være på vakt dersom de ser brun utflod
Oppdag de vanligste årsakene til brun utflod under graviditet. Finn ut hva du bør gjøre hvis du opplever dette.
Gravide kvinner spiser gresskar, gresskarfrø: Sunn mor, sunn baby
Det er trygt for gravide å spise gresskar. Gresskar er næringsrikt og gir helsefordeler for både mor og baby.
Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Hvordan bestemme dato for eggløsning
Kan jeg bli gravid like etter at mensen er over? Etter slutten av menstruasjonen lurer kvinner ofte på om det å ha sex etter at mensen har stoppet kan bli gravid.
Hvor farlig er livmorhalspolypper under graviditet?
Livmorhalspolypper er sykdommer som oppstår på grunn av kronisk betennelse i livmorhalsen. Lær mer om hvor farlig de kan være under graviditet og hvilke behandlinger som finnes.
Bør gravide spise tunfisk?
Kosthold under graviditet vil direkte påvirke helsen til mor og foster. Les mer om hvorvidt gravide bør spise tunfisk!
Bør du bli gravid med spondylolistese? Svar på spørsmål til søstre
Bør kvinner med spondylolistese bli gravide? Denne artikkelen gir innsikt i risikoene og anbefalingene for kvinner med spondylolistese.
Er det trygt for gravide å spise hvitløk?
Hvitløk er et av krydderne som er svært gunstig for helsen. Men kan gravide kvinner spise hvitløk påvirke fosteret? La oss finne ut av det sammen.
Forklar årsaken til at gravide får føflekker under svangerskapet
Hva skjer når gravide kvinner får nye føflekker under svangerskapet? Oppdag årsakene og hvordan du kan håndtere dem hos aFamilyToday Health!
Hva vet gravide kvinner om subkorionisk hematom?
Et subkorionisk hematom kan føre til komplikasjoner som spontanabort og påvirke babyen. Lær mer om symptomer, årsaker og behandling her.
Hvor lenge etter keisersnitt kan man bli gravid igjen? Notater for mødre å huske
Graviditet etter keisersnitt bør vurderes nøye. Lær om riktig tidsramme og strategier for en sunn graviditet med minimum risiko.
Er fetal vekt ultralyd nøyaktig?
Mange gravide er bekymret for om ultralyden av fostervekt er nøyaktig. Lær om viktigheten av å bestemme fostervekt og metoder for estimering.
Er det trygt å massere gravid mage?
Lær hvordan du trygt masserer den gravide magen for å sikre mor og babys helse gjennom svangerskapet.
Hvordan håndtere når gravide har blindtarmbetennelse
Gravide kvinner med blindtarmbetennelse kan oppleve alvorlige komplikasjoner. Lær hvordan man gjenkjenner symptomer og riktig behandling for å beskytte både mor og barn.
Ting å vite når man blir gravid etter 50 år
Stadig flere kvinner blir gravide etter fylte 50 år. Fordelen med dette er at de har stabil økonomi og mye erfaring, men det er også mange risikoer.
Tap av livmorslimpropp og ting gravide kvinner bør merke seg (del 2)
Hva bør gravide gjøre for å vite når slimproppen i livmorhalsen er tapt og hva de skal gjøre etterpå? Den følgende artikkelen vil gi deg svaret.
12 matvarer for å senke blodtrykket under graviditet
Høyt blodtrykk er et vanlig symptom under graviditet. Det er mange matvarer som bidrar til å senke blodtrykket som du bør vite for å forhindre dette symptomet, for eksempel agurker, olivenolje, poteter og noen andre matvarer.
7 enkle måter å lindre brystvortesmerter under graviditet
For å redusere brystvortesmerter under graviditet, må gravide være mer oppmerksomme på brystene sine, samt prioritere å velge mykt undertøy og ta et varmt bad og andre tips.
Er det trygt å reise til stranden under graviditet?
I en prippen by vil du endre atmosfæren ved å gå på stranden, men er redd fordi du er gravid? Kan gravide gå til stranden? Svaret er ja så lenge du følger sikkerhetsreglene strengt.
Hvordan velge riktig graviditetspute?
I de siste månedene av svangerskapet vil den tunge kroppen gjøre det vanskelig for deg å sove, på dette tidspunktet trenger du støtte fra graviditetsputer.
Bør du bli gravid med spondylolistese? Svar på spørsmål til søstre
Bør kvinner med spondylolistese bli gravide? Denne artikkelen gir innsikt i risikoene og anbefalingene for kvinner med spondylolistese.
Tips til mødre hvordan du trygt kan koke tåteflasker
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Kan gravide bruke en neseinhalator? Foreslår neseinhalator for gravide
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Når bør 4D ultralyd være best for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Kan babyer være triste?
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hva er cervical ectropion? Hvordan behandle cervical ectropion?
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein og ting å merke seg
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
Hvordan påvirker det helsen til barn å blande formelmelk i feil hastighet?
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
5 måter å redusere magefett etter fødsel hjemme du bør vite
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetesindeksen er trygg for gravide å huske
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?